Glücksrezept - Seite 2

Symbolbild: Kzenon – stock.adobe.com Wir alle sollten uns mehr Zeit für das Genießen nehmen.Symbolbild: Kzenon – stock.adobe.com Wir alle sollten uns mehr Zeit für das Genießen nehmen.
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Oberpfalz26.03.2026
Mehr Genussmomente im Alltag
Viele von uns leben nach dem Motto: "Erst die Arbeit, dann das Vergnügen." Glücklich macht uns das nicht. Vor allem dann nicht, wenn wir viel zu viel arbeiten. Wir sollen uns regemäßig etwas Genuss gönnen und uns auch auf diesen einlassen.
Symbolbild: Animaflora PicsStock – stock.adobe.com Wir sollten wieder mehr auf unseren Körper hören.Symbolbild: Animaflora PicsStock – stock.adobe.com Wir sollten wieder mehr auf unseren Körper hören.
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Oberpfalz19.03.2026
Signale des Körpers nicht ignorieren
Schon wieder Herzrasen? Bauch- oder Kopfweh? Dann sollten wir uns fragen, woher diese Schmerzen kommen. Zu oft überhören wir die Botschaften, die unser Körper sendet. Und vergessen, dass er mit Beschwerden auf negative Gefühle reagiert.
Symbolbild: Kanea – stock.adobe.com Im Frühling fällt es leicht, sich glücklich zu fühlen.Symbolbild: Kanea – stock.adobe.com Im Frühling fällt es leicht, sich glücklich zu fühlen.
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Oberpfalz12.03.2026
Her mit den Frühlingsgefühlen
Endlich ist er da, der Frühling. Strahlender Sonnenschein und steigende Temperaturen sorgen jetzt wieder für so richtig gute Laune. Tatsächlich fällt es uns in dieser Jahreszeit leichter, glücklich zu sein – den Frühlingsgefühlen sei Dank.
Symbolbild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Wie schon ein altes Sprichwort so treffend sagt: In der Ruhe liegt die Kraft.Symbolbild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Wie schon ein altes Sprichwort so treffend sagt: In der Ruhe liegt die Kraft.
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Oberpfalz05.03.2026
Immer mit der Ruhe
Oft fällt es uns alles andere als leicht, gelassen zu bleiben. Wir regen uns auf, machen Stress und dramatisieren. Und meist merken wir erst später, wie unnötig das Ganze war. Die gute Nachricht ist: Wir können lernen, Ruhe zu bewahren.
Symbolbild: New Africa – stock.adobe.com Vitamin C ist nicht nur wichtig für unsere Gesundheit, sondern auch für unser Wohlbefinden.Symbolbild: New Africa – stock.adobe.com Vitamin C ist nicht nur wichtig für unsere Gesundheit, sondern auch für unser Wohlbefinden.
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Oberpfalz26.02.2026
Vitamine gegen Stress
Was haben Orangen, Ananas, Brokkoli und Paprika gemeinsam? In ihnen steckt jede Menge Vitamin C. Inzwischen weiß man: Dieses ist nicht nur für unsere Immunabwehr sehr wichtig, sondern kann auch helfen, dass wir uns glücklicher fühlen.
Symbolbild: stockmotion – adobe.stock.de Gute Freunde. die auch als "gefühlte Familie" bezeichnet werden, tragen viel zu unserem Glück bei.Symbolbild: stockmotion – adobe.stock.de Gute Freunde. die auch als "gefühlte Familie" bezeichnet werden, tragen viel zu unserem Glück bei.
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Oberpfalz19.02.2026
Was uns wirklich glücklich macht
Glück ist keine Glückssache, so die Glücksforschung. Wissenschaftlich erwiesen ist: Wir alle können so einiges dafür tun, ein glücklicheres Leben zu führen. Sieben Regeln sollen uns dabei helfen, schauen wir uns diese doch mal genauer an.
Symbolbild: Robert Kneschke – stock.adobe.com Wichtig ist es, zwischen blindem und schlauem Optimismus zu unterscheiden.Symbolbild: Robert Kneschke – stock.adobe.com Wichtig ist es, zwischen blindem und schlauem Optimismus zu unterscheiden.
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Oberpfalz12.02.2026
Schluss mit blindem Optimismus
Nein, das Glas ist nicht immer halbvoll. Und die Welt da draußen macht es uns allen gerade nicht gerade leicht, optimistisch zu bleiben. Dennoch sollten wir es versuchen. Und gleichzeitig realistisch daran arbeiten, Lösungen zu finden.
Symbolbild: Sönke Hayen – stock.adobe.com Längst weiß man: Körper und Psyche hängen eng zusammen.Symbolbild: Sönke Hayen – stock.adobe.com Längst weiß man: Körper und Psyche hängen eng zusammen.
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Oberpfalz05.02.2026
Wieder mehr auf den Körper hören
Viele von uns denken, dass sie funktionieren müssen. Unwohlsein und Schmerzen verdrängen wir viel zu oft – so lange, bis es dann wirklich zu spät ist und gar nichts mehr geht. Wir sollten wieder mehr auf die Signale unseres Körpers achten.
Symbolbild: S.Kobold – stock.adobe.com Es ist wichtig, dass wir uns regelmäßig Momente der Ruhe gönnen.Symbolbild: S.Kobold – stock.adobe.com Es ist wichtig, dass wir uns regelmäßig Momente der Ruhe gönnen.
