Neu: Kümmersbrucker Bewegungstreff

In Penkhof (Kümmersbrucker) gibt es ein neues Programm "Bewegungstreff" mit Übungsleiterin Irene Hirsch: Sie nutzt den Wald als Turnhalle.

Balancieren auf Baumstämmen - eine von vielen sportlichen Möglichkeiten, die der Wald bietet.

In der Gruppe macht's einfach mehr Spaß.

"Waldbaden" ist momentan ein ganz heißer Trend: der Bewegungstreff macht das ganz unspektakulär mit Atemübungen.

Sportfachleute sprechen von einer „Koordinationsleiter“: Der Bewegungstreff baut sich dieses Sportgerät selbst, aus Zweigen, die er im Wald bei Penkhof findet. Die Teilnehmer üben darauf zum Beispiel das Gehen auf unterschiedlichen Untergründen, laufen Slalom, schulen ihren Gleichgewichtssinn – und haben Spaß dabei.

Natürlich kann man auch ein bisschen Gas geben beim Waldsport.

Fitnessgeräte braucht der Bewegungstreff nicht. Er nutzt einfach, was ihm unterwegs begegnet.

Ein bisschen Dehnen gehört auch dazu.

Eine ganz neue Wald-Erfahrung: Blind vertrauen.