„Wir fahren ans Meer.“ „Nach Italien!“ „Bergwandern in Österreich.“ „Eine Safari in Südafrika.“ „Ein Trip mit dem Wohnmobil durch den Balkan.“ „Angeln in Norwegen.“ „Ein verrückter Städtetrip nach London.“ „Endlich einmal die Pyramiden sehen.“ „Entspannen an der Ostsee.“
Nach seinem ganz persönlichen Traumurlaub gefragt, hat wohl jeder von uns eine andere Antwort parat. Doch eins ist sicher: Reisen macht glücklich. Schon Goethe wusste: „Das ist das Angenehme auf Reisen, dass auch das Gewöhnliche durch Neuheit und Überraschung das Ansehen eines Abenteuers gewinnt.“
Inzwischen ist auch wissenschaftlich erwiesen, was uns eigentlich schon immer klar war: Das Sammeln neuer Erfahrungen hat einen großen Effekt auf den Gemütszustand. Egal ob wir ursprüngliche Landschaften, das türkisfarbene Meer oder wilde Tiere beobachten – Staunen und Begeisterung setzen jede Menge Glückshormone frei. Und es sind nicht nur die ausschließlich positiven Momente, die das Reisen so sinnvoll machen. Sprachbarrieren, fehlende Orientierung oder auch eine Panne stellen Reisende immer wieder vor Herausforderungen. Werden diese erfolgreich gemeistert, bekommt das Selbstbewusstsein einen gehörigen Extraschub.
„Es macht glücklich, neue Erfahrungen und Einsichten dazu zu gewinnen und seine eigenen Grenzen auszutesten“, sagt Vielreisender und Reise-Blogger Keith Jenkins. „Reisen ist das ultimative Glücksrezept, weil man so die natürlichen, kulturellen und vom Menschen geschaffenen Wunder der Welt erleben kann. Wenn man sich in fremden Ländern aufhält, muss man gezwungenermaßen immer wieder aus seiner Komfortzone heraustreten – und das schafft unglaublich viel Selbstvertrauen.“ Dazu kommt: Vor allem auf längeren Reisen kommt man mit vielen anderen Menschen in Kontakt, man wird offener und schließt oft sogar neue Freundschaften.
Eine Reise kann uns außerdem manchmal zu unserem Glück zwingen, denn: In der Wüste oder im Gebirge gibt es oft keine Internetverbindung. Und so finden auch noch so Gestresste endlich die Zeit, sich ganz mit sich und der Natur zu beschäftigen. Auch wenn sich das manch einer nicht vorstellen kann, diese Internet-Detox-Kur kann eine ganze Reihe von positiven Effekten haben. Es kommt nicht nur zu echter Entspannung, viele von uns nehmen sich auf Reisen und im Urlaub auch mehr Zeit, bewusst zu konsumieren und kulinarische Glücksmomente zu erleben.
Worauf warten Sie also noch? Planen Sie am besten gleich Ihre ganz persönliche Reise ins Glück!
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