Gesund & Vital - Seite 5

Bild: © Olga – stock.adobe.com SportschuheBild: © Olga – stock.adobe.com Sportschuhe
Deutschland und die Welt15.03.2019
Fitness im Frühling - Verletzungen beim ersten Training vermeiden
Unmengen von Plätzchen, der Gänsebraten zu Weihnachten oder das üppige Raclette zu Silvester haben die Fettpölsterchen wachsen lassen. Wenn der Schnee geschmolzen ist, zieht es viele deshalb in die Natur zum Joggen oder Nordic Walking, um den Winterspeck wieder loszuwerden …
Bild: © Kathrin39 – stock.adobe.com Schüssler Salze mit Lavendel und KamilleBild: © Kathrin39 – stock.adobe.com Schüssler Salze mit Lavendel und Kamille
Oberpfalz15.03.2019
Heilsalze - Schüßlersalze für die Zelle
Er schaute sich seine Patienten ganz genau an. Die Art der Falten um die Augen, die Färbung einzelner Hautstellen, die dünnen Äderchen auf den Backen oder die trockenen Lippen – all diese Merkmale waren für Wilhelm Heinrich Schüßler wichtige Indizien. Basierend auf dieser …
Bild: © irinastrel123 – stock.adobe.com HausapothekeBild: © irinastrel123 – stock.adobe.com Hausapotheke
Oberpfalz15.03.2019
Frühjahrsputz im Medizinschrank
Mit dem Frühling beginnen viele ihren Frühjahrsputz rund um Haus und Garten. Neben dem großen Reinmachen heißt das auch: Platz schaffen und alles, was kaputt oder im vergangenen Jahr ungenutzt geblieben ist, entsorgen. das gilt auch für die Hausapotheke.
Bild: ©Angela - stock.adobe.com Heilsame KräuterBild: ©Angela - stock.adobe.com Heilsame Kräuter
Oberpfalz15.03.2019
Heilsame Pflanzen
Es muss nicht immer Chemie sein. Die Natur bietet viele heilsame Gewächse und Kräuter. Mit den gesunden Pflanzen kann sich jeder eine kleine Hausapotheke anlegen, die bei verschiedenen Beschwerden Hilfe bietet. Egal ob bei Bauchschmerzen, Schnupfen oder schlechtem Schlaf – …
Bild: © peterschreiber.media – stock.adobe.com Künstliche Zahnwurzeln gewährleisten stabile KaubelastungBild: © peterschreiber.media – stock.adobe.com Künstliche Zahnwurzeln gewährleisten stabile Kaubelastung
Deutschland und die Welt14.03.2019
Implantate für mehr Lebensqualität
Die Implantologie hat die Zahnmedizin revolutioniert. Fehlende oder geschädigte zähne können heute so ersetzt werden, dass die Implantate eine stabile Kaubelastung gewährleisten und der Unterschied zwischen natürlichem und künstlichem Zahn kaum zu erkennen ist. Damit …
Bild: bgm Dr. Gudrun Graf geht mit gutem Beispiel voran. Mit ihrem Personal-Trainer Markus Maier feilt die Notärztin auch an ihrer eigenen Fitness.Bild: bgm Dr. Gudrun Graf geht mit gutem Beispiel voran. Mit ihrem Personal-Trainer Markus Maier feilt die Notärztin auch an ihrer eigenen Fitness.
Weiden in der Oberpfalz14.03.2019
„Sport spart Pillen“ - Mit Personal-Trainer zu mehr Dynamik
Stress oder Faulheit – Bewegungsmangel birgt Nachteile. Diese Erfahrung hat Dr. Gudrun Graf nicht nur bei sich selbst gemacht. „Oft wäre ein Rezept für Bewegung sinnvoller als für Medikamente – wenn die Bequemlichkeit nicht wäre.
Bild: © sarsmis – stock.adobe.com Frisches GemüseBild: © sarsmis – stock.adobe.com Frisches Gemüse
Deutschland und die Welt14.03.2019
Ganz junges Gemüse
Der Frühling ist da. Nach der langen Winterpause gibt es endlich wieder mehr frisches regionales Gemüse. Mit den vielen Vitaminen und gesundheitsfördernden Nährstoffen tut es unserem Wohlbefinden sicher gut und schmeckt dazu noch lecker.
