Körper und Geist - Seite 4

Symbolbild: PhotoSG – stock.adobe.com Eine bunte Obst- und Gemüsevielfalt ist gut für den Darm.Symbolbild: PhotoSG – stock.adobe.com Eine bunte Obst- und Gemüsevielfalt ist gut für den Darm.
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Fuchsmühl16.11.2023
Gesunde Ernährung: Alles Gute für unseren Darm
Die Wichtigkeit des menschlichen Darms wird von vielen unterschätzt. Dabei hat die Darmgesundheit nicht nur Auswirkungen auf den Körper, sondern auch auf Geist und Seele. Die ganzheitliche Ernährungsberaterin Angela Kraus weiß mehr darüber.
Symbolbild: Zacharie Scheurer/dpa Alles dreht sich ums Smartphone: Trotzdem sollten auch Kinder und Jugendliche ihre Grenzen kennen.Symbolbild: Zacharie Scheurer/dpa Alles dreht sich ums Smartphone: Trotzdem sollten auch Kinder und Jugendliche ihre Grenzen kennen.
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Weiden in der Oberpfalz03.11.2023
Was tun, wenn Kinder ständig am Smartphone hängen? Das sagen Suchtexperten
Schadet das ewige Daddeln? Wie kann man Kinder vor schädlichen Inhalten im Internet schützen? Diese und weitere Fragen beantworteten Experten der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) am Lesertelefon von Oberpfalz-Medien.
Symbolbild: Sebastian Kahnert/dpa Bewerber-Ghosting: Wenn mögliche Azubis sich nicht mehr melden, sollten Personaler besser eine E-Mail schreiben als anrufen.Symbolbild: Sebastian Kahnert/dpa Bewerber-Ghosting: Wenn mögliche Azubis sich nicht mehr melden, sollten Personaler besser eine E-Mail schreiben als anrufen.
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Deutschland und die Welt03.11.2023
Lieber mailen statt anrufen: Wenn potenzielle Azubis abtauchen
Früher hieß es: "Ich geh' nur schnell Zigaretten holen." Heute wartet man vergeblich auf E-Mails und nennt ein Abtauchen ohne Vorwarnung "Ghosting". Damit haben immer öfter auch Ausbilder zu kämpfen.
Symbolbild: BZgA 204 Minuten nutzen 12- bis 19-Jährige an jedem Tag in der Woche ihr Handy. Das sind von den Jugendlichen selbst geschätzte Werte.Symbolbild: BZgA 204 Minuten nutzen 12- bis 19-Jährige an jedem Tag in der Woche ihr Handy. Das sind von den Jugendlichen selbst geschätzte Werte.
Amberg26.10.2023
Telefonaktion zum Thema "Exzessive Nutzung von Smartphone und Co. bei Jugendlichen"
Oberpfalz-Medien bietet am 2. November 2023 von 14 bis 16 Uhr das Lesertelefon "Daddeln ohne Grenzen" an. Experten der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) antworten auf alle Fragen zum Thema.
Symbolbild: Christin Klose/dpa Keine Antwort auf E-Mails, keine Rückmeldung zu Projekten? Halten sich einzelne Teammitglieder nie an Absprachen, kann das den Arbeitsalltag zur Herausforderung machen.Symbolbild: Christin Klose/dpa Keine Antwort auf E-Mails, keine Rückmeldung zu Projekten? Halten sich einzelne Teammitglieder nie an Absprachen, kann das den Arbeitsalltag zur Herausforderung machen.
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Deutschland und die Welt20.10.2023
Kaum Empathie: Wenn Kollegen sich nicht an Absprachen halten
Sie antworten nicht auf E-Mails, missachten Regeln - und wenn die Kollegen sich ärgern, ändert sich: nichts. Doch wie geht man mit solchen Teammitgliedern am besten um - und was kann dahinter stecken?
Symbolbild: DDRockstar – stock.adobe.com Bei Husten und Erkältung kann ein Zwiebelsirup helfen: Mehrere große Zwiebeln in Scheiben schneiden und mit braunem Zucker vermischen. Zwölf Stunden ziehen lassen. Der Saft, der sich bildet, wird mehrmals am Tag esslöffelweise eingenommen.Symbolbild: DDRockstar – stock.adobe.com Bei Husten und Erkältung kann ein Zwiebelsirup helfen: Mehrere große Zwiebeln in Scheiben schneiden und mit braunem Zucker vermischen. Zwölf Stunden ziehen lassen. Der Saft, der sich bildet, wird mehrmals am Tag esslöffelweise eingenommen.
