Glücksrezept - Seite 5

Symbolbild: Contrastwerkstatt – stock.adobe.com Wir sollten nicht vergessen, auch unsere inneren Akkus regelmäßig aufzuladen.Symbolbild: Contrastwerkstatt – stock.adobe.com Wir sollten nicht vergessen, auch unsere inneren Akkus regelmäßig aufzuladen.
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Oberpfalz13.03.2025
Akkus regelmäßig aufladen
Bei unserem Smartphone achten wir darauf, dass wir genug Akku haben. Und wie sieht es eigentlich mit unseren inneren Akkus aus? Auch diese müssen regelmäßig geladen werden, wenn wir uns nicht ständig ausgepowert und müde fühlen wollen.
Symbolbild: Christian Schwier – stock.adobe.com Es geht darum, nicht in der Negativität stecken zu bleiben.Symbolbild: Christian Schwier – stock.adobe.com Es geht darum, nicht in der Negativität stecken zu bleiben.
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Oberpfalz06.03.2025
Negative Gefühle überwinden
Frust, Angst, Wut, Neid, Trauer, Hass. In Zeiten wie diesen ist es oft nicht so leicht, positiv gestimmt zu bleiben. Negative Gefühle nehmen zu. Doch wir können es schaffen, diese zu überwinden und uns nicht herunterziehen zu lassen.
Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Nichts ist besser für unser Wohlbefinden als erholsamer Schlaf.Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Nichts ist besser für unser Wohlbefinden als erholsamer Schlaf.
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Oberpfalz27.02.2025
Besser schlafen
Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend – alles andere als Zeitverschwendung. Denn dann erfolgen wichtige Regenerationsprozesse. Nicht nur unser Körper profitiert von genug Schlaf, sondern auch unser Wohlbefinden.
Symbolbild: slop – stock.adobe.com Närrisches Feiern kann ganz schön glücklich machen.Symbolbild: slop – stock.adobe.com Närrisches Feiern kann ganz schön glücklich machen.
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Oberpfalz20.02.2025
Rein in den Fasching
Gehören Sie zu denen, die sich immer auf die fünfte Jahreszeit freuen – oder sind Sie eher ein Faschingsmuffel? Dann sollten Sie dem Blödsinn vielleicht doch einmal eine Chance geben. Denn Karneval kann ganz schön glücklich machen.
Symbolbild: Jovaduplex – stock.adobe.com Schon wenige Minuten Stille sind pure Entspannung.Symbolbild: Jovaduplex – stock.adobe.com Schon wenige Minuten Stille sind pure Entspannung.
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Oberpfalz13.02.2025
Schluss mit dem Lärm
Momente der Ruhe sind wichtig für unsere Gesundheit und helfen uns dabei, uns zu entspannen und unsere Akkus wieder aufzuladen. Deswegen sollten wir uns regelmäßig ein bisschen Stille gönnen. Im Lärm kann niemand auf Dauer glücklich sein.
Symbolbild: detailblick-foto – stock.adobe.com Wir alle wünschen uns eine Beziehung, die uns auch glücklich macht.Symbolbild: detailblick-foto – stock.adobe.com Wir alle wünschen uns eine Beziehung, die uns auch glücklich macht.
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Oberpfalz06.02.2025
Eine Beziehung, die glücklich macht
Für die meisten von uns spielen Liebe und eine gute Beziehung eine große Rolle, wenn es um die Vorstellung von einem glücklichen Leben geht. Doch nicht jede Beziehung tut uns wirklich gut. Deswegen ist es wichtig, genauer hinzuschauen.
Symbolbild: evgenia_lobova – stock.adobe.com Es ist wichtig für das Wohlbefinden, sich regelmäßig eine Auszeit vom stressigen Alltag zu gönnen.Symbolbild: evgenia_lobova – stock.adobe.com Es ist wichtig für das Wohlbefinden, sich regelmäßig eine Auszeit vom stressigen Alltag zu gönnen.
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Oberpfalz30.01.2025
Momente der Entspannung
"Aber ich muss doch noch ..." Gehören Sie auch zu den Menschen, die nur schwer zur Ruhe kommen? Dann sollten Sie lernen, sich regelmäßig Auszeiten zu nehmen. Denn Dauerstress tut alles andere als gut, er kann sogar krank machen.
Symbolbild: Konstiantyn Zapylaie – stock.adobe.com Es tut gut, das Smartphone auch mal auszuschalten.Symbolbild: Konstiantyn Zapylaie – stock.adobe.com Es tut gut, das Smartphone auch mal auszuschalten.
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Oberpfalz23.01.2025
Digitale Entgiftung
Aus Angst, etwas zu verpassen, greifen wir immer wieder zum Smartphone. Viele von uns halten längere Offline-Phasen gar nicht mehr aus und fühlen sich wie bei einem Entzug. Höchste Zeit, diesem unnötigen Stress ein Ende zu bereiten.
Symbolbild: AZ Studio – stock.adobe.com Ein Spaziergang im Wald ist auch jetzt im Winter eine gute Idee.Symbolbild: AZ Studio – stock.adobe.com Ein Spaziergang im Wald ist auch jetzt im Winter eine gute Idee.
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Oberpfalz16.01.2025
Raus in den Winterwald
Wollen Sie sich etwas Gutes tun und der Hektik des Alltags entfliehen? Dann machen Sie doch mal wieder einen ausgedehnten Waldspaziergang. Das ist auch in dieser Jahreszeit eine gute Idee und eine Wohltat für Körper und Seele.
Symbolbild: Lubos Chlubny – stock.adobe.com Selbstliebe hat nichts mit Egoismus zu tun.Symbolbild: Lubos Chlubny – stock.adobe.com Selbstliebe hat nichts mit Egoismus zu tun.
