Glücksrezept - Seite 12

Symbolbild: monticellllo - stock.adobe.com Eine gute Ernährung kann helfen, Depressionen zu lindern.Symbolbild: monticellllo - stock.adobe.com Eine gute Ernährung kann helfen, Depressionen zu lindern.
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Oberpfalz27.10.2022
Antidepressiva auf dem Teller
Manchmal kann es tatsächlich ganz einfach sein mit dem Wohlbefinden. Wenn wir darauf achten, was wir essen, können wir einen großen Teil dazu beitragen, gesund und glücklich zu bleiben. Es lohnt sich, auf eine gute Ernährung zu achten.
Bild: Buch- und Kunstverlag Oberpfalz/Battenberg-Gietl-Verlag Das Glück gibt es nun auf 160 Seiten.Bild: Buch- und Kunstverlag Oberpfalz/Battenberg-Gietl-Verlag Das Glück gibt es nun auf 160 Seiten.
Amberg20.10.2022
Rezepte für mehr Lebensfreude: Neues Buch bringt das Glück auf 160 Seiten
Glück kann man eigentlich nicht kaufen, das stimmt. Nun machen wir aber mal eine Ausnahme. Denn das Buch "Glück – Rezepte für mehr Lebensfreude" ist jetzt im Buchhandel erhältlich. Darin finden Sie viele Glücksrezepte der vergangenen Jahre.
Symbolbild: nsideCreativeHouse - stock.adobe.com Lachen und gute Laune sind ansteckend.Symbolbild: nsideCreativeHouse - stock.adobe.com Lachen und gute Laune sind ansteckend.
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Oberpfalz13.10.2022
Vorsicht, ansteckend!
Haben Sie auch Angst, sich anzustecken? Vermutlich denken Sie jetzt erst einmal an Krankheiten. Doch die Rede ist von negativen Gefühlen, denn auch diese werden übertragen. Deswegen gilt: Umgeben Sie sich am besten mit glücklichen Menschen.
Symbolbild: darakaliton - stock.adobe.com Wenn positive Gefühle überwiegen, blühen wir auf.Symbolbild: darakaliton - stock.adobe.com Wenn positive Gefühle überwiegen, blühen wir auf.
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Oberpfalz06.10.2022
Aufblühen statt ausbrennen
Immer mehr Menschen brennen aus und leiden an einer Erschöpfungsdepression. Deswegen wird die Frage immer wichtiger, was wir für unser psychisches Wohlbefinden tun können. Und wie wir wieder aufblühen statt auszubrennen.
Symbolbild: Anana_go – stock.adobe.om Es gibt tatsächlich gute Gründe, den Hund ins Bett zu lassen.Symbolbild: Anana_go – stock.adobe.om Es gibt tatsächlich gute Gründe, den Hund ins Bett zu lassen.
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Oberpfalz29.09.2022
Der Hund im Bett
Mit wem teilen Sie Ihr Bett? Oder ziehen Sie es vor, ganz alleine zu schlafen? Individuelle Erfahrungen spielen häufig eine Rolle bei der Frage, wie wir am liebsten schlafen. Dennoch gibt es gute Gründe, den Hund mit ins Bett zu lassen.
Symbolbild: fidaolga - stock.adobe.com Während die einen einfach ihr Glück genießen, haben die anderen Angst davor.Symbolbild: fidaolga - stock.adobe.com Während die einen einfach ihr Glück genießen, haben die anderen Angst davor.
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Oberpfalz22.09.2022
Angst vor dem Glücklichsein
Alles läuft gerade bestens. Ein Grund, um wirklich glücklich zu sein. Doch nicht immer ist das selbstverständlich. Denn immer mehr Menschen verfallen gerade dann in einen Angstzustand, wenn sie eigentlich besonders glücklich sein sollten.
Symbolbild: .Paylessimages – stock.adobe,com Glück messen – geht das überhaupt?Symbolbild: .Paylessimages – stock.adobe,com Glück messen – geht das überhaupt?
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Oberpfalz15.09.2022
Die Vermessung des Glücks
Was macht ein gutes Leben aus? Damit beschäftigen sich Glücksforscher auf der ganzen Welt. Doch lässt sich Wohlgefühl und Zufriedenheit tatsächlich statistisch erfassen? Der World Happiness Report zeigt, dass das tatsächlich möglich ist.
Symbolbild: Filip - stock.adobe.com Schon allein der Anblick von einem Alpaka bringt uns meist zum Lachen.Symbolbild: Filip - stock.adobe.com Schon allein der Anblick von einem Alpaka bringt uns meist zum Lachen.
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Oberpfalz08.09.2022
Alpakas machen glücklich
Sie sind fröhlich, zufrieden und gelassen. Sie haben einfach die Ruhe weg. Und diese Ruhe überträgt sich schnell, wenn wir Zeit mit Alpakas verbringen. Nicht zu vergessen ist natürlich auch noch der Blick in die großen Kulleraugen ...
Symbolbild: anastasianess - stock.adobe.com Verschenken Sie doch mal wieder Blumen - und zwar ganz ohne besonderen Anlass,Symbolbild: anastasianess - stock.adobe.com Verschenken Sie doch mal wieder Blumen - und zwar ganz ohne besonderen Anlass,
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Oberpfalz01.09.2022
Kleine Gesten, große Wirkung
Wer anderen Gutes tut, macht nicht nur die Welt ein bisschen besser, sondern sich auch um einiges glücklicher. Es genügen schon kleine Gesten, um anderen - und auch sich selbst - mal wieder ein strahlendes Lächeln ins Gesicht zu zaubern.
