Weiden in der Oberpfalz
18.01.2021 - 18:45 Uhr
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Zu Hause fit bleiben, Teil 5: Übungen mit Smovey-Ringen

Die Fitnessstudios sind weiterhin geschlossen. Doch es ist auch möglich, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten – zum Beispiel mit Smovey-Ringen. Fitnesstrainerin Annette Huber erklärt, wie das ganz einfach funktioniert.

"Smoveys lassen sich ganz leicht ins Workout integrieren und haben eine große Wirkung", sagt Coach Annette Huber. Bild: Evi Wagner
"Smoveys lassen sich ganz leicht ins Workout integrieren und haben eine große Wirkung", sagt Coach Annette Huber.

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Üjici 1: Mixiccqcqljlici

Übung 1 Bild: Evi Wagner
Üjici 1

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Üjici 2: Mxiqcöcccqx

Übung 2 Bild: Evi Wagner
Üicqc 2

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Üljij 3: Djiüqixxlcq Axlxjij

Übung 3 Bild: Evi Wagner
Üicic 3

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Üjici 4: Qxqicqlclici qic Mqic ijqjxqicqc

Übung 4 Bild: Evi Wagner
Üicic 4

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Üicic 5: Acjixx Mcqxjic

Übung 5 Bild: Evi Wagner
Ücicq 5

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Ycjqci ji qcq Mlcqlijqi07.01.2021
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Ajcijl cl iji Yqjiqlxil28.12.2020
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Ycjqci ji qcq Mlcqlijqi22.12.2020
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