Evi Wagner

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Bild: gorosi – stock.adobe.com Natürlich ist es schön, für andere da sein zu können. Aber Sie müssen auch für sich selbst da sein. Erfüllen Sie sich Ihre Träume.Bild: gorosi – stock.adobe.com Natürlich ist es schön, für andere da sein zu können. Aber Sie müssen auch für sich selbst da sein. Erfüllen Sie sich Ihre Träume.
Oberpfalz14.05.2019
Träume leben
Das zu tun, was wir lieben, baut uns auf und macht uns zu dem Menschen, der wir sind. Es ist möglich, seinen Weg durch den Alltag zu finden und dabei Fülle und Freiheit zu genießen, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: e_serebryakova – stock.adobe.com Warum haben wir meistens eine rosarote Brille auf, wenn wir an vergangene Zeiten denken?Bild: e_serebryakova – stock.adobe.com Warum haben wir meistens eine rosarote Brille auf, wenn wir an vergangene Zeiten denken?
Oberpfalz09.05.2019
Früher war nicht alles besser
Wünschen Sie sich auch manchmal die guten, alten Zeiten zurück? Warum? Uns geht es so gut wie nie zuvor. Tappen Sie nicht in die Nostalgiefalle, rät die OWZ-Glücksexpertin. Genießen Sie das Hier und Jetzt.
Bild: Jacob Lund – stock.adobe.com Wenn wir lachen, beschleunigt sich nicht nur leicht unser Herzschlag und die Durchblutung wird verbessert. Es werden auch Glückshormone ausgeschüttet und Stresshormone abgebaut.Bild: Jacob Lund – stock.adobe.com Wenn wir lachen, beschleunigt sich nicht nur leicht unser Herzschlag und die Durchblutung wird verbessert. Es werden auch Glückshormone ausgeschüttet und Stresshormone abgebaut.
Oberpfalz07.05.2019
Lachen macht glücklich
Albernheit und schlechte Witze können nicht nur die Welt zu einem besseren Ort, sondern uns alle auch noch glücklich machen. Setzen Sie auf fröhliche Gelassenheit, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Andrii Iurlov – stock.adobe.com Oft wirkt Sport sogar wie ein kleiner Urlaub. Für das vom Alltag gestresste Frontalhirn, in dem das logische Denken beheimatet ist, bleibt Zeit zur Erholung.Bild: Andrii Iurlov – stock.adobe.com Oft wirkt Sport sogar wie ein kleiner Urlaub. Für das vom Alltag gestresste Frontalhirn, in dem das logische Denken beheimatet ist, bleibt Zeit zur Erholung.
Oberpfalz02.05.2019
In Bewegung bleiben
Australische Forscher haben herausgefunden, dass wir unserer geistigen Leistungsfähigkeit mit Bewegung auf die Sprünge helfen können. Sport ist zudem gut für unser Selbstbewusstsein und wirkt antidepressiv. Runter vom Sofa, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: deniskrivoy – stock.adobe.com Wann haben Sie zuletzt eine Nacht im Zelt unter freiem Himmel verbracht? Dazu muss man nicht unbedingt in die Ferne schweifen, der eigene Garten genügt auch.Bild: deniskrivoy – stock.adobe.com Wann haben Sie zuletzt eine Nacht im Zelt unter freiem Himmel verbracht? Dazu muss man nicht unbedingt in die Ferne schweifen, der eigene Garten genügt auch.
Oberpfalz29.04.2019
Kleine Abenteuer
Bleiben Sie auf das Leben neugierig. Sie müssen Sie nicht gleich einen Kontinent umsegeln. Gönnen Sie sich etwas Aufregung, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Biskariot – stock.adobe.com Schwimmen hält uns nicht nur fit und gesund, sondern macht außerdem so richtig glücklich.Bild: Biskariot – stock.adobe.com Schwimmen hält uns nicht nur fit und gesund, sondern macht außerdem so richtig glücklich.
Oberpfalz25.04.2019
Schwimmen macht glücklich
Packen Sie die Badesachen ein und ziehen Sie mal wieder einige Bahnen. Damit tun Sie nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele Gutes, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: skumer – stock.adobe.com Nur im Ruhezustand können wir uns regenerieren.Bild: skumer – stock.adobe.com Nur im Ruhezustand können wir uns regenerieren.
Oberpfalz24.04.2019
Öfter mal Pause machen
Wer ständig von Körper und Geist Höchstleistungen verlangt, macht sich auf Dauer krank. Sie müssen nicht permanent irgendetwas, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: ilovemayorova – stock.adobe.com Hören Sie auf damit, Ihren Tag bis zur letzten Stunde zu verplanen, drücken Sie ab und zu einfach Ihre ganz persönliche Pause-Taste.Bild: ilovemayorova – stock.adobe.com Hören Sie auf damit, Ihren Tag bis zur letzten Stunde zu verplanen, drücken Sie ab und zu einfach Ihre ganz persönliche Pause-Taste.
Oberpfalz17.04.2019
Liebeserklärung an die Langsamkeit
Stress und Druck nehmen uns viel von unserer Menschlichkeit und unserem Glück. Nehmen Sie sich wieder mehr Zeit für sich selbst, Ihre Familie und Ihre Freunde, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Subbotina Anna – stock.adobe.com Das kleine Glück hat viele Gesichter. Und die sind so unterschiedlich wie die Menschen selbst.Bild: Subbotina Anna – stock.adobe.com Das kleine Glück hat viele Gesichter. Und die sind so unterschiedlich wie die Menschen selbst.
