11.02.2021 - 00:08 Uhr

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Anleitung zu mehr Selbstliebe

Sie möchten selbstbewusster, entspannter und freier durchs Leben gehen? Dann lernen Sie Ihren Selbstwert kennen und schätzen, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn wir sollten nicht immer nur andere Menschen lieben, sondern auch uns selbst.

Achtsamkeit bildet die Basis für Selbstliebe. Bild: contrastwerkstatt - stock.adobe.com

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Bildergalerien

Bild: Roland Wellenhoefer
Der Frontsänger von "Denial Of God" beim Auftritt der dänischen Band am Samstagabend.

Bild: Roland Wellenhoefer
Der Frontsänger von "Denial Of God" beim Auftritt der dänischen Band am Samstagabend.

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Wurz bei Püchersreuth13.09.2026

Rund 750 Metal-Fans feiern beim "Storm-Crusher"-Festival in Wurz

Mehr Besucher, Gäste aus halb Europa und eine erfolgreiche Premiere der Label-Night: Das „Storm-Crusher“-Festival zieht eine positive Bilanz. Ganz viel ehrenamtliches Engagement sorgt dafür, dass das Metal-Festival in Wurz funktioniert.

Bild: Josef Popp
Der Frust ist groß: Der Jubiläums-Kirwabaum der Dorfgemeinschaft Emhof wurde "fachmännisch" umgesägt. Die Täter sind unbekannt, doch es gibt einen Hinweis.

Bild: Josef Popp
Der Frust ist groß: Der Jubiläums-Kirwabaum der Dorfgemeinschaft Emhof wurde "fachmännisch" umgesägt. Die Täter sind unbekannt, doch es gibt einen Hinweis.

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Emhof bei Schmidmühlen13.09.2026

Unbekannte sägen Kirwabaum in Emhof um: Dorfgemeinschaft ist entsetzt

Die Emhofer Dorfgemeinschaft stellt zum 40. Kirchweihjubiläum stolz ihren Kirwabaum auf. Doch Unbekannte fällen ihn noch in der Nacht. Die Tat sorgt für Kindertränen, Entsetzen und Frustration im Ort.

Bild: Tobias Schwarzmeier
Mit Herz und Leidenschaft dabei - das deutsche Team.

Bild: Tobias Schwarzmeier
Mit Herz und Leidenschaft dabei - das deutsche Team.

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Sport15.09.2026

Deutschlands Basketballfrauen glänzen bei Heim-WM der Superlative

"The sky is the limit", sagt Nyara Sabally. Wohin es für die deutschen Basketballerinnen um ihre Starspielerin im Finalwochenende geht, ist offen. Im Gedächtnis bleiben die beeindruckenden Auftritte des Teams bei der WM in jedem Fall.

Bild: Josef Piehler
Die Fahnenträger der Fahnenabordnungen zeigten ihr Können. Dabei zerbrach schon mal eine Fahnenstange, und die Fahnenbänder und Fahnenspitzen flogen davon. Das tat der tollen Stimmung jedoch keinen Abbruch.

Bild: Josef Piehler
Die Fahnenträger der Fahnenabordnungen zeigten ihr Können. Dabei zerbrach schon mal eine Fahnenstange, und die Fahnenbänder und Fahnenspitzen flogen davon. Das tat der tollen Stimmung jedoch keinen Abbruch.

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Utzenhofen bei Kastl15.09.2026

Feuerwehr Utzenhofen feiert 130-jähriges Jubiläum mit großem Fest und Umzug

Die Freiwillige Feuerwehr Utzenhofen feiert ihr 130-jähriges Bestehen mit einem vielfältigen Festprogramm. Vom rockigen Auftakt bis zum beeindruckenden Festzug erlebten die Besucher ein Wochenende voller Höhepunkte und Tradition.

Bild: wrl
Trotz des Regens fanden sich einige Mopeds auf dem Festplatz in Altendorf ein.

Bild: wrl
Trotz des Regens fanden sich einige Mopeds auf dem Festplatz in Altendorf ein.

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Altendorf14.09.2026

Rund 150 Mopeds beim Oldtimer-Treffen in Altendorf

Im Festkalender in der Gemeinde Altendorf ist es längst ein Termin, der nicht mehr wegzudenken ist: das Oldtimer-Treffen der Bavarian Barbarians. Zum siebten Mal lud der Moped-Club heuer dazu ein – und trotzte dem Regen.

Bild: Josef Rosner
Einkaufen bis um Mitternacht zieht die Menschen an.

Bild: Josef Rosner
Einkaufen bis um Mitternacht zieht die Menschen an.

