Fitness minimiert Gefahren

(zm) Auch Radfahren erfordert eine gewisse Grundfitness. Darauf machte das Staatliche Gesundheitsamt im Zuge der ausklingenden Aktionswoche "Amberg fährt Rad" am Donnerstag aufmerksam. In der Stadtbibliothek boten Vormittags der Amtsleiter Dr. Roland Brey und die Physiotherapeutin sowie Sozialpädagogin Ilona Kroneberg Tests und Übungen an, anhand derer Radfahrer selbstkritisch überprüfen konnten, wie sie ihre körperliche Fitness einzuordnen haben.

Die besonders auch bei älteren Menschen immer beliebteren E-Bikes, so Brey, würden aufgrund des technisch bedingt höheren Gewichts und möglicher höherer Geschwindigkeiten gestiegene physische Anforderungen an ihre Fahrer stellen. Die Daten einer Handkraft-Messung, die vor dem Hintergrund wissenschaftlicher Untersuchungsreihen Rückschlüsse auf die gesundheitliche Grundkonstitution von Menschen zulässt, würden entsprechende Auskunft geben, und mit bestimmten Gymnastik-Übungen könne gezielt gegengesteuert werden, demonstrierten Brey und Kroneberg.