03.04.2018 - 09:19 Uhr

Schwimmen, Aquagymnastik, Fitnessstudio: Gelenkschonend Sport treiben: Sport als Auszeit: So geht's!

Handgelenk, Fußgelenk, Schultern, Knie, Hüfte, Ellenbogen, Wirbelsäule: Der menschliche Körper besteht aus gut 140 Gelenken. Bei vielen Menschen funktionieren sie einwandfrei. Wo solche Strukturen verbaut sind, können sie aber auch Schaden nehmen. Arthrose und Rheuma sind die bekanntesten Gelenkerkrankungen. Aber auch Überlastung kann den Gelenken schaden. Die gute Nachricht: Sport ist trotzdem meist möglich. «Der Gelenkknorpel darf und soll belastet werden, aber auf die richtige Weise», erklärt Prof. Sven Ostermeier von der Orthopädischen Gelenk-Klinik Gundelfingen bei Freiburg.

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