Glücksrezept - Seite 4

Symbolbild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Ein glücklicher Tag beginnt schon beim Aufstehen.Symbolbild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Ein glücklicher Tag beginnt schon beim Aufstehen.
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Oberpfalz19.09.2024
Glücklich in den Tag starten
Sind Sie Morgenmuffel oder Morgenmensch? Wie wir in den Tag starten, hat Einfluss darauf, wie wir uns fühlen – und zwar den ganzen Tag bis zum Abend. Um glücklich in den Tag zu starten, braucht es nur einige gute Morgengewohnheiten.
Symbolbild: Cookie Studio – stock.adobe.com Manchmal ist es einfach besser, in Ruhe abzuwarten.Symbolbild: Cookie Studio – stock.adobe.com Manchmal ist es einfach besser, in Ruhe abzuwarten.
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Oberpfalz12.09.2024
Abwarten und Tee trinken
Gehören Sie auch zu den Menschen, denen es nie schnell genug gehen kann? Fest steht: Ungeduld hält uns oft davon ab, unsere Ziele zu erreichen. Die Fähigkeit, auch mal warten zu können, hilft uns dabei, ein besseres Leben zu führen.
Symbolbild: Lev Dolgachov – stock.adobe.com Wie glücklich sind Sie? Machen Sie doch mal den Happiness-Check.Symbolbild: Lev Dolgachov – stock.adobe.com Wie glücklich sind Sie? Machen Sie doch mal den Happiness-Check.
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Oberpfalz05.09.2024
Die Glücksformel
Eine aktuelle Umfrage ergab: Rund 60 Prozent von uns Deutschen bezeichnen sich als sehr oder eher glücklich. Wie sieht es mit Ihnen aus? Sie sind unsicher, wie es mit Ihrem persönlichen Glück bestellt ist? Dann machen Sie doch den Test.
Bild: exclusive-design - stock.adobe.com Pommes machen uns nicht nur satt und zufrieden, sondern erinnern uns oft auch an unbeschwerte Kindheitstage.Bild: exclusive-design - stock.adobe.com Pommes machen uns nicht nur satt und zufrieden, sondern erinnern uns oft auch an unbeschwerte Kindheitstage.
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Oberpfalz28.08.2024
Pommes machen glücklich
"Pommes rot-weiß, bitte." Manchmal ist es ganz einfach mit dem Glück. Es reicht, mal wieder ins Freibad zu gehen, dort den Kiosk aufzusuchen und Pommes zu kaufen. Denn die machen uns nicht nur satt, sondern auch noch richtig happy.
Bild: svetograph - stock.adobe.com Der Blick aufs Blaue des Wassers macht uns glücklich.Bild: svetograph - stock.adobe.com Der Blick aufs Blaue des Wassers macht uns glücklich.
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Oberpfalz20.08.2024
Es geht nichts über einen Tag am Wasser
Glücklich sein können wir zwar an den unterschiedlichsten Orten, doch besonders leicht fällt uns das am Wasser. Packen Sie also Ihre Badesachen und ein paar kühle Drinks ein und gönnen Sie sich mal wieder etwas Zeit am Meer, See oder Fluss.
Bild: insta_fotos - stock.adobe.com Ein Nein zu anderen ist oftmals ein Ja zu uns selbst.Bild: insta_fotos - stock.adobe.com Ein Nein zu anderen ist oftmals ein Ja zu uns selbst.
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Oberpfalz13.08.2024
Öfter mal Nein sagen
"Klar kann ich das machen", sagen wir und denken: "Eigentlich will ich gar nicht." Zu einer guten Selbstfürsorge gehört Nein-Sagen dazu. Das hilft uns dabei, stressfreier und authentischer zu leben. Ganz ohne schlechtes Gewissen.
Symbolbild: Erwin Wodicka – stock.adobe.com Manchmal ist es besser, eine Beziehung zu beenden.Symbolbild: Erwin Wodicka – stock.adobe.com Manchmal ist es besser, eine Beziehung zu beenden.
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Oberpfalz08.08.2024
Schluss mit sinnlosen Beziehungen
Wenn wir mehr unter einer Beziehung leiden, als dass sie uns glücklich macht, ist ein Schlussstrich meist die bessere Wahl. Denn die kostbare Lebenszeit, die wir haben, sollten wir mit Menschen verbringen, die unser Wohlbefinden steigern.
Symbolbild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Manche Songs machen uns traurig oder glücklich, während andere uns einfach entspannen.Symbolbild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Manche Songs machen uns traurig oder glücklich, während andere uns einfach entspannen.
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Oberpfalz31.07.2024
Musik gegen die Angst
Angstzustände können unseren Alltag und unsere Lebensfreude erheblich beeinträchtigen. Nicht immer braucht es Medikamente, um wieder frei von Angst zu sein. Manchmal ist es viel einfacher: Wir müssen nur die richtige Musik hören.
Symbolbild: Robert Kneschke – stock.adobe.com Wenn wir umarmt werden, schüttet unser Körper Glückshormone aus.Symbolbild: Robert Kneschke – stock.adobe.com Wenn wir umarmt werden, schüttet unser Körper Glückshormone aus.
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Oberpfalz25.07.2024
Mehr Umarmungen
In anderen Ländern ist es ganz selbstverständlich, sich bei der Begrüßung herzlich zu umarmen. Bei uns tun sich noch viele Menschen schwer mit Körperkontakt, geknuddelt wird nur zu besonderen Gelegenheiten. Höchste Zeit, das zu ändern.
