Glücksrezept - Seite 2

Symbolbild: Kzenon – stock.adobe.com Ein Glück, dass es Biergärten gibt.Symbolbild: Kzenon – stock.adobe.com Ein Glück, dass es Biergärten gibt.
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Oberpfalz22.05.2025
Biergarteln macht glücklich
Ist das Biergarteln eigentlich ein Hobby? Wenn nicht, sollten wir es auf jeden Fall zu einem machen. Denn so ein Besuch im Biergarten ist fast immer ein echtes Glückserlebnis. Besonders dann, wenn wir uns mit Freunden im Grünen verabreden.
Symbolbild: Mimi – stock.adobe.com Wer auf dem Land lebt, ist glücklicher.Symbolbild: Mimi – stock.adobe.com Wer auf dem Land lebt, ist glücklicher.
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Oberpfalz15.05.2025
Glücklich auf dem Land
Das Landleben liegt im Trend. Kein Wunder, längst ist auch wissenschaftlich erwiesen: Das Depressionsrisiko bei Menschen, die auf dem Land leben, ist 40 Prozent niedriger als das von Stadtbewohnern. Bäume machen glücklicher als Beton.
Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Träumen wir nicht alle davon, wieder mehr Zeit zu haben? Dann sollten wir uns diese nehmen.Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Träumen wir nicht alle davon, wieder mehr Zeit zu haben? Dann sollten wir uns diese nehmen.
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Oberpfalz08.05.2025
Schluss mit der Hektik
Schneller, immer schneller. In immer weniger Zeit wollen wir immer mehr erledigen. Kein Wunder also, dass wir oft durch das Leben hetzen und so das Beste verpassen. Glücklich macht uns das nicht. Entschleunigung heißt das Zauberwort.
Bild: Oswald Kunstmann - stock.adobe.com Ein bisschen Nostalgie zwischendurch kann uns durchaus glücklich machen.Bild: Oswald Kunstmann - stock.adobe.com Ein bisschen Nostalgie zwischendurch kann uns durchaus glücklich machen.
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Oberpfalz29.04.2025
In Erinnerungen schwelgen
Jeder von uns hat Nostalgie schon selbst erlebt, dieses sentimentale Zurücksehnen nach vergangenen Zeiten. Die Nostalgie ist längst sogar ein Bestandteil unseres Konsumverhaltens geworden. Retro macht uns glücklich. Aber warum eigentlich?
Symbolbild: Jenny Sturm – stock.adobe.com Für Dinge, die uns glücklich machen, sind wir nie zu alt.Symbolbild: Jenny Sturm – stock.adobe.com Für Dinge, die uns glücklich machen, sind wir nie zu alt.
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Oberpfalz24.04.2025
Alter ist Kopfsache
Vieles ist Kopfsache, die Einstellung ist entscheidend. Inzwischen ist auch wissenschaftlich erwiesen: Eine positive Einstellung zum Alter verlängert unser Leben um 7,5 Jahre, das biologische Alter verringert sich. Wir bleiben länger jung.
Symbolbild: Sabine Dietrich – stock.adobe.com Es macht glücklich, den Garten in ein blühendes Blumenmeer zu verwandeln.Symbolbild: Sabine Dietrich – stock.adobe.com Es macht glücklich, den Garten in ein blühendes Blumenmeer zu verwandeln.
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Oberpfalz16.04.2025
Die pure Blumenfreude
Steingeröll und englischer Rasen machen sicher nicht glücklich. Blühende Blumen umso mehr. Manchmal kann es tatsächlich ganz einfach sein, sich selbst eine Freude zu machen. Dafür genügt es schon, eine bunte Blumenwiese im Garten anzulegen.
Symbolbild: Manfred Rauscher – stock.adobe.com Es lohnt sich, auch bei Regen das Haus zu verlassen.Symbolbild: Manfred Rauscher – stock.adobe.com Es lohnt sich, auch bei Regen das Haus zu verlassen.
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Oberpfalz10.04.2025
Raus in den Regen
Über nichts wird wohl so oft geredet wie über das Wetter. Und über nichts so viel geschimpft wie über mieses Wetter. Warum eigentlich? Wir sollten auch Regentage schätzen. Denn so ein Spaziergang im Regen kann ganz schön glücklich machen.
Symbolbild: Doreen Salcher – stock.adobe.com Jetzt im Frühling steigt unsere Laune wieder.Symbolbild: Doreen Salcher – stock.adobe.com Jetzt im Frühling steigt unsere Laune wieder.
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Oberpfalz03.04.2025
Frühling macht glücklich
Nun ist er wieder da, der Frühling. Unsere Laune steigt, eine Horde von Glückshormonen scheint plötzlich die Herrschaft im Körper übernommen zu haben. Wir lachen wieder mehr und sind einfach besser drauf. Herrlich, diese Frühlingsgefühle.
Symbolbild: Diogenes – stock.adobe.com Es wird Zeit, die Schubladen unserer imaginären Kommode auszuräumen.Symbolbild: Diogenes – stock.adobe.com Es wird Zeit, die Schubladen unserer imaginären Kommode auszuräumen.
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Oberpfalz27.03.2025
Schubladendenken stoppen
Wir alle stecken uns – ob bewusst oder unbewusst – gerne gegenseitig in Schubladen. Unser Gehirn produziert dabei pausenlos bestimmte Kategorien: die Reichen, die Mächtigen, die Ausländer. Einen Gefallen tun wir uns damit aber nicht.
