OWZ Ratgeber - Seite 16

Bild: Schmidt/exb Biolandwirt Josef Schmidt möchte mit seiner Art der Landwirtschaft seinen Teil dazu beitragen, die Umweltsünden der Menschheit mit nachhaltiger Arbeit auszumerzen.Bild: Schmidt/exb Biolandwirt Josef Schmidt möchte mit seiner Art der Landwirtschaft seinen Teil dazu beitragen, die Umweltsünden der Menschheit mit nachhaltiger Arbeit auszumerzen.
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Erbendorf25.03.2021
Fleischerzeugung mit Nachhaltigkeit
Biolandwirt Josef Schmidt züchtet Rotes Höhenvieh. Der passionierte Naturschützer schwört auf Umdenken in der Nahrungsmittelindustrie zur Rettung von Mutter Erde. Was er erzeugt, ist "Fleischgenuss mit gutem Gewissen".
Bild: kro Das Kombiinstrument in einem Ford Kuga.Bild: kro Das Kombiinstrument in einem Ford Kuga.
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Tirschenreuth18.03.2021
So geht dem Fahrer ein Licht auf: Das bedeuten die Symbole im Auto
Vielfältig bunt blinkt und leuchtet es im sogenannten Kombiinstrument eines Fahrzeugs. Das reicht vom Symbol für die noch angezogene Handbremse bis hin zur Motorkontrollleuchte. Was dahinter steckt, sollte jeder Fahrer wissen.
Bild: Hans G. Lauth/exb Die Zen Meditation hat ihren Ursprung im Buddhismus. Deshalb hat sich Hildegard Lauth in ihrem Meditationsraum einen kleinen Buddha-Altar aufgebaut. Das sei aber nicht zwingend notwendig, sagt sie. "Die Zen Meditation passt sich den Kulturen der verschiedenen Länder, in denen sie praktiziert wird an." So würden die Lehren in Amerika meist anders interpretiert als in Europa. Was ja auch bei den Religionen so sei.Bild: Hans G. Lauth/exb Die Zen Meditation hat ihren Ursprung im Buddhismus. Deshalb hat sich Hildegard Lauth in ihrem Meditationsraum einen kleinen Buddha-Altar aufgebaut. Das sei aber nicht zwingend notwendig, sagt sie. "Die Zen Meditation passt sich den Kulturen der verschiedenen Länder, in denen sie praktiziert wird an." So würden die Lehren in Amerika meist anders interpretiert als in Europa. Was ja auch bei den Religionen so sei.
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Wiesau11.03.2021
Zen-Meditation: Das Leben und sich selbst umarmen
Ein Weg der Selbstannahme führt über die Zen-Meditation. Was das ist und wie es funktioniert, erklärt die Zen-Lehrerin Hildegard Lauth. „Wer Zen praktiziert, muss sich nicht erst verändern, um sofort den Frieden des Loslassens spüren zu können“, sagt sie.
Bild: N. Theiss - stock.adobe.com In der Corona-Pandemie wird gerade deutlich, wie die Gesetzgebung bei Bund und Ländern geregelt ist.Bild: N. Theiss - stock.adobe.com In der Corona-Pandemie wird gerade deutlich, wie die Gesetzgebung bei Bund und Ländern geregelt ist.
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Weiden in der Oberpfalz04.03.2021
Bund und Länder: Wer entscheidet über was?
Wie ist in der Bundesrepublik geregelt, wer über was entscheidet? Rechtsanwalt Rouven Colbatz erklärt die Gesetzgebung und was sie für die Beschlüsse von Bund und Ländern in der Corona-Pandemie bedeutet.
Bild: kro Übung 1: BauchmuskeltrainingBild: kro Übung 1: Bauchmuskeltraining
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Tirschenreuth25.02.2021
Ohne Geräte fit bleiben
Für diese sechs einfachen Übungen braucht es höchstens eine Gymnastikmatte als Unterlage. Wolfgang Rahm, Übungsleiter bei der TG Tirschenreuth, zeigt, worauf es beim Training zu Hause ankommt.
Bild: Andreas Gruhl - stock.adobe.com "Jeder hat seinen Schreibstil", sagt Hans G. Lauth. Wie auch immer der ausfällt, bleibt eine wichtige Regel: "Ohne Lektor geht gar nichts."Bild: Andreas Gruhl - stock.adobe.com "Jeder hat seinen Schreibstil", sagt Hans G. Lauth. Wie auch immer der ausfällt, bleibt eine wichtige Regel: "Ohne Lektor geht gar nichts."
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Wiesau18.02.2021
Bücher veröffentlichen: Tipps für Einsteiger
Im Lockdown versuchen sich viele erstmals als Autor. Wer auf den Geschmack gekommen ist, möchte das Werk anschließend auch gedruckt sehen. Was es bedeutet, ein Buch zu veröffentlichen, weiß Hans G. Lauth. Er hat Tipps für Einsteiger.
