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OWZ Ratgeber

Königstein14.10.2021

Die Wiederentdeckung der "bäuerlichen Naturapotheke"

Zu Zeiten, als der nächste Arzt fern und Arzneimittel aus der Apotheke teuer waren, wusste man sich mit Extrakten aus der Natur zu helfen. Die Wirksamkeit ist inzwischen teils sogar wissenschaftlich belegt.
Sulzbach-Rosenberg06.10.2021

Topfpflanzen: Ab ins Winterquartier

Wenn die Tage kürzer werden, müssen die Kübelpflanzen von Balkon und Terrasse für die kalte Jahreszeit in Keller oder Treppenhaus umziehen. Welche Pflanze sich an welchem Ort wohlfühlt, weiß die Hobbygärtnerin Helga Kamm.
Oberpfalz30.09.2021

Alte Stühle aufmöbeln statt wegwerfen

Was tun mit vergessenen und in die Jahre gekommenen Stühlen? Gerade Holzmöbeln lässt sich mit einem frischen Anstrich neues Leben einhauchen. Das ist nicht nur nachhaltig, es sieht auch noch toll aus. Eine Anleitung der Do-it-Yourself-Academy.
Königstein22.09.2021

Wilde Früchte aus der Natur: Jetzt sammeln

Schwarzer Holunder, Vogelbeere, Hagebutte, Eberesche und Schlehen haben im Herbst Saison. Landfrauenberaterin Markusine Guthjahr hat Tipps fürs Sammeln und die Zubereitung.
Waldsassen16.09.2021

Angus-Rinder: Stattlich, aber lammfromm

Yvonne und Thomas Rosner züchten Deutsch-Angus-Rinder. So imposant wie die Tiere wirken, so freundlich sind sie auch. Besonders Bulle "Bartl" besteht auf regelmäßige Streicheleinheiten.
Oberpfalz08.09.2021

Darf's ein wenig Zweisamkeit sein? - Fünf Tipps für den kinderfreien Abend

Eltern mit Kindern können ein Lied davon singen: Zeit zu zweit ist Mangelware. Ein kinderfreier Abend ist Luxus, aber machbar: Ideen für die Date-Night.
Waidhaus01.09.2021

Ohne Helfer aus dem Päckchen: So gelingt die perfekte Soße

Der Liebhaber von guten Soßen hat es oft schwer. Entweder er bestellt im Gasthaus ein Gericht ohne Soße oder er kocht selbst. Wirtin Marianne Wagner weiß um die Geheimnisse der besten Soßen zu Braten. Und verrät sie.
Amberg26.08.2021
Bildergalerie

Ernährung bei Krebs: Bunt essen und den Körper unterstützen

Peter Fischer, Leiter der Klinik-Gastronomie am Klinikum St. Marien Amberg, arbeitet eng mit dem Team des Onkologischen Zentrums zusammen. Er weiß: Bewusstes Essen unterstützt den Heilungsprozess.
Waldsassen18.08.2021

Das Bike Huckepack nehmen: Tipps für Fahrradträger und Co.

Wer mit dem eigenen Fahrzeug in den Urlaub fährt und dabei Touren mit dem Fahrrad plant, kauft am besten einen Fahrradträger. Was bei Montage, Beladen und Fahren zu beachten ist, weiß Experte Gerald Leiß.
Tirschenreuth11.08.2021

Der Weg zum Anglerglück beginnt mit der staatlichen Fischerprüfung

Wer in Bayern seine Forelle angeln möchte, darf nicht einfach so die Rute auswerfen. Nötig ist ein Fischereierlaubnisschein, der aber nur erteilt wird, wenn eine staatliche Prüfung bestanden wurde.
Weiden in der Oberpfalz04.08.2021

Sommer, Urlaub, Corona: Das muss man über Quarantäne und Co. wissen

Es ist Urlaubszeit. Doch wegen der Pandemie ist alles anders als sonst. Ständig anderslautende Regeln lassen auch den besonnensten Urlauber verzweifeln. Rechtsanwältin Anja M. Gall-Colbatz weiß, was im Arbeitsrecht gilt.
Amberg28.07.2021
Interview

Krebserkrankung: Ängste überwinden und Lebensqualität steigern

Ein Vorzeigeprojekt am Klinikum St. Marien in Amberg hat einen ganzheitlichen Ansatz in der Krebstherapie. Unter anderem Entspannungsübungen gehören fest dazu. Was sie bewirken, weiß Sabine Ott.
Ursensollen22.07.2021

Durchblick in der zünftigen Kartenrunde

Zu den beliebtesten Kartenspielen in der Oberpfalz gehört sicher der Schafkopf. Damit der Kartenabend auch für Anfänger und Außenstehende Spaß bringt, das Wichtigste zusammengefasst.
Amberg24.06.2021

