Glücksrezept - Seite 3

Symbolbild: AZ Studio – stock.adobe.com Ein Spaziergang im Wald ist auch jetzt im Winter eine gute Idee.Symbolbild: AZ Studio – stock.adobe.com Ein Spaziergang im Wald ist auch jetzt im Winter eine gute Idee.
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Oberpfalz16.01.2025
Raus in den Winterwald
Wollen Sie sich etwas Gutes tun und der Hektik des Alltags entfliehen? Dann machen Sie doch mal wieder einen ausgedehnten Waldspaziergang. Das ist auch in dieser Jahreszeit eine gute Idee und eine Wohltat für Körper und Seele.
Symbolbild: Lubos Chlubny – stock.adobe.com Selbstliebe hat nichts mit Egoismus zu tun.Symbolbild: Lubos Chlubny – stock.adobe.com Selbstliebe hat nichts mit Egoismus zu tun.
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Oberpfalz09.01.2025
Der wichtigste Mensch im Leben
Viel zu oft möchten wir jemand anderes sein, als wir wirklich sind. Wann hören wir endlich auf damit und lieben uns selbst so, wie wir eben sind? Denn schließlich sind wir selbst der Mensch, mit dem wir unser ganzes Leben verbringen.
Symbolbild: Dorde Krstic – stock.adobe.com Um ein Abenteuer zu erleben, müssen wir nicht unbedingt weit reisen.Symbolbild: Dorde Krstic – stock.adobe.com Um ein Abenteuer zu erleben, müssen wir nicht unbedingt weit reisen.
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Oberpfalz02.01.2025
Öfter Neues entdecken
Wie neugierig sind Sie? Inzwischen weiß man: Neugierige Menschen sind nicht nur intelligenter, sondern führen außerdem ein glücklicheres Leben. Deswegen lohnt es sich, öfter mal über den eigenen Tellerrand zu schauen und Neues zu entdecken.
Symbolbild: pattilabelle – stock.adobe.com An keinem anderen Tag im Jahr machen sich wohl mehr Menschen Gedanken über das Glück wie an Silvester.Symbolbild: pattilabelle – stock.adobe.com An keinem anderen Tag im Jahr machen sich wohl mehr Menschen Gedanken über das Glück wie an Silvester.
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Oberpfalz23.12.2024
Glücklich ins neue Jahr
Kein Silvester ohne Glücksbringer. Denn schließlich soll das neue Jahr nur das Beste für uns bereithalten. Tatsächlich kann es durchaus Glück bringen, an Glücksbringer zu glauben. Und nicht nur am letzten Abend des Jahres.
Symbolbild: Giuseppe Cammino – stock.adobe.com Lassen Sie sich nicht unter Druck setzen und legen Sie auch mal zwischendurch die Füße hoch.Symbolbild: Giuseppe Cammino – stock.adobe.com Lassen Sie sich nicht unter Druck setzen und legen Sie auch mal zwischendurch die Füße hoch.
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Oberpfalz18.12.2024
Weihnachten ohne Stress
Für viele von uns bedeuten die Feiertage nicht wirklich Besinnlichkeit, sondern vor allem Stress. Schließlich soll doch alles perfekt sein am Fest der Liebe. Warum eigentlich? Lassen wir es dieses Mal doch lieber etwas entspannter angehen.
Bild: Gudrun - stock.adobe.com Schenken Sie sich doch selbst einen ganz besonderen Adventskalender.Bild: Gudrun - stock.adobe.com Schenken Sie sich doch selbst einen ganz besonderen Adventskalender.
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Oberpfalz10.12.2024
Jeden Tag ein Türchen
Die Weihnachtszeit ist für die meisten von uns die Zeit, in der wir andere glücklich machen wollen. Dabei vergessen wir oft, uns genug Zeit für uns selbst zu nehmen. Schenken wir uns selbst doch mal einen ganz besonderen Adventskalender.
Symbolbild: stcom – stock.adobe.com Wenn es überall festlich funkelt, steigt unser Glücksempfinden.Symbolbild: stcom – stock.adobe.com Wenn es überall festlich funkelt, steigt unser Glücksempfinden.
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Oberpfalz04.12.2024
Endlich wieder Weihnachtsfunkeln
Für viele von uns ist der Dezember eine magische Zeit. Weihnachtskisten mit Deko und Lichterketten werden von den Dachböden geholt, um das Haus festlich zu schmücken und in buntem Lichterglanz erstrahlen zu lassen. Und unsere Laune steigt.
Symbolbild: leszekglasner – stock.adobe.com Es gibt genug Gründe, den Winter zu lieben.Symbolbild: leszekglasner – stock.adobe.com Es gibt genug Gründe, den Winter zu lieben.
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Oberpfalz28.11.2024
Gut gelaunt durch den Winter
Zu dunkel, zu kalt, die Tage viel zu kurz. Nein, den Winter mögen viele von uns nicht. Tatsächlich gaben ihn bei einer Umfrage nur fünf Prozent der Teilnehmer als Lieblingsjahreszeit an. Dabei gibt es genug Gründe, den Winter zu mögen.
Symbolbild: cvetikmart – stock.adobe.com Nicht nur ein heißer Tee ist manchmal die beste Medizin.Symbolbild: cvetikmart – stock.adobe.com Nicht nur ein heißer Tee ist manchmal die beste Medizin.
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Oberpfalz21.11.2024
Die beste Medizin
Für die beste Medizin brauchen wir meist kein Rezept vom Arzt. Denn sie besteht nicht unbedingt aus Tropfen, Tabletten oder Tinkturen. Sondern aus einer Prise Heiterkeit, genug gutem Schlaf, gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung.
