Evi Wagner

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Bild: drubig-photo – stock.adobe.com Das Glück liegt im Freien – auch jetzt im Winter.Bild: drubig-photo – stock.adobe.com Das Glück liegt im Freien – auch jetzt im Winter.
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Oberpfalz14.01.2021
Ab in den Schnee
Haben Sie heute schon was vor? Nein? Dann gönnen Sie sich einen Tag im Schnee, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn man sollte auch das Wetter feiern.
Bild: Evi Wagner "Jeder kann Yoga", sagt Annette Huber. Sie zeigt Übungen, die auch Einsteiger leicht nachmachen können.Bild: Evi Wagner "Jeder kann Yoga", sagt Annette Huber. Sie zeigt Übungen, die auch Einsteiger leicht nachmachen können.
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Weiden in der Oberpfalz11.01.2021
Zu Hause fit bleiben, Teil 4: Yoga-Übungen
Nicht nur Fitnessstudios, auch Yogastudios sind weiterhin geschlossen. Doch die Matte lässt sich auch wunderbar im heimischen Wohnzimmer ausrollen. Yogalehrerin Annette Huber zeigt einige Asanas (Körperhaltungen) zum Nachmachen.
Bild: rawstyle-pictures– stock.adobe.com Es lohnt sich, die eigene Komfortzone öfter mal zu verlassen und spontan zu sein.Bild: rawstyle-pictures– stock.adobe.com Es lohnt sich, die eigene Komfortzone öfter mal zu verlassen und spontan zu sein.
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Oberpfalz07.01.2021
Mehr Spontanität wagen
Und wie sieht Ihr Tag heute aus, schon wieder komplett verplant? Seien Sie öfter mal spontan, rät die OWZ-Glücksexpertin. Es lohnt sich, alte Routinen aufzugeben und auch mal Neues zu wagen. So entstehen die besten Momente im Leben.
Bild: Evi Wagner Annette Huber rät: Öfter mal schaukeln. Das macht nicht nur gute Laune, sondern verbrennt außerdem Kalorien und hält fit.Bild: Evi Wagner Annette Huber rät: Öfter mal schaukeln. Das macht nicht nur gute Laune, sondern verbrennt außerdem Kalorien und hält fit.
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Weiden in der Oberpfalz07.01.2021
Zu Hause fit bleiben, Teil 3: Übungen an der frischen Luft
Studios und Sporthallen sind derzeit geschlossen. Kein Grund, auf regelmäßiges Training zu verzichten. Und an der frischen Luft macht Bewegung sowieso am meisten Spaß. Trainerin Annette Huber zeigt einige einfache Übungen zum Nachmachen.
Bild: privat Miriam Lill liebt es unkompliziert, lecker - und vegan.Bild: privat Miriam Lill liebt es unkompliziert, lecker - und vegan.
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Flossenbürg02.01.2021
Genuss ohne Tierleid
Rund 1,3 Millionen Menschen ernähren sich in Deutschland inzwischen vegan. Auch die Flossenbürgerin Miriam Lill verzichtet seit über elf Jahren auf tierische Produkte und hat ein Kochbuch geschrieben. Sie zeigt, dass vegan nicht zugleich kompliziert bedeutet.
Bild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Die Kuscheldecke erzeugt ein Gefühl von Geborgenheit.Bild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Die Kuscheldecke erzeugt ein Gefühl von Geborgenheit.
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Oberpfalz29.12.2020
Glück ist eine Kuscheldecke
Es gibt Tage, da möchten wir uns am liebsten die Decke über den Kopf ziehen. Tun Sie das doch ruhig öfter einmal, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn nirgendwo fällt es leichter, dem stressigen Alltag zu entfliehen, als unter der Kuscheldecke.
