Glücksrezept - Seite 16

Bild: Klaus Eppele – stock.adobe.com Bringen Sie ruhig etwas Farbe in graue Tage.Bild: Klaus Eppele – stock.adobe.com Bringen Sie ruhig etwas Farbe in graue Tage.
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Oberpfalz04.02.2021
Den grauen Alltag bunter machen
Lockdown, Home-Office und trübes Wetter - sehnen Sie sich nach etwas Farbe im täglichen Einheitsgrau? Dann werden Sie doch kreativ, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn kleine Alltagsabenteuer können die Tage auch jetzt ganz schön bunt machen.
Bild: Robert Kneschke - stock.adobe.com Menschen, die sich auch für andere einsetzen, sind glücklicher.Bild: Robert Kneschke - stock.adobe.com Menschen, die sich auch für andere einsetzen, sind glücklicher.
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Oberpfalz28.01.2021
Helfen macht glücklich
Haben Sie heute schon jemandem etwas Gutes getan? Wenn nicht, sollten Sie das nachholen, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn selbstlose Handlungen belohnt unser Gehirn mit Wohlgefühlen.
Bild: contrastwerkstatt - stock.adobe.com Nur zehn Prozent unserer Zufriedenheit hängen von den äußeren Lebensumständen ab.Bild: contrastwerkstatt - stock.adobe.com Nur zehn Prozent unserer Zufriedenheit hängen von den äußeren Lebensumständen ab.
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Oberpfalz21.01.2021
Mehr Wohlbefinden im Alltag
Hören Sie auf damit, ständig nur darauf zu warten, dass es Ihnen besser geht. Denn wir können selbst einiges für Wohlbefinden und Lebensglück tun. Werden Sie aktiv, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: drubig-photo – stock.adobe.com Das Glück liegt im Freien – auch jetzt im Winter.Bild: drubig-photo – stock.adobe.com Das Glück liegt im Freien – auch jetzt im Winter.
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Oberpfalz14.01.2021
Ab in den Schnee
Haben Sie heute schon was vor? Nein? Dann gönnen Sie sich einen Tag im Schnee, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn man sollte auch das Wetter feiern.
Bild: rawstyle-pictures– stock.adobe.com Es lohnt sich, die eigene Komfortzone öfter mal zu verlassen und spontan zu sein.Bild: rawstyle-pictures– stock.adobe.com Es lohnt sich, die eigene Komfortzone öfter mal zu verlassen und spontan zu sein.
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Oberpfalz07.01.2021
Mehr Spontanität wagen
Und wie sieht Ihr Tag heute aus, schon wieder komplett verplant? Seien Sie öfter mal spontan, rät die OWZ-Glücksexpertin. Es lohnt sich, alte Routinen aufzugeben und auch mal Neues zu wagen. So entstehen die besten Momente im Leben.
Bild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Die Kuscheldecke erzeugt ein Gefühl von Geborgenheit.Bild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Die Kuscheldecke erzeugt ein Gefühl von Geborgenheit.
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Oberpfalz29.12.2020
Glück ist eine Kuscheldecke
Es gibt Tage, da möchten wir uns am liebsten die Decke über den Kopf ziehen. Tun Sie das doch ruhig öfter einmal, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn nirgendwo fällt es leichter, dem stressigen Alltag zu entfliehen, als unter der Kuscheldecke.
Bild: Diana Drubig - stock.adobe.com Wir alle wünschen uns Glück im neuen Jahr.Bild: Diana Drubig - stock.adobe.com Wir alle wünschen uns Glück im neuen Jahr.
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Oberpfalz22.12.2020
Glücklich ins neue Jahr
Dieses Jahr war sicher kein Jahr wie jedes andere. Umso mehr wünschen wir uns nun ein glückliches 2021. Glauben Sie an sich und Ihr Glück, rät die OWZ-Glücksexpertin. Und helfen Sie ruhig mit ein paar alten Bräuchen an Silvester nach.
Bild: Gundolf Renze - stock.adobe.com Leuchtende Weihnachtssterne erinnern uns an unsere Kindheit und machen uns glücklich.Bild: Gundolf Renze - stock.adobe.com Leuchtende Weihnachtssterne erinnern uns an unsere Kindheit und machen uns glücklich.
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Oberpfalz17.12.2020
Glück mit Stern
Manchmal darf es mehr sein. Zumindest dann, wenn es um Weihnachtsdeko geht, meint die OWZ-Glücksexpertin. Eine Studie beweist: Lichterketten & Co. sorgen für gute Laune und machen glücklich.
Bild: LioTou - stock.adobe.com Am meisten freuen wir uns über Geschenke, die wir uns auch wirklich gewünscht haben.Bild: LioTou - stock.adobe.com Am meisten freuen wir uns über Geschenke, die wir uns auch wirklich gewünscht haben.
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Oberpfalz07.12.2020
Diese Geschenke machen glücklich
Alle Jahre wieder fragen wir uns, was wir unseren Liebsten zu Weihnachten schenken sollen. Die OWZ-Glücksexpertin rät, ganz genau zuzuhören und Wünsche zu respektieren. So kann man sich unnötiges Grübeln getrost sparen.
