Gesund und aktiv - Seite 2

Bild: Ulrike Gschwendtner Ein kleiner Genuss, nicht nur an Wintertagen: Löwenzahnblütentee mit bitter-süßem AromaBild: Ulrike Gschwendtner Ein kleiner Genuss, nicht nur an Wintertagen: Löwenzahnblütentee mit bitter-süßem Aroma
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Weiden in der Oberpfalz17.04.2024
Löwenzahn und andere Bitterkräuter: Bitter im Mund, Magen gesund
Wildkräuter – wie Löwenzahn – enthalten Bitterstoffe. Es ist altbekannt, dass diese die Verdauung positiv beeinflussen. Aber Bitterstoffe können noch viel mehr. Davon erzählt Ulrike Gschwendtner, zertifizierte Kräuterführerin aus Weiden.
Bild: Schönhofen Johannes Bregulla ist Physiotherapeut in Weiden. Er erklärt, worauf es bei einer aufrechten Haltung im Arbeitsalltag ankommt.Bild: Schönhofen Johannes Bregulla ist Physiotherapeut in Weiden. Er erklärt, worauf es bei einer aufrechten Haltung im Arbeitsalltag ankommt.
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Oberpfalz10.04.2024
Aufrechte Haltung bei der Arbeit: Ein Physiotherapeut erklärt, worauf es ankommt
Ein Physiotherapeut aus Weiden erklärt, wie man Rückenschmerzen nach einem langen Arbeitstag los wird und wie an einer aufrechten Haltung gearbeitet werden kann.
Bild: fz So wird das Fahrrad fit für den Frühling: Walter Arnold (links) führt zusammen mit seinem Bruder Florian den Cube-Store in Weiden und gibt Tipps für den ersten Radl-Check des Jahres.Bild: fz So wird das Fahrrad fit für den Frühling: Walter Arnold (links) führt zusammen mit seinem Bruder Florian den Cube-Store in Weiden und gibt Tipps für den ersten Radl-Check des Jahres.
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Weiden in der Oberpfalz03.04.2024
So wird das Fahrrad fit für den Frühling
Vor der ersten Radl-Ausfahrt der Saison sollte das Fahrrad einem komplett Check-up unterzogen werden. Oberpfälzer Rad-Experten geben Tipps für den ersten Rad-Check der Saison.
Symbolbild: Angelika Warmuth/dpa Heuschnupfen ist in Deutschland gar nicht so selten. Die Anzahl der Allergiker hat seit den 70er-Jahren laut Robert Koch-Institut (RKI) zugenommen.Symbolbild: Angelika Warmuth/dpa Heuschnupfen ist in Deutschland gar nicht so selten. Die Anzahl der Allergiker hat seit den 70er-Jahren laut Robert Koch-Institut (RKI) zugenommen.
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Oberpfalz27.03.2024
Heuschnupfen: Was hilft Allergikern bei Pollenallergie?
Es wird wärmer, die Natur beginnt zu blühen – und die Leidensgeschichte der Allergiker beginnt aufs Neue. Doch was passiert eigentlich dabei im Körper, und was kann man tun, damit die Allergie einen nicht zu sehr einschränkt?
Bild: Photo Hübner Markus Maier, Personal Trainer und Ernährungsberater aus Weiden, hält nichts von Ernährungsplänen und Diäten.Bild: Photo Hübner Markus Maier, Personal Trainer und Ernährungsberater aus Weiden, hält nichts von Ernährungsplänen und Diäten.
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Tirschenreuth20.03.2024
Abnehmen: Zum Hype-Medikament Ozempic gibt es gesunde Alternativen
Als Diät-Wundermittel hat das Medikament Ozempic viel Aufregung verursacht – auch in der Oberpfalz. Warum das Mittel kein guter Abnehm-Helfer ist, und welche Methoden sich stattdessen bewähren.
Symbolbild: Christin Klose/dpa Obst- und Gemüsesäfte, Tee und Brühe: Was beim Fasten auf den Tisch kommt, erklärt eine Ernährungstherapeutin.Symbolbild: Christin Klose/dpa Obst- und Gemüsesäfte, Tee und Brühe: Was beim Fasten auf den Tisch kommt, erklärt eine Ernährungstherapeutin.
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Pirk13.03.2024
Was das Fasten bringt – und wie es richtig funktioniert
Wer fasten will, muss das Fasten verstehen. Sich im Dschungel der Fasten-Methoden zurechtzufinden, ist jedoch oft schwieriger als gedacht. Worauf es ankommt und wie es geht, erklärt eine Ernährungstherapeutin.
Bild: Michael Sandner/exb Essen macht Spaß, auch mit wenig Kohlenhydraten. Michael Sandner vermisst nichts, sagt er.Bild: Michael Sandner/exb Essen macht Spaß, auch mit wenig Kohlenhydraten. Michael Sandner vermisst nichts, sagt er.
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Amberg06.03.2024
Vom Diabetiker zum Fitness-Fan: Ein Amberger verliert 46 Kilo und gewinnt Lebensfreude
Michael Sandner hat 46 Kilo abgenommen. Nicht ganz freiwillig. Und anfangs auch nicht ganz einfach. Inzwischen aber schon. Was eine überraschende Diagnose verändert hat. Und was Kaffee ohne vier Stück Zucker bewirken kann.