Körper und Geist - Seite 7

Symbolbild: Kathrin39 - stock.adobe.com Eine Salbe mit Gänseblümchen wirke entzündungshemmend und wundheilend, so Daniela Dotzler.Symbolbild: Kathrin39 - stock.adobe.com Eine Salbe mit Gänseblümchen wirke entzündungshemmend und wundheilend, so Daniela Dotzler.
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Großschönbrunn bei Freihung10.02.2022
Pflegende Kosmetik selbst gemacht
Wer seiner Haut etwas Gutes tun will, kann Cremes, Lotionen und Salben selbst herstellen. Welche Pflanzen sich dafür eignen, weiß Daniela Dotzler. Sie verrät auch das Grundrezept für eine Anti-Falten-Creme - frei von Zusatzstoffen.
Bild: Petra Hartl Johannes Maier in seinem Haus in Götzendorf. Der Bau ist gerade erst fertig geworden. Alles ist auf seine Bedürfnisse zugeschnitten.Bild: Petra Hartl Johannes Maier in seinem Haus in Götzendorf. Der Bau ist gerade erst fertig geworden. Alles ist auf seine Bedürfnisse zugeschnitten.
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Götzendorf bei Illschwang05.01.2022
Nur nicht liegen bleiben – Ein Illschwanger über sein Schicksal und das Leben im Rollstuhl
Man darf hinfallen – aber nicht liegenbleiben. Der Illschwanger Johannes Maier hat diesen oft leeren Sinnspruch auf seine Art mit Leben gefüllt. Maier ist wirklich hart gefallen – und trotz Querschnittslähmung nicht liegen geblieben.
Bild: ads Viele Patienten des Onkologischen Zentrums und die Palliativ-Patienten nehmen die psychoonkologische Unterstützung - meist im Rahmen von Einzelgesprächen - dankbar an.Bild: ads Viele Patienten des Onkologischen Zentrums und die Palliativ-Patienten nehmen die psychoonkologische Unterstützung - meist im Rahmen von Einzelgesprächen - dankbar an.
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Amberg29.12.2021
Ganzheitlicher Therapieansatz: Bei Krebs auch die Seele behandeln
Die Diagnose Krebs ist ein Schock und stellt das ganze Leben auf den Kopf. Nicht nur die Patienten fühlen sich hilflos, auch die Angehörigen leiden unter Ängsten. Hier setzt die psychoonkologische Beratung im Klinikum St. Marien an.
Bild: Petra Hartl Danny Naber stemmt beim Bankdrücken rund 150 Kilogramm - Trainer Wolfgang Fuchs schaut aufmerksam zu. Müssten in einem neuen Lockdown die Fitnessstudios wieder schließen, für den 34-Jährigen wäre es eine "Katastrophe". Zuhause hat er die schweren Geräte nicht, und auch der soziale Austausch ginge verloren.Bild: Petra Hartl Danny Naber stemmt beim Bankdrücken rund 150 Kilogramm - Trainer Wolfgang Fuchs schaut aufmerksam zu. Müssten in einem neuen Lockdown die Fitnessstudios wieder schließen, für den 34-Jährigen wäre es eine "Katastrophe". Zuhause hat er die schweren Geräte nicht, und auch der soziale Austausch ginge verloren.
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Sulzbach-Rosenberg05.12.2021
Sportler und Fitnessstudios von 2G-Plus-Regel genervt
Seit 24. November gilt auch für Fitnessstudios 2G-Plus. Trainieren darf nur, wer geimpft und genesen ist – und einen aktuellen Test vorlegt. Wer tut sich das noch an? Sind die Studios leer? Eine Nachfrage in Amberg und Sulzbach-Rosenberg.
Symbolbild: Printemps – stock.adobe.com Zwiebeln sollten in keinem Haushalt fehlen. Sie helfen schnell bei vielen Wehwehchen.Symbolbild: Printemps – stock.adobe.com Zwiebeln sollten in keinem Haushalt fehlen. Sie helfen schnell bei vielen Wehwehchen.
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Amberg11.11.2021
Die Zwiebel: Medizin aus der Küche
Die Zwiebel bringt nicht nur Würze in Speisen. Sie kann auch bei kleinen Wehwehchen gut helfen. So ist eine Zwiebelsuppe nicht nur Delikatesse, sondern auch Heilmittel. Schon im Mittelalter nutzten sie Mönche gegen Krankheiten wie Skorbut.
Symbolbild: Christin Klose/dpa Das ideale Frühstück ist eine Mischung aus lang- und kurzkettigen Kohlenhydraten. Ein Tipp von Dag Schmiede sind daher Haferflocken mit Obst.Symbolbild: Christin Klose/dpa Das ideale Frühstück ist eine Mischung aus lang- und kurzkettigen Kohlenhydraten. Ein Tipp von Dag Schmiede sind daher Haferflocken mit Obst.
