Glücksrezept - Seite 8

Symbolbild: InsideCreativeHouse – stock.adobe.com Erst Liebe, dann Freundschaft – geht das?Symbolbild: InsideCreativeHouse – stock.adobe.com Erst Liebe, dann Freundschaft – geht das?
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Oberpfalz29.06.2023
Freunde bleiben
Durchschnittlich drei bis vier Beziehungen haben wir im Leben, fast jeder von uns hat schon einmal eine Trennung erlebt. Die Frage, die sich dann oft stellt: Ist es möglich, mit dem oder der Ex befreundet zu bleiben?
Symbolbild: jochenL.E.– stock.adobe.com Schalten Sie ruhig öfter mal den Tagtraum-Modus an.Symbolbild: jochenL.E.– stock.adobe.com Schalten Sie ruhig öfter mal den Tagtraum-Modus an.
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Oberpfalz22.06.2023
Die Kunst des Tagträumens
Das haben Sie bestimmt auch schon erlebt: Die besten Ideen kommen immer dann, wenn wir gar nicht bewusst nachdenken. Grund genug, sich öfter einmal ungeniert unseren Tagträumen hinzugeben. Denn wir müssen gar nicht immer produktiv sein.
Symbolbild: Robert Kneschke – stock.adobe.com Über eine Gehaltserhöhung freut sich jeder, doch es gibt noch mehr Faktoren für die Zufriedenheit im Job.Symbolbild: Robert Kneschke – stock.adobe.com Über eine Gehaltserhöhung freut sich jeder, doch es gibt noch mehr Faktoren für die Zufriedenheit im Job.
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Oberpfalz15.06.2023
Glücklich im Job
Die Frage, ob man Freude an der Arbeit hat, stellte sich früher meist nicht. Man arbeitete, um sich das Leben zu ermöglichen. Doch die Zeiten haben sich geändert. Viele von uns wünschen sich einen Job, der auch glücklich macht.
Symbolbild: Jan Christopher Becke – stock.adobe.com Für viele ist der Urlaub die schönste Zeit des Jahres.Symbolbild: Jan Christopher Becke – stock.adobe.com Für viele ist der Urlaub die schönste Zeit des Jahres.
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Oberpfalz07.06.2023
Reisen macht glücklich
Endlich mal wieder raus aus dem Alltag und rein ins Abenteuer. Freuen Sie sich auch schon auf den nächsten Urlaub? Kein Wunder, denn Reisen ist eine wunderbare Möglichkeit, unser Glückslevel zu steigern.
Symbolbild: Fesenko Makysm – stock.adobe.com Essen gegen Stress ist eine verbreitete Strategie, um mit drohender Überforderung fertig zu werden.Symbolbild: Fesenko Makysm – stock.adobe.com Essen gegen Stress ist eine verbreitete Strategie, um mit drohender Überforderung fertig zu werden.
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Oberpfalz31.05.2023
Emotionales Essen
Seien Sie ehrlich: Essen Sie tatsächlich nur dann, wenn Sie Hunger haben? Oder auch mal aus Einsamkeit, Frust, Langeweile oder Stress? Das sogenannte emotionale Essen wird häufig zur Ersatzbefriedigung, um sich psychisch besser zu fühlen.
Symbolbild: alinamd – stock.adobe.com Scheint die Sonne, steigt auch unsere Laune.Symbolbild: alinamd – stock.adobe.com Scheint die Sonne, steigt auch unsere Laune.
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Oberpfalz25.05.2023
Sonne macht glücklich
Mit den Sonnenstrahlen scheint sich nicht nur der Himmel, sondern auch unser Gemüt aufzuhellen. Fast von selbst macht sich bei vielen von uns nun wieder ein Lächeln im Gesicht breit. Nie war es einfacher mit dem Glücklichsein als jetzt.
Symbolbild: Simona – stock.adobe.com Nehmen Sie sich jeden Tag einige Minuten Zeit, um zu notieren, was Sie heute glücklich gemacht hat.Symbolbild: Simona – stock.adobe.com Nehmen Sie sich jeden Tag einige Minuten Zeit, um zu notieren, was Sie heute glücklich gemacht hat.
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Deutschland und die Welt17.05.2023
Glückstagebuch schreiben
Möchten Sie sich auch weniger auf ärgerliche Situationen des Alltags fokussieren und optimistischer durchs Leben gehen? Dann beginnen Sie damit, Ihre Glücksmomente aufzuschreiben. Es reicht, sich nur einige Minuten am Tag Zeit zu nehmen.
Symbolbild: Drobot Dean – stock.adobe.com Um die Liebe ranken sich zahlreiche Mythen, die nichts mit der Realität zu tun haben.Symbolbild: Drobot Dean – stock.adobe.com Um die Liebe ranken sich zahlreiche Mythen, die nichts mit der Realität zu tun haben.
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Deutschland und die Welt11.05.2023
Die Wahrheit über die Liebe
Sie ist angeblich das schönste Gefühl der Welt: die Liebe. Und um sie ranken sich zahlreiche Mythen, die sich in den letzten Jahrhunderten in unseren Köpfen festgesetzt haben. Mit der Realität haben diese allerdings herzlich wenig zu tun.
Symbolbild: Alena Ozerova – stock.adobe.com Ausflüge raus dem Alltag sollten wir uns regelmäßig gönnen.Symbolbild: Alena Ozerova – stock.adobe.com Ausflüge raus dem Alltag sollten wir uns regelmäßig gönnen.
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Deutschland und die Welt04.05.2023
Raus aus der Routine
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Je öfter wir etwas tun, desto sicherer fühlen wir uns. Und desto weniger anstrengend ist es für uns, weil wir nicht mehr nachdenken müssen. Doch es lohnt sich, ab und an der Alltagsroutine zu entfliehen.
