Evi Wagner

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Symbolbild: irissca – stock.adobe.com Die gute Nachricht ist: Tanzen funktioniert auch allein im heimischen Wohnzimmer.Symbolbild: irissca – stock.adobe.com Die gute Nachricht ist: Tanzen funktioniert auch allein im heimischen Wohnzimmer.
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Oberpfalz29.02.2024
Tanzen macht glücklich
Wann haben Sie eigentlich das letzte Mal das Tanzbein geschwungen? Fest steht: Wir sollten das viel öfter tun. Denn tanzen macht nicht nur Spaß, sondern hilft auch gegen Stress. Außerdem werden dabei Glückshormone ausgeschüttet.
Symbolbild: PhotoArtBC – stock.adobe.com Unsere Lebenszufriedenheit steigt ab einem Alter von 50 Jahren.Symbolbild: PhotoArtBC – stock.adobe.com Unsere Lebenszufriedenheit steigt ab einem Alter von 50 Jahren.
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Oberpfalz22.02.2024
In den besten Jahren
Meist ist von Midlife-Crisis die Rede, wenn es um die Lebensmitte geht. Dabei ergeben aktuelle Studien: Diese Zeit ist alles andere als eine Zeit der Krise, ganz im Gegenteil. Deswegen sollten wir lieber von einem Midlife-Hoch sprechen.
Bild: Evi Wagner Das Herzstück damals in jedem Kramerladen: die Waage.Bild: Evi Wagner Das Herzstück damals in jedem Kramerladen: die Waage.
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Amberg22.02.2024
Einkaufen wie zu (Ur-)Omas Zeiten im Museum: „Darf’s ein bisserl mehr sein?“
Heute gehen wir in den Supermarkt, wenn wir etwas brauchen. Früher sah das Einkaufen jedoch ganz anders aus. Im Stadtmuseum Amberg erinnern ein Kramerladen, eine Bäckerei oder eine Weinhandlung an das Geschäftsleben der guten alten Zeit.
Symbolbild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Beim Musikhören können wir hervorragend entspannen.Symbolbild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Beim Musikhören können wir hervorragend entspannen.
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Oberpfalz15.02.2024
Auszeiten gegen Stress
In unserer modernen Gesellschaft gehört Stress zum Alltag. Und häufig vergessen wir, dass dieser einer der schlimmsten Feinde für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Umso wichtiger ist es, sich regelmäßig Auszeiten zu nehmen.
Symbolbild: JackF – stock.adobe.com Jeder kann lernen, mit Bohrmaschine und Akkuschrauber umzugehen.Symbolbild: JackF – stock.adobe.com Jeder kann lernen, mit Bohrmaschine und Akkuschrauber umzugehen.
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Weiden in der Oberpfalz15.02.2024
Do it yourself – Reparaturen selbst machen und dabei Geld sparen
Der Wasserhahn tropft, der Abfluss ist verstopft oder es muss gedübelt werden – erfahrene Heimwerker wissen sich zu helfen. Aber was tun, wenn man keine Ahnung hat? Basiswissen gibt es von der Schreinerin Lisa Vandea.
Symbolbild: Lev Dolgachov – stock.adobe,com Lesen Sie mal wieder ein Buch, es lohnt sich.Symbolbild: Lev Dolgachov – stock.adobe,com Lesen Sie mal wieder ein Buch, es lohnt sich.
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Oberpfalz08.02.2024
Im Schmöker-Flow
Alles um sich herum zu vergessen, kein Zeitgefühl mehr zu haben, völlig in seinem Tun aufzugehen – dieses Phänomen wird als Flow bezeichnet. Es gibt viele Tätigkeiten, bei denen dieser Zustand auftreten kann. Zum Beispiel beim Lesen.
Symbolbild: Detailblick-Foto – stock.adobe.com Wer träumt nicht von einer glücklichen Beziehung?Symbolbild: Detailblick-Foto – stock.adobe.com Wer träumt nicht von einer glücklichen Beziehung?