Bild: Evi Wagner Fitnesstrainerin Annette Huber zeigt Übungen, die jeder ganz einfach zuhause nachmachen kann.Bild: Evi Wagner Fitnesstrainerin Annette Huber zeigt Übungen, die jeder ganz einfach zuhause nachmachen kann.
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Weiden in der Oberpfalz28.12.2020
Zu Hause fit bleiben: Übungen ohne Geräte
Studios und Sporthallen sind derzeit geschlossen. Kein Grund, auf das Training zu verzichten. Denn es ist auch möglich, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten. Fitnesstrainerin Annette Huber erklärt, wie das ganz einfach gelingt.
Bild: Evi Wagner Anna Maria Sturm genießt die Ruhe am winterlichen Murner See.Bild: Evi Wagner Anna Maria Sturm genießt die Ruhe am winterlichen Murner See.
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Schwandorf23.12.2020
Anna Maria Sturm hat den Schritt aus Berlin zurück in die Oberpfalz gewagt
Die Rosenmüller-Filme und "Wackersdorf": Anna Maria Sturm ist eine gefragte Schauspielerin. Sie hat Jahre lang in Berlin gewohnt. Nun lebt sie wieder in der Oberpfalz. Bei einem Spaziergang spricht sie über Heimat, Frankreich und Atommüll.
Bild: Diana Drubig - stock.adobe.com Wir alle wünschen uns Glück im neuen Jahr.Bild: Diana Drubig - stock.adobe.com Wir alle wünschen uns Glück im neuen Jahr.
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Oberpfalz22.12.2020
Glücklich ins neue Jahr
Dieses Jahr war sicher kein Jahr wie jedes andere. Umso mehr wünschen wir uns nun ein glückliches 2021. Glauben Sie an sich und Ihr Glück, rät die OWZ-Glücksexpertin. Und helfen Sie ruhig mit ein paar alten Bräuchen an Silvester nach.
Bild: Evi Wagner Bereits beim Aufstehen kann man einiges für Fitness und Gesundheit tun. Coach Annette Huber zeigt, wie es geht.Bild: Evi Wagner Bereits beim Aufstehen kann man einiges für Fitness und Gesundheit tun. Coach Annette Huber zeigt, wie es geht.
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Weiden in der Oberpfalz22.12.2020
Fit in den Tag starten
Wegen des Lockdowns sind Studios und Sporthallen derzeit geschlossen. Doch es ist auch möglich, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten. Fitnesstrainerin Annette Huber erklärt, wie das ganz einfach gelingt.
Bild: Gundolf Renze - stock.adobe.com Leuchtende Weihnachtssterne erinnern uns an unsere Kindheit und machen uns glücklich.Bild: Gundolf Renze - stock.adobe.com Leuchtende Weihnachtssterne erinnern uns an unsere Kindheit und machen uns glücklich.
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Oberpfalz17.12.2020
Glück mit Stern
Manchmal darf es mehr sein. Zumindest dann, wenn es um Weihnachtsdeko geht, meint die OWZ-Glücksexpertin. Eine Studie beweist: Lichterketten & Co. sorgen für gute Laune und machen glücklich.
Bild: LioTou - stock.adobe.com Am meisten freuen wir uns über Geschenke, die wir uns auch wirklich gewünscht haben.Bild: LioTou - stock.adobe.com Am meisten freuen wir uns über Geschenke, die wir uns auch wirklich gewünscht haben.
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Oberpfalz07.12.2020
Diese Geschenke machen glücklich
Alle Jahre wieder fragen wir uns, was wir unseren Liebsten zu Weihnachten schenken sollen. Die OWZ-Glücksexpertin rät, ganz genau zuzuhören und Wünsche zu respektieren. So kann man sich unnötiges Grübeln getrost sparen.
Bild: Adobe.Stock Ein Blick in die LEO-Sterne.Bild: Adobe.Stock Ein Blick in die LEO-Sterne.
