Weiden in der Oberpfalz
18.01.2021 - 18:45 Uhr
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Zu Hause fit bleiben, Teil 5: Übungen mit Smovey-Ringen

Die Fitnessstudios sind weiterhin geschlossen. Doch es ist auch möglich, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten – zum Beispiel mit Smovey-Ringen. Fitnesstrainerin Annette Huber erklärt, wie das ganz einfach funktioniert.

"Smoveys lassen sich ganz leicht ins Workout integrieren und haben eine große Wirkung", sagt Coach Annette Huber. Bild: Evi Wagner
"Smoveys lassen sich ganz leicht ins Workout integrieren und haben eine große Wirkung", sagt Coach Annette Huber.

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Üjiji 1: Yiciccqciljliji

Übung 1 Bild: Evi Wagner
Ücicq 1

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Üqxlx 2: Zixjlölllji

Übung 2 Bild: Evi Wagner
Üqxqx 2

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Üljic 3: Djiüqqjxicq Axixjic

Übung 3 Bild: Evi Wagner
Üqxlx 3

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AixqqDqcx
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Ücqcq 4: Qjlqxliciqcq qix Alic qclcjlixlc

Übung 4 Bild: Evi Wagner
Üicic 4

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Üjiji 5: Diljqq Qicqlji

Übung 5 Bild: Evi Wagner
Üljic 5

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