Gärtnern mit Kindern: Verantwortung lernen und Natur entdecken

Wer für Kinder im Garten Plätze schafft und den Nachwuchs mit ans Beet lässt, legt die Grundlage für wichtige Erfahrungen. Wie neben der Pädagogik auch der Spaß nicht zu kurz kommt, weiß die Hobbygärtnerin und Mutter Daniela Dotzler.
Sulzbach-Rosenberg22.06.2021
Bildergalerie

Landschaften aus Stoff und Garn

Seen, Bäume und Wiesen kann man malen, zeichnen und fotografieren. Hobbykünstlerin Galina Schorich näht sie mit der Maschine. Wie sie die Toskana auf ein Kissen zaubert, beschreibt sie hier.
Mehlmeisel17.06.2021
Video

Tiny-House als Lebenseinstellung

Tiny Living, das Wohnen auf kleinstem Raum, funktioniert für Menschen, die Abschied nehmen können von eigentlich überflüssigen Dingen, und dem Planeten so wenig wie möglich zur Last zu fallen.
Kemnath09.06.2021

Vegane Ernährung: Auch für Babys?

Was bei veganen Mahlzeiten beachtet werden muss, weiß Ernährungstrainerin Tanja Franz. Vor allem bei Babys dürfen Eltern keine Mangelerscheinungen riskieren. Eine regelmäßige Kontrolle durch den Arzt wird empfohlen.
Tirschenreuth02.06.2021
Bildergalerie

Immer gutes Klima im Fahrzeug

Auch die Klimaanlage im Auto braucht regelmäßige Wartung. Übers Jahr verliert sie rund zehn Prozent Kältemittel. Wofür Autofahrer in die Werkstatt müssen und was sie selbst für eine funktionierende Klimaanlage tun könne, weiß Kfz-Meister Andreas Weis.
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Königstein14.10.2021

Die Wiederentdeckung der "bäuerlichen Naturapotheke"

Zu Zeiten, als der nächste Arzt fern und Arzneimittel aus der Apotheke teuer waren, wusste man sich mit Extrakten aus der Natur zu helfen. Die Wirksamkeit ist inzwischen teils sogar wissenschaftlich belegt.
Waldsassen16.09.2021

Angus-Rinder: Stattlich, aber lammfromm

Yvonne und Thomas Rosner züchten Deutsch-Angus-Rinder. So imposant wie die Tiere wirken, so freundlich sind sie auch. Besonders Bulle "Bartl" besteht auf regelmäßige Streicheleinheiten.
Oberpfalz08.09.2021

Darf's ein wenig Zweisamkeit sein? - Fünf Tipps für den kinderfreien Abend

Eltern mit Kindern können ein Lied davon singen: Zeit zu zweit ist Mangelware. Ein kinderfreier Abend ist Luxus, aber machbar: Ideen für die Date-Night.
Amberg26.08.2021
Bildergalerie

Ernährung bei Krebs: Bunt essen und den Körper unterstützen

Peter Fischer, Leiter der Klinik-Gastronomie am Klinikum St. Marien Amberg, arbeitet eng mit dem Team des Onkologischen Zentrums zusammen. Er weiß: Bewusstes Essen unterstützt den Heilungsprozess.
Sulzbach-Rosenberg22.06.2021
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Landschaften aus Stoff und Garn

Seen, Bäume und Wiesen kann man malen, zeichnen und fotografieren. Hobbykünstlerin Galina Schorich näht sie mit der Maschine. Wie sie die Toskana auf ein Kissen zaubert, beschreibt sie hier.
Tirschenreuth02.06.2021
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Immer gutes Klima im Fahrzeug

Auch die Klimaanlage im Auto braucht regelmäßige Wartung. Übers Jahr verliert sie rund zehn Prozent Kältemittel. Wofür Autofahrer in die Werkstatt müssen und was sie selbst für eine funktionierende Klimaanlage tun könne, weiß Kfz-Meister Andreas Weis.
Schwandorf26.05.2021
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Unterwegs auf dem Jakobsweg im Hirschwald

Der Weg ist das Ziel - der Jakobsweg ist so beliebt wie nie zuvor. Seit über 1000 Jahren wandern Pilger zum Grab des Apostels Jakob in die spanische Stadt Santiago de Compostela. Auch in der Oberpfalz sind die Jakobswege neu belebt worden.
Königstein12.05.2021
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Holunder: Duftend weißer Blüten-Segen

Der germanischen Schutzgöttin Holda war der Holunderbusch einst geweiht. Zauberhaft ist der Holunder aber auch heute noch. Er wirkt bei Erkältungen und kalten Füßen, hilft beim Einschlafen und soll sogar verjüngen.
Königstein04.05.2021
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Wiesengold, Heilpflanze und Delikatesse

Manche lieben den Löwenzahn als gelben Farbtupfer auf der Wiese, andere verdammen ihn als Unkraut. Kräuterexpertin Markusine Guthjahr kennt auch seine heilenden Kräfte.

 

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