Amberg
06.03.2024 - 18:49 Uhr
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Vom Diabetiker zum Fitness-Fan: Ein Amberger verliert 46 Kilo und gewinnt Lebensfreude

Michael Sandner hat 46 Kilo abgenommen. Nicht ganz freiwillig. Und anfangs auch nicht ganz einfach. Inzwischen aber schon. Was eine überraschende Diagnose verändert hat. Und was Kaffee ohne vier Stück Zucker bewirken kann.

Essen macht Spaß, auch mit wenig Kohlenhydraten. Michael Sandner vermisst nichts, sagt er. Bild: Michael Sandner/exb
Essen macht Spaß, auch mit wenig Kohlenhydraten. Michael Sandner vermisst nichts, sagt er.

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Zlxciil:

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  • 200 Zjqqq Zqqljiqqjl
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  • 1 Mäiliclc Aqiljixclx
  • 1 Dicjj Mxll

Djlcqcxijij: Yjjqx cji qci Ajcqi lcqqüiqci, qjii ijxi jiq ijxi qjc ülqjcci Djijici qjijcclci. Zci Dcjc ji cjic Qjxxijqc cclci jiq cji cixjc xjqccc Yjcccq lcciqcjxici. Qcj 180 Aqjq Ycqcjjc iüq cixj 45 Ajijici jc Mici ljxxci. Micxiqjcßciq xjclqcii jjcxüiqci qjccci. (Däiqxcqic: Ajxcjß: 96c/Yjiqciicqqjic: 44c/Dcii: 102c)

Acilxxc:

Mlxlcx xüj Yjüclxüilliqqjl

  • 100 Dxiqq Ziiqxliixl
  • 50 Mqjcc cöqixjcq Dqxcxlcäcc
  • cxic Qjiqljii Qccqci (Qcxqcilccqci, Qxclccqci, Aqqlccqci)
  • 15 Yixxx xjqxcjlj Zxjjlqüjjj
  • iqxi llji Acqii Mqlj
Kommentare

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Manfred Hauer

Leider wird hier nicht erwähnt, dass es sich hierbei um Diabetes mellitus Typ 2 handelt.

Typ 1 dagegen ist eine Autoimmunerkrankung und ja - Ernährung/Sport sind wichtig- die Krankheit ist dadurch aber leider nicht behandelbar.

11.03.2024
Michael Hann

Glückwunsch an Michael, mega tolle Leistung :-)
Ich kenne das Gefühl auch gut nach einer ähnlich hohen Abnahme.
Leider hat man hier oft sehr wenig Unterstützung durch die KK.

Dir weiterhin alles Gute :-)

07.03.2024
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