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Körper und Geist

Amberg28.07.2021
Interview

Krebserkrankung: Ängste überwinden und Lebensqualität steigern

Ein Vorzeigeprojekt am Klinikum St. Marien in Amberg hat einen ganzheitlichen Ansatz in der Krebstherapie. Unter anderem Entspannungsübungen gehören fest dazu. Was sie bewirken, weiß Sabine Ott.
BesserWissen23.07.2021

Keine Esoterik: Zeit in der Natur tut nachweislich gut

Einfach mal tief durchatmen und den Kopf freibekommen: Das kann man im Wald oder auf der Wiese besonders gut. Forschungen bestätigen, wie wichtig solche Naturerlebnisse sind.
BesserWissen19.07.2021

Nicht sprachlos bleiben: Tipps für Schlagfertigkeit im Job

Die beste Antwort fällt Ihnen immer erst abends im Bett ein? Schade, denn Schlagfertigkeit kann helfen, im Beruf souveräner wahrgenommen zu werden. Die gute Nachricht: Diese Fähigkeit lässt sich trainieren.
Neustadt an der Waldnaab21.06.2021

Der Weg zur Geburt: Das leisten Frauenarzt und Hebamme

Mit der Schwangerschaft kommen viele Fragen auf. Wie viele Zusatzleistungen möchte man bei den Routineuntersuchungen? Soll es eine Wassergeburt werden? Eine Entbindung in der Geburtsklinik oder im Geburtshaus? Ärzte und Hebammen stehen mit Rat zur Seite.
BesserWissen17.06.2021

Es darf gelockert werden: Das gilt bei Hitze am Arbeitsplatz

Hohe Temperaturen können für Beschäftigte am Arbeitsplatz zur Belastung werden. Dann sind Arbeitgeber im Rahmen ihrer Fürsorgepflicht dem Arbeitnehmer gegenüber gefragt.
BesserWissen11.06.2021

Überlastung zu Hause: Wie sich Home-Office-Burnout vorbeugen lässt

Nach langer Zeit im Home-Office stoßen manche an die Grenzen ihrer Belastbarkeit. Um Burnout vorzubeugen, sind auch Führungskräfte gefragt. Kann künftig auch schlaue Technik dabei unterstützen?
Regensburg10.06.2021

Wenn der Freund an Verschwörungstheorien glaubt: Tipps von der Expertin

Mit der Coronapandemie hat auch die Zahl von Falschmeldungen und Verschwörungstheorien zugenommen. Und die Zahl derer, die diese für wahr halten. Was kann man tun, wenn Freunde oder Angehörige an Fake-News glauben? Eine Expertin gibt Tipps.
Deutschland und die Welt04.06.2021

Organspende: Entscheidung schriftlich festhalten und Angehörige informieren

In Umfragen sprechen sich die meisten Deutschen für die Organspende aus. Um zu informieren, organisierten die Oberpfalz-Medien mit der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung ein Lesertelefon. Die häufigsten Fragen und Antworten.
Königstein04.05.2021
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Wiesengold, Heilpflanze und Delikatesse

Manche lieben den Löwenzahn als gelben Farbtupfer auf der Wiese, andere verdammen ihn als Unkraut. Kräuterexpertin Markusine Guthjahr kennt auch seine heilenden Kräfte.
Regensburg18.03.2021

Warum Corona die Psyche belastet aber die Suizide nicht steigen

Die Coronakrise belastet die Menschen auch psychisch. Aktuelle Zahlen zeigen nun, dass es aber nicht mehr Suizide gibt. Was der Grund dafür sein könnte und wie man Betroffenen helfen kann, erklärt eine Expertin aus Regensburg.
Wiesau11.03.2021

Zen-Meditation: Das Leben und sich selbst umarmen

Ein Weg der Selbstannahme führt über die Zen-Meditation. Was das ist und wie es funktioniert, erklärt die Zen-Lehrerin Hildegard Lauth. „Wer Zen praktiziert, muss sich nicht erst verändern, um sofort den Frieden des Loslassens spüren zu können“, sagt sie.
Sulzbach-Rosenberg02.03.2021

