Glücksrezept - Seite 17

Bild: medwedja – stock.adobe.com Machen Sie sich eine schöne Kanne Tee und vergessen Sie einfach einige Minuten den Lärm der Welt.Bild: medwedja – stock.adobe.com Machen Sie sich eine schöne Kanne Tee und vergessen Sie einfach einige Minuten den Lärm der Welt.
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Oberpfalz01.10.2020
Abwarten und Tee trinken
Tee ist viel mehr als nur ein Heißgetränk. Er ist fast immer auch ein Stück Glück - und kann zum Ritual werden, sich vom hektischen Alltag zu erholen. Gönnen Sie sich also regelmäßig eine Tasse, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Racle Fotodesign – stock.adobe.com Wissenschaftliche Studien belegen: Hausarbeit wirkt sich positiv auf die Psyche aus.Bild: Racle Fotodesign – stock.adobe.com Wissenschaftliche Studien belegen: Hausarbeit wirkt sich positiv auf die Psyche aus.
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Oberpfalz24.09.2020
Hausarbeit macht glücklich
Nur zu oft schieben wir lästige Hausarbeiten vor uns her. Dabei sollten wir uns darauf freuen, meint die OWZ-Glücksexpertin. Denn Putzen, Aufräumen oder Bügeln können tatsächlich glücklich machen.
Bild: Tom Bayer - stock.adobe.com Kümmern Sie sich nicht um Klatsch und Tratsch, denn geredet wird schließlich immer.Bild: Tom Bayer - stock.adobe.com Kümmern Sie sich nicht um Klatsch und Tratsch, denn geredet wird schließlich immer.
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Oberpfalz17.09.2020
Die Leute reden lassen
Viel zu oft schränken wir uns ein, weil wir zu viel Wert auf die Meinung anderer legen. Hören Sie auf damit, sich Gedanken darüber zu machen, was die Leute über Sie denken, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Robert Kneschke - stock.adobe.com Gemüse aus dem eigenen Garten schmeckt nicht nur lecker, sondern macht auch noch glücklich.Bild: Robert Kneschke - stock.adobe.com Gemüse aus dem eigenen Garten schmeckt nicht nur lecker, sondern macht auch noch glücklich.
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Oberpfalz10.09.2020
Einfach leben
Freiheit und mehr Zeit für das Wesentliche - die meisten von uns träumen von einem einfachen Leben. Warum tun wir uns so schwer damit? Auch in unserer modernen Zeit ist mehr Einfachheit möglich, so die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Stephanie Albert – stock.adobe.com Machen Sie sich doch einmal eine To-do-Liste, die Sie so richtig glücklich macht.Bild: Stephanie Albert – stock.adobe.com Machen Sie sich doch einmal eine To-do-Liste, die Sie so richtig glücklich macht.
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Oberpfalz03.09.2020
Liste für ein glückliches Leben
Jeden Tag gilt es, tausend Dinge zu erledigen. To-do-Listen sollen Struktur in den stressigen Alltag bringen. Machen Sie doch zur Abwechslung einmal eine Liste, die auch happy macht, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Patrick Daxenbichler - stock.adobe.com Schlecken Sie sich doch einfach glücklich. Besonders gut gelingt das übrigens mit Vanilleeis.Bild: Patrick Daxenbichler - stock.adobe.com Schlecken Sie sich doch einfach glücklich. Besonders gut gelingt das übrigens mit Vanilleeis.
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Oberpfalz27.08.2020
Eis macht glücklich
Schokolade, Stracciatella, Haselnuss oder Erdbeere - was ist eigentlich Ihre Lieblingseissorte? Gönnen Sie sich eine Kugel, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn wissenschaftlich ist nun bewiesen: Eis macht glücklich.
Bild: detailblick-foto – stock.adobe.com Wissenschaftlich bewiesen ist: Unser Gesichtsausdruck wirkt auch auf unsere Gefühle.Bild: detailblick-foto – stock.adobe.com Wissenschaftlich bewiesen ist: Unser Gesichtsausdruck wirkt auch auf unsere Gefühle.
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Oberpfalz20.08.2020
Bitte lächeln
Wenn wir glücklich sind, dann lächeln wir. Doch es funktioniert auch umgekehrt: Wenn wir lächeln, werden wir glücklicher. Das ergaben inzwischen mehrere Studien. Hoch mit den Mundwinkeln, rät deswegen die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: karepa – stock.adobe.com Echtes Glück ist es, gute Freunde zu haben.Bild: karepa – stock.adobe.com Echtes Glück ist es, gute Freunde zu haben.
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Oberpfalz13.08.2020
Gute Freunde erkennen
Längst ist wissenschaftlich belegt: Freunde tragen viel zu unserem Glück bei. Wichtig ist jedoch, dass es auch wirklich gute Freunde sind, meint die OWZ-Glücksexpertin. Vertrauen spielt hier eine große Rolle.
Bild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Nichts ist besser als das Gefühl, die richtige Entscheidung getroffen zu haben.Bild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Nichts ist besser als das Gefühl, die richtige Entscheidung getroffen zu haben.
