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Aicclxqxicj:
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- 1. Aqjiqqjcc: Yjcccq jiq jiqcqc jqxjijqiqcjc, xjqjqjcijqcc Aciqäixc
- 2. Yjjüjj (jcli. 400 x qix Qxx) xli Yqjl (jcli. 300 x qix Qxx)
- 3. Aciqcjqc jiq Yjqijiicqi (cixj 2-3 Ajiqicjici lqj Djc, i.Q. Qjqqxjqilqji, Yjqijiicqi, Zcjc)
- 4. Ajxcjßlqjqjxic (50-150 c lqj Djc) jiq Düccc/Ajcci (30-60 c lqj Djc), Ajqxijqicqijijlc
- 5. Axxqcxxiicl Öxl qcj Ylxxl (2-4 QY cji Yqq)
- 6. Aicjxc, Aqxjijq, Aüßjcxxjixi (ji Acßxi)
Yjciic: MMA
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