01.02.2019 - 18:30 Uhr
KümmersbruckOberpfalz

Mit der Sportcard mal reinschnuppern

Kümmersbruck bewegt sich weiter: Das Modellprojekt Sportcard geht erneut in die Verlängerung, damit kann man verschiedene Sport-Angebote ausprobieren.

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von Heike Unger Kontakt Profil

Mit der Karte, die für zehn Euro im Rathaus erhältlich ist, können Interessierte aus einem Bewegungsprogramm örtlicher Vereine zehn Stunden auswählen. Gedacht ist dies als Möglichkeit, verschiedene Sportarten auszuprobieren, ohne sich gleich festlegen zu müssen. Ebenfalls in die Verlängerung geht die Partnercard (zehn Euro): Die Verantwortlichen haben sie eingeführt, weil sich zu zweit der innere Schweinehund leichter überwinden lässt. Die neuer Sportcard (vierte Auflage) gilt noch bis 30. Juni.

Sportcard Kümmersbruck:

Die Angebote

Aqua Circle – Fitnesstraining im Wasser (Schwimmschule Aqua Vitalis)

Powern Sie sich beim Aqua Circle aus und verbessern Sie Ihre Fitness durch Sport im Wasser mit und ohne Geräte; 6. März, 18.30 Uhr, Aktivbad Kümmersbruck KA2; Anmeldung: Bernhard Fleischmann (09621/73297, aquavitalis[at]gmx[dot]de); mitzubringen: Handtuch, Badesachen.

Leichtes Karate (JKC Kümmersbruck)

Karate fördert Körperbeherrschung und Konzentration vereint mit allgemeiner Fitness; Grundtechniken, die die Selbstverteidigung verbessern und Spaß an der Bewegung bringen; dienstags ab 19 Uhr, keine Anmeldung notwendig; im JKC-Budozentrum; Ansprechpartner: Josef Summerer (j.summerer[at]t-online[dot]de); mitzubringen: Trainingsanzug (bequeme Kleidung).

Männeryoga (JKC Kümmersbruck)

Dynamisches Yoga mit etwas mehr Krafteinsatz zur Förderung der Beweglichkeit und Fitness mit Straffung von Muskeln und Sehnen; zusätzlich Entspannungs- und Konzentrationsübungen; mittwochs, 19 bis 20.30 Uhr, im JKC-Budozentrum;

Anmeldung: 10 Tage vorher bei Roman Süßer (0175/6704545, vishwanatz[at]web[dot]de); mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch.

Fitness-Mix für Männer (TSV Kümmersbruck)

Mit verschiedenen Übungseinheiten in der Halle oder im Freien werden Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination ausgebildet, verbessert oder erhalten; donnerstags, ab 19.30 Uhr, in der alten Schulturnhalle; Anmeldung vier Tage vorher bei Klaus-Günter Backes (0163/2682100, kagebe1[at]t-online[dot]de); mitzubringen: Iso-Matte, Hallenturnschuhe.

Vom Gehen zum Laufen (Schwimmschule Aqua Vitalis)

In kleinen Schritten vom Gehen zum flüssigen Laufen für Neu- oder Widereinsteiger. Ziel: Laufschule – Fit für`s Laufen, Kräftigung des Herzkreislaufsystems, Aufbau und Ausbau der Muskulatur, Steigerung der Lebensqualität und des Körpergefühls durch Bewegung und Gewichtsreduktion; ab 30. April Dienstag und Donnerstag, 18 bis 19 Uhr (10 x), im Sportzentrum Kümmersbruck; Aneldung bei Bernhard Fleischmann (09621/73297, aquavitalis[at]gmx[dot]de); mitzubringen: Sportschuhe, Sportkleidung, Pulsuhr empfehlenswert, Getränk.

Fitness für Männer – Herrengymnastik (TSV Theuern)

Männer ab 50 trainieren ihre Fitness und Ausdauer, stärken Gelenke und Rücken; dienstags, 19 bis 20 Uhr, keine Anmeldung notwendig, im Gymnastikraum im Sportheim Theuern; Ansprechpartner: Christian Schrott (09624/931455, vorstand-1[at]tsv-theuern[dot]de); mitzubringen: Sportkleidung, Handtuch.

Stockschießen (ESC Kümmersbruck)

Stockschießen ist ein Gesellschaftssport für jede Altersgruppe; dienstags ab 17.30 Uhr, freitags ab 17 Uhr, keine Anmeldung notwendig, ESC Kümmersbruck, Am Butzenweg 35; Ansprechpartner: Walter Jäger (09621/1766135, jaegerwalter[at]freenet[dot]de); mitzubringen: Festes Schuhwerk erwünscht, Stockmaterial wird zur Verfügung gestellt.

ATP - AlltagsTrainingsProgramm und Präventionssport(Schwimmschule AquaVitalis)

ATP zeigt Männern und Frauen ab 60 Jahren, wie sie nachhaltig mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren können, um ihre Gesundheit aktiv zu fördern; mittwochs, 17 Uhr, Mehrweckhalle Kümmersbruck; Anmeldung bei Christine Fleischmann (09621/73297, aquavitalis[at]gmx[dot]de); mitzubringen: bequeme, leichte Kleidung und Turnschuhe.

Präzisionsarbeit Stockschießen (SV Club Hubertus Köfering)

Eine Sportart, die Konzentration und Beweglichkeit fördert. Stockschießen ist gesellig, macht Spaß und ein paar Kalorien gehen dabei auch verloren; donnerstags, ab 19 Uhr, Sportgelände SV Köfering; Mitmachen immer möglich, Ankündigung neuer Teilnehmer bei Johann Weigl (0160/5356767, familie.weigl[at]hotmail[dot]com); mitzubringen: falls vorhanden: Stock mit Asphaltscheibe, kann aber auch gestellt werden.

Die Kümmersbrucker Sportcard

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