Oberpfalz19.10.2023
In Knoblauch, Bärlauch, Zwiebel und Co. stecken ungeahnte Heilkräfte
Zwiebel können - ähnlich wie das Insulin der Bauchspeicheldrüse - den Zuckerstoffwechsel fördern und so den Zuckergehalt im Blut senken. Und die desinfizierende Kraft der Zwiebel wurde schon im Mittelalter genützt.
Symbolbild: Christin Klose/dpa Unzufrieden am Arbeitsplatz? Nicht immer muss es dann ein neuer Job sein. Oft machen auch kleinere Veränderungen einen Unterschied – etwa mehr von zu Hause aus arbeiten.Symbolbild: Christin Klose/dpa Unzufrieden am Arbeitsplatz? Nicht immer muss es dann ein neuer Job sein. Oft machen auch kleinere Veränderungen einen Unterschied – etwa mehr von zu Hause aus arbeiten.
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Deutschland und die Welt12.10.2023
Umräumen statt Ausziehen: Das steckt hinter Job Crafting
Kündigen, Zeit absitzen, jeden Abend frustriert nach Hause gehen: Wer permanent unzufrieden mit dem eigenen beruflichen Umfeld ist, kann genau das tun. Oder es einmal mit Job Crafting versuchen.
Symbolbild: Manuel Meyer/dpa Neue Kraft schöpfen, Neues erleben: Das geht oft besonders gut während einer beruflichen Auszeit. Doch die sollte man am besten nicht kurz vor knapp planen.Symbolbild: Manuel Meyer/dpa Neue Kraft schöpfen, Neues erleben: Das geht oft besonders gut während einer beruflichen Auszeit. Doch die sollte man am besten nicht kurz vor knapp planen.
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Deutschland und die Welt29.09.2023
Ausgebrannt im Beruf? So finden Sie den Weg in die Auszeit
Wer sich im Job kaum noch belastbar fühlt und sich auch in der Freizeit nicht mehr erholen kann, sollte die Symptome ernst nehmen. Manchmal kann eine Auszeit helfen. Doch wie kommt man an die ran?
Symbolbild: Klaus von Kassel – stock.adobe.com Ist der Schlaf vor Mitternacht wirklich der gesündeste?Symbolbild: Klaus von Kassel – stock.adobe.com Ist der Schlaf vor Mitternacht wirklich der gesündeste?
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Regensburg21.09.2023
Medizin-Mythen: Vom Schlaf vor Mitternacht bis zum Verdauungsschnaps
Manche Aussagen rund um das Thema Gesundheit halten sich hartnäckig. Obwohl sie nur zum Teil oder gar nicht stimmen. Wissenschaftler haben sich ein paar genauer angesehen.
Bild: pz Bangon Mimak bietet in Naßgütl bei Waldsassen traditionelle Thai-Massage an.Bild: pz Bangon Mimak bietet in Naßgütl bei Waldsassen traditionelle Thai-Massage an.
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Waldsassen03.08.2023
Ein Stück Thailand in Naßgütl bei Waldsassen
Seit Jahrhunderten bewährte Massage-Techniken wendet Bangon Mimak an, wenn Leute sie im Anwesen an der Bundesstraße 299 zwischen Waldsassen und dem Grenzübergang Hundsbach besuchen. Manchmal kommen auch Gäste mit falschen Erwartungen.
Bild: Claudia Namianowski/exb Mit vielen Medaillen kehren die Keglerinnen und Kegler des BVS Weiden von der Deutschen Meisterschaft in Weinheim zurück.Bild: Claudia Namianowski/exb Mit vielen Medaillen kehren die Keglerinnen und Kegler des BVS Weiden von der Deutschen Meisterschaft in Weinheim zurück.
Weiden in der Oberpfalz30.07.2023
Erfolg bei 40. Deutschen Kegel-Meisterschaft für körperbehinderte Menschen
Auch Menschen mit Behinderung können sportlich aktiv bleiben. Die Keglerinnen und Kegler des Behinderten- und Vitalsportverein Weiden stellten ihre Fitness und ihr Können bei der 40. Deutschen Meisterschaft in Weinheim unter Beweis. Die Kegler kehrten mit fünf …
Symbolbild: Mascha Brichta/dpa Die Reisekrankheit – auch Kinetose genannt – wird durch Bewegungsreize ausgelöst, die den Gleichgewichtssinn beeinträchtigen.Symbolbild: Mascha Brichta/dpa Die Reisekrankheit – auch Kinetose genannt – wird durch Bewegungsreize ausgelöst, die den Gleichgewichtssinn beeinträchtigen.
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Deutschland und die Welt23.06.2023
Übelkeit im Zug: Wenn das Hirn in Fahrtrichtung fahren will
Schwindel, Übelkeit und Kreislaufstörungen: die erleben so einige, wenn sie im Zug "rückwärts" fahren. Wenn die Reisekrankheit einsetzt, wird die Fahrt zur Qual. Was steckt dahinter?