Symbolbild: Fotosach – stock.adobe.com Nicht selten treffen Prophezeiungen wirklich ein – vorausgesetzt, wir glauben an sie.Symbolbild: Fotosach – stock.adobe.com Nicht selten treffen Prophezeiungen wirklich ein – vorausgesetzt, wir glauben an sie.
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Oberpfalz20.03.2025
Die Macht der Erwartung
Haben Sie schon einmal die Erfahrung gemacht, dass eine Prophezeiung tatsächlich eingetroffen ist? Dann haben Sie sicher an diese geglaubt und sich unbewusst so verhalten, dass alles auch genauso eintrifft, wie Sie erwartet haben.
Symbolbild: Contrastwerkstatt – stock.adobe.com Wir sollten nicht vergessen, auch unsere inneren Akkus regelmäßig aufzuladen.Symbolbild: Contrastwerkstatt – stock.adobe.com Wir sollten nicht vergessen, auch unsere inneren Akkus regelmäßig aufzuladen.
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Oberpfalz13.03.2025
Akkus regelmäßig aufladen
Bei unserem Smartphone achten wir darauf, dass wir genug Akku haben. Und wie sieht es eigentlich mit unseren inneren Akkus aus? Auch diese müssen regelmäßig geladen werden, wenn wir uns nicht ständig ausgepowert und müde fühlen wollen.
Symbolbild: Christian Schwier – stock.adobe.com Es geht darum, nicht in der Negativität stecken zu bleiben.Symbolbild: Christian Schwier – stock.adobe.com Es geht darum, nicht in der Negativität stecken zu bleiben.
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Oberpfalz06.03.2025
Negative Gefühle überwinden
Frust, Angst, Wut, Neid, Trauer, Hass. In Zeiten wie diesen ist es oft nicht so leicht, positiv gestimmt zu bleiben. Negative Gefühle nehmen zu. Doch wir können es schaffen, diese zu überwinden und uns nicht herunterziehen zu lassen.
Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Nichts ist besser für unser Wohlbefinden als erholsamer Schlaf.Symbolbild: Diana Drubig – stock.adobe.com Nichts ist besser für unser Wohlbefinden als erholsamer Schlaf.
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Oberpfalz27.02.2025
Besser schlafen
Rund ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend – alles andere als Zeitverschwendung. Denn dann erfolgen wichtige Regenerationsprozesse. Nicht nur unser Körper profitiert von genug Schlaf, sondern auch unser Wohlbefinden.
Symbolbild: slop – stock.adobe.com Närrisches Feiern kann ganz schön glücklich machen.Symbolbild: slop – stock.adobe.com Närrisches Feiern kann ganz schön glücklich machen.
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Oberpfalz20.02.2025
Rein in den Fasching
Gehören Sie zu denen, die sich immer auf die fünfte Jahreszeit freuen – oder sind Sie eher ein Faschingsmuffel? Dann sollten Sie dem Blödsinn vielleicht doch einmal eine Chance geben. Denn Karneval kann ganz schön glücklich machen.
Symbolbild: Jovaduplex – stock.adobe.com Schon wenige Minuten Stille sind pure Entspannung.Symbolbild: Jovaduplex – stock.adobe.com Schon wenige Minuten Stille sind pure Entspannung.
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Oberpfalz13.02.2025
Schluss mit dem Lärm
Momente der Ruhe sind wichtig für unsere Gesundheit und helfen uns dabei, uns zu entspannen und unsere Akkus wieder aufzuladen. Deswegen sollten wir uns regelmäßig ein bisschen Stille gönnen. Im Lärm kann niemand auf Dauer glücklich sein.
Symbolbild: detailblick-foto – stock.adobe.com Wir alle wünschen uns eine Beziehung, die uns auch glücklich macht.Symbolbild: detailblick-foto – stock.adobe.com Wir alle wünschen uns eine Beziehung, die uns auch glücklich macht.
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Oberpfalz06.02.2025
Eine Beziehung, die glücklich macht
Für die meisten von uns spielen Liebe und eine gute Beziehung eine große Rolle, wenn es um die Vorstellung von einem glücklichen Leben geht. Doch nicht jede Beziehung tut uns wirklich gut. Deswegen ist es wichtig, genauer hinzuschauen.
Symbolbild: evgenia_lobova – stock.adobe.com Es ist wichtig für das Wohlbefinden, sich regelmäßig eine Auszeit vom stressigen Alltag zu gönnen.Symbolbild: evgenia_lobova – stock.adobe.com Es ist wichtig für das Wohlbefinden, sich regelmäßig eine Auszeit vom stressigen Alltag zu gönnen.
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Oberpfalz30.01.2025
Momente der Entspannung
"Aber ich muss doch noch ..." Gehören Sie auch zu den Menschen, die nur schwer zur Ruhe kommen? Dann sollten Sie lernen, sich regelmäßig Auszeiten zu nehmen. Denn Dauerstress tut alles andere als gut, er kann sogar krank machen.
Symbolbild: Konstiantyn Zapylaie – stock.adobe.com Es tut gut, das Smartphone auch mal auszuschalten.Symbolbild: Konstiantyn Zapylaie – stock.adobe.com Es tut gut, das Smartphone auch mal auszuschalten.
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Oberpfalz23.01.2025
Digitale Entgiftung
Aus Angst, etwas zu verpassen, greifen wir immer wieder zum Smartphone. Viele von uns halten längere Offline-Phasen gar nicht mehr aus und fühlen sich wie bei einem Entzug. Höchste Zeit, diesem unnötigen Stress ein Ende zu bereiten.