Kneippen für Kinder: Erkältungsfrei durch den Winter

"Für die Stärkung des Immunsystems ist immer der richtige Zeitpunkt", sagt die Kräuterführerin Johanna Zettl aus Waldsassen. Sie hat sich der Lehre des Wasserdoktors Sebastian Kneipp verschrieben und hat einige Tipps parat.

von Adele Schütz

Barfußlaufen ist für Kinder nicht nur gesund und stärkt die Abwehrkräfte, sondern macht dem Nachwuchs auch einen Heidenspaß.

Bild: privat

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"Wassertreten macht nicht nur Erwachsenen Spaß und fördert betens die Gesundheit, sondern auch Kinder finden am Wassertreten und Waten durch das Wasser wie ein Strorch höchsten Gefallen", weiß die Kneipp-Fachfrau Johanna Zettl. Bild: privat

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Kräuter spielen in der Gesundheitslehre von Sebastian Kneipp eine wichtige Rolle. Aus diesem Grund sollte man schon Kinder an die Kräuter heranführen und sie in die Zubereitung von Essen und Getränken mit Kräutern einbinden. Bild: privat

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Zu zweit macht Wassertreten in einem großen Behälter oder in der Badewanne doppelten Spaß. Bild: privat

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Zu den fünf Säulen, auf denen die Gesundheitslehre des Wasserdoktors Kneipp basiert, zählt neben der Lebensordnung, Wasser, Bewegung und Heilkräuter auch die gesunde Ernährung wie hier Obstpommes, für die man Kinder gut begeistern kann. Bild: exb

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„Was können wir zum Glücklichsein unserer Kinder beitragen?“, ist eine zentrale Frage, die sich Johanna Zettl stellt. Unsere Kinder brauchen laut Zettl unsere Aufmerksamkeit. Wir sollten ihnen nach ihren Aussagen auf Augenhöhe begegnen, ihnen zuhören und für sie Zeit haben, denn glückliche Kinder sind gesunde Kinder.. Bild: exb

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