Oberpfalz16.04.2019
Das Glück der kleinen Dinge
Längst weiß man: Luxus macht genauso wenig glücklich wie Geld. Meist braucht es gar nicht viel, um wirklich glücklich zu sein, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Björn Wylezich – stock.adobe.com Wir dürfen jederzeit „Nein“ sagen, wenn wir etwas nicht wollen.Bild: Björn Wylezich – stock.adobe.com Wir dürfen jederzeit „Nein“ sagen, wenn wir etwas nicht wollen.
Oberpfalz11.04.2019
Von toxischen Menschen fernhalten
Niemand ist gezwungen, mit jemandem befreundet zu bleiben, nur weil er ihn schon ein halbes Leben lang kennt. Wir müssen uns nicht mit Menschen treffen, die uns nicht gut tun, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: tunedin – stock.adobe.com Was für ein Glück, dass es Biergärten gibt.Bild: tunedin – stock.adobe.com Was für ein Glück, dass es Biergärten gibt.
Oberpfalz09.04.2019
Ein Besuch im Biergarten
Soziale Kontakte und gepflegte Freundschaften sind wichtig für unser Wohlbefinden. Genießen Sie Ihr Bier und Ihre Brotzeit unter alten Kastanien, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Cobalt – stock.adobe.com Inzwischen ist wissenschaftlich erwiesen: Schon wenige Sonnenstrahlen steigern die Abwehrkraft gegen Infektionen und fördern das Wohlbefinden.Bild: Cobalt – stock.adobe.com Inzwischen ist wissenschaftlich erwiesen: Schon wenige Sonnenstrahlen steigern die Abwehrkraft gegen Infektionen und fördern das Wohlbefinden.
Oberpfalz04.04.2019
Einfach raus in die Sonne
Ihr Strahlen weckt nicht nur unsere Lebensgeister. Wir fühlen uns bei Sonnenschein viel aktiver und ausgeglichener, unsere Laune steigt. Ihre Zeitung können Sie auch draußen lesen, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Daniel Ernst – stock.adobe.com Gelassenheit kann man tatsächlich lernen.Bild: Daniel Ernst – stock.adobe.com Gelassenheit kann man tatsächlich lernen.
Oberpfalz02.04.2019
Mehr Gelassenheit
Wer sich ständig maßlos aufregt, schadet sich und den anderen mehr, als ihm bewusst ist. Hören Sie auf damit, sagt die OWZ-Glücksexpertin. Sonst könnte es sein, dass Sie viele glückliche Momente in Ihrem Leben verpassen.
Bild: Johan Larson – stock.adobe.com Tränen vermindern Stress und sind meistens sogar richtig gut für unser Wohlbefinden.Bild: Johan Larson – stock.adobe.com Tränen vermindern Stress und sind meistens sogar richtig gut für unser Wohlbefinden.
Oberpfalz28.03.2019
Auch mal Tränen zulassen
Wenn wir weinen, scheiden wir alle negativen Emotionen aus, die wir angestaut haben. Tränen sind nichts, wofür wir uns schämen müssten, sagt die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: fotogestoeber – stock.adobe.com Glück ist für jeden Menschen etwas anderes.Bild: fotogestoeber – stock.adobe.com Glück ist für jeden Menschen etwas anderes.
Oberpfalz26.03.2019
Die Definition von Glück
Laufen Sie nicht etwas hinterher, nur weil Ihnen die Gesellschaft sagt, dass Sie dann glücklich werden. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihr ganz persönliches Glück zu finden, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: djile – stock.adobe.com Ist es nicht herrlich, wenn die Tage wieder heller und länger werden? Wenn wir die ersten wärmenden Sonnenstrahlen im Freien genießen können?Bild: djile – stock.adobe.com Ist es nicht herrlich, wenn die Tage wieder heller und länger werden? Wenn wir die ersten wärmenden Sonnenstrahlen im Freien genießen können?
Oberpfalz21.03.2019
Rezept gegen Frühjahrsmüdigkeit
Sonne, Bewegung und viel frisches Obst und Gemüse haben sich bewährt. Genießen Sie den Frühling in vollen Zügen, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Leika production – stock.adobe.com Die Möbel, die wir aussuchen, wie wir uns einrichten und unsere Wohnung gestalten, trägt sehr viel zu unserem täglichen Glücksgefühl bei.Bild: Leika production – stock.adobe.com Die Möbel, die wir aussuchen, wie wir uns einrichten und unsere Wohnung gestalten, trägt sehr viel zu unserem täglichen Glücksgefühl bei.
Oberpfalz19.03.2019
So macht wohnen glücklich
Weniger ist tatsächlich meistens mehr. Auch und vor allem, wenn es um unser Zuhause geht. Entrümpeln Sie Ihre Wohnung für ein neues Lebensgefühl, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Petair – stock.adobe.com Ein Spaziergang im Wald wirkt sich positiv auf den Herzschlag, die Atmung, den Körper und die Psyche aus.Bild: Petair – stock.adobe.com Ein Spaziergang im Wald wirkt sich positiv auf den Herzschlag, die Atmung, den Körper und die Psyche aus.
Oberpfalz14.03.2019
Durch den Wald schlendern
"Shinrin Yoku" sagen die Japaner, das bedeutet: ein Bad in der Waldluft nehmen. Sitzen, schauen, staunen und entspannen Sie mal wieder inmitten von Bäumen, rät die OWZ-Glücksexpertin.