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Weiden in der Oberpfalz22.10.2021
Endlich runter vom Sofa: Tipps für ein fittes Leben
Der Kühlschrank im Home-Office immer in greifbarer Nähe, die Fitnessstudios geschlossen und auch sonst wenig, was nach draußen lockte – die Corona-Pandemie ließ Pölsterchen wachsen und Kondition schwinden. Zeit, dass sich etwas ändert.
Bild: Guthjahr/exb Schafgarbe-Kamille-Tinktur eignet sich für kleine Entzündungen und Blessuren.Bild: Guthjahr/exb Schafgarbe-Kamille-Tinktur eignet sich für kleine Entzündungen und Blessuren.
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Königstein14.10.2021
Die Wiederentdeckung der "bäuerlichen Naturapotheke"
Zu Zeiten, als der nächste Arzt fern und Arzneimittel aus der Apotheke teuer waren, wusste man sich mit Extrakten aus der Natur zu helfen. Die Wirksamkeit ist inzwischen teils sogar wissenschaftlich belegt.
Symbolbild: Christoph Soeder/dpa Beim Schwimmen ist der Auftrieb im Wasser entlastend für den Körper. Eine wichtige Rolle spielt aber die korrekte Ausübung der Bewegungen.Symbolbild: Christoph Soeder/dpa Beim Schwimmen ist der Auftrieb im Wasser entlastend für den Körper. Eine wichtige Rolle spielt aber die korrekte Ausübung der Bewegungen.
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BesserWissen07.09.2021
Sportarten im Check: Welche sind am rückenfreundlichsten?
Sport und Bewegung halten gesund. Das stimmt zwar im Allgemeinen, aber eben auch nicht uneingeschränkt. Für den Rücken etwa sind längst nicht alle Sportarten gleichermaßen vorteilhaft.
Bild: Dr. Carmen Lööck Soweit möglich - wenn Coronaregeln oder Verletzungen es nicht verhindern, versuche ich mindestens drei Mal die Woche im Fitnessstudio zu trainieren.Bild: Dr. Carmen Lööck Soweit möglich - wenn Coronaregeln oder Verletzungen es nicht verhindern, versuche ich mindestens drei Mal die Woche im Fitnessstudio zu trainieren.
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Kohlberg02.09.2021
#gehenstattessen - Sport ist doch kein Mord
Unser Kollege Peter Müller schreibt in seiner Serie #gehenstattessen von seinem Weg von fast 300 Kilo zu Normalgewicht. Und um dieses Ziel zu erreichen, ist Sport natürlich unverzichtbar. Aber man muss erst einmal mit dem Sport anfangen.
Symbolbild: Carsten Koall/dpa Wird ein Tattoo per Laser entfernt, muss die Behandlung in der Regel mehrmals wiederholt werden. Zwischen den Sitzungen sollten dann vier bis sechs Wochen liegen.Symbolbild: Carsten Koall/dpa Wird ein Tattoo per Laser entfernt, muss die Behandlung in der Regel mehrmals wiederholt werden. Zwischen den Sitzungen sollten dann vier bis sechs Wochen liegen.
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BesserWissen30.08.2021
Methoden der Tattoo-Entfernung: Vom Lasern bis zum Cover-up
Ein Tattoo wird so gestochen, dass es möglichst lange hält. Soll es im Normalfall ja auch. Wenn die Tätowierung irgendwann doch verschwinden soll, wird es kniffelig. Welche Methode ist die beste?
Symbolbild: Jörg Carstensen/dpa Nur mit dem Impfausweis, oder mit einem Nachweis, dass sie entweder Covid-genesen oder getestet sind, dürfen Gäste bei einer Inzidenz ab 35 noch ins Restaurant oder zum Friseur (Stand: 27. August). Gilt diese Regelung denn auch für die Bedienungen und die Friseure selbst?Symbolbild: Jörg Carstensen/dpa Nur mit dem Impfausweis, oder mit einem Nachweis, dass sie entweder Covid-genesen oder getestet sind, dürfen Gäste bei einer Inzidenz ab 35 noch ins Restaurant oder zum Friseur (Stand: 27. August). Gilt diese Regelung denn auch für die Bedienungen und die Friseure selbst?
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Eschenbach27.08.2021
3G-Regel: So steht es um Kosmetikerin, Bedienung und Co.
Genesen, geimpft, getestet: Kunden müssen bislang beim Friseurbesuch oder im Restaurant eines dieser Kriterien erfüllen, wenn die 7-Tage-Inzidenz drei Tage über 35 rutscht. Friseur, Bedienung oder Kosmetiker allerdings nicht. Ist das fair?
Archivbild: Petra Hartl So bunt wie diese Paprikasorten sollte eine bewusste Ernährung sein.Archivbild: Petra Hartl So bunt wie diese Paprikasorten sollte eine bewusste Ernährung sein.
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Amberg26.08.2021
Ernährung bei Krebs: Bunt essen und den Körper unterstützen
Peter Fischer, Leiter der Klinik-Gastronomie am Klinikum St. Marien Amberg, arbeitet eng mit dem Team des Onkologischen Zentrums zusammen. Er weiß: Bewusstes Essen unterstützt den Heilungsprozess.
