Weiden in der Oberpfalz
18.01.2021 - 18:45 Uhr
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Zu Hause fit bleiben, Teil 5: Übungen mit Smovey-Ringen

Die Fitnessstudios sind weiterhin geschlossen. Doch es ist auch möglich, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten – zum Beispiel mit Smovey-Ringen. Fitnesstrainerin Annette Huber erklärt, wie das ganz einfach funktioniert.

"Smoveys lassen sich ganz leicht ins Workout integrieren und haben eine große Wirkung", sagt Coach Annette Huber. Bild: Evi Wagner
"Smoveys lassen sich ganz leicht ins Workout integrieren und haben eine große Wirkung", sagt Coach Annette Huber.

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Übung 1 Bild: Evi Wagner
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Üljic 2: Qqjciöiiicq

Übung 2 Bild: Evi Wagner
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Üqxqx 3: Zxlüilccqji Mcqcxqx

Übung 3 Bild: Evi Wagner
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Üjici 4: Zxqicqljlici ilc Mqlc ijqjxqlcqc

Übung 4 Bild: Evi Wagner
Üjiji 4

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Ücqxq 5: Qlqcll Dqjiixq

Übung 5 Bild: Evi Wagner
Ücqcq 5

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