Bild: © Jacopo –stock.adobe.comBild: © Jacopo –stock.adobe.com
Eslarn18.12.2018
Winterwandern vor der Haustüre – rund um den Wildpark Eslarn: Spuren im Schnee
Der Winter mag mitunter klirrend kalt sein, aber gerade dann gilt es, die schöne Oberpfalz und ihre herrlichen Naturschönheiten zu erkunden – und etwas für seine Gesundheit zu tun. Beides lässt sich auf wunderbare Weise mit Winterwandern verbinden. Bewegung, Ausdauer und …
Bild: Norbert Eimer Josef KuchenreutherBild: Norbert Eimer Josef Kuchenreuther
Tirschenreuth14.12.2018
Wie Josef Kuchenreuther seine nächtlichen Atemaussetzer in den Griff bekommen hat: Endlich ausgeschlafen
Lautes, unregelmäßiges Schnarchen durchbricht die Stille der Nacht. Dann ist es ruhig – viel zu lange ruhig. Bis zu einer Minute und länger setzt der Atem von Josef Kuchenreuther aus. Tagsüber fühlt sich der stattliche Mann ständig müde, kann sich mittags kaum mehr auf den …
Bild: © anetlanda –stock.adobe.comBild: © anetlanda –stock.adobe.com
Oberpfalz14.12.2018
Streiten - aber richtig
Die wenigsten Menschen streiten gerne. Doch Streit gehört zum Leben – denn wer jedem Konflikt aus dem Weg geht, kann sein Leben kaum so gestalten, wie er es für richtig hält. Statt für seine Überzeugungen einzutreten, seine Wünsche und Vorstellungen klar zu äußern, wird …
Bild: © Konstantin Yuganov –stock.adobe.comBild: © Konstantin Yuganov –stock.adobe.com
Oberpfalz14.12.2018
Minustemperaturen: Die unterschätzte gefahr: Pack dich gut ein
Minustemperaturen können schnell zu einer Gefahr für den Körper werden: Wer sich zu lange ohne ausreichenden schutz der Kälte aussetzt, läuft  Gefahr, eine Erfrierung oder Unterkühlung zu erleiden. Worauf zu achten ist:
Bild: © Nitr –stock.adobe.comBild: © Nitr –stock.adobe.com
Deutschland & Welt14.12.2018
Wellness-Freuden für die kalte Jahreszeit: Ab in die Sauna
Jedes Jahr im Winter das gleiche Bild: Sauna, Dampfbad …
Bild: © rcaucino – stock.adobe.comBild: © rcaucino – stock.adobe.com
Deutschland & Welt14.12.2018
Skifahren: Was alles in eine Notfallapotheke gehört: Packliste für die Piste
Strahlend blauer Himmel, schneebedeckte Pisten – wer denkt da schon an eine Notfallapotheke fürs Skifahren? Sollte man aber, denn Skifahren ist ein rasanter Sport, bei dem schnell etwas passieren kann: Verstauchungen, Prellungen oder offene Wunden nach einem Sturz sind …
Bild: Adobe StockBild: Adobe Stock
Deutschland & Welt13.12.2018
Was bei elektrischen Zahnbürsten wichtig ist: Zähneputzen mit Hightech
Mechanisch oder elektrisch: Zwar mag die Technik des Zähneputzens eine Typfrage sein, aus wissenschaftlicher Sicht putzt die elektrische Zahnbürste jedoch besser. Im Vergleich zu einer mechanischen Zahnbürste bleiben weniger Bakterienbeläge zurück und auch das Zahnfleisch …
Bild: baranq –stock.adobe.comBild: baranq –stock.adobe.com
Deutschland & Welt13.12.2018
Bruxismus – was dagegen getan werden kann: Zähneknirschen im Schlaf
Was sich unangenehm anhört, ist für die Zähne ein Albtraum: nächtliches Zähneknirschen. Fast jeder Fünfte knirscht nachts mit den Zähnen und schleift durch das immerwährende Malmen sein Gebiss ab – die Kiefergelenke werden dadurch stark überlastet. Neben der Schädigung von …
Bild: © jcomp, tiramisu studio, olha sydorenko – stock.adobe.comBild: © jcomp, tiramisu studio, olha sydorenko – stock.adobe.com
Deutschland & Welt12.12.2018
Die Festtage leicht und lecker genießen: Weihnachten für Feinschmecker
Mit der ruhigen und besinnlichen Weihnachtszeit beginnt auch das große Schlemmen: An allen Ecken lauern kulinarische Versuchungen – auf dem Christkindlmarkt oder zu Hause bei Freunden. Die eigene Küche schließlich bringt das ultimative Festtagsessen hervor. Von Advent bis …
Bild: Adobe StockBild: Adobe Stock
Deutschland & Welt12.12.2018
Wellness für Körper, Geist und Seele mit Badeperlen und Badesalzen: Wohlig warme Verwöhnmomente
Mit den sinkenden Temperaturen brennt sie wieder, die Sehnsucht nach warmen Wohlfühlmomenten. Gerade im Winter gibt es nichts schöneres, als ein wärmendes Bad zu nehmen, seine private Wellnessoase daheim zu schaffen. Wir verraten, wie sich wohlig warme Verwöhnmomente mit …
Dr. med. Klaus Ebenburger, Impfexperte aus AmbergDr. med. Klaus Ebenburger, Impfexperte aus Amberg
Amberg12.12.2018
Guter Vorsatz: Gesundheitsbewusst leben – Gutes Gespräch: Mit dr. Klaus Ebenburger: Innere Mitte
Das „Fest der Liebe“ naht. Doch ist sie endlich da, die langersehnte „Staade Zeit“, dann kommen mit ihr nicht selten Beschwerden auf körperlicher oder seelischer Ebene. Wer im Alltag zu sehr unter Stress steht, dessen Körper zieht möglicherweise in den ersten freien tagen …