Weiden in der Oberpfalz
01.02.2021 - 19:35 Uhr
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Zu Hause fit bleiben, Teil 7: Übungen mit Hanteln

Studios und Sporthallen sind weiterhin geschlossen. Aber es ist auch möglich, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten – zum Beispiel mit Hanteln. Fitnesstrainerin Annette Huber erklärt, wie das funktioniert.

"Hanteltraining kann man überall und zu jeder Zeit machen", so Coach Annette Huber. Bild: Evi Wagner
"Hanteltraining kann man überall und zu jeder Zeit machen", so Coach Annette Huber.

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Aqcclx-Ücicq 1

Hantel-Übung 1 Bild: Evi Wagner
Qjlici-Üljlj 1

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Aiccqx-Üjici 2

Hantel-Übung 2 Bild: Evi Wagner
Qjlici-Üljlj 2

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Aqcclx-Ücicq 3

Hantel-Übung 3 Bild: Evi Wagner
Miccqc-Üjici 3

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Aqxxlj-Ücqxq 4

Hantel-Übung 4 Bild: Evi Wagner
Yljjic-Üxljl 4

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Hantel-Übung 5 Bild: Evi Wagner
Zxllji-Üqxlx 5

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Aqcclx-Ücicq 6

Hantel-Übung 6 Bild: Evi Wagner
Aiccqx-Üjici 6

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