Glücksrezept - Seite 12

Symbolbild: Tijana - stock.adobe.com Älterwerden ist kein Vergnügen – oder doch?Symbolbild: Tijana - stock.adobe.com Älterwerden ist kein Vergnügen – oder doch?
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Oberpfalz23.06.2022
Keine Angst vor dem Älterwerden
Gehören Sie auch zu denen, die Panik vor dem Älterwerden haben? Müssen Sie gar nicht. Denn wie sagt Mediziner und Moderator Dr. Eckart von Hirschhausen so schön: "Die Jüngeren können schneller rennen, die Älteren kennen die Abkürzung."
Symbolbild: Andreas Haertle - stock.adobe.com So wie die Pusteblume ihren Samen fliegen lässt, so sollten wir auch unsere Sorgen loslassen.Symbolbild: Andreas Haertle - stock.adobe.com So wie die Pusteblume ihren Samen fliegen lässt, so sollten wir auch unsere Sorgen loslassen.
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Oberpfalz15.06.2022
Loslassen lernen
Nichts macht uns wohl unglücklicher, als wenn wir den Ballast aus der Vergangenheit mit uns herumschleppen und es nicht schaffen, den Blick nach vorne zu richten. Loslassen heißt hier das Zauberwort. Und auch das kann man lernen.
Symbolbild: by-studio busse yankushev - stock.adobe.com Glück ist nicht immer flüchtig, man kann es auch gezielt ins Leben holen.Symbolbild: by-studio busse yankushev - stock.adobe.com Glück ist nicht immer flüchtig, man kann es auch gezielt ins Leben holen.
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Oberpfalz09.06.2022
Dinge, die glücklich machen
Längst weiß man: Glück ist auch eine Frage der persönlichen Einstellung. Kleine Veränderungen im Alltag können oft mehr bewirken als ein Lottogewinn oder eine Gehaltserhöhung. Holen Sie sich jeden Tag ein Stück Glück in Ihr Leben.
Symbolbild: Bernhard Schaffer - stock.adobe.com Die "Vier-Fenster-Technik" basiert auf der Idee, dass kleine Veränderungen das Leben oft besser oder schlechter machen.Symbolbild: Bernhard Schaffer - stock.adobe.com Die "Vier-Fenster-Technik" basiert auf der Idee, dass kleine Veränderungen das Leben oft besser oder schlechter machen.
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Oberpfalz02.06.2022
Die Sache mit den Fenstern
Entdecken wir einen Sprung in einem Fenster, lassen wir dieses reparieren. Wirft jemand ein Fenster ein, kümmern wir uns darum, dass das nicht noch einmal passiert. So sollten wir auch mit unserem ganz persönlichen Wohlbefinden umgehen.
Symbolbild: deagreez - stock.adobe.com Angst hindert uns oft daran, ein glückliches Leben zu führen.Symbolbild: deagreez - stock.adobe.com Angst hindert uns oft daran, ein glückliches Leben zu führen.
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Oberpfalz25.05.2022
Schluss mit der Angst
Krieg, Krankheit, Einsamkeit - vor was fürchten Sie sich? Oft hindern uns unsere Ängste daran, glücklich durchs Leben zu gehen. Doch dagegen können wir etwas tun, wir müssen sie nur erkennen und uns ihnen stellen.
Symbolbild: Anek - stock.adobe.com Die Kunst ist es, nichts erzwingen zu wollen und sich einfach fallenzulassen.Symbolbild: Anek - stock.adobe.com Die Kunst ist es, nichts erzwingen zu wollen und sich einfach fallenzulassen.
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Oberpfalz19.05.2022
Das Gesetz der geringsten Anstrengung
Schauen Sie in die Natur. Alles scheint hier ohne große Anstrengung zu funktionieren. Der Fluss fließt, die Blumen blühen, der Fisch schwimmt. Alles ist im Gleichgewicht. Lassen Sie auch uns wieder in dieses Gleichgewicht bringen.
Bild: Alekss - stock.adobe.com Ein Blick ins Blaue lässt uns ruhiger und kreativer werden.Bild: Alekss - stock.adobe.com Ein Blick ins Blaue lässt uns ruhiger und kreativer werden.
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Oberpfalz12.05.2022
Blick ins Blaue
Wann haben Sie sich eigentlich das letzte Mal einfach ans Wasser gesetzt und ins Blaue geschaut? Sie können sich nicht erinnern? Dann sollten Sie unbedingt mal wieder einen Ausflug ins Blaue planen – und das durchaus wortwörtlich nehmen.
Bild: nito - stock.adobe.com Wer mit Geld geizt, geizt oft auch mit Gefühlen.Bild: nito - stock.adobe.com Wer mit Geld geizt, geizt oft auch mit Gefühlen.
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Oberpfalz05.05.2022
Schluss mit dem Geiz
Nein, Geiz ist nicht geil, auch wenn uns das so mancher Werbespot suggerieren will. Geiz macht auch nicht glücklich, ganz im Gegenteil. Wir sollten uns deswegen lieber öfter großzügig zeigen und andere auch einmal einladen.
Bild: EmotionPhoto - stock.adobe.com Zuhören ist eine Kunst, die leider viele von uns nicht mehr beherrschen.Bild: EmotionPhoto - stock.adobe.com Zuhören ist eine Kunst, die leider viele von uns nicht mehr beherrschen.
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Oberpfalz28.04.2022
Die Kunst des Zuhörens
Wir leben in einer Gesellschaft, in der jeder offen sagen darf, was er sagen will. Was nutzt uns das jedoch, wenn niemand mehr richtig zuhört? Statt uns immer wieder ablenken zu lassen, sollten wir uns wieder echten Gesprächen widmen.
