Glücksrezept - Seite 14

Bild: Astrid Gast - stock.adobe.com Es gibt nichts Schöneres, als seine Freude zu teilen.Bild: Astrid Gast - stock.adobe.com Es gibt nichts Schöneres, als seine Freude zu teilen.
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Oberpfalz16.12.2021
Mitfreude macht glücklich
Wer von uns hat nicht schon einmal über das Unglück eines anderen gelacht? Doch ab jetzt sollten wir uns viel öfter mit jemanden freuen, der glücklich ist, so die OWZ-Glücksexpertin. Denn Mitfreude ist viel schöner als Schadenfreude.
Bild: BillionPhotos - stock.adobe.com Wenn wir ein Märchen lesen, tauchen wir in eine andere Welt ein.Bild: BillionPhotos - stock.adobe.com Wenn wir ein Märchen lesen, tauchen wir in eine andere Welt ein.
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Oberpfalz06.12.2021
Märchen machen glücklich
Träumen wir nicht alle von einer Welt, in der immer das Gute siegt? Und das Böse am Ende die gerechte Strafe erhält? Für Märchen sind wir nie zu alt, so die OWZ-Glücksexpertin. Ein langer Winterabend wird so zu etwas ganz Besonderem.
Bild: Maria Kovalevskaya - stock.adobe.com Nehmen wir uns an den Dänen ein Beispiel und machen wir es uns schön hyggelig.Bild: Maria Kovalevskaya - stock.adobe.com Nehmen wir uns an den Dänen ein Beispiel und machen wir es uns schön hyggelig.
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Oberpfalz03.12.2021
Ein bisschen mehr Hygge
Das dänische Hygge ist nicht nur in aller Munde, sondern mittlerweile sogar im Duden zu finden. Hier wird es mit "Heimeligkeit als Lebensprinzip" beschrieben. Doch Hygge bedeutet noch so viel mehr, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: drubig-photo – stock.adobe.com Wenn wir allein sind, können wir unsere Akkus wieder aufladen.Bild: drubig-photo – stock.adobe.com Wenn wir allein sind, können wir unsere Akkus wieder aufladen.
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Oberpfalz25.11.2021
Zeit für uns allein
Während die einen Angst vor dem Alleinsein haben, ist es für die anderen purer Luxus. Zeit für uns allein muss gar nicht Einsamkeit bedeuten, so die OWZ-Glücksexpertin. Diese ist sogar wichtig, um uns wieder mit uns selbst zu verbinden.
Bild: Tatiana Maslovskaya – stock.adobe.com Trübe Stimmung bei trübem Wetter muss nicht sein.Bild: Tatiana Maslovskaya – stock.adobe.com Trübe Stimmung bei trübem Wetter muss nicht sein.
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Oberpfalz17.11.2021
Schluss mit dem Herbstblues
Laut einer Umfrage tun sich 80 Prozent der Deutschen schwer mit dem Herbst. Die Dunkelheit draußen verdunkelt oft auch die Stimmung. Doch das muss nicht sein, so die OWZ-Glücksexpertin. Wir können einiges für die Laune tun.
Bild: AlesiaKan – stock.adobe.com Ordnung im Kleiderschrank tut auch der Seele gut.Bild: AlesiaKan – stock.adobe.com Ordnung im Kleiderschrank tut auch der Seele gut.
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Oberpfalz11.11.2021
Aufräumen macht glücklich
Stapeln sich schon wieder irgendwelche Dinge in Ihrer Wohnung, so dass Sie in dem Chaos gar nichts mehr finden? Schaffen Sie Ordnung, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn dann werden Sie sich garantiert sehr schnell sehr viel besser fühlen.
Bild: Magryt - stock.adobe.com Es reicht nicht, nur einen Wunsch ans Universum zu schicken. Wir müssen auch was für unsere Träume tun.Bild: Magryt - stock.adobe.com Es reicht nicht, nur einen Wunsch ans Universum zu schicken. Wir müssen auch was für unsere Träume tun.
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Oberpfalz03.11.2021
Das Gesetz der Anziehung
Jeder von uns kann mit seinen Gedanken seine Realität erschaffen - davon sind die Anhänger des "Law of Attraction" überzeugt. Sich etwas nur zu wünschen, reicht jedoch nicht, so die OWZ-Glücksexpertin. Wir müssen auch aktiv werden.
Bild: contrastwerkstatt - stock.adobe.com Der erste Schritt zu mehr Zufriedenheit ist es, dankbar für das zu sein, was wir haben.Bild: contrastwerkstatt - stock.adobe.com Der erste Schritt zu mehr Zufriedenheit ist es, dankbar für das zu sein, was wir haben.
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Oberpfalz27.10.2021
Schluss mit der Unzufriedenheit
Statt uns darüber zu freuen, wie gut es uns geht, sind wir immer öfter unzufrieden. Schluss damit, fordert die OWZ-Glücksexpertin. Denn schließlich haben wir es fast immer selbst in der Hand, was wir aus uns und unserem Leben machen.
Bild: Delphotostock - stock.adobe.com Es warten viele neue Türen darauf, von uns geöffnet zu werden.Bild: Delphotostock - stock.adobe.com Es warten viele neue Türen darauf, von uns geöffnet zu werden.
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Oberpfalz20.10.2021
Die Sache mit den Türen
Niemand von uns steht gerne vor verschlossenen Türen. Doch oftmals macht es mehr Sinn, sich umzudrehen und den Blick auf die Türen zu richten, die wir öffnen wollen, so die OWZ-Glücksexpertin. Denn diese führen schließlich in die Zukunft.