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Oberpfalz29.01.2026
Ausruhen nicht vergessen
In unserer Leistungsgesellschaft gilt es fast schon als skandalös, einfach mal nichts zu tun. Dabei sind Momente der Ruhe dringend nötig, wenn wir nicht wollen, dass uns der Stress krank macht. Diese sollten wir uns auch regelmäßig gönnen.
Symbolbild: imtmphoto – stock.adobe.com Glück kann man nicht kaufen.Symbolbild: imtmphoto – stock.adobe.com Glück kann man nicht kaufen.
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Oberpfalz22.01.2026
Weniger ist mehr – auch beim Shoppen
Immer wieder kaufen wir Sachen, die wir nicht brauchen. Diese stapeln sich dann zu Hause in Regalen, Kommoden und auf dem Dachboden. Schluss damit. Denn viel glücklicher macht es uns, wieder mehr Dinge zu erleben statt zu kaufen.
Symbolbild: Lumixera – stock.adobe.com Das Glück liegt im Freien, auch jetzt im Winter.Symbolbild: Lumixera – stock.adobe.com Das Glück liegt im Freien, auch jetzt im Winter.
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Oberpfalz15.01.2026
Raus in den Schnee
Draußen ist es kalt und ungemütlich, es fallen Schneeflocken. Sehnen Sie sich jetzt nach einem heißen Tee auf dem Sofa, am besten eingekuschelt in eine Wolldecke? Dabei lohnt es sich auch jetzt im Winter, ins Freie zu gehen.
Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Schlafen ist alles andere als Zeitverschwendung.Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Schlafen ist alles andere als Zeitverschwendung.
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Oberpfalz08.01.2026
Glücklich im Schlaf
Wälzen Sie sich nachts auch unruhig im Bett, schlafen Sie dauernd schlecht oder zu wenig? Dann sollten Sie dringend etwas ändern. Denn guter Schlaf ist schließlich nicht nur wichtig für unseren Körper, sondern auch für unser Gemüt.
Symbolbild: Contrastwerkstatt – stock.adobe.com Manchmal sollten wir tatsächlich einfach abwarten und Tee trinken.Symbolbild: Contrastwerkstatt – stock.adobe.com Manchmal sollten wir tatsächlich einfach abwarten und Tee trinken.
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Oberpfalz01.01.2026
Alles zu seiner Zeit
Verlieren Sie auch schnell die Geduld, wenn es mal wieder etwas länger dauert, bis etwas klappt? Entspannen Sie sich. Denn für alles im Leben gibt es schließlich den richtigen Zeitpunkt. Und dieser ist eben nicht immer jetzt sofort.
Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Für das Glück im neuen Jahr lässt sich so einiges tun.Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Für das Glück im neuen Jahr lässt sich so einiges tun.
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Oberpfalz25.12.2025
Neues Jahr, neues Glück
Und – wie feiern Sie Silvester? Hoffentlich so, dass Sie das Glück mit ins neue Jahr nehmen. Dabei sollen bekanntlich Schornsteinfeger, vierblättrige Kleeblätter und verschiedenste Bräuche helfen. Vorausgesetzt natürlich, Sie glauben dran.
Symbolbild: ajlatan – stock.adobe.com Stricken senkt nachweislich den Stress-Level.Symbolbild: ajlatan – stock.adobe.com Stricken senkt nachweislich den Stress-Level.
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Oberpfalz18.12.2025
Stricken ist das neue Yoga
Gehören Sie zu auch denen, die regelmäßig stricken? Dann kennen Sie sicher die herrliche Ruhe, die einen überkommt, sobald die Stricknadeln klackern. Fakt ist: Stricken baut nicht nur Stress ab, sondern kann sogar richtig glücklich machen.
Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Auch an Weihnachten sollte genug Zeit bleiben, um einmal die Füße hochzulegen.Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Auch an Weihnachten sollte genug Zeit bleiben, um einmal die Füße hochzulegen.
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Oberpfalz11.12.2025
Schluss mit dem Weihnachtsstress
Die Suche nach den perfekten Geschenken ist in vollem Gange, die Vorbereitung zum alljährlichen Feiermarathon läuft. Denken Sie gerade nur daran, was Sie noch alles erledigen müssen? Schluss damit. Weihnachten funktioniert auch ohne Stress.
Bild: Johanna Mühbauer - stock.adobe.com Weihnachtsplätzchen schmecken nicht nur lecker, sondern sind auch gut für die Stimmung.Bild: Johanna Mühbauer - stock.adobe.com Weihnachtsplätzchen schmecken nicht nur lecker, sondern sind auch gut für die Stimmung.
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Oberpfalz04.12.2025
Warum Plätzchen backen einfach glücklich macht
Butter, Mehl, Zucker, Vanillezucker und ein Ei – eigentlich ist es tatsächlich ganz einfach, das Rezept für das Glück. Oder für die leckeren Plätzchen. Was durchaus das Gleiche sein kann, denn das Backen macht uns tatsächlich glücklich.
Symbolbild: Diana Drubig –stock.adobe.com Sind wir nett zueinander, nehmen wir die Welt um uns herum ganz anders wahr.Symbolbild: Diana Drubig –stock.adobe.com Sind wir nett zueinander, nehmen wir die Welt um uns herum ganz anders wahr.
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Oberpfalz27.11.2025
Bitte recht freundlich
Haben Sie heute schon jemanden angelächelt? Jemanden die Türe aufgehalten oder Ihre Hilfe angeboten? Herzlichen Glückwunsch, dann haben Sie wohl nicht nur einen anderen Menschen, sondern auch sich selbst ein bisschen glücklicher gemacht.