Evi Wagner

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Symbolbild: Giuseppe Cammino – stock.adobe.com Lassen Sie sich nicht unter Druck setzen und legen Sie auch mal zwischendurch die Füße hoch.Symbolbild: Giuseppe Cammino – stock.adobe.com Lassen Sie sich nicht unter Druck setzen und legen Sie auch mal zwischendurch die Füße hoch.
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Oberpfalz18.12.2024
Weihnachten ohne Stress
Für viele von uns bedeuten die Feiertage nicht wirklich Besinnlichkeit, sondern vor allem Stress. Schließlich soll doch alles perfekt sein am Fest der Liebe. Warum eigentlich? Lassen wir es dieses Mal doch lieber etwas entspannter angehen.
Symbolbild: WACHI – stock.adobe.com Tipp für Leseratten: gelesene Bücher zum Weihnachtsbaum stapeln.Symbolbild: WACHI – stock.adobe.com Tipp für Leseratten: gelesene Bücher zum Weihnachtsbaum stapeln.
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Oberpfalz18.12.2024
Feiern ohne Tanne und Co. – kreative Alternativen zum klassischen Weihnachtsbaum
„O Tannenbaum“ – jedes Jahr werden Millionen Tannen gefällt, nur um eine Zeit lang als Weihnachtsbäume in Wohnzimmern zu stehen und dann wieder entsorgt zu werden. Dabei muss es gar kein echter Baum sein, es gibt kreative Alternativen.
Bild: Gudrun - stock.adobe.com Schenken Sie sich doch selbst einen ganz besonderen Adventskalender.Bild: Gudrun - stock.adobe.com Schenken Sie sich doch selbst einen ganz besonderen Adventskalender.
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Oberpfalz10.12.2024
Jeden Tag ein Türchen
Die Weihnachtszeit ist für die meisten von uns die Zeit, in der wir andere glücklich machen wollen. Dabei vergessen wir oft, uns genug Zeit für uns selbst zu nehmen. Schenken wir uns selbst doch mal einen ganz besonderen Adventskalender.
Bild: Petra Hartl Weihnachtsmarkt AmbergBild: Petra Hartl Weihnachtsmarkt Amberg
Amberg09.12.2024
Funkelnder Budenzauber auf dem Amberger Marktplatz
Zwischen duftenden Leckereien und tollen Geschenken locken Karussells sowie ein Kasperltheater für Kinder. Mit der Pferdekutsche kann man eine Runde durch den Weihnachtswald fahren.
Symbolbild: stcom – stock.adobe.com Wenn es überall festlich funkelt, steigt unser Glücksempfinden.Symbolbild: stcom – stock.adobe.com Wenn es überall festlich funkelt, steigt unser Glücksempfinden.
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Oberpfalz04.12.2024
Endlich wieder Weihnachtsfunkeln
Für viele von uns ist der Dezember eine magische Zeit. Weihnachtskisten mit Deko und Lichterketten werden von den Dachböden geholt, um das Haus festlich zu schmücken und in buntem Lichterglanz erstrahlen zu lassen. Und unsere Laune steigt.
Bild: Cosima Bergauer/exb Der Hundemantel sollte gut sitzen und darf kein Körperteil einschnüren oder auf der Haut scheuern.Bild: Cosima Bergauer/exb Der Hundemantel sollte gut sitzen und darf kein Körperteil einschnüren oder auf der Haut scheuern.
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Oberpfalz04.12.2024
Hundebekleidung im Winter – wann Mäntel und Co. Sinn ergeben
Jetzt in der kalten Jahreszeit tragen nicht nur wir Menschen Jacken und Mäntel. Auch immer mehr Hunde sind in Winterkleidung unterwegs. Die Hundetrainer Peter Kick und Johannes Stilp erklären, wann das für Vierbeiner sinnvoll ist.
Bild: Simon Buchner Winterzauber Schwandorfer Stadtpark.Bild: Simon Buchner Winterzauber Schwandorfer Stadtpark.
Schwandorf29.11.2024
Winterzauber im Schwandorfer Stadtpark
Unser Junior-Club Ausflugstipp für junge Leser: Weihnachtsmarkt und Schlittschuhbahn im Schwandorfer Stadtpark.
Symbolbild: leszekglasner – stock.adobe.com Es gibt genug Gründe, den Winter zu lieben.Symbolbild: leszekglasner – stock.adobe.com Es gibt genug Gründe, den Winter zu lieben.
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Oberpfalz28.11.2024
Gut gelaunt durch den Winter
Zu dunkel, zu kalt, die Tage viel zu kurz. Nein, den Winter mögen viele von uns nicht. Tatsächlich gaben ihn bei einer Umfrage nur fünf Prozent der Teilnehmer als Lieblingsjahreszeit an. Dabei gibt es genug Gründe, den Winter zu mögen.
Symbolbild: cvetikmart – stock.adobe.com Nicht nur ein heißer Tee ist manchmal die beste Medizin.Symbolbild: cvetikmart – stock.adobe.com Nicht nur ein heißer Tee ist manchmal die beste Medizin.
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Oberpfalz21.11.2024
Die beste Medizin
Für die beste Medizin brauchen wir meist kein Rezept vom Arzt. Denn sie besteht nicht unbedingt aus Tropfen, Tabletten oder Tinkturen. Sondern aus einer Prise Heiterkeit, genug gutem Schlaf, gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung.
Symbolbild: Nicoleta Ionescu – stock.adobe.com Wenn wir uns weniger ärgern, tun wir nicht nur etwas für unser Wohlbefinden, sondern auch für unsere Gesundheit.Symbolbild: Nicoleta Ionescu – stock.adobe.com Wenn wir uns weniger ärgern, tun wir nicht nur etwas für unser Wohlbefinden, sondern auch für unsere Gesundheit.
