OWZ Ratgeber - Seite 15

Bild: JuNi Art - stock.adobe.com Neben den Beinen, können auch die Arme, die Brustwand oder andere Körperteile betroffen sein.Bild: JuNi Art - stock.adobe.com Neben den Beinen, können auch die Arme, die Brustwand oder andere Körperteile betroffen sein.
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Weiden in der Oberpfalz26.11.2020
Das Syndrom der unruhigen Beine
Fünf bis zehn Prozent der erwachsenen Bevölkerung in den westlichen Industrieländern haben das Restless-Legs-Syndrom, das Syndrom der "Unruhigen Beine". Das erste Symptom der Krankheit ist meist ein Kribbeln. Für viele Betroffene der Beginn einer Odyssee.
Bild: hka Nicht nur Engel, auch Schäfchen macht Galina aus Pappmaché.Bild: hka Nicht nur Engel, auch Schäfchen macht Galina aus Pappmaché.
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Sulzbach-Rosenberg19.11.2020
Knuffige Engel für den Gabentisch
Wenn die Supermarkt-Regale mit Lebkuchen und Schoko-Nikoläusen gefüllt werden, ist es Zeit für Galina Schorich, zu Alufolie und Toilettenpapier zu greifen. Die Kunsthandwerkerin fertigt damit Weihnachtsengel aus Pappmaché.
Bild: hka Stuhl, Schreibtisch oder Bücherregal, Tiger liegt gern ein wenig höher.Bild: hka Stuhl, Schreibtisch oder Bücherregal, Tiger liegt gern ein wenig höher.
Oberpfalz12.11.2020
Das Raubtier für den Hausgebrauch
Hund oder Katz'? Die Deutschen haben sich entschieden. Fast 25 Millionen vierbeinige Haustiere gibt es im ganzen Land, etwa 15 Millionen davon dürften Katzen sein. Sie machen ihre Menschen glücklich - stellen aber auch Ansprüche.
Bild: kro Federball kann auch schon mal etwas rasanter gespielt werden, allerdings ohne sportlichen Überehrgeiz.Bild: kro Federball kann auch schon mal etwas rasanter gespielt werden, allerdings ohne sportlichen Überehrgeiz.
Waldsassen12.11.2020
Ein federleichtes Vergnügen
Vereinssport hat es schwer in Pandemie-Zeiten. Auch die "Federballfreunde" können sich momentan nicht in der Halle treffen, um ihrem Hobby nachzugehen. Dabei ist ihr Sport der pure Spaß.
Bild: privat Barfußlaufen ist für Kinder nicht nur gesund und stärkt die Abwehrkräfte, sondern macht dem Nachwuchs auch einen Heidenspaß.Bild: privat Barfußlaufen ist für Kinder nicht nur gesund und stärkt die Abwehrkräfte, sondern macht dem Nachwuchs auch einen Heidenspaß.
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Waldsassen27.10.2020
Kneippen für Kinder: Erkältungsfrei durch den Winter
"Für die Stärkung des Immunsystems ist immer der richtige Zeitpunkt", sagt die Kräuterführerin Johanna Zettl aus Waldsassen. Sie hat sich der Lehre des Wasserdoktors Sebastian Kneipp verschrieben und hat einige Tipps parat.
Bild: Werner – stock.adobe.com Intervallfasten gibt es in zwei verschiedenen Hauptformen. Eine große Rolle dabei spielt immer das Timing der Nahrungsaufnahme.Bild: Werner – stock.adobe.com Intervallfasten gibt es in zwei verschiedenen Hauptformen. Eine große Rolle dabei spielt immer das Timing der Nahrungsaufnahme.
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Erbendorf22.10.2020
Was kann das Intervallfasten?
Diäten und Fastenkuren kommen nie aus der Mode. Man will gesund abnehmen und sein Gewicht auch halten. Relativ neu ist das intermittierende Fasten. Stunden- oder tageweise wird dabei auf Nahrung verzichtet oder kalorienreduziert gegessen.
