Glücksrezept - Seite 5

Symbolbild: Dragana Gordic – stock.adobe.com Es hilft uns nicht weiter, ins Grübeln zu verfallen.Symbolbild: Dragana Gordic – stock.adobe.com Es hilft uns nicht weiter, ins Grübeln zu verfallen.
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Oberpfalz16.05.2024
Ruhe im Kopf
Es gibt Tage, an denen wir uns fühlen, als könnten wir nicht klar denken. Unsere Gedanken kreisen um eine Situation oder ein Problem, und wir schaffen es nicht, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Wir sehnen uns nach Ruhe im Kopf.
Symbolbild: ilfotokunst – stock.adobe.com Endlich können wir wieder barfuß über die Wiesen laufen.Symbolbild: ilfotokunst – stock.adobe.com Endlich können wir wieder barfuß über die Wiesen laufen.
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Oberpfalz08.05.2024
Warum der Mai glücklich macht
Haben Sie sich schon einmal gefragt, welchen Monat Sie am liebsten mögen? Nicht umsonst gaben bei einer Umfrage 21 Prozent der Deutschen den Mai als ihren Lieblingsmonat an. Jetzt fällt es besonders leicht, sich glücklich zu fühlen.
Symbolbild: Baranq – stock.adobe.com Wir können einiges dafür tun, dass wir uns glücklich fühlen.Symbolbild: Baranq – stock.adobe.com Wir können einiges dafür tun, dass wir uns glücklich fühlen.
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Oberpfalz02.05.2024
Eine Überdosis Glückshormone
Schlechte Laune aus, gute Laune an? Einen Schalter für unsere Stimmung, den wir einfach nur drücken müssen, gibt es zwar noch nicht. Aber die gute Nachricht ist: Dennoch können wir schnell dafür sorgen, dass wir uns glücklicher fühlen.
Symbolbild: Olezzo – stock.adobe.com Jeder Tag wird schöner, wenn wir ein gutes Gespräch mit Freunden führen.Symbolbild: Olezzo – stock.adobe.com Jeder Tag wird schöner, wenn wir ein gutes Gespräch mit Freunden führen.
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Oberpfalz25.04.2024
Gute Gespräche machen glücklich
Manchmal ist es tatsächlich ganz einfach, sich glücklicher zu fühlen. Es reicht schon, mal wieder mit guten Freunden zu plauschen. Worum es in dem Gespräch geht, ist gar nicht so wichtig. Wichtig ist nur, dass es ein nettes Gespräch ist.
Symbolbild: Yurii Maslak – stock.adobe.com Langweilen Sie sich doch mal wieder.Symbolbild: Yurii Maslak – stock.adobe.com Langweilen Sie sich doch mal wieder.
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Oberpfalz18.04.2024
Langeweile zulassen
"Boah, ist das langweilig." Meistens versuchen wir, Langeweile so gut wie möglich aus unserem Leben zu verdrängen. Jede Minute füllen wir mit Anregung und Zerstreuung. Dabei sollten wir viel öfter den Leerlauf im Kopf einfach zulassen.
Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Entscheiden Sie sich dafür, glücklich zu sein.Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Entscheiden Sie sich dafür, glücklich zu sein.
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Oberpfalz10.04.2024
Glück ist eine Entscheidung
Viele von uns denken immer noch, Glück habe vor allem mit Erfolg und Besitz zu tun. Doch die Glücksforschung kommt mittlerweile zu einem anderen Ergebnis: Glücklich sein ist vor allem eine Wahl, die wir bewusst treffen können.
Symbolbild: Andor Bujdoso – stock.adobe.com Nichts macht glücklicher als ein Zuhause, in dem man sich wohlfühlt.Symbolbild: Andor Bujdoso – stock.adobe.com Nichts macht glücklicher als ein Zuhause, in dem man sich wohlfühlt.
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Oberpfalz04.04.2024
Ein glückliches Zuhause
Es ist Zufluchtsort, bietet uns Ruhe, Sicherheit und Geborgenheit. Die Rede ist von einem glücklichen Zuhause. Nirgendwo können wir mehr wir selbst sein als hier. Vorausgesetzt natürlich, wir leben mit den richtigen Menschen zusammen.
Symbolbild: Igor Mojzes – stock.adobe.com Das, was uns lebendig fühlen lässt, macht auch glücklich.Symbolbild: Igor Mojzes – stock.adobe.com Das, was uns lebendig fühlen lässt, macht auch glücklich.
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Oberpfalz26.03.2024
Mehr Lebendigkeit
Manchmal überkommt uns im Alltag das Gefühl, dass wir nur vor uns hin leben. Fast wie auf Autopilot. Wir vermissen intensive Momente, die bewirken, dass wir uns lebendig fühlen. Deswegen ist es wichtig, öfter aus der Routine auszubrechen.
Symbolbild: Ivan Kmit – stock.adobe.com Manchmal müssen wir loslassen, um frei zu sein.Symbolbild: Ivan Kmit – stock.adobe.com Manchmal müssen wir loslassen, um frei zu sein.
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Oberpfalz21.03.2024
Die Kunst des Loslassens
Das Thema Loslassen begleitet uns durch alle Phasen des Lebens. Dabei geht es um einen Prozess, der nicht immer leicht ist, aber sehr wichtig für unsere Entwicklung und unser Wohlbefinden. Die gute Nachricht ist: Loslassen kann man lernen.
Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Mit Zauberei haben magische Momente im Leben meist wenig zu tun.Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Mit Zauberei haben magische Momente im Leben meist wenig zu tun.
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Oberpfalz13.03.2024
Magische Momente
Manchmal macht uns das Schicksal ein unerwartetes Geschenk, ein Traum erfüllt sich. Das sind dann die Momente, die wir auch oft als Glück bezeichnen. Die gute Nachricht ist: Wir können einiges dafür tun, um solche Momente öfter zu erleben.
Symbolbild: Yuri Arcurs – stock.adobe.com Magen und Darm spielen häufig dann verrückt, wenn unser Organismus aus dem Lot gerät.Symbolbild: Yuri Arcurs – stock.adobe.com Magen und Darm spielen häufig dann verrückt, wenn unser Organismus aus dem Lot gerät.
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Oberpfalz07.03.2024
Wenn uns etwas auf den Magen schlägt
Schlechte Nachrichten müssen verdaut werden oder schlagen auf den Magen. Bei anderen Dingen wird uns übel oder sie verderben uns den Appetit. Diese Redewendungen zeigen, wie normal körperliche Reaktionen auf seelische Empfindungen sind.
Symbolbild: irissca – stock.adobe.com Die gute Nachricht ist: Tanzen funktioniert auch allein im heimischen Wohnzimmer.Symbolbild: irissca – stock.adobe.com Die gute Nachricht ist: Tanzen funktioniert auch allein im heimischen Wohnzimmer.
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Oberpfalz29.02.2024
Tanzen macht glücklich
Wann haben Sie eigentlich das letzte Mal das Tanzbein geschwungen? Fest steht: Wir sollten das viel öfter tun. Denn tanzen macht nicht nur Spaß, sondern hilft auch gegen Stress. Außerdem werden dabei Glückshormone ausgeschüttet.
Symbolbild: PhotoArtBC – stock.adobe.com Unsere Lebenszufriedenheit steigt ab einem Alter von 50 Jahren.Symbolbild: PhotoArtBC – stock.adobe.com Unsere Lebenszufriedenheit steigt ab einem Alter von 50 Jahren.
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Oberpfalz22.02.2024
In den besten Jahren
Meist ist von Midlife-Crisis die Rede, wenn es um die Lebensmitte geht. Dabei ergeben aktuelle Studien: Diese Zeit ist alles andere als eine Zeit der Krise, ganz im Gegenteil. Deswegen sollten wir lieber von einem Midlife-Hoch sprechen.
Symbolbild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Beim Musikhören können wir hervorragend entspannen.Symbolbild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Beim Musikhören können wir hervorragend entspannen.
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Oberpfalz15.02.2024
Auszeiten gegen Stress
In unserer modernen Gesellschaft gehört Stress zum Alltag. Und häufig vergessen wir, dass dieser einer der schlimmsten Feinde für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Umso wichtiger ist es, sich regelmäßig Auszeiten zu nehmen.
Symbolbild: Lev Dolgachov – stock.adobe,com Lesen Sie mal wieder ein Buch, es lohnt sich.Symbolbild: Lev Dolgachov – stock.adobe,com Lesen Sie mal wieder ein Buch, es lohnt sich.
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Oberpfalz08.02.2024
Im Schmöker-Flow
Alles um sich herum zu vergessen, kein Zeitgefühl mehr zu haben, völlig in seinem Tun aufzugehen – dieses Phänomen wird als Flow bezeichnet. Es gibt viele Tätigkeiten, bei denen dieser Zustand auftreten kann. Zum Beispiel beim Lesen.
Symbolbild: Detailblick-Foto – stock.adobe.com Wer träumt nicht von einer glücklichen Beziehung?Symbolbild: Detailblick-Foto – stock.adobe.com Wer träumt nicht von einer glücklichen Beziehung?
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Oberpfalz01.02.2024
Glücklich zu zweit
Eine gute Beziehung macht glücklich – darüber sind sich über ein Drittel aller Deutschen einig. Doch was macht eine gute Beziehung aus? Und wie gelingt es, eine solche zu führen? Wichtig sind Vertrauen, Respekt, Toleranz und Kommunikation.
Symbolbild: WoGi – stock.adobe.com Finden Sie selbst heraus, wohin Sie Ihr Weg führen soll.Symbolbild: WoGi – stock.adobe.com Finden Sie selbst heraus, wohin Sie Ihr Weg führen soll.
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Oberpfalz25.01.2024
Den eigenen Weg gehen
Kennen Sie auch die Sehnsucht, wirklich authentisch zu leben und Ihren ganz eigenen Weg zu gehen? Dann sollten Sie endlich den ersten Schritt machen und damit aufhören, sich immer an der Meinung der anderen zu orientieren.
Symbolbild: Satori – stock.adobe.com Nicht nur der Blick auf so einen Baum macht glücklich, sondern auch, einen solchen zu pflanzen.Symbolbild: Satori – stock.adobe.com Nicht nur der Blick auf so einen Baum macht glücklich, sondern auch, einen solchen zu pflanzen.
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Oberpfalz18.01.2024
Einen Baum pflanzen
Längst ist wissenschaftlich erwiesen: Grün macht glücklich, Bäume wirken wie Antidepressiva. Zudem wirkt Natur entschleunigend, Gespräche unter Bäumen sind entspannter. Wieso nehmen wir uns dann nicht vor, mindestens einen Baum zu pflanzen?