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Marktredwitz14.09.2026

Marktredwitz feiert erfolgreiche Lange Nacht mit Trommlern und Lichtershow

Die „Lange Nacht“ zeigte, was die Einkaufsstadt Marktredwitz zu bieten hat. Die Veranstalter wurden mit bestem Spätsommerwetter belohnt. Einkaufen bis Mitternacht erfreute Handel und Gastronomie.

Bild: Julia Dobmayer
Schon bei der ersten Vorführung der Trickkiste Weiden waren die Kinder dicht um den Tisch der Zauberin versammelt. Gebannt verfolgten sie die Tricks mit Karten und Bechern.

Bild: Julia Dobmayer
Schon bei der ersten Vorführung der Trickkiste Weiden waren die Kinder dicht um den Tisch der Zauberin versammelt. Gebannt verfolgten sie die Tricks mit Karten und Bechern.

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Vohenstrauß14.09.2026

Familienaktionstag in Vohenstrauß trotz Regen ein voller Erfolg

Der Vohenstraußer Familienaktionstag lockt am Sonntag trotz Regenschauern mit Zauberei, Ponys, Hüpfburg, Bastelspaß und einem bunten Bühnenprogramm viele Besucher an.

Bild: Gertraud Portner
Die Kirwaburschen hieven den Baum mit Muskelkraft in die Höhe, darunter Bürgermeister Adolf Hammer (Mitte, vorne) und die Verantwortlichen Matthias Meier (von rechts), Markus Portner und Christian Schäfer.

Bild: Gertraud Portner
Die Kirwaburschen hieven den Baum mit Muskelkraft in die Höhe, darunter Bürgermeister Adolf Hammer (Mitte, vorne) und die Verantwortlichen Matthias Meier (von rechts), Markus Portner und Christian Schäfer.

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Gutenfürst bei Teunz14.09.2026

Muskelkraft und gute Laune: Der 19. Gonfeiaschta Kirwabaum steht

Auch mit ihrer 19. Kirwa zünden die Gonfeiaschta Kirwaleid ein Feuerwerk der guten Laune. Bei Sonnenschein und Blasmusik verfolgen viele Gäste das Baumaufstellen. Am Abend überraschen die „Blechzipfl“.

Bild: Gabriela Amann
Der Kirwabaum wurde kurzerhand in Miniatur im Bierzelt platziert.

Bild: Gabriela Amann
Der Kirwabaum wurde kurzerhand in Miniatur im Bierzelt platziert.

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Wernberg-Köblitz14.09.2026

Perfekte Kirwastimmung in Wernberg trotz Regenwetters

Die Kirwa in Wernberg erreicht am Sonntagnachmittag ihren Höhepunkt. Fröhliche Stimmung herrscht im prallvollen Bierzelt, in dem sich das Baumaustanzen abspielt. Die Kirwapaare geben Vollgas und verbreiten gute Laune bei den Zuschauern.

Bild: swo
Zur besinnlichen Abendandacht taucht Pfarrvikar Christian Preitschaft die Wallfahrtskirche jedes Jahr in ein romantisches Licht.

Bild: swo
Zur besinnlichen Abendandacht taucht Pfarrvikar Christian Preitschaft die Wallfahrtskirche jedes Jahr in ein romantisches Licht.

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Gebenbach14.09.2026

Bildergalerie: Das war das Mausbergfest 2026

Unzählige Menschen sind auch heuer wieder auf den Mausberg gepilgert. Die dortige Festwoche ist am Sonntag zu Ende gegangen. Ein Rückblick in Bildern: vom Aufbau bis zum Abschluss, vom kirchlichen Teil bis zu weltlichen Genüssen.

Bild: Hubert Ziegler
FC Rieden II - SV Vilshofen 2:2

Bild: Hubert Ziegler
FC Rieden II - SV Vilshofen 2:2

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Rieden14.09.2026

Vier Tore beim Remis zwischen Rieden II und Vilshofen: Die Bildergalerie zur Fußball-A-Klasse:

Vier Tore, ein später Ausgleich und am Ende kein Sieger: Der 1. FC Rieden II und der SV Vilshofen trennen sich in der A-Klasse AM/WEN Süd mit 2:2. Die besten Szenen der Partie gibt es in unserer Bildergalerie.

Bild: Philipp Ponader
Die schönsten Bilder zum Seentriathlon am Steinberger See 2026.

Bild: Philipp Ponader
Die schönsten Bilder zum Seentriathlon am Steinberger See 2026.

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Schwandorf14.09.2026

Die besten Bilder vom Seenland-Triathlon am Steinberger See

Schwimmen, Radfahren und Laufen rund um den Steinberger See: Beim Seenland-Triathlon waren die Athletinnen und Athleten auf drei Disziplinen gefordert. Die Bildergalerie zeigt einige Impressionen des Wettkampftages.

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