OWZ Ratgeber - Seite 5

Bild: Susanne Forster Beim Basenfasten ernährt man sich eine gute Woche hauptsächlich von Gemüse. Das hilft dem Körper bei der Entsäuerung und Entgiftung. Bei der Konzeption des Speiseplans hat man eine bunte Auswahl: Auberginen, Tomaten, Gurken und Zucchini sind basisch. Und noch viele weitere Gemüsesorten und Früchte.Bild: Susanne Forster Beim Basenfasten ernährt man sich eine gute Woche hauptsächlich von Gemüse. Das hilft dem Körper bei der Entsäuerung und Entgiftung. Bei der Konzeption des Speiseplans hat man eine bunte Auswahl: Auberginen, Tomaten, Gurken und Zucchini sind basisch. Und noch viele weitere Gemüsesorten und Früchte.
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Kemnath am Buchberg26.03.2024
Gesünder durch Ernährung: Was Basenfasten bewirken kann
Basenfasten half der Gesundheitspädagogin Theresia Nickl-Obermeier aus dem Landkreis Amberg-Sulzbach Migräne und Allergien zu überwinden. Sie erklärt, warum man dabei nicht hungert, welche Effekte es hat und wie es funktioniert.
Bild: kro Diplom-Ingenieur Hans Panzer ist Spezialist im Bereich Sonderabnahmen und Ausnahmegutachten.Bild: kro Diplom-Ingenieur Hans Panzer ist Spezialist im Bereich Sonderabnahmen und Ausnahmegutachten.
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Tirschenreuth21.03.2024
Was für Fahrzeuge der Land- und Forstwirtschaft auf den Straßen gilt
Höchstgeschwindigkeit mehr oder weniger 25 Kilometer pro Stunde: Das ist entscheidend, wenn es um Zulassungen von landwirtschaftlichen Geräten geht. Diplom-Ingenieur (FH) Hans Panzer vom Tüv Süd weiß mehr.
Bild: Evi Wagner Die schlafende Meerjungfrau am Ufer des Hammersees bezaubert die Betrachter.Bild: Evi Wagner Die schlafende Meerjungfrau am Ufer des Hammersees bezaubert die Betrachter.
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Bodenwöhr13.03.2024
Immer am Wasser entlang – eine Runde um den Hammersee in Bodenwöhr
Wer der kleinen Meerjungfrau einen Besuch abstatten möchte, muss gar nicht unbedingt nach Dänemark reisen. Es genügt ein Ausflug zum Hammersee in Bodenwöhr. Bei einer Wanderrunde rund um den See lässt sich dann noch viel mehr entdecken.
Symbolbild: Robert Kneschke – stock.adobe.com Mit der Übergabe der Immobilie wird das Kind sofort, also nicht erst nach dem Tod, als Eigentümer im Grundbuch eingetragen.Symbolbild: Robert Kneschke – stock.adobe.com Mit der Übergabe der Immobilie wird das Kind sofort, also nicht erst nach dem Tod, als Eigentümer im Grundbuch eingetragen.
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Waldsassen07.03.2024
Den Nachlass regeln: Das Haus zu Lebzeiten übergeben oder vererben?
Was sind die Vorteile einer lebzeitigen Übergabe gegenüber der Vererbung? Warum sollte das Eigenheim schon vor dem Tod an das Kind übergeben werden? Notarin Sonja Karl Pelikan aus Waldsassen erklärt die Hintergründe.
Bild: Susanne Forster Unsere Haut kann mit Hilfe von UV-B-Strahlung der Sonne Vitamin D produzieren. Im Winter kann ein Mangel bestehen.Bild: Susanne Forster Unsere Haut kann mit Hilfe von UV-B-Strahlung der Sonne Vitamin D produzieren. Im Winter kann ein Mangel bestehen.
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Waldershof29.02.2024
Vitamin D: Diese Effekte hat das Sonnenvitamin im Körper
Die Haut kann mit Hilfe von UV-B-Strahlung der Sonne Vitamin D produzieren. Ernährungsberaterin Carina Albert spricht über die Wirkung des Vitamins und wann es wichtig ist, es dem Körper zuzuführen.
Bild: Evi Wagner Das Herzstück damals in jedem Kramerladen: die Waage.Bild: Evi Wagner Das Herzstück damals in jedem Kramerladen: die Waage.
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Amberg22.02.2024
Einkaufen wie zu (Ur-)Omas Zeiten im Museum: „Darf’s ein bisserl mehr sein?“
Heute gehen wir in den Supermarkt, wenn wir etwas brauchen. Früher sah das Einkaufen jedoch ganz anders aus. Im Stadtmuseum Amberg erinnern ein Kramerladen, eine Bäckerei oder eine Weinhandlung an das Geschäftsleben der guten alten Zeit.
