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Glücksrezept - Seite 30

Bild: M. Schuppich – stock.adobe.com Wer sich ständig ärgert, muss mit steigenden Blutfett- und Zuckerwerten rechnen.Bild: M. Schuppich – stock.adobe.com Wer sich ständig ärgert, muss mit steigenden Blutfett- und Zuckerwerten rechnen.
Oberpfalz19.06.2018
Mensch ärgere Dich nicht
Ein paar Minuten Ärger können einem schon mal den ganzen Tag vermiesen. Atmen Sie tief durch, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: stock.adobe.com/Yulia Oftmals sind unsere Mitmenschen toleranter, als wir denken. Und manchmal denken sie auch einfach nur gar nichts.Bild: stock.adobe.com/Yulia Oftmals sind unsere Mitmenschen toleranter, als wir denken. Und manchmal denken sie auch einfach nur gar nichts.
Oberpfalz19.06.2018
Das Kopfkino ausschalten
Was andere von Ihnen denken, ist deren Wirklichkeit und nicht die Ihre. Bleiben Sie locker, denn Sie selbst wissen, wer und wie Sie sind, rät die OWZ-Glücksexpertin Evi Wagner.
Bild: Jenny Sturm/stock.adobe.com Gönnen Sie sich einige Stunden im Liegestuhl am See oder im Freibad, das Wasser glitzert auch dort.Bild: Jenny Sturm/stock.adobe.com Gönnen Sie sich einige Stunden im Liegestuhl am See oder im Freibad, das Wasser glitzert auch dort.
Oberpfalz19.06.2018
Jeden Tag ein bisserl Urlaub
Um sich ein wenig Urlaubgefühl zu gönnen, müssen Sie sich nicht an einem Strand an einem Urlaubsort befinden. Das funktioniert auch zu Hause. Sie müssen nur wollen, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Syda Productions – stock.adobe.com Das Gehirn belohnt selbstlose Handlungen mit Wohlgefühlen ähnlich denen, die durch Drogen, Sex oder gutes Essen ausgelöst werden können.Bild: Syda Productions – stock.adobe.com Das Gehirn belohnt selbstlose Handlungen mit Wohlgefühlen ähnlich denen, die durch Drogen, Sex oder gutes Essen ausgelöst werden können.
Oberpfalz19.06.2018
Ehrenamtlich glücklich werden
Inzwischen ist es auch wissenschaftlich belegt: Helfende leben länger und glücklicher. Engagieren Sie sich, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: stock.adobe.com/pixelABC Heute beschäftigen sich immer mehr Wissenschaftler damit, die Effekte des Essens auf unsere Stimmung zu erklären.Bild: stock.adobe.com/pixelABC Heute beschäftigen sich immer mehr Wissenschaftler damit, die Effekte des Essens auf unsere Stimmung zu erklären.
Oberpfalz19.06.2018
Glück auf dem Teller
Was wir essen, beeinflusst nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche. Lassen Sie es sich schmecken, empfiehlt die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: stock.adobe.com/Franz Reichtum und Luxus machen nicht glücklich.Bild: stock.adobe.com/Franz Reichtum und Luxus machen nicht glücklich.
Oberpfalz19.06.2018
Glück ist nicht käuflich
Nicht nur die ärmsten, sondern auch die reichsten Menschen leiden häufig an Depressionen. Glück hat nichts mit Luxus zu tun, meint die OWZ-Glücksexpertin.
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