OWZ Ratgeber - Seite 11

Bild: Ruderathlet/exb Der perfekte Ruderschlag: Fabian Kliche, Gründer von "Ruderathlet", macht es vor.Bild: Ruderathlet/exb Der perfekte Ruderschlag: Fabian Kliche, Gründer von "Ruderathlet", macht es vor.
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Weiden in der Oberpfalz10.11.2022
Fitness zu Hause: Rudern will gelernt sein
Ein Fahrrad-Ergometer ist eine feine Sache. Draufsetzen und losstrampeln. Der Haken: Das Gerät trainiert nur Ausdauer und macht stramme Waden. Ein Rudergerät bearbeitet über 80 Prozent der Muskulatur, aber es hat einen noch größeren Haken.
Symbolbild: Ingo Hoffmann/stock.adobe.com Wer seinen Garten allzu sorgfältig pflegt, lässt dem Igel keinen Lebensraum.Symbolbild: Ingo Hoffmann/stock.adobe.com Wer seinen Garten allzu sorgfältig pflegt, lässt dem Igel keinen Lebensraum.
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Großschönbrunn bei Freihung03.11.2022
So wird der Garten ein lebenswerter Ort für Igel
Für den Igel wird es jetzt im Herbst manchmal eng. Moderne Gärten bieten oft nicht genügend Nahrung und keinen Unterschlupf für die geschützten Stacheltiere. Was Gartenbesitzer jetzt noch tun können.
Bild: DIY Academy Gruselige Deko für Halloween – schnell, preiswert und kinderleicht.Bild: DIY Academy Gruselige Deko für Halloween – schnell, preiswert und kinderleicht.
Oberpfalz27.10.2022
Gruselige Deko-Ideen für Halloween
Ob für den Vorgarten oder die Gruselparty, diese kleinen Projekte sind günstig und schnell gemacht - und auch leicht genug für Kinderhände. Fünf Tipps für einen unheimlichen 31. Oktober von der DIY Academy.
Bild: ads Christian Dotzler vom Hortus-Bios in Großschönbrunn mit Terra Preta.Bild: ads Christian Dotzler vom Hortus-Bios in Großschönbrunn mit Terra Preta.
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Großschönbrunn bei Freihung20.10.2022
Terra Preta: Reiche Ernte mit "Schwarzer Erde"
Terra Preta nannten Forscher die fruchtbare Erde, die sie in Südamerika fanden. Dieses jahrhundertealte Wissen haben viele Gärtner inzwischen entdeckt. Wie die Pflanzenkohle hergestellt wird, erklären Daniela und Christian Dotzler.
Bild: ads Das Tierheim Amberg/Gailoh – die stellvertretende Vorsitzende des Tierschutzvereins, Ingrid Mallmann (links), und Tierheimleiterin Jenny Caudill – erlebt als Folge der Coronapandemie eine Tierflut, die die Einrichtung an ihre räumlichen Kapazitätsgrenzen und die Grenzen der finanziellen Belastbarkeit bringt.Bild: ads Das Tierheim Amberg/Gailoh – die stellvertretende Vorsitzende des Tierschutzvereins, Ingrid Mallmann (links), und Tierheimleiterin Jenny Caudill – erlebt als Folge der Coronapandemie eine Tierflut, die die Einrichtung an ihre räumlichen Kapazitätsgrenzen und die Grenzen der finanziellen Belastbarkeit bringt.
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Gailoh bei Amberg13.10.2022
"Corona-Hunden" fehlt die gute Kinderstube – Tipps zur Erziehung
In der Pandemie wurden sie angeschafft, um die Erziehung haben sich die Halter nicht gekümmert. Jetzt landen viele Hunde im Tierheim. Ein Interview mit Ingrid Mallmann, der stellvertretenden Vorsitzenden des Tierschutzvereins Amberg.
Symbolbild: roooaar.de – stock.adobe.com Vielen Menschen schlägt die dunkle Jahreszeit auf das Gemüt.Symbolbild: roooaar.de – stock.adobe.com Vielen Menschen schlägt die dunkle Jahreszeit auf das Gemüt.
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Amberg06.10.2022
Tipps gegen den Blues: Mit guter Laune durch den Herbst
Schmuddelwetter. Die Tage werden immer kürzer und dunkler. Und auch auf die Seele legt sich ein grauer Schleier. Doch was hilft gegen diesen Herbstblues? Am besten ist es, in Bewegung zu bleiben – und das Glück in sich selbst zu erzeugen.
