Amberg
16.10.2024 - 11:58 Uhr
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Gesund durch den Herbst: Saunieren stärkt die Abwehrkräfte

Wenn es draußen wieder grau und nasskalt ist, tut ein Saunagang gut. Doch das Schwitzen steigert nicht nur das Wohlbefinden. Wer richtig sauniert, kann auch einiges für die Gesundheit tun. Der Saunameister erklärt, was es zu beachten gibt.

Wenn es draußen wieder kühl und ungemütlich wird, sehnen sich die meisten Menschen nach wohliger Wärme. Symbolbild: Africa Studio –  stock.adobe.com
Wenn es draußen wieder kühl und ungemütlich wird, sehnen sich die meisten Menschen nach wohliger Wärme.

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