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Oberpfalz01.02.2024
Glücklich zu zweit
Eine gute Beziehung macht glücklich – darüber sind sich über ein Drittel aller Deutschen einig. Doch was macht eine gute Beziehung aus? Und wie gelingt es, eine solche zu führen? Wichtig sind Vertrauen, Respekt, Toleranz und Kommunikation.
Symbolbild: WoGi – stock.adobe.com Finden Sie selbst heraus, wohin Sie Ihr Weg führen soll.Symbolbild: WoGi – stock.adobe.com Finden Sie selbst heraus, wohin Sie Ihr Weg führen soll.
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Oberpfalz25.01.2024
Den eigenen Weg gehen
Kennen Sie auch die Sehnsucht, wirklich authentisch zu leben und Ihren ganz eigenen Weg zu gehen? Dann sollten Sie endlich den ersten Schritt machen und damit aufhören, sich immer an der Meinung der anderen zu orientieren.
Bild: Evi Wagner Vor acht Jahren zieht Karin Altkofer von Wien nach Wackersdorf.Bild: Evi Wagner Vor acht Jahren zieht Karin Altkofer von Wien nach Wackersdorf.
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Wackersdorf25.01.2024
Oberpfälzerinnen aus aller Welt: Karin Altkofer
Die Oberpfälzerinnen sind einzigartig. Sie sind vielfältig. In ihren Interessen. Ihren Sichtweisen. Ihrer Art zu leben. Und sie sind international. Karin Altkofer erzählt, warum sie eine neue Heimat in der Oberpfalz gefunden hat.
Bild: Nami Wakayama Erika Wakayama zieht vor zwölf Jahren von Utsunomiya in Japan nach Amberg.Bild: Nami Wakayama Erika Wakayama zieht vor zwölf Jahren von Utsunomiya in Japan nach Amberg.
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Amberg24.01.2024
Oberpfälzerinnen aus aller Welt: Erika Wakayama
Die Oberpfälzerinnen sind einzigartig. Sie sind vielfältig. In ihren Interessen. Ihren Sichtweisen. Ihrer Art zu leben. Und sie sind international. Erika Wakayama erzählt, warum sie eine neue Heimat in der Oberpfalz gefunden hat.
Symbolbild: Satori – stock.adobe.com Nicht nur der Blick auf so einen Baum macht glücklich, sondern auch, einen solchen zu pflanzen.Symbolbild: Satori – stock.adobe.com Nicht nur der Blick auf so einen Baum macht glücklich, sondern auch, einen solchen zu pflanzen.
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Oberpfalz18.01.2024
Einen Baum pflanzen
Längst ist wissenschaftlich erwiesen: Grün macht glücklich, Bäume wirken wie Antidepressiva. Zudem wirkt Natur entschleunigend, Gespräche unter Bäumen sind entspannter. Wieso nehmen wir uns dann nicht vor, mindestens einen Baum zu pflanzen?
Symbolbild: Iryna – stock.adobe.com Mindestens zweimal im Jahr sollte der Kleiderschrank ausgemistet werden, rät Kathy Kneusel. „Das Zuviel an Kleidung, die nicht passt oder gefällt, sorgt für Unordnung und raubt wertvollen Platz. Hier gibt es die Regel: von allem trennen, was nicht mehr passt, und zu dem stehen, was jetzt ist. Auch kaputte Teile dürfen gehen.“Symbolbild: Iryna – stock.adobe.com Mindestens zweimal im Jahr sollte der Kleiderschrank ausgemistet werden, rät Kathy Kneusel. „Das Zuviel an Kleidung, die nicht passt oder gefällt, sorgt für Unordnung und raubt wertvollen Platz. Hier gibt es die Regel: von allem trennen, was nicht mehr passt, und zu dem stehen, was jetzt ist. Auch kaputte Teile dürfen gehen.“
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Freudenberg18.01.2024
Richtig Ordnung schaffen – so werden Wohnräume zu Wohlfühlorten
Die Garderobe quillt über vor Klamotten, der Esstisch ist mit Papierkram übersät, auf dem Schreibtisch stapeln sich die Unterlagen. Haben Sie genug von der Unordnung zu Hause? Dann wird es höchste Zeit, einmal aufzuräumen – aber richtig.
