OWZ Ratgeber

Amberg21.01.2021

Vom Umgang mit der Krise in der Krise

Um sich in der Pandemie nicht schutz- und hilflos zu fühlen, ist es entscheidend, sich selbst nicht aufzugeben. Der Diplom-Sozialpädagoge Sebastian Schuster rät, immer auf dem Laufenden zu bleiben, Entwicklungen zu verfolgen und zu begreifen.

Amberg14.01.2021

Mit Bauernregeln zur Wetterprognose

Der Amberger Josef Popp zeichnet seit 50 Jahren akribisch das Wetter auf. Durch diese Erfahrungen kann er gut einschätzen, wie das Wetter wird. Er greift aber auch zurück auf das überlieferte Wissen der bäuerlichen Lostage.

Großschönbrunn bei Freihung07.01.2021

Gesund und fit nach den Feiertagen

Zum Jahresausklang schlägt so mancher über die Stränge. Plätzchen, Weihnachtsgans und Alkohol machen dem Körper zu schaffen. Jetzt sollte man gegensteuern. Daniela Dotzler weiß, wie das geht.

Tirschenreuth22.12.2020

Immer für freie Sicht sorgen

Der nächste Frost oder Schnee kommt bestimmt. Batterieleistung, Frostschutz und eine einwandfreie Beleuchtung sind jetzt noch wichtiger. Auf was man achten muss, weiß der Kfz-Meister Andreas Weis.

Vilseck17.12.2020

Wilde Jagd durch die Oberpfalz: Schauriges Treiben in der Nacht

Zahlreiche Sagen sind mit den Rauhnächten, zwölf Tagen "zwischen den Jahren", verbunden. Die "Wilde Jagd" und Dämonen sollen ihr Unwesen treiben. Perchten sind allerdings in der Oberpfalz eine eher neue Tradition.

Schwandorf10.12.2020

Der Schuldenfalle entkommen

Arbeitslosigkeit, Krankheit, Scheidung, Kauf- und Alkoholsucht sind einige Gründe, warum Menschen ihren finanziellen Verpflichtungen nicht mehr nachkommen können. Johann Most ist Schuldenberater beim ARV und weiß, was dann zu tun ist.

Leuchtenberg03.12.2020

Reittherapie: Beste Freunde für die Seele

Sabine Gruber ist Reittherapeutin. Im Umgang mit Pferden werden ihre Klienten psychisch ruhiger und ausgeglichener, ist ihre Erfahrung. Das Reiten steht bei der Therapie gar nicht so sehr im Vordergrund.

Amberg26.11.2020

Hospizvereine: Den letzten Tagen mehr Leben geben

„Nicht die Verlängerung des Lebens ist unser erstes Ziel, sondern die Verbesserung der Lebensqualität“, sagt die Koordinatorin des Hospizvereins Amberg und Amberg-Sulzbach. Bei der Arbeit des Vereins geht es unter anderen um Respekt.

Weiden in der Oberpfalz26.11.2020

Das Syndrom der unruhigen Beine

Fünf bis zehn Prozent der erwachsenen Bevölkerung in den westlichen Industrieländern haben das Restless-Legs-Syndrom, das Syndrom der "Unruhigen Beine". Das erste Symptom der Krankheit ist meist ein Kribbeln. Für viele Betroffene der Beginn einer Odyssee.

Sulzbach-Rosenberg19.11.2020

Bildergalerie

Knuffige Engel für den Gabentisch

Wenn die Supermarkt-Regale mit Lebkuchen und Schoko-Nikoläusen gefüllt werden, ist es Zeit für Galina Schorich, zu Alufolie und Toilettenpapier zu greifen. Die Kunsthandwerkerin fertigt damit Weihnachtsengel aus Pappmaché.

Oberpfalz12.11.2020

Das Raubtier für den Hausgebrauch

Hund oder Katz'? Die Deutschen haben sich entschieden. Fast 25 Millionen vierbeinige Haustiere gibt es im ganzen Land, etwa 15 Millionen davon dürften Katzen sein. Sie machen ihre Menschen glücklich - stellen aber auch Ansprüche.

Waldsassen12.11.2020

Ein federleichtes Vergnügen

Vereinssport hat es schwer in Pandemie-Zeiten. Auch die "Federballfreunde" können sich momentan nicht in der Halle treffen, um ihrem Hobby nachzugehen. Dabei ist ihr Sport der pure Spaß.

Waldsassen27.10.2020

Kneippen für Kinder: Erkältungsfrei durch den Winter

"Für die Stärkung des Immunsystems ist immer der richtige Zeitpunkt", sagt die Kräuterführerin Johanna Zettl aus Waldsassen. Sie hat sich der Lehre des Wasserdoktors Sebastian Kneipp verschrieben und hat einige Tipps parat.

Erbendorf22.10.2020

Was kann das Intervallfasten?

