Oberpfalz
05.01.2024 - 11:47 Uhr
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Guter Vorsatz fürs neue Jahr – so gelingt ein Leben ohne Zigaretten

Zu Silvester haben viele Raucher mit großer Geste die letzte Kippe ausgedrückt. Doch leicht ist der Umstieg auf ein nikotinfreies Leben nicht. Hilfe gab es am Lesertelefon von Oberpfalz-Medien in Zusammenarbeit mit Experten der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA).

Die letzte Kippe: Innerhalb von zehn Tagen sollte man den Tag des Rauchstopps festlegen. Bis dahin bleibt genug Zeit, um zu überlegen, in welchen Situationen man immer raucht und wie sich diese Situationen verändern oder vermeiden lassen. Symbolbild: Axel Heimken/dpa
Die letzte Kippe: Innerhalb von zehn Tagen sollte man den Tag des Rauchstopps festlegen. Bis dahin bleibt genug Zeit, um zu überlegen, in welchen Situationen man immer raucht und wie sich diese Situationen verändern oder vermeiden lassen.

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