Symbolbild: Patrizia Tilly – stock.adobe.com Zuversicht hilft uns dabei, uns für das zu engagieren, was uns wichtig ist.Symbolbild: Patrizia Tilly – stock.adobe.com Zuversicht hilft uns dabei, uns für das zu engagieren, was uns wichtig ist.
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Deutschland und die Welt27.04.2023
Mehr Zuversicht
Die Weltlage ist trübe? Wir sollten uns jedoch immer darüber bewusst sein: Wie wir morgen leben, hängt auch davon ab, wie wir heute handeln. Die nötige Zuversicht hilft uns dabei, Schwierigkeiten standzuhalten und optimistisch zu bleiben.
Symbolbild: Prostock-studio – stock.adobe.com Menschen auf der ganzen Welt verbindet der Wunsch, glücklich zu sein.Symbolbild: Prostock-studio – stock.adobe.com Menschen auf der ganzen Welt verbindet der Wunsch, glücklich zu sein.
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Oberpfalz20.04.2023
Was uns glücklich macht
Was ist Glück eigentlich? Und was sagt die Wissenschaft: Was macht uns wirklich glücklich? Kann man dem Glücksgefühl auch auf die Sprünge helfen? Die gute Nachricht ist: Ja, man kann einiges tun, um glücklicher zu sein.
Symbolbild: Ralf Geithe – stock.adobe.com Abgehaktes sollte man auch endgültig abhaken.Symbolbild: Ralf Geithe – stock.adobe.com Abgehaktes sollte man auch endgültig abhaken.
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Oberpfalz13.04.2023
Haken drunter
„Was wäre gewesen, wenn …?“ „Hätte ich nicht lieber doch …?“ Neigen Sie auch dazu, über vergangene Entscheidungen nachzugrübeln und diese immer wieder zu bereuen? Hören Sie auf damit und haken Sie Abgehaktes auch wirklich ab.
Symbolbild: Jürgen Fälchle – stock.adobe.com Nein, wir müssen uns nicht immer glücklich und strahlend zeigen.Symbolbild: Jürgen Fälchle – stock.adobe.com Nein, wir müssen uns nicht immer glücklich und strahlend zeigen.
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Oberpfalz05.04.2023
Glück als Diktat
Glückliche Menschen sind Gewinner. Und Glück ist nur eine Frage der Einstellung. Oder etwa nicht? Nein, man muss nicht immer mit einer rosaroten Brille durch die Welt laufen. Es ist vollkommen in Ordnung, auch mal nicht gut drauf zu sein.
Symbolbild: Lev Dolgachov – stock.adobe.com Das Feierabendbier – ein Genuss, der jedoch auch zur Sucht werden kann.Symbolbild: Lev Dolgachov – stock.adobe.com Das Feierabendbier – ein Genuss, der jedoch auch zur Sucht werden kann.
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Oberpfalz30.03.2023
Vom Genuss zur Sucht
Sucht ist eine Krankheit, die sich auf den Körper und die Psyche auswirkt. Meist entsteht sie nicht einfach von heute auf morgen, die Übergänge vom Genuss zur Sucht sind oft fließend. Deswegen ist es wichtig, erste Warnzeichen zu erkennen.
Symbolbild: luciano – stock.adobe.com .Man ist nie zu alt, um etwas Neues zu lernen.Symbolbild: luciano – stock.adobe.com .Man ist nie zu alt, um etwas Neues zu lernen.
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Oberpfalz23.03.2023
Doping fürs Gehirn
Was haben Sie heute schon gelernt? Wenn es auch nur darum geht, dass Sie zum Beispiel ein neues Gerät richtig bedienen können, fest steht: Lernen macht glücklich. Es lohnt sich also, ein Leben lang neugierig und offen für Neues zu bleiben.
Symbolbild: Doreen Salcher – stock.adobe.com Wenn draußen wieder alles grün wird, blühen auch wir auf.Symbolbild: Doreen Salcher – stock.adobe.com Wenn draußen wieder alles grün wird, blühen auch wir auf.
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Oberpfalz16.03.2023
Endlich Frühling
Nicht umsonst geben 36 Prozent der Deutschen den Frühling als ihre Lieblingsjahreszeit an. Endlich werden die Tage wieder länger und unsere Stimmung steigt. In diesen Monaten ist es ganz einfach, sich glücklich und beschwingt zu fühlen.
Bild: contrastwerkstatt - stock. adobe.com Manchmal genügt es schon, anderen ein Lächeln zu schenken.Bild: contrastwerkstatt - stock. adobe.com Manchmal genügt es schon, anderen ein Lächeln zu schenken.
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Oberpfalz07.03.2023
Gutes tun macht glücklich
Manchmal ist es ganz einfach mit dem Glück: Wer andere glücklich macht, wird selbst glücklich. Und es gibt jeden Tag unzählige Möglichkeiten, freundlich zu sein und anderen etwas Gutes zu tun. Fangen Sie am besten gleich damit an.
Symbolbild: Christian Müller – stock.adobe.com Viele von uns leiden heutzutage an pathologischer Knipseritis.Symbolbild: Christian Müller – stock.adobe.com Viele von uns leiden heutzutage an pathologischer Knipseritis.
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Oberpfalz02.03.2023
Erleben statt fotografieren
Hier noch ein Foto, da noch ein Selfie. Viel öfter als zum Telefonieren nutzen wir unser Smartphone heutzutage zum Fotografieren. Wir müssen jeden einzelnen Moment festhalten und kommen so oft gar nicht mehr dazu, diesen auch zu genießen.