Bild: aja Die ersten Gegenstände wurden bereits verladen und die nächste Kiste folgt. Umziehen mit System lautet das Stichwort.Bild: aja Die ersten Gegenstände wurden bereits verladen und die nächste Kiste folgt. Umziehen mit System lautet das Stichwort.
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Oberpfalz29.09.2022
Umzugsstress ade: Mit diesen Tipps klappt’s bestimmt!
Unsere Autorin Anja Andraschko ist selbst schon mehrfach umgezogen, sei es in eine kleine Studentenwohnung, eine größere Mietswohnung oder das Eigenheim: Sie teilt ihre Erfahrungen und gibt eine Checkliste an die Hand.
Bild: kro Der Stolz von Andrea und Konrad Weiß ist der eigene Backofen im Garten, den sie 2015 selbst bauten.Bild: kro Der Stolz von Andrea und Konrad Weiß ist der eigene Backofen im Garten, den sie 2015 selbst bauten.
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Leonberg22.09.2022
Sauerteig: Die Basis fürs gute Brot
Andrea und Karl Weiß backen mit Leidenschaft selbst Brot. Dafür haben sie sich 2015 sogar einen Backofen in den Garten gebaut, den sie regelmäßig anheizen. Wie ein guter Sauerteig selbst hergestellt wird, weiß Andrea Weiß.
Symbolbild: Sebastian Luenenstrass/Sauerlandpics – stock.adobe.com Für den Führerschein der Klasse B, also für ein Auto, muss man als Fahrschülerin oder Fahrschüler 14 mal 90 Minuten Theorieunterricht besuchen, sagt Fahrlehrer Jürgen Jaspers.Symbolbild: Sebastian Luenenstrass/Sauerlandpics – stock.adobe.com Für den Führerschein der Klasse B, also für ein Auto, muss man als Fahrschülerin oder Fahrschüler 14 mal 90 Minuten Theorieunterricht besuchen, sagt Fahrlehrer Jürgen Jaspers.
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Tirschenreuth15.09.2022
Der Weg zum Führerschein
In Deutschland gibt es 16 verschiedene Fahrerlaubnisklassen. Fahrlehrer Jürgen Jaspers aus Tirschenreuth gibt einen Überblick über Neuerungen für Fahrschülerinnen und -schüler.
Bild: Evi Wagner Hier zeigt sich der Markt Schmidmühlen von seiner romantischen Seite.Bild: Evi Wagner Hier zeigt sich der Markt Schmidmühlen von seiner romantischen Seite.
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Schmidmühlen08.09.2022
Den Herbst genießen: Wandern im Vilstal
Mächtige Wälder, sanfte Hügel, duftende Wacholderheiden und steile Felsen – das Vilstal (Landkreis Amberg-Sulzbach) hat für Wanderer einiges zu bieten. Auch für Einsteiger geeignet ist eine gemütliche Runde zwischen Schmidmühlen und Emhof.
Symbolbild: Rainer Fuhrmann – stock.adobe.com Nachbarschaftsstreitigkeiten beschäftigen die deutschen Gerichte nicht zu knapp.Symbolbild: Rainer Fuhrmann – stock.adobe.com Nachbarschaftsstreitigkeiten beschäftigen die deutschen Gerichte nicht zu knapp.
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Amberg01.09.2022
Ärger aus Nachbars Garten – was es mit der "Laubrente" auf sich hat
„Es kann der Frömmste nicht in Frieden bleiben, wenn es dem bösen Nachbar nicht gefällt“, wusste Schiller. Geräusche und Gerüche beschäftigen Gerichte. Vor allem das Laub aus dem Garten nebenan, lässt viele Grundstücksbesitzer rotsehen.
Symbolbild: Michaela Begsteiger – stock.adobe.com Die richtige Schlafdauer gebe es nicht, sagt Daniela Dotzler. „Das liegt an unserem Biorhythmus, der sehr individuell ist."Symbolbild: Michaela Begsteiger – stock.adobe.com Die richtige Schlafdauer gebe es nicht, sagt Daniela Dotzler. „Das liegt an unserem Biorhythmus, der sehr individuell ist."
