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Körper und Geist

Königstein14.10.2021

Die Wiederentdeckung der "bäuerlichen Naturapotheke"

Zu Zeiten, als der nächste Arzt fern und Arzneimittel aus der Apotheke teuer waren, wusste man sich mit Extrakten aus der Natur zu helfen. Die Wirksamkeit ist inzwischen teils sogar wissenschaftlich belegt.
BesserWissen07.09.2021

Sportarten im Check: Welche sind am rückenfreundlichsten?

Sport und Bewegung halten gesund. Das stimmt zwar im Allgemeinen, aber eben auch nicht uneingeschränkt. Für den Rücken etwa sind längst nicht alle Sportarten gleichermaßen vorteilhaft.
Kohlberg02.09.2021

#gehenstattessen - Sport ist doch kein Mord

Unser Kollege Peter Müller schreibt in seiner Serie #gehenstattessen von seinem Weg von fast 300 Kilo zu Normalgewicht. Und um dieses Ziel zu erreichen, ist Sport natürlich unverzichtbar. Aber man muss erst einmal mit dem Sport anfangen.
BesserWissen30.08.2021

Methoden der Tattoo-Entfernung: Vom Lasern bis zum Cover-up

Ein Tattoo wird so gestochen, dass es möglichst lange hält. Soll es im Normalfall ja auch. Wenn die Tätowierung irgendwann doch verschwinden soll, wird es kniffelig. Welche Methode ist die beste?
Eschenbach27.08.2021

3G-Regel: So steht es um Kosmetikerin, Bedienung und Co.

Genesen, geimpft, getestet: Kunden müssen bislang beim Friseurbesuch oder im Restaurant eines dieser Kriterien erfüllen, wenn die 7-Tage-Inzidenz drei Tage über 35 rutscht. Friseur, Bedienung oder Kosmetiker allerdings nicht. Ist das fair?
Amberg26.08.2021
Bildergalerie

Ernährung bei Krebs: Bunt essen und den Körper unterstützen

Peter Fischer, Leiter der Klinik-Gastronomie am Klinikum St. Marien Amberg, arbeitet eng mit dem Team des Onkologischen Zentrums zusammen. Er weiß: Bewusstes Essen unterstützt den Heilungsprozess.
Kemnath16.08.2021

Wege aus dem Tief: Loslassen lernen, auch wenn es Angst macht

Dinge loszulassen bedeutet Veränderung und Veränderung bedeutet Risiko. Loslassen kann aber der Beginn von etwas Neuem, Besseren sein. Diplom-Psychologin Evelyn Gäbler aus Kemnath erklärt, warum es wichtig ist, im Leben immer wieder Abschied zu nehmen.
Kemnath16.08.2021

Wege aus dem Tief: Von der Kunst, die Dellen im Leben auszubeulen

Das Wort Resilienz kommt aus der Physik und beschreibt die Widerstandsfähigkeit eines Materials. Seit einiger Zeit wird es auch in der Psychologie verwendet als Gradmesser, wie Menschen mit Lebenskrisen umgehen und wie sie daraus hervorgehen. Diplom-Psychologin Evelyn …
Kemnath16.08.2021

Wege aus dem Tief: Zur Lebensfreude muss man sich entschließen

Gelegentlich gerät das Leben aus der Bahn. Vieles lässt sich nicht beeinflussen, aber man kann die Sicht auf die Dinge ändern. Evelyn Gäbler ist Diplom-Psychologin und rät, sich von der Vorstellung zu lösen, dass das Leben perfekt sein muss.
Amberg12.08.2021
BildergalerieInterviewPodcast

"Schizophrenie ist eine Krankheit, die jeden treffen kann"

Für die vierte Folge des True-Crime-Podcasts "Tödliche Oberpfalz" ordnet der forensische Psychiater Thomas Lippert den sogenannten "Amberger Samuraischwert-Mord" ein. Im Interview spricht er über die Krankheit paranoide Schizophrenie.
BesserWissen09.08.2021

Tipps für Frauen: So bleiben die Haare im Alter gesund und schön

Eine tolle Haarpracht auch im Alter? Ja, das geht. Die richtige Pflege und eine ausgewogene Ernährung machen es oft möglich. Und es gibt noch weitere Ansätze, die Frauen ausprobieren können.
Regensburg09.08.2021

Das Monster vertreiben: Wie Eltern Kinderängste in den Griff bekommen

Das Kind fürchtet sich, wenn die Mama weggeht, weil es gewittert oder weil unter dem Bett ein imaginäres Monster lauert. Die Regensburger Psychologin Nicola Bock erklärt, welche Ängste normal sind – und wann man sich Hilfe holen sollte.
Kemnath06.08.2021

