26.11.2020 - 13:04 Uhr
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Schluss mit Corona-Stress

Eine aktuelle Studie zeigt: Immer mehr Menschen leiden in der Corona-Krise unter Ängsten und niedergedrückter Stimmung. Die OWZ-Glücksexpertin hat Tipps, wie Sie gesund und gut gelaunt durch die nächsten Monate kommen.

So behalten Sie auch jetzt Ihre gute Laune: Verbringen Sie regelmäßig Zeit in der Natur und tanken Sie Sonne. Bild: detailblick-foto – stock.adobe.com
So behalten Sie auch jetzt Ihre gute Laune: Verbringen Sie regelmäßig Zeit in der Natur und tanken Sie Sonne.

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