Symbolbild: JackF – stock.adobe.com Jeder kann lernen, mit Bohrmaschine und Akkuschrauber umzugehen.Symbolbild: JackF – stock.adobe.com Jeder kann lernen, mit Bohrmaschine und Akkuschrauber umzugehen.
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Weiden in der Oberpfalz15.02.2024
Do it yourself – Reparaturen selbst machen und dabei Geld sparen
Der Wasserhahn tropft, der Abfluss ist verstopft oder es muss gedübelt werden – erfahrene Heimwerker wissen sich zu helfen. Aber was tun, wenn man keine Ahnung hat? Basiswissen gibt es von der Schreinerin Lisa Vandea.
Symbolbild: LEONID IASTREMSKYI/Pixel-Shot – stock.adobe.com Floristmeisterin Melanie Schärtl ist überzeugt: Mit ein paar Tipps und Tricks ist die richtige Pflege von Zimmerpflanzen kinderleicht.Symbolbild: LEONID IASTREMSKYI/Pixel-Shot – stock.adobe.com Floristmeisterin Melanie Schärtl ist überzeugt: Mit ein paar Tipps und Tricks ist die richtige Pflege von Zimmerpflanzen kinderleicht.
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Weiden in der Oberpfalz08.02.2024
Weniger ist mehr: Wie Zimmerpflanzen überleben
Sie wertet jeden Raum auf, sorgt für gute Luft und gute Laune: die Zimmerpflanze. Was aber tun, wenn der grüne Mitbewohner die Blätter hängen lässt? Floristmeisterin Melanie Schärtl verrät, wie gute Pflanzenpflege gelingen kann.
Symbolbild: Michael – stock.adobe.com Jeder Hund habe ein Zuhause verdient, in dem es ihm gut geht, sagt Alexandra Demleitner, Mitglied im Tierschutzverein "Straßenhunde Rumänien in Not". Gerade in Rumänien sei das oft nicht der Fall.Symbolbild: Michael – stock.adobe.com Jeder Hund habe ein Zuhause verdient, in dem es ihm gut geht, sagt Alexandra Demleitner, Mitglied im Tierschutzverein "Straßenhunde Rumänien in Not". Gerade in Rumänien sei das oft nicht der Fall.
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Weiden in der Oberpfalz01.02.2024
Auslandstierschutz: Worauf es bei der Hunderettung ankommt
Hunde im Ausland haben es oft schlechter als Hunde in Deutschland. Immer mehr Menschen wollen diesen Tieren helfen. Wer einen Hund aus dem Ausland adoptieren will, der muss Geduld mitbringen – und eine gesunde Portion Skepsis.
Symbolbild: Kristin Gründler – stock.adobe.com Alleinstehende Alleinerziehende können bei der Steuer einen Entlastungsbetrag geltend machen.Symbolbild: Kristin Gründler – stock.adobe.com Alleinstehende Alleinerziehende können bei der Steuer einen Entlastungsbetrag geltend machen.
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Konnersreuth25.01.2024
Steuerliche Entlastung für alleinstehende Alleinerziehende
Sinn des Entlastungsbetrags ist es, die verteuerte Haushaltsführung von alleinstehenden Alleinerziehenden im Steuerrecht zu berücksichtigen. Steuerberater Reinhard Ernstberger aus Konnersreuth erklärt die Details.
Symbolbild: Iryna – stock.adobe.com Mindestens zweimal im Jahr sollte der Kleiderschrank ausgemistet werden, rät Kathy Kneusel. „Das Zuviel an Kleidung, die nicht passt oder gefällt, sorgt für Unordnung und raubt wertvollen Platz. Hier gibt es die Regel: von allem trennen, was nicht mehr passt, und zu dem stehen, was jetzt ist. Auch kaputte Teile dürfen gehen.“Symbolbild: Iryna – stock.adobe.com Mindestens zweimal im Jahr sollte der Kleiderschrank ausgemistet werden, rät Kathy Kneusel. „Das Zuviel an Kleidung, die nicht passt oder gefällt, sorgt für Unordnung und raubt wertvollen Platz. Hier gibt es die Regel: von allem trennen, was nicht mehr passt, und zu dem stehen, was jetzt ist. Auch kaputte Teile dürfen gehen.“
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Freudenberg18.01.2024
Richtig Ordnung schaffen – so werden Wohnräume zu Wohlfühlorten
Die Garderobe quillt über vor Klamotten, der Esstisch ist mit Papierkram übersät, auf dem Schreibtisch stapeln sich die Unterlagen. Haben Sie genug von der Unordnung zu Hause? Dann wird es höchste Zeit, einmal aufzuräumen – aber richtig.
Symbolbild: banderob1962/stock.adobe.com Viele Gerichte würde es ohne Paprika gar nicht geben – zum Beispiel Gulasch. Aber die Schote ist nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund.Symbolbild: banderob1962/stock.adobe.com Viele Gerichte würde es ohne Paprika gar nicht geben – zum Beispiel Gulasch. Aber die Schote ist nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund.