Bild: Martin Grimm - stock.adobe.com Wer Blaumeise und Co. etwas Gutes tun will, baut ein Futterhäuschen für den Garten.Bild: Martin Grimm - stock.adobe.com Wer Blaumeise und Co. etwas Gutes tun will, baut ein Futterhäuschen für den Garten.
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Bärnau11.02.2021
So geht's: Vogelhäuschen selber bauen
Der Maschinenbauer und Hobbybastler Richard Kraus arbeitet gerne mit Holz und hat ein Herz für Gartenvögel. Das Ergebnis: ein praktisches "Futterhaisl" für die Piepmätze. Wie der Nachbau geht, zeigt er in wenigen Schritten.
Archivbild: ubb Vor allem die Wildbienen sind schützenswert. Sie sind vom Aussterben bedroht, dabei leisten sie wertvolle Dienste auch im heimischen Garten. Die Arten unterscheiden sich optisch durch Größe, Färbung oder Musterung.Archivbild: ubb Vor allem die Wildbienen sind schützenswert. Sie sind vom Aussterben bedroht, dabei leisten sie wertvolle Dienste auch im heimischen Garten. Die Arten unterscheiden sich optisch durch Größe, Färbung oder Musterung.
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Waldershof04.02.2021
Garten: Mehr Mut zur Unordnung
Soll es im Garten brummen und summen, muss der Gartenfreund etwas dafür tun. Ursula Schimmel, Vorsitzende des Gartenbauvereins Waldershof, gibt Tipps, wie das grüne Wohnzimmer eine Oase für Bienen und andere Insekten wird.
Bild: kro Zwei erfolgreiche Kaninchenzüchterinnen aus Konnersreuth: Sophie Zandt (links) zeigt einen „Schwarzgrannen“, Schwester Amelie einen wildfarbenen Widderzwerg.Bild: kro Zwei erfolgreiche Kaninchenzüchterinnen aus Konnersreuth: Sophie Zandt (links) zeigt einen „Schwarzgrannen“, Schwester Amelie einen wildfarbenen Widderzwerg.
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Waldsassen28.01.2021
Zucht mit (Widder-)Köpfchen
Die Rassekaninchenzucht ist ein anspruchsvolles Hobby. Zeit ist wichtig - und Erfahrung. Drei Züchterinnen aus der Region geben Tipps für die Haltung der Tiere.
Bild: Samuel - stock.adobe.com "Die Scham, uns selbst einzugestehen, dass wir Hilfe brauchen, ist eine große Hürde. Aber die Alternative ist, mit diesen Problemen zu leben, darunter zu leiden und Lebensqualität zu verlieren", warnt Sebastian Schuster.Bild: Samuel - stock.adobe.com "Die Scham, uns selbst einzugestehen, dass wir Hilfe brauchen, ist eine große Hürde. Aber die Alternative ist, mit diesen Problemen zu leben, darunter zu leiden und Lebensqualität zu verlieren", warnt Sebastian Schuster.
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Amberg21.01.2021
Vom Umgang mit der Krise in der Krise
Um sich in der Pandemie nicht schutz- und hilflos zu fühlen, ist es entscheidend, sich selbst nicht aufzugeben. Der Diplom-Sozialpädagoge Sebastian Schuster rät, immer auf dem Laufenden zu bleiben, Entwicklungen zu verfolgen und zu begreifen.
Archivbild: Petra Hartl Für Josef Popp ist Wetterbeobachtung pure Faszination und Leidenschaft.Archivbild: Petra Hartl Für Josef Popp ist Wetterbeobachtung pure Faszination und Leidenschaft.
Amberg14.01.2021
Mit Bauernregeln zur Wetterprognose
Der Amberger Josef Popp zeichnet seit 50 Jahren akribisch das Wetter auf. Durch diese Erfahrungen kann er gut einschätzen, wie das Wetter wird. Er greift aber auch zurück auf das überlieferte Wissen der bäuerlichen Lostage.
Bild: ads Die Heilpraktikerin Daniela Dotzler empfiehlt als gesunden Snack Apfelchips, die sich kinderleicht selbst herstellen lassen. Sie sorgen "für kleine Glücksmomente".Bild: ads Die Heilpraktikerin Daniela Dotzler empfiehlt als gesunden Snack Apfelchips, die sich kinderleicht selbst herstellen lassen. Sie sorgen "für kleine Glücksmomente".