So klappt der Einstieg in den Laufsport

In Corona-Zeiten ist eine Sportart noch beliebter geworden: das Laufen. Es ist nicht nur gut für die Laune, sondern stärkt außerdem das Immunsystem und hält fit. Läuferin Silke Fersch hat Tipps, wie der Start gelingt.
Tirschenreuth25.02.2021

Ohne Geräte fit bleiben

Für diese sechs einfachen Übungen braucht es höchstens eine Gymnastikmatte als Unterlage. Wolfgang Rahm, Übungsleiter bei der TG Tirschenreuth, zeigt, worauf es beim Training zu Hause ankommt.
Amberg21.01.2021

Vom Umgang mit der Krise in der Krise

Um sich in der Pandemie nicht schutz- und hilflos zu fühlen, ist es entscheidend, sich selbst nicht aufzugeben. Der Diplom-Sozialpädagoge Sebastian Schuster rät, immer auf dem Laufenden zu bleiben, Entwicklungen zu verfolgen und zu begreifen.
Tirschenreuth07.12.2020

Lisa Hartwich eröffnet Kosmetikstudio in Tirschenreuth

Den Traum vom eigenen Kosmetik-Studio erfüllte sich Lisa Hartwich. Zum 1. Dezember übernahm sie das Studio von Ruth Forster in der "Tirschenreuther Einkaufs-Oase".
Leuchtenberg03.12.2020

Reittherapie: Beste Freunde für die Seele

Sabine Gruber ist Reittherapeutin. Im Umgang mit Pferden werden ihre Klienten psychisch ruhiger und ausgeglichener, ist ihre Erfahrung. Das Reiten steht bei der Therapie gar nicht so sehr im Vordergrund.
Oberpfalz23.07.2020

Tropenäpfel für eine heile Haut

Mangos schmecken nicht nur nach Urlaub. Sie sind zudem eine exotische, köstliche Naturapotheke.
Kirchenthumbach09.07.2020

Die Milch kommt vom Pferd

Pferde werden hierzulande überwiegend zum Reiten gehalten. Die Stuten können aber auch gemolken werden. Die Familie Grassler-Schuhmann züchtet Haflinger für die Milchproduktion und ist überzeugt von den heilenden Eigenschaften.
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Königstein04.05.2021
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Wiesengold, Heilpflanze und Delikatesse

Manche lieben den Löwenzahn als gelben Farbtupfer auf der Wiese, andere verdammen ihn als Unkraut. Kräuterexpertin Markusine Guthjahr kennt auch seine heilenden Kräfte.
Arzberg07.05.2020
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In Balance bleiben

Carola Röder leitet normalerweise Kurse bei der VHS im Landkreis Tirschenreuth. Zu Corona-Zeiten zeigt sie, wie das Yoga-Studio nach Hause geholt wird - mit leichten Übungen für Anfänger bis hin zur höheren Balance-Kunst auf der Arbeitsplatte.
Tirschenreuth28.01.2020
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Kontrolle über Körper und Geist

Eckhard Stiegler will mit Yoga zu mehr Lebensqualität verhelfen. Der Weg dorthin ist nicht immer bequem. Der 65-Jährige ist seit 40 Jahren Yogalehrer und weiß genau, worauf es ankommt. Mit Esoterik oder Akrobatik hat es nichts zu tun.
Weiden in der Oberpfalz12.11.2019
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So wird Stroh zu Gold

Waschen, schneiden und pflegen: Die Friseurmeisterinnen Birgit Striegl und Nadine Schusser haben die besten Tipps für schöne Haare.
Mitterteich02.10.2019
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Vitaminbomben aus dem Garten

Seit einigen Jahren haben Hedwig und Peter Jacobey eine Plantage mit Aronia-Beeren. Sie erklären, was das Obst zum "Superfood" macht und geben Tipps für die Verarbeitung.

 

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