Glücksrezept - Seite 13

Bild: fizkes - stock.adobe.com Wichtig für das eigene Glück ist es, sich von negativen Menschen fernzuhalten.Bild: fizkes - stock.adobe.com Wichtig für das eigene Glück ist es, sich von negativen Menschen fernzuhalten.
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Oberpfalz21.04.2022
Nein zu Energie-Vampiren
Fast jeder von uns kennt sie oder ist schon mal einem begegnet: Menschen, die selbst kaputt sind und andere immer wieder mit runterziehen, sie manipulieren, ihnen schaden. Es ist wichtig, dass wir uns vor solchen Energie-Vampiren schützen.
Bild: detailblick-foto - stock.adobe.com Der Frühling ist auch eine gute Zeit, um den Kopf frei zu bekommen.Bild: detailblick-foto - stock.adobe.com Der Frühling ist auch eine gute Zeit, um den Kopf frei zu bekommen.
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Oberpfalz13.04.2022
Frühjahrsputz im Kopf
Jetzt ist die richtige Zeit, um mal wieder so richtig aufzuräumen. Und das nicht nur im Haus, sondern auch im Kopf. Bringen Sie Ordnung in Ihr Gedankenchaos und starten Sie ohne mentalen Ballast in den Frühling, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Konstantin Yuganov - stock.adobe.com Wahre Liebe zeichnet sich unter anderem durch Respekt und Freiheit aus.Bild: Konstantin Yuganov - stock.adobe.com Wahre Liebe zeichnet sich unter anderem durch Respekt und Freiheit aus.
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Oberpfalz07.04.2022
Liebe, die keine ist
Viele von uns träumen davon, sie zu finden. Die Rede ist von der wahren Liebe. Doch nicht immer ist es so einfach. Oft verwechseln wir eine Realität mit Liebe, die gar keine ist – und machen uns so nur selbst unglücklich.
Symbolbild: calypso77 - stock.adobe.com Haben Sie sich auch schon für die Menschen in der Ukraine eingesetzt? Dann haben Sie nicht nur anderen, sondern auch sich selbst Gutes getan.Symbolbild: calypso77 - stock.adobe.com Haben Sie sich auch schon für die Menschen in der Ukraine eingesetzt? Dann haben Sie nicht nur anderen, sondern auch sich selbst Gutes getan.
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Oberpfalz31.03.2022
Helfen macht glücklich
Tausende engagieren sich gerade für die Menschen aus der Ukraine. Wir alle zeigen immer wieder große Hilfsbereitschaft. Das Schöne daran: Beim Helfen tun wir nicht nur aktiv etwas für das Glück der anderen, sondern auch für unser eigenes.
Symbolbild: Zsebok Tamas - stock.adobe.com Glück ist es, einfach mal entspannen zu können.Symbolbild: Zsebok Tamas - stock.adobe.com Glück ist es, einfach mal entspannen zu können.
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Oberpfalz23.03.2022
Die Kunst des Ausruhens
In unserer Leistungsgesellschaft gilt es fast schon als skandalös, einfach nichts zu tun. Dabei sind Zeiten der Entspannung dringend nötig, wenn wir nicht wollen, dass uns der Stress krank macht. Legen Sie also mal wieder die Beine hoch.
Symbolbild: contrastwerkstatt - stock.adobe.com Mit einer Portion Humor lebt es sich glücklicher.Symbolbild: contrastwerkstatt - stock.adobe.com Mit einer Portion Humor lebt es sich glücklicher.
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Oberpfalz17.03.2022
Heute schon gelacht?
"Haha, hihi, haha." Lachen ist die beste Medizin, heißt es nicht umsonst. Doch Lachen ist nicht nur heilsam, sondern macht außerdem ganz schön glücklich. Grund genug, die Mundwinkel wieder öfter nach oben zu ziehen.
Bild: Jacob Ammentorp Lund - adobe.stock.com Vitamin C ist nicht nur gesund, sondern verringert auch Stress.Bild: Jacob Ammentorp Lund - adobe.stock.com Vitamin C ist nicht nur gesund, sondern verringert auch Stress.
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Deutschland & Welt10.03.2022
Das Anti-Stress-Vitamin
An was denken Sie, wenn es um Vitamin C geht? Wahrscheinlich an ein Mittel gegen Erkältungen. Dabei ist dieses Vitamin auch wichtig für unser Glück und Wohlbefinden. Inzwischen wird es sogar als natürliches Antidepressivum bezeichnet.
Bild: franz12 - stock.adobe.com Es braucht keinen besonderen Anlass, um mal wieder so richtig zu genießen.Bild: franz12 - stock.adobe.com Es braucht keinen besonderen Anlass, um mal wieder so richtig zu genießen.
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Oberpfalz03.03.2022
Mehr Zeit für Genussmomente
Ein köstliches Essen, eine schäumende Auszeit in der Badewanne oder einen spannenden Film im Kino. Es gibt vieles, was wir genießen können. Nehmen Sie sich genug Zeit für solche Genussmomente, rät die OWZ-Glücksexpertin. Es lohnt sich.
Bild: contrastwerkstatt - stock.adobe.com Am Morgen aufwachen: der erste Glücksmoment des Tages.Bild: contrastwerkstatt - stock.adobe.com Am Morgen aufwachen: der erste Glücksmoment des Tages.
