Körper und Geist

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Ausgebrannt im Beruf? So finden Sie den Weg in die Auszeit

Deutschland und die Welt29.09.2023
Wer sich im Job kaum noch belastbar fühlt und sich auch in der Freizeit nicht mehr erholen kann, sollte die Symptome ernst nehmen. Manchmal kann eine Auszeit helfen. Doch wie kommt man an die ran?
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Medizin-Mythen: Vom Schlaf vor Mitternacht bis zum Verdauungsschnaps

Regensburg21.09.2023
Manche Aussagen rund um das Thema Gesundheit halten sich hartnäckig. Obwohl sie nur zum Teil oder gar nicht stimmen. Wissenschaftler haben sich ein paar genauer angesehen.
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Ein Stück Thailand in Naßgütl bei Waldsassen

Waldsassen03.08.2023
Seit Jahrhunderten bewährte Massage-Techniken wendet Bangon Mimak an, wenn Leute sie im Anwesen an der Bundesstraße 299 zwischen Waldsassen und dem Grenzübergang Hundsbach besuchen. Manchmal kommen auch Gäste mit falschen Erwartungen.

Erfolg bei 40. Deutschen Kegel-Meisterschaft für körperbehinderte Menschen

Weiden in der Oberpfalz30.07.2023
Auch Menschen mit Behinderung können sportlich aktiv bleiben. Die Keglerinnen und Kegler des Behinderten- und Vitalsportverein Weiden stellten ihre Fitness und ihr Können bei der 40. Deutschen Meisterschaft in Weinheim unter Beweis. Die Kegler kehrten mit fünf …
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Übelkeit im Zug: Wenn das Hirn in Fahrtrichtung fahren will

Deutschland und die Welt23.06.2023
Schwindel, Übelkeit und Kreislaufstörungen: die erleben so einige, wenn sie im Zug "rückwärts" fahren. Wenn die Reisekrankheit einsetzt, wird die Fahrt zur Qual. Was steckt dahinter?
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Zu viel Information? Wenn es im Job zu privat wird

Deutschland und die Welt23.06.2023
Liebeskummer, Geldprobleme, Zipperlein: Auch am Arbeitsplatz teilt man manchmal seine Sorgen und Nöte. Doch wie viel ist zu viel? Wann ein Stopp-Signal wichtig ist.
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Elternzeit: Eine Chance für moderne Vaterschaft

Plärn bei Erbendorf22.06.2023
Eine Babypause geht nicht spurlos an Vätern vorüber. Aber auch nicht an den Kindern. Ein Beispiel aus der Praxis mit Florian Hör. Und eine Einschätzung von Diplom-Psychologin Evelyn Friedberger.

Entlastung für pflegende Angehörige: Diese Möglichkeiten gibt es

Oberpfalz31.05.2023
Menschen, die einen Angehörigen pflegen, kommen schnell an ihre Grenzen. Deshalb sollten sie auch an Selbstschutz und Auszeiten denken und Entlastungs- und Hilfsangebote wahrnehmen. Wie man sich diese Zeiträume schaffen kann und was sonst noch wichtig ist.
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Ausflüge und Co.: Wie Team-Events den Zusammenhalt stärken

Deutschland und die Welt26.05.2023
Mit den Kollegen in die Kletterhalle gehen oder gemeinsam Boot fahren: Das soll Mitarbeiter zusammenschweißen. Doch es gibt auch Fettnäpfchen. Worauf Sie bei der Planung achten sollten.

Leser-Telefon "Mein Kind kifft – was tun?"

Weiden in der Oberpfalz24.05.2023
Experten der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung beantworten am 30. Mai 2023 von 14 bis 16 Uhr anonym Fragen zu Cannabis-Konsum bei einer Telefonaktion von Oberpfalz-Medien.
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Kraft für Herz und Nerven aus dem Kräuterbeet

Königstein17.05.2023
Viele Kräuter sind zugleich Würz- und Heilpflanzen, gehören nicht nur in die Küche, sondern auch in die Hausapotheke. Wie man Lavendel, Melisse und Herzgespann am besten zubereitet, weiß Kräuterexpertin Markusine Guthjahr.
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Nicht ausbrennen, immer weiterbrennen? Das steckt hinter einem Burn-on

Deutschland und die Welt28.04.2023
Es ist längst Feierabend und man sitzt noch an der Arbeit, am Samstag werden E-Mails geschrieben und am Sonntag wird schon mal vorgearbeitet: Wer sich dieser Arbeitsbelastung dauerhaft aussetzt, brennt möglicherweise für seinen Job, leidet vielleicht aber auch unter einem …
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Gerüche, Geräusche, Bäume und Erde – mit allen Sinnen in den Wald eintauchen

Kümmersbruck20.04.2023
Auftanken mit Natur: Eine Entspannungsmethode aus Japan hat vor einigen Jahren die westliche Welt erreicht: „Shinrin Yoku“, das Waldbaden. Was der Wald Gutes für den Menschen und seine Gesundheit tut.
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Eine junge Oberpfälzerin wird Opfer sexualisierter Gewalt – und schreibt ihre Erlebnisse auf

Parkstein13.04.2023
Nora Kellner, aufgewachsen im Landkreis Neustadt/WN, zeigt in ihrem Buch, wie sich ein sexueller Übergriff auf ihr Leben ausgewirkt hat – und wie schmerzhaft und belastend die Bewertung ihrer Erlebnisse durch außenstehende Menschen ist.
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Fürs Team-Klima: Bei hohem Krankenstand sind alle gefragt

Deutschland und die Welt03.03.2023
Fallen viele Kolleginnen und Kollegen gleichzeitig aus, bringt das oft auch die Gesunden an ihre Grenzen. Was können sie tun, um die Belastung zu reduzieren? Und wie sollten Führungskräfte reagieren?
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