Diäten und Fastenkuren kommen nie aus der Mode. Man will gesund abnehmen und sein Gewicht auch halten. Relativ neu ist das intermittierende Fasten. Stunden- oder tageweise wird dabei auf Nahrung verzichtet oder kalorienreduziert gegessen.

Königstein15.10.2020

Interview

Was lange gärt, schmeckt ziemlich gut

Kaum ein Gericht steht so sehr für die deutsche Küche wie Sauerkraut. Dabei kann durch Fermentieren viel anderes Gemüse haltbar gemacht werden. Die Expertin Markusine Guthjahr weiß, wie das geht.

Tirschenreuth08.10.2020

Die Zeit der Sommerreifen endet

In Deutschland gibt es keine Pflicht, mit Winterreifen zu fahren. Wenn allerdings ein Unfall in Eis und Schnee passiert, drohen Strafen. Seit 1. Januar 2018 ist das sogenannte Alpine-Symbol auf Winterreifen vorgeschrieben.

Oberpfalz01.10.2020

Europareise durch die Oberpfalz

Lust auf ein bisschen Urlaubsstimmung? Manchmal liegt das Gute ganz nah - und ein Stück Italien, England, Schottland, Ungarn und Finnland mitten in der Oberpfalz.

Amberg24.09.2020

Auch Azubis haben Rechte

Lehrjahre sind keine Herrenjahre, sagt der Volksmund. Doch bei allen Pflichten haben Auszubildende auch Rechte. Verstößt der ausbildende Betrieb gegen sie, können Azubis das Arbeitsgericht oder einen Schlichtungsausschuss anrufen.

Weitere Meldungen

Bilder

Sulzbach-Rosenberg19.11.2020

Bildergalerie

Knuffige Engel für den Gabentisch

Ensdorf10.09.2020

Bildergalerie

Den Wald entdecken

Wenn Naturpark-Ranger Christian Rudolf durch den Hirschwald streift, hört, sieht und riecht er Dinge, die andere gar nicht wahrnehmen. "Wildnis steht für Freiheit", sagt er. "Diese Wildnis lässt sich auch in der heimischen Natur entdecken."

Freihung27.08.2020

Bildergalerie

Heimische Alternativen zu "Superfood"

Seit einigen Jahren werden Açaí- und Goji-Beeren, Chia und Quinoa als Wundermittel für die Gesundheit gepriesen. Doch Natur und Garten hierzulande halten Gemüse, Samen und Kräuter bereit, die dem exotischen Superfood in nichts nachstehen.

Waldsassen30.07.2020

Bildergalerie

Im groben Klotz die Kunst erkennen

Wolfgang Horn greift für seine Skulpturen zu tonnenschwerem Naturmaterial. Skurrile, ungewöhnliche Baum-Formationen animieren den gelernten Schreiner zur Umsetzung in Kunst. Das können auch Anfänger lernen.

Tirschenreuth16.07.2020

Bildergalerie

Feldkreuze erzählen Geschichten

Marterln sind nicht nur Zeichen christlicher Frömmigkeit. Oft genug erinnern sie an menschliche Tragödien oder Unwetter, aber auch vom Glück, dem Schicksal entkommen zu sein. Im Stiftland laden Hunderte Feldkreuze Wanderer ein, kurz innezuhalten.

Oberpfalz04.06.2020

Bildergalerie

Einzigartige Momente auf Holz gebannt

Bilder landen im besten Fall in einem Rahmen, im schlechtesten Fall stapeln sie sich in einer Schublade. Mit einem Foto-Transfer auf Holz verhilft ihnen Bastelexpertin Anja Andraschko zu einer ganz neuen Optik.

Friedenfels20.05.2020

Bildergalerie

Auf Pirsch mit der Kamera

Siegfried Steinkohl ist ein leidenschaftlicher Naturfotograf. Seine Aufnahmen bestechen durch ihre Brillanz. Damit das auch Anfängern gelingt, ist nicht nur ein gutes Auge notwendig, sondern auch eine gute Ausrüstung für den Start.

Sulzbach-Rosenberg14.05.2020

Bildergalerie

Ein Baum bringt Wohlstand

Ein dekoratives Geschenk zum Einzug ins neue Heim oder zu einer Hochzeit ist ein selbst kreierter Geldbaum. Die Kunsthandwerkerin Galina Schorich zeigt, wie es geht.

Arzberg07.05.2020

Bildergalerie

In Balance bleiben

Carola Röder leitet normalerweise Kurse bei der VHS im Landkreis Tirschenreuth. Zu Corona-Zeiten zeigt sie, wie das Yoga-Studio nach Hause geholt wird - mit leichten Übungen für Anfänger bis hin zur höheren Balance-Kunst auf der Arbeitsplatte.

OWZ Ratgeber

Bilder

Themen

Kennen Sie schon...?