Bild: privat / Grafik: Redaktion Magazine Sarah Ehren ist 25, Studentin aus Weiden – und hat kein Interesse an Sex.Bild: privat / Grafik: Redaktion Magazine Sarah Ehren ist 25, Studentin aus Weiden – und hat kein Interesse an Sex.
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Oberpfalz11.01.2024
Tabu: Wenn Sex keine Rolle spielt
Sex? Nein, danke. Sarah hat kein Interesse daran, empfindet das aber nicht als Mangel. „Das Gefühl, dass ich anders bin, hatte ich schon immer“, erklärt sie. „Aber das hat mir nie viel ausgemacht."
Symbolbild: Margarete Moertel – stock.adobe.com Es gibt meistens nur einen Ort auf der Welt, den wir als Heimat bezeichnen.Symbolbild: Margarete Moertel – stock.adobe.com Es gibt meistens nur einen Ort auf der Welt, den wir als Heimat bezeichnen.
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Oberpfalz11.01.2024
Heimatgefühl macht glücklich
Wir leben in einer Zeit, in der wir um die ganze Welt fliegen und uns an vielen verschiedenen Orten zu Hause fühlen. Und doch gibt es meist nur einen, den wir als Heimat bezeichnen. Und nur dieser gibt uns ein Gefühl von Geborgenheit.
Bild: Evi Wagner / Grafik: Redaktion Magazine Jessica Zwickert: "Keine Sternenkind-Mama sollte schweigen müssen, obwohl sie eigentlich reden möchte."Bild: Evi Wagner / Grafik: Redaktion Magazine Jessica Zwickert: "Keine Sternenkind-Mama sollte schweigen müssen, obwohl sie eigentlich reden möchte."
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Oberpfalz10.01.2024
Tabu: Leben als Sternenkind-Mama
Jessica Zwickert ist 36 und Mama von zwei Kindern. Von Mika, der bald sechs wird, und Lasse, der als Stern auf einer Wolke sitzt. So stellt sich zumindest Mika seinen kleinen Bruder vor. Denn dieser kam vor drei Jahren tot zur Welt.
Symbolbild: Jens Mathy – stock.adobe.com Es ist gar nicht so schwer, glücklich ins neue Jahr zu starten.Symbolbild: Jens Mathy – stock.adobe.com Es ist gar nicht so schwer, glücklich ins neue Jahr zu starten.
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Oberpfalz04.01.2024
Neues Jahr, neues Glück
Das neue Jahr soll uns allen Glück bringen – in der Liebe, im Beruf oder auch für die Gesundheit. Doch wie werden wir glücklich, sind glücklich und bleiben wir es? Keine leichte Frage. Dabei braucht es laut Forschung dafür nur sieben Dinge.
Symbolbild: Livinskiy Ivan Evgenyevich – stock.adobe.com Auf Böller und gute Vorsätze lässt es sich am Ende des Jahres auch gut verzichten.Symbolbild: Livinskiy Ivan Evgenyevich – stock.adobe.com Auf Böller und gute Vorsätze lässt es sich am Ende des Jahres auch gut verzichten.
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Oberpfalz28.12.2023
Schluss mit Neujahrsvorsätzen
Gehören für Sie gute Vorsätze genauso zu Silvester wie Büfett und Böller? Dann sollten Sie sich genau überlegen, ob Sie sich das auch dieses Jahr wieder antun wollen. Denn Neujahrsvorsätze machen meist niemanden wirklich glücklich.
Symbolbild: Printemps – stock.adobe.com Verschenken Sie zu Weihnachten doch einfach mal Zeit.Symbolbild: Printemps – stock.adobe.com Verschenken Sie zu Weihnachten doch einfach mal Zeit.
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Oberpfalz20.12.2023
Zeit als Geschenk
Haben Sie wieder einmal richtig viel Geld für Weihnachtsgeschenke ausgegeben? Und das, obwohl Sie sich gar nicht sicher sind, ob sich Ihre Liebsten auch wirklich über die Sachen freuen? Verschenken Sie doch lieber mal Zeit statt Zeug.