Glückstagebuch schreiben

Möchten Sie sich auch weniger auf ärgerliche Situationen des Alltags fokussieren und optimistischer durchs Leben gehen? Dann beginnen Sie damit, Ihre Glücksmomente aufzuschreiben. Es reicht, sich nur einige Minuten am Tag Zeit zu nehmen.

von Evi Wagner

Nehmen Sie sich jeden Tag einige Minuten Zeit, um zu notieren, was Sie heute glücklich gemacht hat.

Symbolbild: Simona – stock.adobe.com

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