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Oberpfalz14.11.2024
Die Fünf-Minuten-Regel
Viel zu oft regen wir uns über Dinge auf, die es eigentlich gar nicht wert sind. Wenn wir uns darüber bewusstwerden, können wir uns tatsächlich viel Ärger sparen. Wunderbar hilft hier die sogenannte Fünf-Minuten-Regel.
Symbolbild: karepa – stock.adobe.com Zimt und Sternanis schmecken wunderbar in Punsch.Symbolbild: karepa – stock.adobe.com Zimt und Sternanis schmecken wunderbar in Punsch.
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Amberg14.11.2024
Lecker und alkoholfrei – Punsch ganz einfach selber machen
Heißer Punsch versüßt nicht nur lange Winterabende, sondern gehört auch zur Vorweihnachtszeit wie Lichterketten und Adventskranz. Am besten schmeckt das aromatische Heißgetränk, wenn wir es aus Beeren oder Äpfeln selbst herstellen.
Symbolbild: Jenny Sturm – stock.adobe.com Wichtig ist nicht das Alter, das in unserem Pass steht, sondern unser Gefühl.Symbolbild: Jenny Sturm – stock.adobe.com Wichtig ist nicht das Alter, das in unserem Pass steht, sondern unser Gefühl.
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Oberpfalz07.11.2024
Länger jung bleiben
Fakt ist: Wir alle werden älter. Doch das ist kein Grund, unglücklich zu sein. Denn es gibt durchaus Mittel und Wege, den Alterungsprozess zu verlangsamen, um auch in zunehmendem Alter fit zu bleiben und uns jung zu fühlen.
Symbolbild: Marina Bolow – stock.adobe.com Es gibt Momente im Leben, in denen wir einfach loslassen müssen.Symbolbild: Marina Bolow – stock.adobe.com Es gibt Momente im Leben, in denen wir einfach loslassen müssen.
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Oberpfalz30.10.2024
Richtig Abschied nehmen
Abschied nehmen fällt den meisten von uns nicht leicht. Und doch müssen wir uns im Leben immer wieder von Menschen, Orten oder Zielen trennen. Abschiede gehören nun mal zum Kreislauf des Lebens. Deshalb ist es wichtig, loslassen zu lernen.
Symbolbild: Alliance – stock.adobe.com Alles können, nichts müssen – ein freies Wochenende macht glücklich.Symbolbild: Alliance – stock.adobe.com Alles können, nichts müssen – ein freies Wochenende macht glücklich.
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Oberpfalz24.10.2024
Ein freies Wochenende
Laut einer Studie sind die meisten von uns am Wochenende glücklicher. Ganz egal, wie wohl wir uns in unserem Job fühlen. Noch glücklicher sind wir, wenn wir uns ein Wochenende nur für uns gönnen können – ganz ohne Termine und Stress.
Symbolbild: Srdjan Randjelovic – stock.adobe.com Wir sollten damit aufhören, immer alles gleichzeitig erledigen zu wollen.Symbolbild: Srdjan Randjelovic – stock.adobe.com Wir sollten damit aufhören, immer alles gleichzeitig erledigen zu wollen.
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Oberpfalz16.10.2024
Eins nach dem anderen
Wollen Sie auch alles gleichzeitig erledigen? Multitasking ist ein Phänomen unserer Zeit. Doch glücklich macht uns das nicht, ganz im Gegenteil. Dauernd mehrere Aufgaben auf einmal auszuführen, kann zu Burnout und Depressionen führen.
Symbolbild: Africa Studio – stock.adobe.com Wenn es draußen wieder kühl und ungemütlich wird, sehnen sich die meisten Menschen nach wohliger Wärme.Symbolbild: Africa Studio – stock.adobe.com Wenn es draußen wieder kühl und ungemütlich wird, sehnen sich die meisten Menschen nach wohliger Wärme.
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Amberg16.10.2024
Gesund durch den Herbst: Saunieren stärkt die Abwehrkräfte
Wenn es draußen wieder grau und nasskalt ist, tut ein Saunagang gut. Doch das Schwitzen steigert nicht nur das Wohlbefinden. Wer richtig sauniert, kann auch einiges für die Gesundheit tun. Der Saunameister erklärt, was es zu beachten gibt.
Symbolbild: furyon – stock.adobe.com Zu viele Entscheidungen überfordern schnell unser Gehirn.Symbolbild: furyon – stock.adobe.com Zu viele Entscheidungen überfordern schnell unser Gehirn.
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Oberpfalz10.10.2024
Die Qual der Wahl
Wenn uns bei Entscheidungen sehr viele Alternativen offen stehen, dürfen wir uns besonders glücklich schätzen – oder etwa nicht? Studien beweisen jedoch: Ein Überangebot an Wahlmöglichkeiten kann uns sogar ganz schön unglücklich machen.
Bild: Kultur- und Militärmuseum Grafenwöhr Bei seinem Aufenthalt in der Oberpfalz sammelte Elvis Presley viele Sympathien, da er keinerlei Arroganz an den Tag legte.Bild: Kultur- und Militärmuseum Grafenwöhr Bei seinem Aufenthalt in der Oberpfalz sammelte Elvis Presley viele Sympathien, da er keinerlei Arroganz an den Tag legte.
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Grafenwöhr10.10.2024
Elvis in der Oberpfalz: Der wohl bekannteste amerikanische Soldat in Grafenwöhr
Nur zwei Konzerte spielte Elvis Presley, der „King of Rock’n’Roll“, außerhalb der USA. Eins davon in Grafenwöhr. Auch wenn es bereits 66 Jahre her ist, dass der bekannteste amerikanische Soldat hier war, ist Elvis noch ständig präsent.