Bild: Markusine Guthjahr/exb Fermentiertes Gemüse ist nicht nur ein gesunder Gaumengenuss, sondern schön im Glas angerichtet auch ein Augenschmaus.Bild: Markusine Guthjahr/exb Fermentiertes Gemüse ist nicht nur ein gesunder Gaumengenuss, sondern schön im Glas angerichtet auch ein Augenschmaus.
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Königstein15.10.2020
Was lange gärt, schmeckt ziemlich gut
Kaum ein Gericht steht so sehr für die deutsche Küche wie Sauerkraut. Dabei kann durch Fermentieren viel anderes Gemüse haltbar gemacht werden. Die Expertin Markusine Guthjahr weiß, wie das geht.
Bild: Roman Maerzinger - stock.adobe.com Mit Winterreifen ist man auch auf rutschigem Herbstlaub sicherer unterwegs.Bild: Roman Maerzinger - stock.adobe.com Mit Winterreifen ist man auch auf rutschigem Herbstlaub sicherer unterwegs.
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Tirschenreuth08.10.2020
Die Zeit der Sommerreifen endet
In Deutschland gibt es keine Pflicht, mit Winterreifen zu fahren. Wenn allerdings ein Unfall in Eis und Schnee passiert, drohen Strafen. Seit 1. Januar 2018 ist das sogenannte Alpine-Symbol auf Winterreifen vorgeschrieben.
Bild: Evi Wagner Die Toskana liegt gleich bei Vilseck.Bild: Evi Wagner Die Toskana liegt gleich bei Vilseck.
Oberpfalz01.10.2020
Europareise durch die Oberpfalz
Lust auf ein bisschen Urlaubsstimmung? Manchmal liegt das Gute ganz nah - und ein Stück Italien, England, Schottland, Ungarn und Finnland mitten in der Oberpfalz.
Bild: industrieblick- stock.adobe.com Dem Auszubildenden dürfen nur Tätigkeiten übertragen werden, die dem Ausbildungszweck dienen und seinen körperlichen Kräften angemessen sind.Bild: industrieblick- stock.adobe.com Dem Auszubildenden dürfen nur Tätigkeiten übertragen werden, die dem Ausbildungszweck dienen und seinen körperlichen Kräften angemessen sind.
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Amberg24.09.2020
Auch Azubis haben Rechte
Lehrjahre sind keine Herrenjahre, sagt der Volksmund. Doch bei allen Pflichten haben Auszubildende auch Rechte. Verstößt der ausbildende Betrieb gegen sie, können Azubis das Arbeitsgericht oder einen Schlichtungsausschuss anrufen.
Bild: Adele Schütz Für Gärtnermeisterin Tanja Götz ist eine Kräuterspirale mit ihren unterschiedlichen Klimazonen eine „geniale Beetform“. Sie schafft für Kräuter mit unterschiedlichen Anforderungen optimale Wachstumsbedingungen auf kleinem Raum.Bild: Adele Schütz Für Gärtnermeisterin Tanja Götz ist eine Kräuterspirale mit ihren unterschiedlichen Klimazonen eine „geniale Beetform“. Sie schafft für Kräuter mit unterschiedlichen Anforderungen optimale Wachstumsbedingungen auf kleinem Raum.
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Schnaittenbach17.09.2020
Viele Klimazonen auf kleinstem Raum
Die neueste Zierde im Schnaittenbacher Lehrgarten ist eine Kräuterspirale. Diese Art des Anbaus ermöglicht es, jedes Kräutlein am idealen Ort zu pflanzen. Das lässt sich auch im Privatgarten umsetzen. Gärtnermeisterin Tanja Götz hat die Tipps.
Bild: Evi Wagner "Riecht nach Karotte!" Ronja freut sich schon auf den ganz besonderen Leckerbissen.Bild: Evi Wagner "Riecht nach Karotte!" Ronja freut sich schon auf den ganz besonderen Leckerbissen.
