Evi Wagner

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Bild: Privat Biwak am Fjiord statt Siemens-Projekte: Isabell Reil nutzt ihre Sabbatical-Phasen für Trekking-Abenteuer, wie hier in Norwegen.Bild: Privat Biwak am Fjiord statt Siemens-Projekte: Isabell Reil nutzt ihre Sabbatical-Phasen für Trekking-Abenteuer, wie hier in Norwegen.
Amberg09.04.2020
Ab nach Norwegen - das Gehalt läuft weiter
Ich bin dann mal weg: Zwei Arbeitnehmer aus der Oberpfalz erzählen über ihre Auszeit vom Job.
Bild: Witt-Gruppe DevCamp-Teilnehmer blicken bei einer "Session" gebannt zum Monitor.Bild: Witt-Gruppe DevCamp-Teilnehmer blicken bei einer "Session" gebannt zum Monitor.
Weiden in der Oberpfalz09.04.2020
Entspanntes Netzwerken
Wissensaustausch für IT-Experten in lockerer Runde: DevCamps steigert auch Wahrnehmung der Witt-Gruppe
Bild: Evi Wagner Der gebürtige Magdeburger Thoralf Kotlenga hat im barocken Amberger Stadttheater seinen Traumjob gefunden.Bild: Evi Wagner Der gebürtige Magdeburger Thoralf Kotlenga hat im barocken Amberger Stadttheater seinen Traumjob gefunden.
Amberg09.04.2020
Theatermann Thoralf Kotlenga blickt hinter die Amberger Kulissen
Der "zug'roaste" Amberger Thoralf Kotlenga lebt zwischen Scheinwerfern, Mischpult und Bühnenbild – und inmitten einer wunderschönen Stadt. Ein Theaterbesuch.
Bild: Robert Kneschke – stock.adobe.com Vielleicht werden Sie das Flanieren im Freien bald so sehr lieben, dass Sie es auch nach der Corona-Krise beibehalten.Bild: Robert Kneschke – stock.adobe.com Vielleicht werden Sie das Flanieren im Freien bald so sehr lieben, dass Sie es auch nach der Corona-Krise beibehalten.
Oberpfalz08.04.2020
Die Kunst des Spaziergangs
Bereits fünf Minuten im Grünen wirken wahre Wunder und lassen uns Sorgen mal vergessen. Es gibt viele Möglichkeiten, den Spaziergang spannend zu gestalten. Werden Sie also ruhig kreativ, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: drubig-photo – stock.adobe.com Ob wir nun Schach spielen oder im Garten arbeiten, ist ganz egal. Wichtig ist nur, dass wir komplett in dem aufgehen, was wir gerade tun.Bild: drubig-photo – stock.adobe.com Ob wir nun Schach spielen oder im Garten arbeiten, ist ganz egal. Wichtig ist nur, dass wir komplett in dem aufgehen, was wir gerade tun.
Oberpfalz02.04.2020
Das Warten leichter machen
Warten an sich fällt schon schwer, das Warten in Unsicherheit - so wie jetzt - noch viel mehr. Wen jetzt Sorgen und Einsamkeit plagen, kann versuchen, sich in einen "Flow" zu versetzen, das Gefühl eines mentalen Zustandes völliger Vertiefung in eine Tätigkeit.
Bild: Patrick Daxenbichler – stock.adobe.com Die von uns, die früher vor lauter Hektik nie zur Ruhe kamen, machen nun wieder ausgiebige Spaziergänge und fangen an, Bücher zu lesen.Bild: Patrick Daxenbichler – stock.adobe.com Die von uns, die früher vor lauter Hektik nie zur Ruhe kamen, machen nun wieder ausgiebige Spaziergänge und fangen an, Bücher zu lesen.
Oberpfalz26.03.2020
Die Krise als Chance
Wie lange dauert der Ausnahmezustand noch? Und was wird sich durch ihn verändern? Wenn wir einen Blick in die Zukunft werfen, werden wir ahnen, dass manches auch besser sein wird. Verzichten bedeutet nicht unbedingt auch Verlust, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Robert Kneschke – stock.adobe.com Ist Ihnen auch schon aufgefallen, dass es gar nicht nötig ist, die Freizeit dauernd komplett zu verplanen, um ein erfülltes Leben zu führen?Bild: Robert Kneschke – stock.adobe.com Ist Ihnen auch schon aufgefallen, dass es gar nicht nötig ist, die Freizeit dauernd komplett zu verplanen, um ein erfülltes Leben zu führen?
Oberpfalz19.03.2020
Mehr Zeit zu Hause
Erlauben Sie sich mehr Langsamkeit. Nie war die Gelegenheit günstiger als jetzt. In stressigen Zeiten, wenn der Terminkalender viel zu vollgepackt war, haben wir davon geträumt, mal einen faulen Tag daheim einlegen zu können. Machen Sie das Beste aus der Lage, rät die OWZ- …
Bild: fotoak80 – stock.adobe.com Ansteckend ist nicht nur der neue Erreger, sondern auch die Panik, die nun verbreitet wird. Bleiben Sie ruhig. Denn es gibt auch jetzt keinen Grund, in Angstzustände zu verfallen.Bild: fotoak80 – stock.adobe.com Ansteckend ist nicht nur der neue Erreger, sondern auch die Panik, die nun verbreitet wird. Bleiben Sie ruhig. Denn es gibt auch jetzt keinen Grund, in Angstzustände zu verfallen.