Bild: ajlatan – stock.adobe.com Wer mehr im Sparschwein hat, ist nicht immer glücklicher.Bild: ajlatan – stock.adobe.com Wer mehr im Sparschwein hat, ist nicht immer glücklicher.
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Oberpfalz03.12.2020
Warum Geld nicht glücklich macht
Hartnäckig hält sich in unserer Gesellschaft die Vorstellung, dass Geld glücklich macht. Verfallen Sie nicht auch diesem Irrtum, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn mehr Geld bedeutet nicht automatisch mehr Zufriedenheit – im Gegenteil.
Bild: detailblick-foto – stock.adobe.com So behalten Sie auch jetzt Ihre gute Laune: Verbringen Sie regelmäßig Zeit in der Natur und tanken Sie Sonne.Bild: detailblick-foto – stock.adobe.com So behalten Sie auch jetzt Ihre gute Laune: Verbringen Sie regelmäßig Zeit in der Natur und tanken Sie Sonne.
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Oberpfalz26.11.2020
Schluss mit Corona-Stress
Eine aktuelle Studie zeigt: Immer mehr Menschen leiden in der Corona-Krise unter Ängsten und niedergedrückter Stimmung. Die OWZ-Glücksexpertin hat Tipps, wie Sie gesund und gut gelaunt durch die nächsten Monate kommen.
Bild: Utoi - stock.adobe.com Puzzeln bringt uns in einen meditativen und zugleich kreativen Zustand.Bild: Utoi - stock.adobe.com Puzzeln bringt uns in einen meditativen und zugleich kreativen Zustand.
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Oberpfalz19.11.2020
Puzzle-Glück
Sind Sie auf der Suche nach einer Beschäftigung, die Sie auf andere Gedanken bringt und zugleich entschleunigt? Dann puzzeln Sie mal wieder, empfiehlt die OWZ-Glücksexpertin. Denn dieser Zeitvertreib ist ein absoluter Gute-Laune-Garant.
Bild: Peter Atkins - stock.adobe.com Yoga hilft dabei, sich ganz auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.Bild: Peter Atkins - stock.adobe.com Yoga hilft dabei, sich ganz auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren.
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Oberpfalz12.11.2020
Yoga macht glücklich
Yoga ist viel mehr als nur irgendeine Sportart. Es lohnt es sich, regelmäßig die Matte auszurollen, so die OWZ-Glücksexpertin. Denn so tun wir nicht nur etwas für Gesundheit und Wohlbefinden, sondern leben außerdem mehr im Hier und Jetzt.
Bild: eyetronic - stock.adobe.com "Friluftsliv" nennen die Skandinavier das Leben an der frischen Luft.Bild: eyetronic - stock.adobe.com "Friluftsliv" nennen die Skandinavier das Leben an der frischen Luft.
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Oberpfalz03.11.2020
Raus an die frische Luft
Viel zu viel Zeit verbringen wir heutzutage in geschlossenen Räumen. Wir sollten öfter mal das Leben nach draußen verlegen, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn das ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern auch für das Gemüt.
Bild: Kzenon - stock.adobe.com Streit gehört wie Harmonie in jede gesunde Beziehung.Bild: Kzenon - stock.adobe.com Streit gehört wie Harmonie in jede gesunde Beziehung.
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Oberpfalz26.10.2020
Mut zum Streiten
Natürlich streitet niemand gerne. Doch es funktioniert nicht, Unstimmigkeiten immer aus dem Weg zu gehen. Bringen Sie ruhig auch mal den nötigen Mut für einen Streit auf, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn nur so lassen sich Konflikte lösen.
Bild: Heinz Waldukat – stock.adobe.com Bei Stress wirkt Lavendel wahre Wunder.Bild: Heinz Waldukat – stock.adobe.com Bei Stress wirkt Lavendel wahre Wunder.
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Oberpfalz22.10.2020
Das violette Wunder
Er befreit das Gemüt von Alltagssorgen, sorgt für einen gesunden Schlaf und hilft sogar bei Depressionen: der Lavendel. Jeder von uns kann die Heilpflanze für sein persönliches Wohlbefinden nutzen, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: coldwaterman – stock.adobe.com Wir alle sehnen uns immer öfter nach Ruhe und Klarheit, Entrümpeln im Kopf hilft.Bild: coldwaterman – stock.adobe.com Wir alle sehnen uns immer öfter nach Ruhe und Klarheit, Entrümpeln im Kopf hilft.
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Oberpfalz15.10.2020
Entrümpeln im Kopf
Weniger ist mehr - und Entrümpeln funktioniert auch im Kopf. Schaffen Sie Ordnung in Ihren Gedanken und gönnen Sie sich mehr Ruhe und Klarheit, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Dan Race – stock.adobe.com Ein Spaziergang in der Herbstsonne macht so richtig glücklich.Bild: Dan Race – stock.adobe.com Ein Spaziergang in der Herbstsonne macht so richtig glücklich.
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Oberpfalz08.10.2020
Auch die Herbstsonne hat einiges zu bieten
Jetzt ist er wohl da, der Herbst. Kein Grund für schlechte Stimmung. Hören Sie auf damit, den warmen Sommertagen hinterher zu trauern, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn auch die Herbstsonne hat einiges zu bieten.