Glücksrezept - Seite 2

Symbolbild: Diana Drubig –stock.adobe.com Sind wir nett zueinander, nehmen wir die Welt um uns herum ganz anders wahr.Symbolbild: Diana Drubig –stock.adobe.com Sind wir nett zueinander, nehmen wir die Welt um uns herum ganz anders wahr.
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Oberpfalz27.11.2025
Bitte recht freundlich
Haben Sie heute schon jemanden angelächelt? Jemanden die Türe aufgehalten oder Ihre Hilfe angeboten? Herzlichen Glückwunsch, dann haben Sie wohl nicht nur einen anderen Menschen, sondern auch sich selbst ein bisschen glücklicher gemacht.
Symbolbild: Contrastwerkstatt – stock.adobe.com Grübeln ist eine gedankliche Endlosschlaufe ohne Ergebnis.Symbolbild: Contrastwerkstatt – stock.adobe.com Grübeln ist eine gedankliche Endlosschlaufe ohne Ergebnis.
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Oberpfalz20.11.2025
Schluss mit dem Grübeln
"Was wäre, wenn…?" Die Gedanken drehen sich mal wieder im Kreis, aber das Grübeln bringt uns nicht weiter. Deswegen ist meist besser, gar nicht zu viel nachzudenken. Zumindest nicht über die Fragen, auf die wir sowieso keine Antwort haben.
Symbolbild: Elsa Becke – stock.adobe.com Wanderer sind die glücklicheren Menschen.Symbolbild: Elsa Becke – stock.adobe.com Wanderer sind die glücklicheren Menschen.
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Oberpfalz13.11.2025
Warum Wandern glücklich macht
„Wandern wäre unbezahlbar, wenn man es als Medikament verkaufen würde", soll einmal ein Psychiater gesagt haben. Und das hat durchaus seinen Grund. Denn Wandern wirkt wie ein Antidepressivum, hält uns gesund und setzt neue Energie frei.
Symbolbild: luili – stock.adobe.com Mal wieder in Ruhe ein Buch lesen, auch das funktioniert im Bett bestens.Symbolbild: luili – stock.adobe.com Mal wieder in Ruhe ein Buch lesen, auch das funktioniert im Bett bestens.
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Oberpfalz06.11.2025
Einfach mal im Bett bleiben
Träumen Sie auch davon, einfach mal einen Tag im Bett zu verbringen? Dann sollten Sie sich dieses Vergnügen auch gönnen. Und verderben Sie sich dieses nicht mit Gewissensbissen oder bilden sich gar ein, Ihre Zeit so nutzlos zu vertrödeln.
Symbolbild: Ralf Maassen – stock.adobe.com Nicht nur Kindern macht es Spaß, in Pfützen zu springen.Symbolbild: Ralf Maassen – stock.adobe.com Nicht nur Kindern macht es Spaß, in Pfützen zu springen.
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Oberpfalz30.10.2025
Die Sache mit dem schlechten Wetter
Sind Sie happy und gut gelaunt, wenn die Sonne scheint? Und sind Sie lustlos und niedergeschlagen, wenn es draußen trüb ist? Es gibt eine Lösung, diesen Stimmungsschwankungen ein Ende zu bereiten. Wir müssen nur unsere Einstellung ändern.
Bild: Evi Wagner Ein Hund steigert unser Wohlbefinden und unsere Lebensfreude.Bild: Evi Wagner Ein Hund steigert unser Wohlbefinden und unsere Lebensfreude.
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Oberpfalz23.10.2025
Hunde machen glücklich
Sind Sie auch schon auf den Hund gekommen? Herzlichen Glückwunsch, dann haben Sie wirklich beste Voraussetzungen, sich glücklich zu fühlen. Denn Hunde reduzieren nachweislich nicht nur Stress, sondern steigern auch unsere Lebensqualität.
Symbolbild: pictonaut – stock.adobe.com Konflikte lösen macht glücklich.Symbolbild: pictonaut – stock.adobe.com Konflikte lösen macht glücklich.
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Oberpfalz16.10.2025
Ärger nicht hinunterschlucken
Nein, niemand streitet gerne. Doch es funktioniert nicht, Ärger immer wieder hinunterzuschlucken und Unstimmigkeiten aus dem Weg zu gehen. Es ist wichtig, sich mit Konflikten gemeinsam auseinanderzusetzen, nur so können sie gelöst werden.
Symbolbild: Ingo Hoffmann – stock.adobe.com Eine Studie beweist: Hausarbeit wirkt sich positiv auf die Psyche aus.Symbolbild: Ingo Hoffmann – stock.adobe.com Eine Studie beweist: Hausarbeit wirkt sich positiv auf die Psyche aus.
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Oberpfalz09.10.2025
Mit dem Staubwedel ins Glück
Gehören Sie auch zu den Menschen, die auf lästige Hausarbeiten wie Aufräumen, Putzen oder Bügeln gut und gerne verzichten könnten? Dann wird es Zeit, diese Tätigkeiten mit anderen Augen zu betrachten. Denn sie können glücklich machen.
Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Ehrliche Komplimente bringen uns zum Strahlen.Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Ehrliche Komplimente bringen uns zum Strahlen.
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Oberpfalz02.10.2025
Öfter Komplimente machen
Komplimente sind mehr als einfach nur Worte. Sie stärken das Selbstwertgefühl, verbessern die Stimmung – und können sogar richtig glücklich machen. Und zwar nicht nur dann, wenn wir sie bekommen, sondern auch dann, wenn wir sie machen.
Symbolbild: Elsa Becke – stock.adobe.com Der Herbst ist nicht nur grau, sondern eigentlich ganz schön bunt.Symbolbild: Elsa Becke – stock.adobe.com Der Herbst ist nicht nur grau, sondern eigentlich ganz schön bunt.