Symbolbild: Sergio Monti - stock.adobe.com Kopfschmerzen können ein Zeichen sein, dass wir unter negativen Gefühlen leiden.Symbolbild: Sergio Monti - stock.adobe.com Kopfschmerzen können ein Zeichen sein, dass wir unter negativen Gefühlen leiden.
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Oberpfalz25.08.2022
Wenn der Körper spricht
Sie haben schon wieder Kopfweh? Dann sollten Sie nicht einfach eine Tablette einwerfen, sondern sich einmal fragen, woher diese Schmerzen kommen. Denn oft sind körperliche Beschwerden ein Zeichen dafür, dass es uns psychisch nicht gut geht.
Symbolbild: Robert Kneschke - stock.adobe.com Unsere Gute-Laune-Hormone lassen sich leicht in Schwung bringen.Symbolbild: Robert Kneschke - stock.adobe.com Unsere Gute-Laune-Hormone lassen sich leicht in Schwung bringen.
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Oberpfalz18.08.2022
Die Chemie des Glücks
Wir alle träumen doch davon, mal wieder so richtig glücklich zu sein. Himmelhoch jauchzend statt zu Tode betrübt. Dabei ist das meist nur eine Sache der Chemie. Wenn diese stimmt, dann klappt es auch mit dem Glück.
Symbolbild: GVS - stock.adobe.com Vielen Menschen tut der Sommer gut, aber nicht allen.Symbolbild: GVS - stock.adobe.com Vielen Menschen tut der Sommer gut, aber nicht allen.
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Oberpfalz11.08.2022
Sommer, Sonne, schlechte Laune?
Haben Sie auf nichts mehr Lust? Fühlen sich ständig müde? Macht Ihnen nichts mehr Freude und fühlen Sie sich traurig, obwohl es eigentlich keinen Grund dafür gibt? Dann kann es sein, dass Sie an einer Sommerdepression leiden.
Symbolbild: Sergii Mostovyi - stock.adobe..com Wann haben Sie zum letzten Mal etwas Leckeres gebacken?Symbolbild: Sergii Mostovyi - stock.adobe..com Wann haben Sie zum letzten Mal etwas Leckeres gebacken?
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Oberpfalz04.08.2022
Backen macht glücklich
Mehl, Butter, Eier, Zucker, Vanillezucker, Backpulver, Blaubeeren. Manchmal ist es tatsächlich ganz einfach, das Rezept für das Glück – oder für den leckeren Blaubeerkuchen. Denn das kann in diesem Fall durchaus das Gleiche sein.
Symbolbild: Farknot Architect/stock.adobe.com Ein gutes Gespräch kann richtig glücklich machen.Symbolbild: Farknot Architect/stock.adobe.com Ein gutes Gespräch kann richtig glücklich machen.
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Oberpfalz28.07.2022
Schweigen ist nicht immer Gold
Haben Sie wieder einmal den Mund gehalten, obwohl Sie so gerne Ihre Meinung gesagt hätten? Waren Sie nur ruhig, weil Sie Angst hatten, sich zu blamieren? Manchmal ist es besser, seinen Mut zusammenzunehmen und das Schweigen zu beenden.
Bild: Detailblick-Foto - stock.adobe.com Allmählich sollte klar sein: Die psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie die körperliche.Bild: Detailblick-Foto - stock.adobe.com Allmählich sollte klar sein: Die psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie die körperliche.
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Oberpfalz18.07.2022
Mehr Psychohygiene für mehr Lebensqualität
Und - haben Sie heute schon aufgeräumt? Nein, nicht ihre Wohnung. Sondern Ihren Geist. Denn für unser Wohlbefinden ist es ist wichtig, dass wir uns auch regelmäßig um unsere mentale Gesundheit kümmern und diese stärken.
Bild: Diana Drubig - stock.adobe.com Schon einige Minuten im Grünen reichen aus, um unsere Laune erheblich zu verbessern.Bild: Diana Drubig - stock.adobe.com Schon einige Minuten im Grünen reichen aus, um unsere Laune erheblich zu verbessern.
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Oberpfalz11.07.2022
Das Glück liegt im Garten
Gartenarbeit bedeutet viel mehr als Dreck unter den Fingernägeln, Rückenschmerzen und Blasen an den Händen vom Umgraben. Das Werkeln an der frischen Luft löst jede Menge positive Gefühle aus und wirkt wie ein natürliches Antidepressivum.
Bild: robcartorres - stock.adobe.com Schlechte Laune verfliegt in der Natur meistens sofort. Erst recht beim Campen.Bild: robcartorres - stock.adobe.com Schlechte Laune verfliegt in der Natur meistens sofort. Erst recht beim Campen.
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Oberpfalz08.07.2022
Camping macht glücklich
Oft wartet das Glück unter Bäumen, zwischen Büschen, am Seeufer und unter freiem Himmel. Camping liegt nicht nur im Trend, sondern macht auch noch glücklich. Höchste Zeit also, das Hotel wieder mal gegen Wohnmobil oder Zelt einzutauschen.
Symbolbild: Zigres - stock.adobe.com Wir alle sehnen uns nach innerer Ruhe.Symbolbild: Zigres - stock.adobe.com Wir alle sehnen uns nach innerer Ruhe.
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Oberpfalz30.06.2022
Innere Ruhe lernen
Wir alle sehnen uns wohl danach, leichter und stressfreier durchs Leben zu gehen. Doch nicht immer fällt es uns leicht, unsere innere Ruhe zu bewahren. Was machen gelassene Menschen anders? Was können wir von ihnen lernen?