OWZ Ratgeber

Entlastung für pflegende Angehörige: Diese Möglichkeiten gibt es

Oberpfalz31.05.2023
Menschen, die einen Angehörigen pflegen, kommen schnell an ihre Grenzen. Deshalb sollten sie auch an Selbstschutz und Auszeiten denken und Entlastungs- und Hilfsangebote wahrnehmen. Wie man sich diese Zeiträume schaffen kann und was sonst noch wichtig ist.
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Capsule Wardrobe: Was das ist und wie man sie kreiert

Oberpfalz25.05.2023
Luftig bestückte Kleiderschränke mit gut kombinierbaren Teilen sind das Konzept einer Capsule Wardrobe. Sie besteht aus dem Wesentlichen – und kann meist aus der eigenen Garderobe heraus entstehen.
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Kraft für Herz und Nerven aus dem Kräuterbeet

Königstein17.05.2023
Viele Kräuter sind zugleich Würz- und Heilpflanzen, gehören nicht nur in die Küche, sondern auch in die Hausapotheke. Wie man Lavendel, Melisse und Herzgespann am besten zubereitet, weiß Kräuterexpertin Markusine Guthjahr.
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Der Sommer naht – was jetzt in Sachen Klimaanlage wichtig ist

Waldsassen11.05.2023
Eine gut funktionierende Klimaanlage im Auto ist bei Hitze Gold wert. Doch auch sie möchte regelmäßig gepflegt werden. Der Kfz-Meister Josef Weber aus Waldsassen empfiehlt, sie alle zwei Jahre prüfen zu lassen.
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Über sieben Brücken musst du gehen – Wanderung entlang der Naab

Schwandorf04.05.2023
Ein Rundwanderweg, der auch für Einsteiger und Familien mit Kindern geeignet ist, ist der Sieben-Brücken-Weg. Dieser führt vom Schwandorfer Volksfestplatz über Fronberg und zurück – und ist rund 6,5 Kilometer lang.
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Ehegattenbesteuerung: Was es dabei zu beachten gibt

Konnersreuth27.04.2023
Ehepaare können bei jeder Einkommensteuererklärung wählen, ob sie Zusammenveranlagung oder Einzelveranlagung wünschen. Was die Vorteile sind, erklärt der Steuerberater Reinhard Ernstberger.
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Gerüche, Geräusche, Bäume und Erde – mit allen Sinnen in den Wald eintauchen

Kümmersbruck20.04.2023
Auftanken mit Natur: Eine Entspannungsmethode aus Japan hat vor einigen Jahren die westliche Welt erreicht: „Shinrin Yoku“, das Waldbaden. Was der Wald Gutes für den Menschen und seine Gesundheit tut.
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Laib-Speise: Brotbacken wie früher

Neusath bei Nabburg13.04.2023
„S’Braud is a Gab Gottas“, sagte man einst in der Oberpfalz. Tatsächlich hat das Brotbacken hier eine lange Tradition. Meist kam das Brot Mittwoch oder Samstag in den Holzofen, verbacken wurden vorwiegend Roggen, aber auch Gerste und Hafer.
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Selbst gemachte Seifen: Das perfekte Mitbringsel zu besonderen Gelegenheiten

Oberpfalz05.04.2023
Aus wenigen Zutaten lässt sich eine Seife selbst herstellen. Zahlreiche Formen, Düfte und Farben sorgen für besondere Akzente im Badezimmer. Wie einfach Seife entsteht, verrät die OWZ-Bastelfee Anja Andraschko.
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Insektenfreundliche Pflanzen für Balkon, Terrasse und Garten

Großschönbrunn bei Freihung30.03.2023
Der wichtigste Rat von Naturgärtnerin Daniela Dotzler, ist es, Pflanzen mit offenen Blüten zu wählen. Wer Bienen, Schmetterlingen und Co. etwas bieten möchte, setzt auf Vielfalt.
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Familienzuwachs: Eine Katze kommt ins Haus

Hahnbach23.03.2023
Als Lilly in ihrem neuen Zuhause ankommt, geht es erst mal fluchtartig unter das Sofa. Wie das Ankommen der Katze gelingt, und was sonst noch wichtig ist in den ersten Monaten, weiß Tierarzt Dr. Hartmut Burkhardt.
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Tabuthema unerfüllter Kinderwunsch bringt Leidensdruck – auch für Männer

Amberg16.03.2023
Wenn sich Frauen ein Baby wünschen und über lange Zeit nicht schwanger werden, sorgt das für Leidensdruck. Auch für Männer kann das eine psychische Ausnahmesituation sein. In Amberg bietet Donum Vitae seit 2021 eine Gruppe für Männer an.
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