Stefan Puhane

Artikel

Weiden in der Oberpfalz14.07.2020

"Qualität gewinnt immer"

Viele Chefs alteingesessener Handwerksbetriebe suchen Nachfolger. Eine große Chance für den Nachwuchs, die jedoch gut geplant sein sollte.

Neustadt an der Waldnaab27.05.2020

Mini-Körbe mit maximalem Vorteil

Deutschlands Basketballer sollen von der Pike auf besser ausgebildet werden. Niedrigere Körbe für die Minis sind da ein guter Anfang. Eine wichtige Idee für dieses Vorhaben kommt aus Neustadt/WN: von der DJK und der Firma Naber + Steiner

Neustadt an der Waldnaab20.04.2020

Mit neuer Routine durch außergewöhnliche Zeiten

Nichts ist in Zeiten von Corona mehr so, wie es war. Auch für unsere Familie. Papa im Homeoffice, Kinder in der Heim-Schule, Mama ebenfalls. Keine einfache Situation. Die ersten Wochen aber zeigen: Routine hilft!

Oberpfalz10.10.2019

Rente beginnt am ersten Arbeitstag

Das Thema "Rente" bewegt die Nation. So richtig kennen sich aber die meisten nicht damit aus. Peter Hofmann schon. Er hat Antworten auf viele Fragen.

Oberpfalz10.10.2019

Überblick behalten

Arbeitnehmer sollten früh beginnen, sich mit der Rente zu beschäftigen

Deutschland & Welt09.09.2019

Mein Soundtrack: Initialzündung durch John und Freddie

Für unseren Kollegen Stefan Puhane war die Entdeckung der Beatles und von Queen eine musikalische Offenbarung. In "Mein Soundtrack" beschreibt er, wie er von den Schlagern der ZDF-Hitparade zu Rockmusik mit fetten Gitarren kam.

Oberpfalz18.07.2019

Liebe auf den ersten Schluck

In Teil zwei unseres Ratgeber-Themas "Stillen" geht es unter anderem um das Heranführen des Babys an Beikost - und warum Bonding so wichtig für Kind und Mama ist.

Weiden in der Oberpfalz04.07.2019

Filigrane Kunst aus Beton

Der Weidener Fritz Möhwald arbeitet seit einigen Jahren intensiv mit Beton. Die Ergebnisse sind heiß begehrt - nicht nur in Deutschland.

Oberpfalz13.06.2019

Wertvolle und innige Momente

"Stillen war für mich eine der schönsten Erfahrungen in meiner Zeit als Mutter." Sabine M. (37) gerät geradezu ins Schwärmen, wenn sie sich daran erinnert, wie sie ihre beiden Kinder, die mittlerweile dem Still-Alter längst entwachsen sind, mit wertvoller Nahrung versorgt …

Weiden in der Oberpfalz02.05.2019

Tanzen im Namen der Fitness

Tanzworkouts boomen. Sowohl in Tanz- und Fitness-Studios als auch unter freiem Himmel, wie etwa bei der Weidener "Fitness Wies'n" im Schätzlerbad. Im Frühjahr und Sommer ist es natürlich viel angenehmer, draußen Sport zu machen.

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Mit ein paar Klicks zum Ausbildungsplatz

Noch vor etwas mehr als zehn Jahren war es alles andere als leicht, eine passende Lehrstelle zu ergattern. Heutzutage haben die Jugendlichen die Qual der Wahl. www.ausbildung-oberpfalz.de hilft auf dem Weg zum Traumjob.

Weiden in der Oberpfalz26.03.2019

Topfit auf dem Parkett

Joggen? Nö, zu kalt draußen - und im Sommer oft zu warm. Schwimmen? Viel zu nass! Radfahren? Da schmerzt sofort das Hinterteil ... Wer Sport treiben sollte oder will, kann sich oft für viele gängige Bewegungsarten nicht erwärmen - und bleibt lieber auf der gemütlichen …

Altenstadt an der Waldnaab30.01.2019

Bildergalerie

Bildergalerie Firma Arnold Bauelemente

Freuen Sie sich über die innovativen Neuheiten in den Bereichen: Fenster, Haustüren, Sommer- und Wintergärten.

Weiden in der Oberpfalz17.12.2018

Unvergessliche Abende mit sehenswerten Künstlern

Die Oberpfalz-Medien verlosen zu Weihnachten fünf Mal zwei Karten für regionale Veranstaltungen im kommenden Jahr. Teilnahmeschluss ist Dienstag, 8. Januar 2019.

Weiden in der Oberpfalz17.12.2018

Engagement über den Tellerrand hinaus

Die Oberpfalz -Medien unterstützen die Menschen in der Region in vielerlei Hinsicht. Das Medienhaus präsentiert sich dabei als Förderer von Sport, Kunst und Kultur.

Amberg27.11.2018

Gedanken aus, Entspannung an

Im zweiten Teil unserer Ratgeber-Serie rund um das Thema "Schlaf" geht es um Themen wie Frühjahrsmüdigkeit, Träume - und Einschlafprobleme.

Neustadt an der Waldnaab27.09.2018

"Robbie" macht den Rasen schön

Die Gartensaison ist so gut wie zu Ende. Der alte Rasenmäher befindet sich im wohlverdienten Ruhestand. Mäh-Roboter "Robbie" hat jetzt das Heft in der Hand - und alles bestens im Griff.

Oberpfalz11.09.2018

Gute Nächte, schlechte Nächte

Wer schlecht geschlafen hat, fühlt sich tagsüber wie gerädert. Für viele Menschen kann eine gestörte Nachtruhe schnell zur Tortur werden. Dr. Andrea Duberow, nichtärztliche Leiterin des Amberger Schlaflabors, rät, vor allem die Erwartungshaltung an die nächtliche Ruhephase …