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Großschönbrunn bei Freihung07.01.2021
Gesund und fit nach den Feiertagen
Zum Jahresausklang schlägt so mancher über die Stränge. Plätzchen, Weihnachtsgans und Alkohol machen dem Körper zu schaffen. Jetzt sollte man gegensteuern. Daniela Dotzler weiß, wie das geht.
Bild: kro Wichtig ist, dass in die Scheibenwaschanlage auch Frostschutz, aufgefüllt wird. damit das Scheibenwischerwasser nicht einfrieren kann.Bild: kro Wichtig ist, dass in die Scheibenwaschanlage auch Frostschutz, aufgefüllt wird. damit das Scheibenwischerwasser nicht einfrieren kann.
Tirschenreuth22.12.2020
Immer für freie Sicht sorgen
Der nächste Frost oder Schnee kommt bestimmt. Batterieleistung, Frostschutz und eine einwandfreie Beleuchtung sind jetzt noch wichtiger. Auf was man achten muss, weiß der Kfz-Meister Andreas Weis.
Archivbild: Petra Hartl Schaurige Gestalten treiben ihr Unwesen - und sorgen auch für Unterhaltung.Archivbild: Petra Hartl Schaurige Gestalten treiben ihr Unwesen - und sorgen auch für Unterhaltung.
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Vilseck17.12.2020
Wilde Jagd durch die Oberpfalz: Schauriges Treiben in der Nacht
Zahlreiche Sagen sind mit den Rauhnächten, zwölf Tagen "zwischen den Jahren", verbunden. Die "Wilde Jagd" und Dämonen sollen ihr Unwesen treiben. Perchten sind allerdings in der Oberpfalz eine eher neue Tradition.
Bild: Gina Sanders – stock.adobe.com Auch nach der Restschuldbefreiung per Insolvenz ist es oft so, dass die betroffenen Menschen weiterhin Schwierigkeiten haben, mit dem Geld, das ihnen monatlich zur Verfügung steht, umzugehen.Bild: Gina Sanders – stock.adobe.com Auch nach der Restschuldbefreiung per Insolvenz ist es oft so, dass die betroffenen Menschen weiterhin Schwierigkeiten haben, mit dem Geld, das ihnen monatlich zur Verfügung steht, umzugehen.
Schwandorf10.12.2020
Der Schuldenfalle entkommen
Arbeitslosigkeit, Krankheit, Scheidung, Kauf- und Alkoholsucht sind einige Gründe, warum Menschen ihren finanziellen Verpflichtungen nicht mehr nachkommen können. Johann Most ist Schuldenberater beim ARV und weiß, was dann zu tun ist.
Bild: privat Reittherapeutin Sabine Gruber auf ihrem Erlebnishof in Lückenrieth bei der Arbeit mit einer kleinen Klientin auf einem ihrer Ponys.Bild: privat Reittherapeutin Sabine Gruber auf ihrem Erlebnishof in Lückenrieth bei der Arbeit mit einer kleinen Klientin auf einem ihrer Ponys.
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Leuchtenberg03.12.2020
Reittherapie: Beste Freunde für die Seele
Sabine Gruber ist Reittherapeutin. Im Umgang mit Pferden werden ihre Klienten psychisch ruhiger und ausgeglichener, ist ihre Erfahrung. Das Reiten steht bei der Therapie gar nicht so sehr im Vordergrund.
Bild: pattilabelle – stock.adobe.com Mit Zuwendung, Offenheit, Lebenserfahrung und Kraft ermöglichen die Begleiter den Sterbenden ein Leben bis zuletzt in vertrauter Umgebung.Bild: pattilabelle – stock.adobe.com Mit Zuwendung, Offenheit, Lebenserfahrung und Kraft ermöglichen die Begleiter den Sterbenden ein Leben bis zuletzt in vertrauter Umgebung.
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Amberg26.11.2020
Hospizvereine: Den letzten Tagen mehr Leben geben
„Nicht die Verlängerung des Lebens ist unser erstes Ziel, sondern die Verbesserung der Lebensqualität“, sagt die Koordinatorin des Hospizvereins Amberg und Amberg-Sulzbach. Bei der Arbeit des Vereins geht es unter anderen um Respekt.
Bild: JuNi Art - stock.adobe.com Neben den Beinen, können auch die Arme, die Brustwand oder andere Körperteile betroffen sein.Bild: JuNi Art - stock.adobe.com Neben den Beinen, können auch die Arme, die Brustwand oder andere Körperteile betroffen sein.
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Weiden in der Oberpfalz26.11.2020
Das Syndrom der unruhigen Beine
Fünf bis zehn Prozent der erwachsenen Bevölkerung in den westlichen Industrieländern haben das Restless-Legs-Syndrom, das Syndrom der "Unruhigen Beine". Das erste Symptom der Krankheit ist meist ein Kribbeln. Für viele Betroffene der Beginn einer Odyssee.