Weiden in der Oberpfalz
22.12.2020 - 00:01 Uhr
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Fit in den Tag starten

Wegen des Lockdowns sind Studios und Sporthallen derzeit geschlossen. Doch es ist auch möglich, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten. Fitnesstrainerin Annette Huber erklärt, wie das ganz einfach gelingt.

Bereits beim Aufstehen kann man einiges für Fitness und Gesundheit tun. Coach Annette Huber zeigt, wie es geht. Bild: Evi Wagner
Bereits beim Aufstehen kann man einiges für Fitness und Gesundheit tun. Coach Annette Huber zeigt, wie es geht.

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Die Aktivierung der Fußreflexzonen regt den Stoffwechsel an, fördert die Durchblutung und löst Verspannungen. Bild: Evi Wagner
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