Glücksrezept - Seite 2

Bild: Jürgen Fälchle - stock.adobe.com Wir sollten uns alle mehr schuhfreie Zeit gönnen.Bild: Jürgen Fälchle - stock.adobe.com Wir sollten uns alle mehr schuhfreie Zeit gönnen.
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Oberpfalz23.07.2025
Raus aus den Schuhen
Wir tun es im Schwimmbad oder am Strand, aber sonst sehr selten. Dabei sollten wir öfter einfach mal die Schuhe stehenlassen und barfuß durch das Leben laufen. Denn das tut nicht nur unseren Füßen gut, sondern auch unserem Wohlbefinden.
Bild: vizualni - stock-adobe.com Nicht immer ist es schön, sich ein Bett zu teilen.Bild: vizualni - stock-adobe.com Nicht immer ist es schön, sich ein Bett zu teilen.
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Oberpfalz16.07.2025
Glücklich in getrennten Betten
Eine glückliche Beziehung und getrennte Betten – diese Vorstellung passt für viele von uns nicht zusammen. Warum eigentlich? Denn längst ist wissenschaftlich erwiesen, wie gut es tun kann, wenn jeder die Nacht im eigenen Bett verbringt.
Bild: drubig-photo - stock.adobe.com Wann haben Sie das letzte Mal in Ruhe etwas richtig Leckeres gekocht?Bild: drubig-photo - stock.adobe.com Wann haben Sie das letzte Mal in Ruhe etwas richtig Leckeres gekocht?
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Oberpfalz10.07.2025
Kochen macht glücklich
Haben Sie heute wieder mal Ihre Küche unbenutzt gelassen und sich einfach schnell etwas liefern lassen? Dann sollten Sie darüber nachdenken, lieber öfter selbst am Herd zu stehen. Denn Studien belegen: Kochen macht tatsächlich glücklich.
Symbolbild: Contrastwerkstatt – stock.adobe.com Hören Sie sich doch mal wieder glücklich.Symbolbild: Contrastwerkstatt – stock.adobe.com Hören Sie sich doch mal wieder glücklich.
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Oberpfalz03.07.2025
Das Glück der Musik
Manchmal ist es tatsächlich ganz einfach mit dem Glück: Wir brauchen nur die richtige Musik anzumachen. Inzwischen gibt es sogar eine wissenschaftliche Studie, die Aufschluss darüber gibt, welche Songs uns so richtig happy machen.
Symbolbild: Lars Gieger – stock.adobe.com Am See kommen wir ganz leicht zur Ruhe.Symbolbild: Lars Gieger – stock.adobe.com Am See kommen wir ganz leicht zur Ruhe.
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Oberpfalz26.06.2025
Ein Tag am See
Sind Sie auch so gerne am Wasser? Kein Wunder, denn die positive Wirkung des Wassers auf unser Wohlbefinden ist nicht nur subjektiv, sondern längst auch wissenschaftlich belegt. Ein guter Grund, mal wieder einen Tag am See zu verbringen.
Symbolbild: ullision – stock.adobe.com Nichts macht glücklicher, als seine eigenen Träume zu leben.Symbolbild: ullision – stock.adobe.com Nichts macht glücklicher, als seine eigenen Träume zu leben.
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Oberpfalz18.06.2025
Die eigenen Träume leben
Sind Sie auch Meister darin, immer wieder Ausreden zu finden, warum Sie nicht endlich das tun, was Sie eigentlich tun wollen? Hören Sie endlich damit auf, Ihre Träume immer wieder aufzuschieben. Denn sonst werden Sie das irgendwann bereuen.
Symbolbild: manushot – stock.adobe.com Wann haben Sie das letzte Mal einfach nur die Wolken beobachtet?Symbolbild: manushot – stock.adobe.com Wann haben Sie das letzte Mal einfach nur die Wolken beobachtet?
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Oberpfalz12.06.2025
Mal wieder in den Himmel schauen
Hören Sie auf damit, ständig nur starr geradeaus zu schauen. Denn es lohnt sich durchaus auch mal ein Blick nach oben. Und wenn Sie Wolken am Himmel sehen, freuen Sie sich. Denn diese bringen nicht nur Regen, sondern machen auch glücklich.
Symbolbild: Robert Kneschke – stock.adobe.com Beim Campen stellen wir schnell fest, dass wir gar nicht viel brauchen, um glücklich zu sein.Symbolbild: Robert Kneschke – stock.adobe.com Beim Campen stellen wir schnell fest, dass wir gar nicht viel brauchen, um glücklich zu sein.
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Oberpfalz05.06.2025
Campen macht glücklich
Immer mehr Menschen entscheiden sich für Urlaub im Wohnmobil oder im Zelt. Sicherlich gibt es luxuriösere und bequemere Arten, die Ferien zu verbringen. Aber dafür macht wohl keine andere Urlaubsart so glücklich wie das Campen.
Symbolbild: Jenny Sturm – stock.adobe.com Ruhe finden wir, wenn wir ins Blaue schauen.Symbolbild: Jenny Sturm – stock.adobe.com Ruhe finden wir, wenn wir ins Blaue schauen.
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Oberpfalz28.05.2025
Die Farbe Blau macht glücklich
Wir sollten alle viel öfter einen Ausflug ins Blaue machen. Und zwar ganz wortwörtlich gemeint. Denn die Farbe Blau macht uns glücklich und lässt unseren Geist zur Ruhe kommen. Nicht umsonst ist Blau die Lieblingsfarbe der meisten von uns.