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Ensdorf10.09.2020
Den Wald entdecken
Wenn Naturpark-Ranger Christian Rudolf durch den Hirschwald streift, hört, sieht und riecht er Dinge, die andere gar nicht wahrnehmen. "Wildnis steht für Freiheit", sagt er. "Diese Wildnis lässt sich auch in der heimischen Natur entdecken."
Bild: mvs Der Umgang mit der Töpferdrehscheibe ist eine kleine Kunst, die geübt werden muss.Bild: mvs Der Umgang mit der Töpferdrehscheibe ist eine kleine Kunst, die geübt werden muss.
Schwandorf03.09.2020
Erde, Wasser, Zeit und Ruhe
Die Keramikerin und Sozialpädagogin Katharina Brunner leitet Töpferkurse. Zum Warmwerden mit dem Material Ton rät sie zur Würsteltechnik.
Bild: ads Die Selbstversorgerin hat einen grünen Daumen und kann sich immer wieder über gute Ernteergebnisse, wie hier die Paprika, freuen.Bild: ads Die Selbstversorgerin hat einen grünen Daumen und kann sich immer wieder über gute Ernteergebnisse, wie hier die Paprika, freuen.
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Freihung27.08.2020
Heimische Alternativen zu "Superfood"
Seit einigen Jahren werden Açaí- und Goji-Beeren, Chia und Quinoa als Wundermittel für die Gesundheit gepriesen. Doch Natur und Garten hierzulande halten Gemüse, Samen und Kräuter bereit, die dem exotischen Superfood in nichts nachstehen.
Bild: Alexander Unger Zwar können einige Igel-Arten gut klettern und halten sich manchmal auf Büschen auf, meist suchen sie jedoch auf dem Erdboden nach Nahrung.Bild: Alexander Unger Zwar können einige Igel-Arten gut klettern und halten sich manchmal auf Büschen auf, meist suchen sie jedoch auf dem Erdboden nach Nahrung.
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Hahnbach20.08.2020
Rührei lässt kein Igel stehen
Rosi Utz liebt Tiere. Ihren Kater Leo, alle Vögel in ihrem Garten und ganz besonders ihre nächtlichen Besucher: die Igel. Seit Jahren kommen sie in Erwartung feinen Futters auf ihre Terrasse. Sie werden nie enttäuscht.
Bild: artdealer – stock.adobe.com Mit Faschingsschminke werden aus Gästen schnell Kätzchen.Bild: artdealer – stock.adobe.com Mit Faschingsschminke werden aus Gästen schnell Kätzchen.
Altendorf13.08.2020
Kinder-Party auf leisen Pfoten
Wegen Corona ist heuer viel Luft für Zeitvertreib daheim - zum Beispiel für Partys, bei denen die Vorbereitung locker so lang dauern darf wie sonst das Kofferpacken. Die OWZ-Autorin hat eine Katzen-Motto-Party organisiert.
Bild: Evi Wagner Entspannte Ferien sind fast direkt vor der Haustür im Tiny House möglich.Bild: Evi Wagner Entspannte Ferien sind fast direkt vor der Haustür im Tiny House möglich.
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Amberg06.08.2020
Tiny Houses: Weniger ist manchmal mehr
"Tiny Houses" liegen im Trend. Auf kleinstem Raum bieten die winzigen Häuser alles, was es zum Wohnglück braucht. Wer das Gefühl erst einmal für ein paar Tage testen will, kann sich inzwischen auch in der Region ein "Tiny House" als Feriendomizil mieten.
Bild: ubb Eine Holzscheibe, fein geschliffen, und ein Glaseinsatz: Schon ist ein Hingucker für den Garten fertig. Und die Freunde werden staunen.Bild: ubb Eine Holzscheibe, fein geschliffen, und ein Glaseinsatz: Schon ist ein Hingucker für den Garten fertig. Und die Freunde werden staunen.
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Waldsassen30.07.2020
Im groben Klotz die Kunst erkennen
Wolfgang Horn greift für seine Skulpturen zu tonnenschwerem Naturmaterial. Skurrile, ungewöhnliche Baum-Formationen animieren den gelernten Schreiner zur Umsetzung in Kunst. Das können auch Anfänger lernen.