Aus der Balance geraten: Wege aus dem seelischen Tief

Wie Menschen mit ihrem Schicksal klarkommen, ist sehr unterschiedlich. Hochs und Tiefs sind normal, sagt die Diplom-Psychologin Evelyn Gäbler. Nur werden die Tiefphasen von der Gesellschaft nicht mehr toleriert.
BesserWissen03.08.2021
Interview

Wenn das Vergessen beginnt: Offen über Demenz reden

Bekommt ein Mensch die Diagnose Demenz, ist eine ganze Familie betroffen. Wer die Erkrankung zu verstehen lernt, ist ihr aber nicht hilflos ausgeliefert. Gerade in der Frühphase ist noch viel möglich.
Amberg28.07.2021
Interview

Krebserkrankung: Ängste überwinden und Lebensqualität steigern

Ein Vorzeigeprojekt am Klinikum St. Marien in Amberg hat einen ganzheitlichen Ansatz in der Krebstherapie. Unter anderem Entspannungsübungen gehören fest dazu. Was sie bewirken, weiß Sabine Ott.
BesserWissen23.07.2021

Keine Esoterik: Zeit in der Natur tut nachweislich gut

Einfach mal tief durchatmen und den Kopf freibekommen: Das kann man im Wald oder auf der Wiese besonders gut. Forschungen bestätigen, wie wichtig solche Naturerlebnisse sind.
BesserWissen19.07.2021

Nicht sprachlos bleiben: Tipps für Schlagfertigkeit im Job

Die beste Antwort fällt Ihnen immer erst abends im Bett ein? Schade, denn Schlagfertigkeit kann helfen, im Beruf souveräner wahrgenommen zu werden. Die gute Nachricht: Diese Fähigkeit lässt sich trainieren.
Neustadt an der Waldnaab21.06.2021

Der Weg zur Geburt: Das leisten Frauenarzt und Hebamme

Mit der Schwangerschaft kommen viele Fragen auf. Wie viele Zusatzleistungen möchte man bei den Routineuntersuchungen? Soll es eine Wassergeburt werden? Eine Entbindung in der Geburtsklinik oder im Geburtshaus? Ärzte und Hebammen stehen mit Rat zur Seite.
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Königstein14.10.2021

Die Wiederentdeckung der "bäuerlichen Naturapotheke"

Zu Zeiten, als der nächste Arzt fern und Arzneimittel aus der Apotheke teuer waren, wusste man sich mit Extrakten aus der Natur zu helfen. Die Wirksamkeit ist inzwischen teils sogar wissenschaftlich belegt.
Amberg26.08.2021
Bildergalerie

Ernährung bei Krebs: Bunt essen und den Körper unterstützen

Peter Fischer, Leiter der Klinik-Gastronomie am Klinikum St. Marien Amberg, arbeitet eng mit dem Team des Onkologischen Zentrums zusammen. Er weiß: Bewusstes Essen unterstützt den Heilungsprozess.
Amberg12.08.2021
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"Schizophrenie ist eine Krankheit, die jeden treffen kann"

Für die vierte Folge des True-Crime-Podcasts "Tödliche Oberpfalz" ordnet der forensische Psychiater Thomas Lippert den sogenannten "Amberger Samuraischwert-Mord" ein. Im Interview spricht er über die Krankheit paranoide Schizophrenie.
Königstein04.05.2021
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Wiesengold, Heilpflanze und Delikatesse

Manche lieben den Löwenzahn als gelben Farbtupfer auf der Wiese, andere verdammen ihn als Unkraut. Kräuterexpertin Markusine Guthjahr kennt auch seine heilenden Kräfte.
Arzberg07.05.2020
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In Balance bleiben

Carola Röder leitet normalerweise Kurse bei der VHS im Landkreis Tirschenreuth. Zu Corona-Zeiten zeigt sie, wie das Yoga-Studio nach Hause geholt wird - mit leichten Übungen für Anfänger bis hin zur höheren Balance-Kunst auf der Arbeitsplatte.
Tirschenreuth28.01.2020
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Kontrolle über Körper und Geist

Eckhard Stiegler will mit Yoga zu mehr Lebensqualität verhelfen. Der Weg dorthin ist nicht immer bequem. Der 65-Jährige ist seit 40 Jahren Yogalehrer und weiß genau, worauf es ankommt. Mit Esoterik oder Akrobatik hat es nichts zu tun.
Weiden in der Oberpfalz12.11.2019
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So wird Stroh zu Gold

Waschen, schneiden und pflegen: Die Friseurmeisterinnen Birgit Striegl und Nadine Schusser haben die besten Tipps für schöne Haare.

 

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