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Großschönbrunn bei Freihung25.08.2022
Gesunder Schlaf, gesunder Rücken
Wenn der Rücken schmerzt, sind oft schlechte Angewohnheiten beim Schlafen die Ursache. Was man tun kann, um frisch zu erwachen, weiß die Heilpraktikerin Daniela Dotzler. Vor allem Seitenschläfer sollten sich umgewöhnen.
Bild: Gabi Eichl Apps können helfen, ein Instrument zu lernen, eine Alleinlösung sind sie in den meisten Fällen nicht.Bild: Gabi Eichl Apps können helfen, ein Instrument zu lernen, eine Alleinlösung sind sie in den meisten Fällen nicht.
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Weiden in der Oberpfalz18.08.2022
Ein Instrument lernen mit digitalen Helferlein
Musikunterricht ist nicht billig. Gleichzeitig explodiert die Zahl von Apps für Smartphone und Tablet, die Lernerfolg ohne Musikschule versprechen. Geht das? Kann man mit Software ein Instrument lernen? Ja – mit Hilfe eines guten Lehrers.
Bild: Anja Andraschko So schön sieht ein selbst gemachter Sommerkranz aus. Im DIY verraten wir, wie das Binden funktioniert.Bild: Anja Andraschko So schön sieht ein selbst gemachter Sommerkranz aus. Im DIY verraten wir, wie das Binden funktioniert.
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Edelsfeld11.08.2022
Bunte Zier: Zauberhafte Sommerkränze selbst kreiert
Sommerliche Blumenkränze lassen sich mit einfachen Mitteln selbst zaubern. Alles, was es dafür braucht, ist etwas Übung und Geduld. Eine Anleitung von Anja Andraschko mit Tipps von Sabine Härtl.
Bild: ads Gärtnermeisterin Tanja Götz hat in dieser Saison im Kräutergarten in Schnaittenbach eine kleine, feine Auswahl an Auberginensorten kultiviert.Bild: ads Gärtnermeisterin Tanja Götz hat in dieser Saison im Kräutergarten in Schnaittenbach eine kleine, feine Auswahl an Auberginensorten kultiviert.
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Schnaittenbach04.08.2022
Die Aubergine liebt die Wärme – Tipps für den Anbau
Das Nachtschattengewächs ist hierzulande nicht ganz einfach im Anbau. Doch wer es wagt, wird mit Vielfalt belohnt: Auberginen gibt es in lila und gestreift, von rund bis kegelförmig. Und das Beste: Die Früchte schmecken einfach gut.
Bild: Evi Wagner Finanzexperte Norbert Peter weiß, welche Hundeversicherungen Sinn machen.Bild: Evi Wagner Finanzexperte Norbert Peter weiß, welche Hundeversicherungen Sinn machen.
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Amberg28.07.2022
Die richtige Versicherung für den Hund finden
„Keine Angst, der macht nix.“ Dieser Satz ist von Hundebesitzern immer wieder zu hören. Was passiert jedoch, wenn der Hund dann doch mal zubeißt, etwas kaputt macht oder auf die Straße läuft und durch ihn ein Unfall verursacht wird?
Symbolbild: Racamani/Adobe Stock Der Verlust eines geliebten Menschen ist schwer zu verarbeiten. Kaum jemand schafft das ganz allein.Symbolbild: Racamani/Adobe Stock Der Verlust eines geliebten Menschen ist schwer zu verarbeiten. Kaum jemand schafft das ganz allein.
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Amberg18.07.2022
Interview: Therapeut Sebastian Sonntag über Trauer bei Erwachsenen
Der Tod eines geliebten Menschen trifft uns oft unerwartet und mitten im Leben. Eines ist beim Verlust eines geliebten, uns nahestehenden Menschen sicher: Uns wird bewusst, dass nichts auf der Welt von Dauer ist.
Bild: kro Fahrlehrer Andreas Heinritz rät, vorausschauend zu fahren und unnütze Fahrten sein zu lassen.Bild: kro Fahrlehrer Andreas Heinritz rät, vorausschauend zu fahren und unnütze Fahrten sein zu lassen.
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Konnersreuth30.06.2022
Beim Auto fahren Sprit sparen
Planvoll an die Tankstelle, Fahrten überlegt angehen, Ballast abwerfen: Bei den derzeitigen Kraftstoffspitzenpreisen zählt jeder Liter, der mit vorausschauendem Fahren gespart wird. Fahrlehrer Andreas Heinritz aus Konnersreuth hat Tipps.