Bild: Monique Wüstenhagen/dpa Die Trennung von Lebensgefährten oder -gefährtin beispielsweise kann nicht mehr als persönliches Scheitern empfunden werden, sondern als mutige Entscheidung.Bild: Monique Wüstenhagen/dpa Die Trennung von Lebensgefährten oder -gefährtin beispielsweise kann nicht mehr als persönliches Scheitern empfunden werden, sondern als mutige Entscheidung.
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Kemnath16.08.2021
Wege aus dem Tief: Loslassen lernen, auch wenn es Angst macht
Dinge loszulassen bedeutet Veränderung und Veränderung bedeutet Risiko. Loslassen kann aber der Beginn von etwas Neuem, Besseren sein. Diplom-Psychologin Evelyn Gäbler aus Kemnath erklärt, warum es wichtig ist, im Leben immer wieder Abschied zu nehmen.
Symbolbild: Christin Klose/dpa „Hass schadet nur Einem, nämlich dem Hassenden selbst“, sagt die Diplom-Psychologin Eva Gäbler. „Prinzipiell davon auszugehen, dass der andere vorsätzlich böse ist, kostet schnell viel Energie.“Symbolbild: Christin Klose/dpa „Hass schadet nur Einem, nämlich dem Hassenden selbst“, sagt die Diplom-Psychologin Eva Gäbler. „Prinzipiell davon auszugehen, dass der andere vorsätzlich böse ist, kostet schnell viel Energie.“
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Kemnath16.08.2021
Wege aus dem Tief: Von der Kunst, die Dellen im Leben auszubeulen
Das Wort Resilienz kommt aus der Physik und beschreibt die Widerstandsfähigkeit eines Materials. Seit einiger Zeit wird es auch in der Psychologie verwendet als Gradmesser, wie Menschen mit Lebenskrisen umgehen und wie sie daraus hervorgehen. Diplom-Psychologin Evelyn …
Symbolbild: ArTo – stock.adobe.com Lebensfreude ist eine Lebenseinstellung, sagt die Diplom-Psychologin Evelyn Gabler. „Einen Teil davon machen auch die Dinge aus, die einem gut tun und die individuell sehr verschieden sind.“ Egal, ob das nun Joggen, Shoppen oder auch Meditieren sei.Symbolbild: ArTo – stock.adobe.com Lebensfreude ist eine Lebenseinstellung, sagt die Diplom-Psychologin Evelyn Gabler. „Einen Teil davon machen auch die Dinge aus, die einem gut tun und die individuell sehr verschieden sind.“ Egal, ob das nun Joggen, Shoppen oder auch Meditieren sei.
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Kemnath16.08.2021
Wege aus dem Tief: Zur Lebensfreude muss man sich entschließen
Gelegentlich gerät das Leben aus der Bahn. Vieles lässt sich nicht beeinflussen, aber man kann die Sicht auf die Dinge ändern. Evelyn Gäbler ist Diplom-Psychologin und rät, sich von der Vorstellung zu lösen, dass das Leben perfekt sein muss.
Grafik: Gold Die Hintergründe zur vierten Folge unseres True-Crime-Podcasts.Grafik: Gold Die Hintergründe zur vierten Folge unseres True-Crime-Podcasts.
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Amberg12.08.2021
"Schizophrenie ist eine Krankheit, die jeden treffen kann"
Für die vierte Folge des True-Crime-Podcasts "Tödliche Oberpfalz" ordnet der forensische Psychiater Thomas Lippert den sogenannten "Amberger Samuraischwert-Mord" ein. Im Interview spricht er über die Krankheit paranoide Schizophrenie.
Symbolbild: Zerocreatives/Westend61/dpa Im Alter werden die Haare meist spröde und verlieren an Glanz und Kraft. Die richtige Ernährung und Pflege können hier oft viel bewirken.Symbolbild: Zerocreatives/Westend61/dpa Im Alter werden die Haare meist spröde und verlieren an Glanz und Kraft. Die richtige Ernährung und Pflege können hier oft viel bewirken.
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BesserWissen09.08.2021
Tipps für Frauen: So bleiben die Haare im Alter gesund und schön
Eine tolle Haarpracht auch im Alter? Ja, das geht. Die richtige Pflege und eine ausgewogene Ernährung machen es oft möglich. Und es gibt noch weitere Ansätze, die Frauen ausprobieren können.
Symbolbild: Design Pics/dpa Die Angst vor Dunkelheit und dem Monster im Schrank mag für andere nicht nachvollziehbar sein, aber die Angst des Kindes ist reell.Symbolbild: Design Pics/dpa Die Angst vor Dunkelheit und dem Monster im Schrank mag für andere nicht nachvollziehbar sein, aber die Angst des Kindes ist reell.
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Regensburg09.08.2021
Das Monster vertreiben: Wie Eltern Kinderängste in den Griff bekommen
Das Kind fürchtet sich, wenn die Mama weggeht, weil es gewittert oder weil unter dem Bett ein imaginäres Monster lauert. Die Regensburger Psychologin Nicola Bock erklärt, welche Ängste normal sind – und wann man sich Hilfe holen sollte.