Symbolbild: Nicoleta Ionescu – stock.adobe.com Wenn wir uns weniger ärgern, tun wir nicht nur etwas für unser Wohlbefinden, sondern auch für unsere Gesundheit.Symbolbild: Nicoleta Ionescu – stock.adobe.com Wenn wir uns weniger ärgern, tun wir nicht nur etwas für unser Wohlbefinden, sondern auch für unsere Gesundheit.
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Oberpfalz14.11.2024
Die Fünf-Minuten-Regel
Viel zu oft regen wir uns über Dinge auf, die es eigentlich gar nicht wert sind. Wenn wir uns darüber bewusstwerden, können wir uns tatsächlich viel Ärger sparen. Wunderbar hilft hier die sogenannte Fünf-Minuten-Regel.
Symbolbild: Jenny Sturm – stock.adobe.com Wichtig ist nicht das Alter, das in unserem Pass steht, sondern unser Gefühl.Symbolbild: Jenny Sturm – stock.adobe.com Wichtig ist nicht das Alter, das in unserem Pass steht, sondern unser Gefühl.
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Oberpfalz07.11.2024
Länger jung bleiben
Fakt ist: Wir alle werden älter. Doch das ist kein Grund, unglücklich zu sein. Denn es gibt durchaus Mittel und Wege, den Alterungsprozess zu verlangsamen, um auch in zunehmendem Alter fit zu bleiben und uns jung zu fühlen.
Symbolbild: Marina Bolow – stock.adobe.com Es gibt Momente im Leben, in denen wir einfach loslassen müssen.Symbolbild: Marina Bolow – stock.adobe.com Es gibt Momente im Leben, in denen wir einfach loslassen müssen.
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Oberpfalz30.10.2024
Richtig Abschied nehmen
Abschied nehmen fällt den meisten von uns nicht leicht. Und doch müssen wir uns im Leben immer wieder von Menschen, Orten oder Zielen trennen. Abschiede gehören nun mal zum Kreislauf des Lebens. Deshalb ist es wichtig, loslassen zu lernen.
Symbolbild: Alliance – stock.adobe.com Alles können, nichts müssen – ein freies Wochenende macht glücklich.Symbolbild: Alliance – stock.adobe.com Alles können, nichts müssen – ein freies Wochenende macht glücklich.
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Oberpfalz24.10.2024
Ein freies Wochenende
Laut einer Studie sind die meisten von uns am Wochenende glücklicher. Ganz egal, wie wohl wir uns in unserem Job fühlen. Noch glücklicher sind wir, wenn wir uns ein Wochenende nur für uns gönnen können – ganz ohne Termine und Stress.
Symbolbild: Srdjan Randjelovic – stock.adobe.com Wir sollten damit aufhören, immer alles gleichzeitig erledigen zu wollen.Symbolbild: Srdjan Randjelovic – stock.adobe.com Wir sollten damit aufhören, immer alles gleichzeitig erledigen zu wollen.
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Oberpfalz16.10.2024
Eins nach dem anderen
Wollen Sie auch alles gleichzeitig erledigen? Multitasking ist ein Phänomen unserer Zeit. Doch glücklich macht uns das nicht, ganz im Gegenteil. Dauernd mehrere Aufgaben auf einmal auszuführen, kann zu Burnout und Depressionen führen.
Symbolbild: furyon – stock.adobe.com Zu viele Entscheidungen überfordern schnell unser Gehirn.Symbolbild: furyon – stock.adobe.com Zu viele Entscheidungen überfordern schnell unser Gehirn.
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Oberpfalz10.10.2024
Die Qual der Wahl
Wenn uns bei Entscheidungen sehr viele Alternativen offen stehen, dürfen wir uns besonders glücklich schätzen – oder etwa nicht? Studien beweisen jedoch: Ein Überangebot an Wahlmöglichkeiten kann uns sogar ganz schön unglücklich machen.
Symbolbild: Vulp – stock.adobe.com Bewegung ist nicht nur gesund, sondern macht auch glücklich.Symbolbild: Vulp – stock.adobe.com Bewegung ist nicht nur gesund, sondern macht auch glücklich.
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Oberpfalz02.10.2024
In Bewegung bleiben
Sind Sie heute mal wieder einfach nur den ganzen Tag herumgesessen und abends auf dem Sofa hängengeblieben? Dann ist es kein Wunder, wenn Sie sich unzufrieden und lustlos fühlen. Es ist höchste Zeit, wieder regelmäßig in Bewegung zu kommen.
Symbolbild: Ingo Bartussek – stock.adobe.com Auch der Herbst kann glücklich machen.Symbolbild: Ingo Bartussek – stock.adobe.com Auch der Herbst kann glücklich machen.
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Oberpfalz26.09.2024
Schluss mit Herbstblues
Die Tage werden kürzer, die warmen Sonnenstrahlen weniger. Gar nicht so leicht, die gute Laune aus dem Sommer mit in den Herbst zu nehmen. Doch keine Sorge: Wir können einiges dafür tun, damit sich unsere Stimmung schnell wieder aufhellt.
Symbolbild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Ein glücklicher Tag beginnt schon beim Aufstehen.Symbolbild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Ein glücklicher Tag beginnt schon beim Aufstehen.
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Oberpfalz19.09.2024
Glücklich in den Tag starten
Sind Sie Morgenmuffel oder Morgenmensch? Wie wir in den Tag starten, hat Einfluss darauf, wie wir uns fühlen – und zwar den ganzen Tag bis zum Abend. Um glücklich in den Tag zu starten, braucht es nur einige gute Morgengewohnheiten.