Bild: fizkes - stock.adobe.com Wichtig für das eigene Glück ist es, sich von negativen Menschen fernzuhalten.Bild: fizkes - stock.adobe.com Wichtig für das eigene Glück ist es, sich von negativen Menschen fernzuhalten.
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Oberpfalz21.04.2022
Nein zu Energie-Vampiren
Fast jeder von uns kennt sie oder ist schon mal einem begegnet: Menschen, die selbst kaputt sind und andere immer wieder mit runterziehen, sie manipulieren, ihnen schaden. Es ist wichtig, dass wir uns vor solchen Energie-Vampiren schützen.
Bild: detailblick-foto - stock.adobe.com Der Frühling ist auch eine gute Zeit, um den Kopf frei zu bekommen.Bild: detailblick-foto - stock.adobe.com Der Frühling ist auch eine gute Zeit, um den Kopf frei zu bekommen.
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Oberpfalz13.04.2022
Frühjahrsputz im Kopf
Jetzt ist die richtige Zeit, um mal wieder so richtig aufzuräumen. Und das nicht nur im Haus, sondern auch im Kopf. Bringen Sie Ordnung in Ihr Gedankenchaos und starten Sie ohne mentalen Ballast in den Frühling, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Konstantin Yuganov - stock.adobe.com Wahre Liebe zeichnet sich unter anderem durch Respekt und Freiheit aus.Bild: Konstantin Yuganov - stock.adobe.com Wahre Liebe zeichnet sich unter anderem durch Respekt und Freiheit aus.
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Oberpfalz07.04.2022
Liebe, die keine ist
Viele von uns träumen davon, sie zu finden. Die Rede ist von der wahren Liebe. Doch nicht immer ist es so einfach. Oft verwechseln wir eine Realität mit Liebe, die gar keine ist – und machen uns so nur selbst unglücklich.
Symbolbild: calypso77 - stock.adobe.com Haben Sie sich auch schon für die Menschen in der Ukraine eingesetzt? Dann haben Sie nicht nur anderen, sondern auch sich selbst Gutes getan.Symbolbild: calypso77 - stock.adobe.com Haben Sie sich auch schon für die Menschen in der Ukraine eingesetzt? Dann haben Sie nicht nur anderen, sondern auch sich selbst Gutes getan.
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Oberpfalz31.03.2022
Helfen macht glücklich
Tausende engagieren sich gerade für die Menschen aus der Ukraine. Wir alle zeigen immer wieder große Hilfsbereitschaft. Das Schöne daran: Beim Helfen tun wir nicht nur aktiv etwas für das Glück der anderen, sondern auch für unser eigenes.
Symbolbild: Zsebok Tamas - stock.adobe.com Glück ist es, einfach mal entspannen zu können.Symbolbild: Zsebok Tamas - stock.adobe.com Glück ist es, einfach mal entspannen zu können.
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Oberpfalz23.03.2022
Die Kunst des Ausruhens
In unserer Leistungsgesellschaft gilt es fast schon als skandalös, einfach nichts zu tun. Dabei sind Zeiten der Entspannung dringend nötig, wenn wir nicht wollen, dass uns der Stress krank macht. Legen Sie also mal wieder die Beine hoch.
Symbolbild: contrastwerkstatt - stock.adobe.com Mit einer Portion Humor lebt es sich glücklicher.Symbolbild: contrastwerkstatt - stock.adobe.com Mit einer Portion Humor lebt es sich glücklicher.
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Oberpfalz17.03.2022
Heute schon gelacht?
"Haha, hihi, haha." Lachen ist die beste Medizin, heißt es nicht umsonst. Doch Lachen ist nicht nur heilsam, sondern macht außerdem ganz schön glücklich. Grund genug, die Mundwinkel wieder öfter nach oben zu ziehen.
Bild: Jacob Ammentorp Lund - adobe.stock.com Vitamin C ist nicht nur gesund, sondern verringert auch Stress.Bild: Jacob Ammentorp Lund - adobe.stock.com Vitamin C ist nicht nur gesund, sondern verringert auch Stress.
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Deutschland & Welt10.03.2022
Das Anti-Stress-Vitamin
An was denken Sie, wenn es um Vitamin C geht? Wahrscheinlich an ein Mittel gegen Erkältungen. Dabei ist dieses Vitamin auch wichtig für unser Glück und Wohlbefinden. Inzwischen wird es sogar als natürliches Antidepressivum bezeichnet.
Bild: franz12 - stock.adobe.com Es braucht keinen besonderen Anlass, um mal wieder so richtig zu genießen.Bild: franz12 - stock.adobe.com Es braucht keinen besonderen Anlass, um mal wieder so richtig zu genießen.
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Oberpfalz03.03.2022
Mehr Zeit für Genussmomente
Ein köstliches Essen, eine schäumende Auszeit in der Badewanne oder einen spannenden Film im Kino. Es gibt vieles, was wir genießen können. Nehmen Sie sich genug Zeit für solche Genussmomente, rät die OWZ-Glücksexpertin. Es lohnt sich.
Bild: contrastwerkstatt - stock.adobe.com Am Morgen aufwachen: der erste Glücksmoment des Tages.Bild: contrastwerkstatt - stock.adobe.com Am Morgen aufwachen: der erste Glücksmoment des Tages.
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Oberpfalz23.02.2022
Glücksmomente für jeden Tag
Glück setzt nicht immer ein großes Ereignis voraus. Meist handelt es sich um viele kleine Augenblicke, die uns gar nicht so bewusst sind. Lernen Sie diese Glücksmomente wieder schätzen, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn die gibt es täglich.