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Oberpfalz09.01.2025
Der wichtigste Mensch im Leben
Viel zu oft möchten wir jemand anderes sein, als wir wirklich sind. Wann hören wir endlich auf damit und lieben uns selbst so, wie wir eben sind? Denn schließlich sind wir selbst der Mensch, mit dem wir unser ganzes Leben verbringen.
Symbolbild: Dorde Krstic – stock.adobe.com Um ein Abenteuer zu erleben, müssen wir nicht unbedingt weit reisen.Symbolbild: Dorde Krstic – stock.adobe.com Um ein Abenteuer zu erleben, müssen wir nicht unbedingt weit reisen.
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Oberpfalz02.01.2025
Öfter Neues entdecken
Wie neugierig sind Sie? Inzwischen weiß man: Neugierige Menschen sind nicht nur intelligenter, sondern führen außerdem ein glücklicheres Leben. Deswegen lohnt es sich, öfter mal über den eigenen Tellerrand zu schauen und Neues zu entdecken.
Symbolbild: pattilabelle – stock.adobe.com An keinem anderen Tag im Jahr machen sich wohl mehr Menschen Gedanken über das Glück wie an Silvester.Symbolbild: pattilabelle – stock.adobe.com An keinem anderen Tag im Jahr machen sich wohl mehr Menschen Gedanken über das Glück wie an Silvester.
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Oberpfalz23.12.2024
Glücklich ins neue Jahr
Kein Silvester ohne Glücksbringer. Denn schließlich soll das neue Jahr nur das Beste für uns bereithalten. Tatsächlich kann es durchaus Glück bringen, an Glücksbringer zu glauben. Und nicht nur am letzten Abend des Jahres.
Symbolbild: Giuseppe Cammino – stock.adobe.com Lassen Sie sich nicht unter Druck setzen und legen Sie auch mal zwischendurch die Füße hoch.Symbolbild: Giuseppe Cammino – stock.adobe.com Lassen Sie sich nicht unter Druck setzen und legen Sie auch mal zwischendurch die Füße hoch.
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Oberpfalz18.12.2024
Weihnachten ohne Stress
Für viele von uns bedeuten die Feiertage nicht wirklich Besinnlichkeit, sondern vor allem Stress. Schließlich soll doch alles perfekt sein am Fest der Liebe. Warum eigentlich? Lassen wir es dieses Mal doch lieber etwas entspannter angehen.
Bild: Gudrun - stock.adobe.com Schenken Sie sich doch selbst einen ganz besonderen Adventskalender.Bild: Gudrun - stock.adobe.com Schenken Sie sich doch selbst einen ganz besonderen Adventskalender.
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Oberpfalz10.12.2024
Jeden Tag ein Türchen
Die Weihnachtszeit ist für die meisten von uns die Zeit, in der wir andere glücklich machen wollen. Dabei vergessen wir oft, uns genug Zeit für uns selbst zu nehmen. Schenken wir uns selbst doch mal einen ganz besonderen Adventskalender.
Symbolbild: stcom – stock.adobe.com Wenn es überall festlich funkelt, steigt unser Glücksempfinden.Symbolbild: stcom – stock.adobe.com Wenn es überall festlich funkelt, steigt unser Glücksempfinden.
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Oberpfalz04.12.2024
Endlich wieder Weihnachtsfunkeln
Für viele von uns ist der Dezember eine magische Zeit. Weihnachtskisten mit Deko und Lichterketten werden von den Dachböden geholt, um das Haus festlich zu schmücken und in buntem Lichterglanz erstrahlen zu lassen. Und unsere Laune steigt.
Symbolbild: leszekglasner – stock.adobe.com Es gibt genug Gründe, den Winter zu lieben.Symbolbild: leszekglasner – stock.adobe.com Es gibt genug Gründe, den Winter zu lieben.
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Oberpfalz28.11.2024
Gut gelaunt durch den Winter
Zu dunkel, zu kalt, die Tage viel zu kurz. Nein, den Winter mögen viele von uns nicht. Tatsächlich gaben ihn bei einer Umfrage nur fünf Prozent der Teilnehmer als Lieblingsjahreszeit an. Dabei gibt es genug Gründe, den Winter zu mögen.
Symbolbild: cvetikmart – stock.adobe.com Nicht nur ein heißer Tee ist manchmal die beste Medizin.Symbolbild: cvetikmart – stock.adobe.com Nicht nur ein heißer Tee ist manchmal die beste Medizin.
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Oberpfalz21.11.2024
Die beste Medizin
Für die beste Medizin brauchen wir meist kein Rezept vom Arzt. Denn sie besteht nicht unbedingt aus Tropfen, Tabletten oder Tinkturen. Sondern aus einer Prise Heiterkeit, genug gutem Schlaf, gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung.
Symbolbild: Nicoleta Ionescu – stock.adobe.com Wenn wir uns weniger ärgern, tun wir nicht nur etwas für unser Wohlbefinden, sondern auch für unsere Gesundheit.Symbolbild: Nicoleta Ionescu – stock.adobe.com Wenn wir uns weniger ärgern, tun wir nicht nur etwas für unser Wohlbefinden, sondern auch für unsere Gesundheit.
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Oberpfalz14.11.2024
Die Fünf-Minuten-Regel
Viel zu oft regen wir uns über Dinge auf, die es eigentlich gar nicht wert sind. Wenn wir uns darüber bewusstwerden, können wir uns tatsächlich viel Ärger sparen. Wunderbar hilft hier die sogenannte Fünf-Minuten-Regel.