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Oberpfalz06.08.2020
Mut zur Veränderung
Wir neigen dazu, Unangenehmes auszuhalten. Glücklich macht das jedoch nicht. Trauen Sie sich, die Regie für das eigene Leben zu übernehmen, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Robert Kneschke - stock.adobe.com Machen Sie Ihren Freunden doch mal wieder eine Freude und backen Sie einen Kuchen.Bild: Robert Kneschke - stock.adobe.com Machen Sie Ihren Freunden doch mal wieder eine Freude und backen Sie einen Kuchen.
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Oberpfalz30.07.2020
Gutes tun macht glücklich
"Wer andere glücklich macht, wird glücklich", schrieb einst Schriftsteller André Gide. Hören Sie auf, dauernd nur an sich selbst zu denken, meint auch die Glücksexpertin. Denn wer anderen Gutes tut, tut auch Gutes für sich selbst.
Bild: LeslieAnn - stock.adobe.com Schöner träumen im Liegestuhl.Bild: LeslieAnn - stock.adobe.com Schöner träumen im Liegestuhl.
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Oberpfalz23.07.2020
Liebeserklärung an den Liegestuhl
Kein Möbelstück erinnert so gut daran, wie wichtig es ist, ab und an eine Auszeit zu nehmen. Ein Liegestuhl ist Pflicht, meint auch die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: westfotos.de – stock.adobe.com Gelassenheit hilft oft weiter.Bild: westfotos.de – stock.adobe.com Gelassenheit hilft oft weiter.
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Oberpfalz16.07.2020
Ruhe bewahren
Wir neigen dazu, uns Stress zu machen und zu dramatisieren. Meistens erkennen wir erst im Nachhinein, dass das unnötig war. Bleiben Sie gelassen, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Christian Schwier – stock.adobe.com Rot erregt nicht nur Aufmerksamkeit, sondern lässt ihre Träger außerdem attraktiv, selbstbewusst und durchsetzungsstark wirken.Bild: Christian Schwier – stock.adobe.com Rot erregt nicht nur Aufmerksamkeit, sondern lässt ihre Träger außerdem attraktiv, selbstbewusst und durchsetzungsstark wirken.
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Oberpfalz09.07.2020
Die Sache mit dem roten Kleid
Treiben Sie es ruhig bunt in Ihrem Kleiderschrank, rät die Glücksexpertin der OWZ. Sie werden schnell merken, wie sich Ihre Laune hebt.
Bild: detailblick-foto – stock.adobe.com Über die Hälfte aller Deutschen gab bei einer Umfrage den Sommer als ihre Lieblingsjahreszeit an.Bild: detailblick-foto – stock.adobe.com Über die Hälfte aller Deutschen gab bei einer Umfrage den Sommer als ihre Lieblingsjahreszeit an.
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Oberpfalz02.07.2020
Sommerglück
Wenn unser Körper Sonnenlicht aufnimmt, produziert er mehr von dem Glückshormon Serotonin. Gönnen Sie sich also ruhig öfter ein paar faule Stunden im Liegestuhl oder in der Hängematte, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: drubig-photo – stock.adobe.com Nonverbale Kommunikation scheint auf der ganzen Welt zu funktionieren.Bild: drubig-photo – stock.adobe.com Nonverbale Kommunikation scheint auf der ganzen Welt zu funktionieren.
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Oberpfalz25.06.2020
Ohne Worte
Die Körpersprache entscheidet nicht nur, wie wir von anderen wahrgenommen werden. Sie kann auch die eigenen Empfindungen beeinflussen. "Programmieren" Sie sich auf glücklich, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: fizkes – stock.adobe.com Sagen Sie in Zukunft auch ruhig öfter anderen, was Sie an ihnen mögen.Bild: fizkes – stock.adobe.com Sagen Sie in Zukunft auch ruhig öfter anderen, was Sie an ihnen mögen.
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Oberpfalz18.06.2020
Komplimente machen glücklich
Schon Schriftsteller Mark Twain wusste: "Von einem guten Kompliment kann ich zwei Monate leben." Bei Lob zählt auch Ehrlichkeit, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Kzenon – stock.adobe.com Wer über die Autobahn fährt, kommt vielleicht schneller ans Ziel. Mehr Eindrücke gewinnen aber jene, die im Cabrio auch mal links und rechts gucken.Bild: Kzenon – stock.adobe.com Wer über die Autobahn fährt, kommt vielleicht schneller ans Ziel. Mehr Eindrücke gewinnen aber jene, die im Cabrio auch mal links und rechts gucken.
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Oberpfalz10.06.2020
Mehr Chancen nutzen
Statt gute Gelegenheiten zu erkennen, machen wir oft lieber strukturierte Pläne. So verpassen wir das Beste, sagt die OWZ-Glücksexpertin. Hören Sie auf, mit Scheuklappen durchs Leben zu gehen.
Bild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Bildung und Lernen ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens.Bild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Bildung und Lernen ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens.
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Oberpfalz04.06.2020
Lebenslanges Lernen
Unsere Umwelt befindet sich in einem ständigen Wandel, erfordert Anpassungen und Neuorientierungen. Freuen Sie sich darüber, meint die OWZ-Glücksexpertin.