OWZ Ratgeber

Amberg15.04.2021

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Alpakas: Lehrmeister in Sachen Entspannung

Anita und Michael Spangler haben sich verliebt: Im Sommer 2017 erwerben sie ihre beiden ersten Alpakas. Besonders fasziniert sind die beiden Raigeringer vom sanften und ruhigen Charakter der Tiere. Dabei sind Alpakas aber auch ein wenig trödelig.

Kümmersbruck07.04.2021

Legasthenie: Druck rausnehmen, Hilfe suchen

Aufklärung und eine Therapie können von Legasthenie und Dyskalkulie Betroffenen viel Leid ersparen. Die systemisch-integrative Lerntherapeutin Sabine Söllner weiß, was Eltern und Kinder tun können.

Oberpfalz31.03.2021

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Reizvolle Unikate mit Serviettentechnik

Servietten dienen nicht nur zum Mund abtupfen, aus ihnen können auch kleine Kunstwerke entstehen. Galina Schorich zeigt, wie sie Alltagsgegenstände in Deko-Stücke und nette Geschenke verwandelt.

Erbendorf25.03.2021

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Fleischerzeugung mit Nachhaltigkeit

Biolandwirt Josef Schmidt züchtet Rotes Höhenvieh. Der passionierte Naturschützer schwört auf Umdenken in der Nahrungsmittelindustrie zur Rettung von Mutter Erde. Was er erzeugt, ist "Fleischgenuss mit gutem Gewissen".

Tirschenreuth18.03.2021

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So geht dem Fahrer ein Licht auf: Das bedeuten die Symbole im Auto

Vielfältig bunt blinkt und leuchtet es im sogenannten Kombiinstrument eines Fahrzeugs. Das reicht vom Symbol für die noch angezogene Handbremse bis hin zur Motorkontrollleuchte. Was dahinter steckt, sollte jeder Fahrer wissen.

Wiesau11.03.2021

Zen-Meditation: Das Leben und sich selbst umarmen

Ein Weg der Selbstannahme führt über die Zen-Meditation. Was das ist und wie es funktioniert, erklärt die Zen-Lehrerin Hildegard Lauth. „Wer Zen praktiziert, muss sich nicht erst verändern, um sofort den Frieden des Loslassens spüren zu können“, sagt sie.

Weiden in der Oberpfalz04.03.2021

Bund und Länder: Wer entscheidet über was?

Wie ist in der Bundesrepublik geregelt, wer über was entscheidet? Rechtsanwalt Rouven Colbatz erklärt die Gesetzgebung und was sie für die Beschlüsse von Bund und Ländern in der Corona-Pandemie bedeutet.

Tirschenreuth25.02.2021

Ohne Geräte fit bleiben

Für diese sechs einfachen Übungen braucht es höchstens eine Gymnastikmatte als Unterlage. Wolfgang Rahm, Übungsleiter bei der TG Tirschenreuth, zeigt, worauf es beim Training zu Hause ankommt.

Wiesau18.02.2021

Bücher veröffentlichen: Tipps für Einsteiger

Im Lockdown versuchen sich viele erstmals als Autor. Wer auf den Geschmack gekommen ist, möchte das Werk anschließend auch gedruckt sehen. Was es bedeutet, ein Buch zu veröffentlichen, weiß Hans G. Lauth. Er hat Tipps für Einsteiger.

Bärnau11.02.2021

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So geht's: Vogelhäuschen selber bauen

Der Maschinenbauer und Hobbybastler Richard Kraus arbeitet gerne mit Holz und hat ein Herz für Gartenvögel. Das Ergebnis: ein praktisches "Futterhaisl" für die Piepmätze. Wie der Nachbau geht, zeigt er in wenigen Schritten.

Waldershof04.02.2021

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Garten: Mehr Mut zur Unordnung

Soll es im Garten brummen und summen, muss der Gartenfreund etwas dafür tun. Ursula Schimmel, Vorsitzende des Gartenbauvereins Waldershof, gibt Tipps, wie das grüne Wohnzimmer eine Oase für Bienen und andere Insekten wird.

Waldsassen28.01.2021

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Zucht mit (Widder-)Köpfchen

Die Rassekaninchenzucht ist ein anspruchsvolles Hobby. Zeit ist wichtig - und Erfahrung. Drei Züchterinnen aus der Region geben Tipps für die Haltung der Tiere.

Amberg21.01.2021

Vom Umgang mit der Krise in der Krise

Um sich in der Pandemie nicht schutz- und hilflos zu fühlen, ist es entscheidend, sich selbst nicht aufzugeben. Der Diplom-Sozialpädagoge Sebastian Schuster rät, immer auf dem Laufenden zu bleiben, Entwicklungen zu verfolgen und zu begreifen.

Amberg14.01.2021

Mit Bauernregeln zur Wetterprognose

Der Amberger Josef Popp zeichnet seit 50 Jahren akribisch das Wetter auf. Durch diese Erfahrungen kann er gut einschätzen, wie das Wetter wird. Er greift aber auch zurück auf das überlieferte Wissen der bäuerlichen Lostage.

Großschönbrunn bei Freihung07.01.2021

Gesund und fit nach den Feiertagen

Zum Jahresausklang schlägt so mancher über die Stränge. Plätzchen, Weihnachtsgans und Alkohol machen dem Körper zu schaffen. Jetzt sollte man gegensteuern. Daniela Dotzler weiß, wie das geht.

Tirschenreuth22.12.2020

Immer für freie Sicht sorgen

Der nächste Frost oder Schnee kommt bestimmt. Batterieleistung, Frostschutz und eine einwandfreie Beleuchtung sind jetzt noch wichtiger. Auf was man achten muss, weiß der Kfz-Meister Andreas Weis.

Vilseck17.12.2020

Wilde Jagd durch die Oberpfalz: Schauriges Treiben in der Nacht

Zahlreiche Sagen sind mit den Rauhnächten, zwölf Tagen "zwischen den Jahren", verbunden. Die "Wilde Jagd" und Dämonen sollen ihr Unwesen treiben. Perchten sind allerdings in der Oberpfalz eine eher neue Tradition.

Schwandorf10.12.2020

Der Schuldenfalle entkommen

Arbeitslosigkeit, Krankheit, Scheidung, Kauf- und Alkoholsucht sind einige Gründe, warum Menschen ihren finanziellen Verpflichtungen nicht mehr nachkommen können. Johann Most ist Schuldenberater beim ARV und weiß, was dann zu tun ist.

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Oberpfalz31.03.2021

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Waldsassen28.01.2021

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Die Rassekaninchenzucht ist ein anspruchsvolles Hobby. Zeit ist wichtig - und Erfahrung. Drei Züchterinnen aus der Region geben Tipps für die Haltung der Tiere.

Sulzbach-Rosenberg19.11.2020

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Knuffige Engel für den Gabentisch

Wenn die Supermarkt-Regale mit Lebkuchen und Schoko-Nikoläusen gefüllt werden, ist es Zeit für Galina Schorich, zu Alufolie und Toilettenpapier zu greifen. Die Kunsthandwerkerin fertigt damit Weihnachtsengel aus Pappmaché.

Ensdorf10.09.2020

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Den Wald entdecken

Wenn Naturpark-Ranger Christian Rudolf durch den Hirschwald streift, hört, sieht und riecht er Dinge, die andere gar nicht wahrnehmen. "Wildnis steht für Freiheit", sagt er. "Diese Wildnis lässt sich auch in der heimischen Natur entdecken."

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