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Oberpfalz25.09.2025
Herbstsonne macht glücklich
Der Sommer ist vorbei, und es wird wieder herbstlich. Das ist jedoch kein Grund, in trübe Stimmung zu verfallen. Wir sollten aufhören, den langen Sommertagen hinterher zu trauern – und uns auf die wunderbare Herbstsonne freuen.
Symbolbild: Thomas Mucha – stock.adobe,com Wann haben Sie eigentlich das letzte Mal Seifenblasen gepustet?Symbolbild: Thomas Mucha – stock.adobe,com Wann haben Sie eigentlich das letzte Mal Seifenblasen gepustet?
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Oberpfalz18.09.2025
Öfter mal Seifenblasen pusten
Sie zaubern uns ein Lächeln auf die Lippen, helfen beim Entschleunigen und lassen uns wieder mehr im Augenblick verweilen. Inzwischen werden sie sogar als therapeutisches Mittel gegen Depressionen eingesetzt. Die Rede ist von Seifenblasen.
Symbolbild: PhotoSG – stock.adobe.com Beginnen Sie am besten jeden Tag mit ein bisschen Frühstücksglück.Symbolbild: PhotoSG – stock.adobe.com Beginnen Sie am besten jeden Tag mit ein bisschen Frühstücksglück.
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Oberpfalz11.09.2025
Frühstücken macht glücklich
Wie und was wir essen, wirkt sich erheblich auf unsere Psyche und unser Wohlgefühl aus. Deswegen sollten wir uns jeden Tag genug Zeit für ein ausgewogenes Frühstück nehmen. Fest steht: Wer frühstückt, ist ein glücklicherer Mensch.
Symbolbild: Spectral-Design – stock.adobe.com Wir sollten nicht nur regelmäßig in unserer Wohnung Ordnung schaffen, sondern auch in unserem Kopf.Symbolbild: Spectral-Design – stock.adobe.com Wir sollten nicht nur regelmäßig in unserer Wohnung Ordnung schaffen, sondern auch in unserem Kopf.
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Oberpfalz04.09.2025
Den Kopf freibekommen
Nicht nur in der Wohnung sollten wir regelmäßig aufräumen, sondern auch in unserem Kopf. Denn es ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden, Ordnung in unsere Gedanken zu bekommen und uns mehr Ruhe und Klarheit zu gönnen.
Symbolbild: Kzenon – stock.adobe.com Auch dann, wenn der Korb fast leer bleibt, ist das Schwammerlsuchen gut fürs Gemüt.Symbolbild: Kzenon – stock.adobe.com Auch dann, wenn der Korb fast leer bleibt, ist das Schwammerlsuchen gut fürs Gemüt.
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Oberpfalz28.08.2025
Ab in die Schwammerl: Nicht nur Pilze, sondern auch Glück finden
Gehören Sie zu den begeisterten Schwammerlsuchern? Herzlichen Glückwunsch! Dann haben Sie beste Chancen, neben leckeren Pilzen auch das Glück zu finden. Denn beim Streifen durch das Unterholz fällt auch der Stress ganz leicht von uns ab.
Symbolbild: BilderBox – stock.adobe.com Fahrradfahren ist nur eine von vielen Möglichkeiten, um in Bewegung zu bleiben.Symbolbild: BilderBox – stock.adobe.com Fahrradfahren ist nur eine von vielen Möglichkeiten, um in Bewegung zu bleiben.
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Oberpfalz21.08.2025
Runter vom Sofa
Gehören Sie auch zu denen, die am liebsten nach Feierabend Ihre Beine hochlegen und den Fernseher anmachen? Glücklich macht das tatsächlich nicht. Es lohnt sich, öfter den inneren Schweinehund zu bezwingen und wieder in Bewegung zu kommen.
Symbolbild: Kai Schirmer – stock.adobe.com Denken Sie auch, dass Sie nur im Urlaub so richtig entspannen können?Symbolbild: Kai Schirmer – stock.adobe.com Denken Sie auch, dass Sie nur im Urlaub so richtig entspannen können?
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Oberpfalz14.08.2025
Mehr Sommerleichtigkeit
Sehnen Sie sich auch nach der Unbeschwertheit zurück, die Sie im Urlaub erlebt haben? Dabei kann das Leben kann auch zu Hause schön und entspannt sein. Sie müssen sich nur trauen, mehr Sommerleichtigkeit in Ihren Alltag zu bringen.
Symbolbild: Contrastwerkstatt – stock.adoebe.com Auch im Urlaub spielt Achtsamkeit eine wichtige Rolle.Symbolbild: Contrastwerkstatt – stock.adoebe.com Auch im Urlaub spielt Achtsamkeit eine wichtige Rolle.
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Oberpfalz07.08.2025
Glücklich im Urlaub
Freuen Sie sich auch schon auf den Urlaub? Darauf, den Alltag endlich hinter sich zu lassen, mal wieder ein paar Abenteuer zu erleben und sich dabei so richtig lebendig zu fühlen? Kein Wunder, eine Reise kann tatsächlich glücklich machen.
Symbolbild: RioPatuca Images – stock.adobe.com Wir können einiges dafür tun, damit wir uns so richtig glücklich fühlen.Symbolbild: RioPatuca Images – stock.adobe.com Wir können einiges dafür tun, damit wir uns so richtig glücklich fühlen.
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Oberpfalz31.07.2025
Was bedeutet Glück eigentlich?
Glück ist nicht immer Glückssache. Die gute Nachricht: Tatsächlich können wir einiges dafür tun, um uns glücklicher zu fühlen. Nur etwa zehn Prozent unserer Zufriedenheit hängen von den Lebensumständen ab. Wichtiger ist unsere Einstellung.