Bild: contrastwerkstatt - stock.adobe.com Bäume umarmen liegt nicht nur im Trend, sondern hat tatsächlich auch positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden.Bild: contrastwerkstatt - stock.adobe.com Bäume umarmen liegt nicht nur im Trend, sondern hat tatsächlich auch positive Auswirkungen auf unser Wohlbefinden.
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Oberpfalz14.10.2021
Bäume umarmen
Blätter hochwerfen, Bäume innig in die Arme schließen, entschleunigen. Waldbaden liegt im Trend. Haben Sie es schon ausprobiert? Nein? Sollten Sie aber, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn es hilft dabei, der Hektik des Alltags entfliehen.
Bild: Christian Schwier – stock.adobe.com Gestresst trifft man keine guten Entscheidungen, deshalb sollte man sich erst einmal eine Pause gönnen.Bild: Christian Schwier – stock.adobe.com Gestresst trifft man keine guten Entscheidungen, deshalb sollte man sich erst einmal eine Pause gönnen.
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Oberpfalz06.10.2021
Bessere Entscheidungen treffen
Soll ich oder soll ich nicht? Stehen Sie vor einer wichtigen Entscheidung und haben Angst, das Falsche zu tun? Nehmen Sie sich ruhig Zeit, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn etwas Distanz hilft meist dabei, die richtige Option zu wählen.
Bild: Robert Kneschke - stock.adobe.com Das Geheimnis, um auch beim Älterwerden jung zu bleiben: geistig und körperlich aktiv sein, immer wieder Neues lernen, die Gegenwart genießen.Bild: Robert Kneschke - stock.adobe.com Das Geheimnis, um auch beim Älterwerden jung zu bleiben: geistig und körperlich aktiv sein, immer wieder Neues lernen, die Gegenwart genießen.
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Oberpfalz30.09.2021
Glücklich älter werden
Wir alle wünschen uns ein langes Leben, alt sein wollen wir aber nicht. Dabei gibt es keinen Grund, Angst vor dem Älterwerden zu haben, so die OWZ-Glücksexpertin. Denn die zweite Lebenshälfte bringt auch so einige Vorteile mit sich.
Bild: ClaudiK - stock.adobe.com Kluger Optimismus besteht darin, dass wir uns und anderen etwas zutrauen.Bild: ClaudiK - stock.adobe.com Kluger Optimismus besteht darin, dass wir uns und anderen etwas zutrauen.
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Oberpfalz22.09.2021
Intelligenter Optimismus
Nein, es ist nicht alles rosarot. Und das Glas ist auch nicht immer halbvoll. Dennoch sollten wir es alle viel öfter mit Optimismus versuchen, so die OWZ-Glücksexpertin. Dafür müssen wir das Schlechte in der Welt auch gar nicht leugnen.
Bild: misskaterina - stock.adobe.com Unser Körper weiß genau, was wir brauchen. Wir müssen nur auf ihn hören.Bild: misskaterina - stock.adobe.com Unser Körper weiß genau, was wir brauchen. Wir müssen nur auf ihn hören.
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Oberpfalz16.09.2021
Mehr auf den Körper hören
Die Notaufnahmen sind voll - vor allem auch deshalb, weil dort Menschen mit Erkältungen sitzen, statt sich in Ruhe zu Hause auszukurieren. Hören Sie auf zu glauben, dass Sie immer nur funktionieren müssen, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: deagreez - stock.adobe.com Gute Freunde machen glücklich.Bild: deagreez - stock.adobe.com Gute Freunde machen glücklich.
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Oberpfalz08.09.2021
Freundschaften, die glücklich machen
Egal, was in unserem Leben gerade passiert - es sind die guten Freunde, die dabei immer an unserer Seite sind. Diese Beziehungen sollten wir pflegen, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn sie helfen uns dabei, uns weiterzuentwickeln.
Bild: Lauritz Afflerbach - stock.adobe.com Wut in den Griff bekommen, das funktioniert mit der Drei-Stunden-Regel.Bild: Lauritz Afflerbach - stock.adobe.com Wut in den Griff bekommen, das funktioniert mit der Drei-Stunden-Regel.
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Oberpfalz01.09.2021
Die Drei-Stunden-Regel
Ob es um Stress in der Arbeit, Streit mit Nachbarn oder einen unfähigen Handwerker geht - wir alle neigen dazu, hin und wieder einen Wutanfall zu bekommen. Nehmen Sie sich in einem solchen Fall drei Stunden Zeit, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: oatawa – stock.adobe.com Die gute Nachricht ist: Optimismus kann man lernen.Bild: oatawa – stock.adobe.com Die gute Nachricht ist: Optimismus kann man lernen.
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Oberpfalz26.08.2021
Endlich positiv denken
Spanisch, Klavierspielen oder Yoga - was wollen Sie schon lange lernen? Versuchen Sie es doch mal mit Optimismus, rät die OWZ-Glücksexpertin. Und stoßen Sie ruhig öfter mit einem halbvollen statt mit einem halbleeren Glas an.
Bild: freebird7977 – stock.adobe.com Wer im Hier und Jetzt lebt, kann das Leben so richtig genießen.Bild: freebird7977 – stock.adobe.com Wer im Hier und Jetzt lebt, kann das Leben so richtig genießen.
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Oberpfalz18.08.2021
Zum Lebenskünstler werden
Beneiden Sie auch diese Menschen, die es schaffen, mit einer bestimmten Leichtigkeit durchs Leben zu gehen und sich scheinbar keine Sorgen machen? Dann werden Sie doch selbst zum Lebenskünstler, so die OWZ-Glücksexpertin. Ja, das geht.