Oberpfalz07.12.2020
Horoskop - Ein Blick in die LEO-Sterne
Wie stehen die Sterne für dich im Dezember 2020 und Januar 2021? Das verraten wir dir in unserem LEO-Horoskop.
Bild: ajlatan – stock.adobe.com Wer mehr im Sparschwein hat, ist nicht immer glücklicher.Bild: ajlatan – stock.adobe.com Wer mehr im Sparschwein hat, ist nicht immer glücklicher.
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Oberpfalz03.12.2020
Warum Geld nicht glücklich macht
Hartnäckig hält sich in unserer Gesellschaft die Vorstellung, dass Geld glücklich macht. Verfallen Sie nicht auch diesem Irrtum, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn mehr Geld bedeutet nicht automatisch mehr Zufriedenheit – im Gegenteil.
Bild: detailblick-foto – stock.adobe.com So behalten Sie auch jetzt Ihre gute Laune: Verbringen Sie regelmäßig Zeit in der Natur und tanken Sie Sonne.Bild: detailblick-foto – stock.adobe.com So behalten Sie auch jetzt Ihre gute Laune: Verbringen Sie regelmäßig Zeit in der Natur und tanken Sie Sonne.
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Oberpfalz26.11.2020
Schluss mit Corona-Stress
Eine aktuelle Studie zeigt: Immer mehr Menschen leiden in der Corona-Krise unter Ängsten und niedergedrückter Stimmung. Die OWZ-Glücksexpertin hat Tipps, wie Sie gesund und gut gelaunt durch die nächsten Monate kommen.
Bild: Utoi - stock.adobe.com Puzzeln bringt uns in einen meditativen und zugleich kreativen Zustand.Bild: Utoi - stock.adobe.com Puzzeln bringt uns in einen meditativen und zugleich kreativen Zustand.
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Oberpfalz19.11.2020
Puzzle-Glück
Sind Sie auf der Suche nach einer Beschäftigung, die Sie auf andere Gedanken bringt und zugleich entschleunigt? Dann puzzeln Sie mal wieder, empfiehlt die OWZ-Glücksexpertin. Denn dieser Zeitvertreib ist ein absoluter Gute-Laune-Garant.
Bild: Universität Regensburg, Antonia Pröls Derzeit herrscht zwar Corona-bedingt nicht so viel Leben auf dem Campus der Uni Regensburg wie hier im Herbst 2019. Doch das wird sich sicherlich bald wieder ändern.Bild: Universität Regensburg, Antonia Pröls Derzeit herrscht zwar Corona-bedingt nicht so viel Leben auf dem Campus der Uni Regensburg wie hier im Herbst 2019. Doch das wird sich sicherlich bald wieder ändern.
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Regensburg13.11.2020
Neun Gründe für ein Studium in Regensburg
Regensburg gilt nicht nur als eine der schönsten Städte der Welt, sondern ist auch bei Studierenden beliebt. Jeder fünfte Einwohner der Donaustadt ist an einer der Hochschulen eingeschrieben. Gründe dafür gibt es genug, hier neun davon.
Bild: Evi Wagner An das Schicksal von Frieda und Robert Koller, den Eltern von Else Fleischmann, erinnern zwei der insgesamt elf Stolpersteine in der Gesandtenstraße 10. Von dort wurden sie 1942 nach Piaski in Polen deportiert.Bild: Evi Wagner An das Schicksal von Frieda und Robert Koller, den Eltern von Else Fleischmann, erinnern zwei der insgesamt elf Stolpersteine in der Gesandtenstraße 10. Von dort wurden sie 1942 nach Piaski in Polen deportiert.
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Regensburg13.11.2020
Stolpersteine gegen das Vergessen
Wer mit offenen Augen durch Regensburg geht, dem fallen sie immer wieder auf: glänzende Messing-Gedenktafeln im Altstadtpflaster. Diese Stolpersteine sollen an die Schicksale derer erinnern, die von den Nazis deportiert und getötet wurden.