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Oberpfalz23.02.2022
Glücksmomente für jeden Tag
Glück setzt nicht immer ein großes Ereignis voraus. Meist handelt es sich um viele kleine Augenblicke, die uns gar nicht so bewusst sind. Lernen Sie diese Glücksmomente wieder schätzen, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn die gibt es täglich.
Bild: Cristina Conti - stock.adobe.com Bewegt ein Schmetterling seine Flügel, so können in einer Kettenreaktion Luftwirbel zu einem Tornado führen.Bild: Cristina Conti - stock.adobe.com Bewegt ein Schmetterling seine Flügel, so können in einer Kettenreaktion Luftwirbel zu einem Tornado führen.
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Oberpfalz17.02.2022
Der Schmetterlingseffekt
"Der Flügelschlag eines Schmetterlings in Brasilien kann in Texas einen Orkan auslösen." Dieses Zitat von Meteorologe Edward Lorenz gab dem Schmetterlingseffekt seinen Namen. Sicher ist: Kleine Dinge können große Veränderungen bewirken.
Bild: Volker Werner - stock.adobe.com Glück bedeutet oftmals auch, seine Grenzen zu kennen.Bild: Volker Werner - stock.adobe.com Glück bedeutet oftmals auch, seine Grenzen zu kennen.
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Oberpfalz10.02.2022
Grenzen setzen
Haben Sie wieder mal Ja gesagt, obwohl Ihnen ein Nein lieber gewesen wäre? Werden Ihnen die Erwartungen Ihrer Mitmenschen immer öfter zu viel? Dann sollten Sie Grenzen setzen, rät die OWZ-Glücksexpertin. Und zwar ohne schlechtes Gewissen.
Bild: Vitaliy Mateha - stock.adobe.com Glück ist, sich endlich getraut zu haben.Bild: Vitaliy Mateha - stock.adobe.com Glück ist, sich endlich getraut zu haben.
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Oberpfalz03.02.2022
Einfach mal machen
Wir alle reden den ganzen Tag. Und erzählen, was wir morgen, übermorgen oder demnächst tun wollen. Doch nur selten folgen den Worten auch Taten. Schluss damit, fordert die OWZ-Glücksexpertin. Wir sollten öfter machen statt nur zu reden.
Bild: Rumkugel - stock.adobe.com Nichtraucher sind glücklicher.Bild: Rumkugel - stock.adobe.com Nichtraucher sind glücklicher.
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Oberpfalz27.01.2022
Schluss mit dem Qualm
Wollen Sie auch schon lange mit dem Rauchen aufhören? Leicht ist das sicher nicht, aber es lohnt sich. Nicht nur Ihrer Gesundheit tun Sie damit einen Gefallen, sondern auch Ihrem allgemeinen Wohlbefinden, weiß die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: marvent - stock.adobe.com Nebel kann manchmal dabei helfen, bedachter zu reagieren.Bild: marvent - stock.adobe.com Nebel kann manchmal dabei helfen, bedachter zu reagieren.
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Oberpfalz20.01.2022
Die Fogging-Methode
Haben Sie mal wieder in einer Konfliktsituation überreagiert und Dinge gesagt, die Ihnen jetzt leid tun? Fragen Sie sich, wie Sie das das nächste Mal verhindern können? Dann versuchen Sie es mal mit "Fogging", rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Richard - stock.adobe.com Karma ist eines der bekanntesten Konzepte im Buddhismus.Bild: Richard - stock.adobe.com Karma ist eines der bekanntesten Konzepte im Buddhismus.
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Oberpfalz13.01.2022
Die Sache mit dem Karma
Das Wort Karma kennt wohl auch hierzulande inzwischen jeder. Aber nur die wenigstens von uns wissen, was wirklich hinter dem Begriff steckt. Mit Rache oder einem miesen Tag hat Karma herzlich wenig zu tun, so die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: contrastwerkstatt - stock.adobe.com Bestimmte Songs sorgen schnell dafür, dass wir uns glücklicher fühlen.Bild: contrastwerkstatt - stock.adobe.com Bestimmte Songs sorgen schnell dafür, dass wir uns glücklicher fühlen.
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Oberpfalz05.01.2022
Lieder, die die Laune heben
Dass uns Musik glücklich machen kann, ist ja nichts Neues. Doch inzwischen gibt es auch eine wissenschaftliche Studie, die Aufschluss darüber gibt, welche Songs uns so richtig happy machen. Hören Sie mal rein, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Antonioguillem - stock.adobe.com Unser persönliches Glück hängt vor allem von unserer Einstellung ab.Bild: Antonioguillem - stock.adobe.com Unser persönliches Glück hängt vor allem von unserer Einstellung ab.
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Oberpfalz29.12.2021
Glück kommt von innen
Machen Sie oft andere Menschen oder bestimmte Ereignisse für Ihr persönliches Glück verantwortlich? Hören Sie auf damit, so die OWZ-Glücksexpertin. Denn glücklich werden Sie nur, wenn Sie erkennen, dass Glück vor allem von innen kommt.
Bild: Kzenon - stock.adobe.com Weihnachten muss nicht perfekt sein, um glücklich zu machen.Bild: Kzenon - stock.adobe.com Weihnachten muss nicht perfekt sein, um glücklich zu machen.
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Oberpfalz21.12.2021
Wahres Weihnachtsglück
Sehnen Sie sich nach Ruhe und Besinnlichkeit, während Sie der Weihnachtsstress schon wieder fest im Griff hat? Hören Sie auf damit, alles perfekt haben zu wollen, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn darauf kommt es nun wirklich nicht an.