Deutschland und die Welt11.01.2024
Mit Paprikaschoten steht die Vitamin-Ampel immer auf Grün
Rot, Gelb oder Grün? Egal in welcher "Ampelfarbe" Sie Paprika bevorzugen, alle Sorten haben eines gemeinsam: Sie sind Schatzkammern für die Gesundheit.
Symbolbild: Cristiano Fronteddu – stock.adobe.com Die Tierkreiszeichen Jungfrau, Löwe und Krebs in einer Detailansicht des Uhrenturms aus dem 15. Jahrhundert auf dem Markusplatz in Venedig.Symbolbild: Cristiano Fronteddu – stock.adobe.com Die Tierkreiszeichen Jungfrau, Löwe und Krebs in einer Detailansicht des Uhrenturms aus dem 15. Jahrhundert auf dem Markusplatz in Venedig.
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Oberpfalz04.01.2024
So stehen die Sterne: Das große OWZ-Jahreshoroskop 2024
Was läuft gut im neuen Jahr für Widder und Steinbock? Was können Skorpione oder Jungfrauen erwarten? Antworten im großen OWZ-Jahreshoroskop.
Symbolbild: Petra Hartl Autofahrerinnen und -fahrer sollten einen fälligen Tüv-Termin keinesfalls überziehen.Symbolbild: Petra Hartl Autofahrerinnen und -fahrer sollten einen fälligen Tüv-Termin keinesfalls überziehen.
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Tirschenreuth28.12.2023
„Alpine“-Zeichen wird im Jahr 2024 Pflicht für Winterreifen
Ab Oktober ist das „Alpine“-Symbol bei Winter- und Ganzjahresreifen Vorschrift. Ein Blick lohnt sich auf die Tüv-Plakette. Ist sie grün, sollten Fahrzeughalterinnen und -halter rechtzeitig einen Termin ausmachen. Sonst droht ein Bußgeld.
Bild: Susanne Schmid Ein Blick in die Glaskugelhütte auf dem Sternenweg in Schmidmühlen lässt Weihnachtsstimmung aufkommen.Bild: Susanne Schmid Ein Blick in die Glaskugelhütte auf dem Sternenweg in Schmidmühlen lässt Weihnachtsstimmung aufkommen.
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Schmidmühlen20.12.2023
Tipps für die Feiertage: Die Weihnachtszeit stimmungsvoll genießen
Freuen Sie sich auch schon darauf, mit Ihren Liebsten gemütlich um den Christbaum zu sitzen? Doch es lohnt sich, das heimische Wohnzimmer auch mal zu verlassen. Denn die Region hat so einiges zu bieten, was Weihnachten noch schöner macht.
Symbolbild: Sinuswelle – stock.adobe.com Bei der Einkommensteuererklärung muss für jedes einzelne Kind die Anlage „Kind“ beigefügt werden.Symbolbild: Sinuswelle – stock.adobe.com Bei der Einkommensteuererklärung muss für jedes einzelne Kind die Anlage „Kind“ beigefügt werden.
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Konnersreuth13.12.2023
Steuererklärung: Das gilt für Kinderfreibeträge
Klavierstunden oder Nachhilfeunterricht von Sohn oder Tochter bei der Steuer absetzen? Das geht nicht. Angeführt werden können allerdings Fahrtkosten für die betreuende Person. Tipps zur Steuererklärung für Eltern von Steuerberater Reinhard Ernstberger.
Symbolbild: Diana_Drubig –stock.adobe.com Um gut ein- und durchschlafen zu können, muss man sich in seinem Bett rundherum wohlfühlen.Symbolbild: Diana_Drubig –stock.adobe.com Um gut ein- und durchschlafen zu können, muss man sich in seinem Bett rundherum wohlfühlen.
Deutschland und die Welt01.12.2023
Schluss mit Schlafstörungen: Zehn Tipps für bessere Nächte
Viele Menschen leiden an Schlafmangel. Entweder weil sie zu spät ins Bett kommen oder in der Nacht ständig aufwachen. Das Gesundheitsmagazin "Apotheken Umschau" hat Tipps für eine erholsame Nachtruhe.
Archivbild: Susanne Forster Der Barbarazweig wird am 4. Dezember, dem Barbaratag, geerntet. Ein blühender Zweig an Weihnachten symbolisiert etwas Positives.Archivbild: Susanne Forster Der Barbarazweig wird am 4. Dezember, dem Barbaratag, geerntet. Ein blühender Zweig an Weihnachten symbolisiert etwas Positives.
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Bärnau30.11.2023
Was es mit dem Adventsbrauch zum Barbaratag am 4. Dezember auf sich hat
Am 4. Dezember gibt es einen besonderen Brauch, um die Vorweihnachtszeit einzuläuten. Der geht sogar über das Datum hinaus und läuft bis zum Weihnachtsfest. Heimatexpertin Ingrid Leser aus Bärnau im Landkreis Tirschenreuth weiß mehr.