Symbolbild: STAGE65 – stock.adobe.com Es gibt gute Gründe, das Handy auch mal wegzulegen.Symbolbild: STAGE65 – stock.adobe.com Es gibt gute Gründe, das Handy auch mal wegzulegen.
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Oberpfalz18.07.2024
Das Handy auch mal weglegen
Das Smartphone ermöglicht es uns, fast überall und jederzeit mit Menschen aus aller Welt in Verbindung zu treten und zu bleiben. Doch manchmal kann das Handy aber genau das Gegenteil bewirken. Deswegen sollten wir es auch mal weglegen.
Symbolbild: New Africa – stock.adobe.com Wir alle sollten viel mehr Zeit in der Hängematte verbringen.Symbolbild: New Africa – stock.adobe.com Wir alle sollten viel mehr Zeit in der Hängematte verbringen.
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Oberpfalz11.07.2024
Einfach mal abhängen
Sind Sie auch davon überzeugt, dass man Glück nicht kaufen kann? Grundsätzlich haben Sie da natürlich recht. Dennoch lohnt es sich, Geld in eine Hängematte zu investieren. Denn nirgendwo sonst lässt es sich wohl so leicht glücklich sein.
Symbolbild: Maria Kovalevskaya – stock.adobe.com Im Garten blüht auch unsere Seele auf.Symbolbild: Maria Kovalevskaya – stock.adobe.com Im Garten blüht auch unsere Seele auf.
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Oberpfalz04.07.2024
Gartenarbeit macht glücklich
Dreck unter den Fingernägeln und Rückenschmerzen vom Unkraut jäten – das sind wohl die typischen Begleiterscheinungen von Gartenarbeit. Aber diese nehmen wir nur zu gerne in Kauf. Denn Gärtnern entschleunigt und macht uns glücklich.
Symbolbild: IAROSLAV – stock.adobe.com Das Glück ist kein Bumerang, nicht immer bekommen wir zurück, was wir uns erwartet haben.Symbolbild: IAROSLAV – stock.adobe.com Das Glück ist kein Bumerang, nicht immer bekommen wir zurück, was wir uns erwartet haben.
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Oberpfalz27.06.2024
Der Bumerang-Effekt
Wir alle haben unsere bestimmten Vorstellungen und denken zu wissen, was uns im Leben glücklich macht. Doch nicht immer kommt es so, wie wir uns das erhofft haben. Der Bumerang-Effekt lehrt uns, das Glück an der richtigen Stelle zu suchen.
Symbolbild: karepa – stock.adobe.com Sind unsere Freunde glücklich, sind wir das oft auch.Symbolbild: karepa – stock.adobe.com Sind unsere Freunde glücklich, sind wir das oft auch.
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Oberpfalz20.06.2024
Glück ist ansteckend
Nicht nur Krankheiten sind ansteckend, sondern auch gute Laune und positive Gefühle. Wenn wir uns glücklicher fühlen wollen, sollten wir uns öfter mit zufriedenen Menschen umgeben. Denn auch Glück kann sich ausbreiten wie eine Epidemie.
Symbolbild: Fotoagentur WESTEND61 – stock,adobe.com Es ist befreiend, sich von belastenden Emotionen und Überzeugungen zu trennen.Symbolbild: Fotoagentur WESTEND61 – stock,adobe.com Es ist befreiend, sich von belastenden Emotionen und Überzeugungen zu trennen.
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Oberpfalz13.06.2024
Emotionalen Müll entsorgen
Es ist für uns selbstverständlich, unser Zuhause regelmäßig aufzuräumen, Dinge auszusortieren und den Müll wegzubringen. Doch was ist mit den negativen Gefühlen, die sich angesammelt haben? Auch diese sollten wir regelmäßig entrümpeln.
Symbolbild: Ivanko Brnjakovic – stock.adobe.com Es gibt gute Gründe, sich öfter auf das Rad zu schwingen.Symbolbild: Ivanko Brnjakovic – stock.adobe.com Es gibt gute Gründe, sich öfter auf das Rad zu schwingen.
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Oberpfalz06.06.2024
Warum Radfahren glücklich macht
Es gibt gute Gründe, das Auto öfter mal in der Garage stehen zu lassen und sich auf das Fahrrad zu schwingen. Das ist nicht nur gut für Umwelt und Geldbeutel, sondern hebt außerdem noch beträchtlich unsere Laune.
Symbolbild: Britta und Ralph Hoppe – stock.adobe.com Orte machen uns glücklicher als Dinge.Symbolbild: Britta und Ralph Hoppe – stock.adobe.com Orte machen uns glücklicher als Dinge.
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Oberpfalz29.05.2024
Orte, die glücklich machen
Gelassenheit, Freude, Zufriedenheit: Alle diese Gefühle können bestimmte Orte in uns hervorrufen. Wie viel uns unsere Lieblingsorte tatsächlich bedeuten und wie sehr uns diese glücklich machen können, beweisen verschiedene Studien.
Symbolbild: Labunskiy Konstantin – stock.adobe.com Am Wasser fällt es uns leicht, glücklich zu sein.Symbolbild: Labunskiy Konstantin – stock.adobe.com Am Wasser fällt es uns leicht, glücklich zu sein.
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Oberpfalz23.05.2024
Aufs Wasser schauen
Ein entspannter Tag am Strand, das Rauschen des Meeres, das strahlende Blau des Wassers – etwas Schöneres können wir uns gar nicht vorstellen. Tatsächlich sollten wir uns viel öfter die Zeit nehmen, um einfach nur aufs Wasser zu schauen.