Symbolbild: Christin Klose/dpa Austausch ist gut, aber: Wer mit Kollegen über private Themen spricht, sollte spätestens dann stoppen, wenn die Unterhaltung nur noch von einem selbst bestritten wird.Symbolbild: Christin Klose/dpa Austausch ist gut, aber: Wer mit Kollegen über private Themen spricht, sollte spätestens dann stoppen, wenn die Unterhaltung nur noch von einem selbst bestritten wird.
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Deutschland und die Welt23.06.2023
Zu viel Information? Wenn es im Job zu privat wird
Liebeskummer, Geldprobleme, Zipperlein: Auch am Arbeitsplatz teilt man manchmal seine Sorgen und Nöte. Doch wie viel ist zu viel? Wann ein Stopp-Signal wichtig ist.
Bild: cvl Maximilian lehnt sich entspannt zurück, beginnt an der Flasche zu nuckeln und schaut dabei seinem Papa unverwandt in die Augen. Florian Hör: „Er findet uns halt einfach beide toll!“Bild: cvl Maximilian lehnt sich entspannt zurück, beginnt an der Flasche zu nuckeln und schaut dabei seinem Papa unverwandt in die Augen. Florian Hör: „Er findet uns halt einfach beide toll!“
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Plärn bei Erbendorf22.06.2023
Elternzeit: Eine Chance für moderne Vaterschaft
Eine Babypause geht nicht spurlos an Vätern vorüber. Aber auch nicht an den Kindern. Ein Beispiel aus der Praxis mit Florian Hör. Und eine Einschätzung von Diplom-Psychologin Evelyn Friedberger.
Symbolbild: Peter Maszlen – stock.adobe.com Ende 2021 waren in Deutschland insgesamt 4,96 Millionen Menschen pflegebedürftig – bei 3,12 Millionen davon übernahmen überwiegend Angehörige die Pflege.Symbolbild: Peter Maszlen – stock.adobe.com Ende 2021 waren in Deutschland insgesamt 4,96 Millionen Menschen pflegebedürftig – bei 3,12 Millionen davon übernahmen überwiegend Angehörige die Pflege.
Oberpfalz31.05.2023
Entlastung für pflegende Angehörige: Diese Möglichkeiten gibt es
Menschen, die einen Angehörigen pflegen, kommen schnell an ihre Grenzen. Deshalb sollten sie auch an Selbstschutz und Auszeiten denken und Entlastungs- und Hilfsangebote wahrnehmen. Wie man sich diese Zeiträume schaffen kann und was sonst noch wichtig ist.
Symbolbild: Eugenio Marongiu/Westend61/dpa Raus aus Büro und Betrieb: Bei Team-Events kann man Kollegen abseits des gewohnten Arbeitsplatzes besser kennenlernen.Symbolbild: Eugenio Marongiu/Westend61/dpa Raus aus Büro und Betrieb: Bei Team-Events kann man Kollegen abseits des gewohnten Arbeitsplatzes besser kennenlernen.
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Deutschland und die Welt26.05.2023
Ausflüge und Co.: Wie Team-Events den Zusammenhalt stärken
Mit den Kollegen in die Kletterhalle gehen oder gemeinsam Boot fahren: Das soll Mitarbeiter zusammenschweißen. Doch es gibt auch Fettnäpfchen. Worauf Sie bei der Planung achten sollten.
Symbolbild: Christoph Soeder/dpa Für die meisten bleibt es beim Gelegenheitskonsum von Cannabis. Doch mancher kommt nicht mehr von der Droge los.Symbolbild: Christoph Soeder/dpa Für die meisten bleibt es beim Gelegenheitskonsum von Cannabis. Doch mancher kommt nicht mehr von der Droge los.
Weiden in der Oberpfalz24.05.2023
Leser-Telefon "Mein Kind kifft – was tun?"
Experten der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung beantworten am 30. Mai 2023 von 14 bis 16 Uhr anonym Fragen zu Cannabis-Konsum bei einer Telefonaktion von Oberpfalz-Medien.
Symbolbild: Heike Rau – stock.adobe.com Melisse ist gut für den Schlaf.Symbolbild: Heike Rau – stock.adobe.com Melisse ist gut für den Schlaf.
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Königstein17.05.2023
Kraft für Herz und Nerven aus dem Kräuterbeet
Viele Kräuter sind zugleich Würz- und Heilpflanzen, gehören nicht nur in die Küche, sondern auch in die Hausapotheke. Wie man Lavendel, Melisse und Herzgespann am besten zubereitet, weiß Kräuterexpertin Markusine Guthjahr.