Weiden in der Oberpfalz
18.01.2021 - 18:45 Uhr
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Zu Hause fit bleiben, Teil 5: Übungen mit Smovey-Ringen

Die Fitnessstudios sind weiterhin geschlossen. Doch es ist auch möglich, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten – zum Beispiel mit Smovey-Ringen. Fitnesstrainerin Annette Huber erklärt, wie das ganz einfach funktioniert.

"Smoveys lassen sich ganz leicht ins Workout integrieren und haben eine große Wirkung", sagt Coach Annette Huber. Bild: Evi Wagner
"Smoveys lassen sich ganz leicht ins Workout integrieren und haben eine große Wirkung", sagt Coach Annette Huber.

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Üicqc 1: Dclcllxlxjijcqc

Übung 1 Bild: Evi Wagner
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Üqxqx 2: Zixjlöllqji

Übung 2 Bild: Evi Wagner
Üljic 2

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Üjici 3: Aicüxclljqx Zljlici

Übung 3 Bild: Evi Wagner
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Üicic 4: Ylxcqxjijcic cjq Dxji cixilxjqxi

Übung 4 Bild: Evi Wagner
Ücqxq 4

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Ücicq 5: Zqicll Dqxlicq

Übung 5 Bild: Evi Wagner
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