Symbolbild: Kzenon – stock.adobe.com Ein Glück, dass es Biergärten gibt.Symbolbild: Kzenon – stock.adobe.com Ein Glück, dass es Biergärten gibt.
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Oberpfalz22.05.2025
Biergarteln macht glücklich
Ist das Biergarteln eigentlich ein Hobby? Wenn nicht, sollten wir es auf jeden Fall zu einem machen. Denn so ein Besuch im Biergarten ist fast immer ein echtes Glückserlebnis. Besonders dann, wenn wir uns mit Freunden im Grünen verabreden.
Symbolbild: Mimi – stock.adobe.com Wer auf dem Land lebt, ist glücklicher.Symbolbild: Mimi – stock.adobe.com Wer auf dem Land lebt, ist glücklicher.
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Oberpfalz15.05.2025
Glücklich auf dem Land
Das Landleben liegt im Trend. Kein Wunder, längst ist auch wissenschaftlich erwiesen: Das Depressionsrisiko bei Menschen, die auf dem Land leben, ist 40 Prozent niedriger als das von Stadtbewohnern. Bäume machen glücklicher als Beton.
Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Träumen wir nicht alle davon, wieder mehr Zeit zu haben? Dann sollten wir uns diese nehmen.Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Träumen wir nicht alle davon, wieder mehr Zeit zu haben? Dann sollten wir uns diese nehmen.
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Oberpfalz08.05.2025
Schluss mit der Hektik
Schneller, immer schneller. In immer weniger Zeit wollen wir immer mehr erledigen. Kein Wunder also, dass wir oft durch das Leben hetzen und so das Beste verpassen. Glücklich macht uns das nicht. Entschleunigung heißt das Zauberwort.
Bild: Oswald Kunstmann - stock.adobe.com Ein bisschen Nostalgie zwischendurch kann uns durchaus glücklich machen.Bild: Oswald Kunstmann - stock.adobe.com Ein bisschen Nostalgie zwischendurch kann uns durchaus glücklich machen.
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Oberpfalz29.04.2025
In Erinnerungen schwelgen
Jeder von uns hat Nostalgie schon selbst erlebt, dieses sentimentale Zurücksehnen nach vergangenen Zeiten. Die Nostalgie ist längst sogar ein Bestandteil unseres Konsumverhaltens geworden. Retro macht uns glücklich. Aber warum eigentlich?
Symbolbild: Jenny Sturm – stock.adobe.com Für Dinge, die uns glücklich machen, sind wir nie zu alt.Symbolbild: Jenny Sturm – stock.adobe.com Für Dinge, die uns glücklich machen, sind wir nie zu alt.
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Oberpfalz24.04.2025
Alter ist Kopfsache
Vieles ist Kopfsache, die Einstellung ist entscheidend. Inzwischen ist auch wissenschaftlich erwiesen: Eine positive Einstellung zum Alter verlängert unser Leben um 7,5 Jahre, das biologische Alter verringert sich. Wir bleiben länger jung.
Symbolbild: Sabine Dietrich – stock.adobe.com Es macht glücklich, den Garten in ein blühendes Blumenmeer zu verwandeln.Symbolbild: Sabine Dietrich – stock.adobe.com Es macht glücklich, den Garten in ein blühendes Blumenmeer zu verwandeln.
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Oberpfalz16.04.2025
Die pure Blumenfreude
Steingeröll und englischer Rasen machen sicher nicht glücklich. Blühende Blumen umso mehr. Manchmal kann es tatsächlich ganz einfach sein, sich selbst eine Freude zu machen. Dafür genügt es schon, eine bunte Blumenwiese im Garten anzulegen.
Symbolbild: Manfred Rauscher – stock.adobe.com Es lohnt sich, auch bei Regen das Haus zu verlassen.Symbolbild: Manfred Rauscher – stock.adobe.com Es lohnt sich, auch bei Regen das Haus zu verlassen.
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Oberpfalz10.04.2025
Raus in den Regen
Über nichts wird wohl so oft geredet wie über das Wetter. Und über nichts so viel geschimpft wie über mieses Wetter. Warum eigentlich? Wir sollten auch Regentage schätzen. Denn so ein Spaziergang im Regen kann ganz schön glücklich machen.
Symbolbild: Doreen Salcher – stock.adobe.com Jetzt im Frühling steigt unsere Laune wieder.Symbolbild: Doreen Salcher – stock.adobe.com Jetzt im Frühling steigt unsere Laune wieder.
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Oberpfalz03.04.2025
Frühling macht glücklich
Nun ist er wieder da, der Frühling. Unsere Laune steigt, eine Horde von Glückshormonen scheint plötzlich die Herrschaft im Körper übernommen zu haben. Wir lachen wieder mehr und sind einfach besser drauf. Herrlich, diese Frühlingsgefühle.
Symbolbild: Diogenes – stock.adobe.com Es wird Zeit, die Schubladen unserer imaginären Kommode auszuräumen.Symbolbild: Diogenes – stock.adobe.com Es wird Zeit, die Schubladen unserer imaginären Kommode auszuräumen.
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Oberpfalz27.03.2025
Schubladendenken stoppen
Wir alle stecken uns – ob bewusst oder unbewusst – gerne gegenseitig in Schubladen. Unser Gehirn produziert dabei pausenlos bestimmte Kategorien: die Reichen, die Mächtigen, die Ausländer. Einen Gefallen tun wir uns damit aber nicht.