Oberpfalz17.03.2020
Kein Grund zur Panik
"Wir neigen dazu, neuartige Risiken im Verhältnis zu ihrer objektiven Gefährlichkeit zu überschätzen", erklärt der Psychologe Professor Ralph Hertwig. Wichtig ist es, sich nicht anstecken zu lassen - und zwar in jeder Hinsicht, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Kanea – stock.adobe.com Im Frühling ist es einfach, glücklich zu sein. Dafür genügt oft schon der Blick auf die ersten Blüten im Park.Bild: Kanea – stock.adobe.com Im Frühling ist es einfach, glücklich zu sein. Dafür genügt oft schon der Blick auf die ersten Blüten im Park.
Oberpfalz12.03.2020
Frühlingsgefühle
Vor allem am Licht liegt es, dass wir uns nun wieder so gut fühlen. Die Helligkeit hat positive Auswirkung auf unser Gemüt. Wenn die Tage länger werden, werfen wir nicht nur alten Ballast ab, wir verspüren auch wieder neue Energie.
Bild: photo 5000 – stock.adobe.com Rund dreieinhalb Stunden täglich verbringen wir Deutschen durchschnittlich vor der Glotze, das entspricht fast einem halben Arbeitstag.Bild: photo 5000 – stock.adobe.com Rund dreieinhalb Stunden täglich verbringen wir Deutschen durchschnittlich vor der Glotze, das entspricht fast einem halben Arbeitstag.
Oberpfalz10.03.2020
Fasten mal anders
Lassen Sie uns doch einmal nicht fasten um abzunehmen, sondern um uns selbst Gutes zu tun. So kann das Fasten tatsächlich richtig glücklich machen, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Thomas Reimer – stock.adobe.com Wenn Sie an sich selbst glauben, können Sie über sich selbst hinauswachsen.Bild: Thomas Reimer – stock.adobe.com Wenn Sie an sich selbst glauben, können Sie über sich selbst hinauswachsen.
Oberpfalz05.03.2020
Selbstgespräche, die glücklich machen
Selbstgespräche können effektiv Probleme lösen, anspornen und Ordnung in das Chaos des Alltags bringen. Wenn Sie sich selbst immer wieder positive Sätze sagen, schaffen Sie es sehr viel leichter, Probleme mit Energie aus dem Weg zu schaffen. Probieren Sie es ruhig aus, …
Bild: drubig-photo – stock.adobe.com Ein Leben als Single macht keineswegs unglücklich, oft ist sogar das Gegenteil der Fall.Bild: drubig-photo – stock.adobe.com Ein Leben als Single macht keineswegs unglücklich, oft ist sogar das Gegenteil der Fall.
Oberpfalz03.03.2020
Single-Glück
Immer noch hält sich hartnäckig die Ansicht, man könne nur in einer Partnerschaft glücklich sein. Tatsächlich erleben viele Singles ihren Alltag als sehr erfüllt. Finden Sie heraus, was Sie glücklich macht, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: exb Ein Blick in die LEO-Sterne.Bild: exb Ein Blick in die LEO-Sterne.
Oberpfalz01.03.2020
Horoskop - Ein Blick in die LEO-Sterne
Wie stehen die Sterne für dich im März 2020? Das verraten wir dir in unserem LEO-Horoskop.
Bild: Andreas Gruhl – stock.adobe.com Es genügt schon, sich regelmäßig Notizen zu machen oder einige Sätze aufs Papier zu bringen, um sich besser zu fühlen.Bild: Andreas Gruhl – stock.adobe.com Es genügt schon, sich regelmäßig Notizen zu machen oder einige Sätze aufs Papier zu bringen, um sich besser zu fühlen.
Oberpfalz27.02.2020
Schreiben macht glücklich
Schreiben ist eine der effektivsten Methoden, das psychische Wohlbefinden zu erhöhen. Schreiben bringt nicht nur Klarheit in unsere Köpfe, sondern verstärkt auch positive Gedanken.
Bild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Ein Spaziergang im Regen kann nicht nur viel Spaß, sondern auch richtig glücklich machen.Bild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Ein Spaziergang im Regen kann nicht nur viel Spaß, sondern auch richtig glücklich machen.
Oberpfalz25.02.2020
Das Gute an schlechtem Wetter
Regentropfen haben eine beruhigende Wirkung. Forscher haben nun herausgefunden, dass ein halbstündiger Spaziergang im Regen den gleichen Effekt wie Antidepressiva habe.
Bild: LeslieAnn – stock.adobe.com Wer sich bewusst Auszeiten nimmt, kommt entspannter durch den Alltag.Bild: LeslieAnn – stock.adobe.com Wer sich bewusst Auszeiten nimmt, kommt entspannter durch den Alltag.
Oberpfalz20.02.2020
Nur keine Hektik
Wir hetzen durch unser Leben und verpassen so oft das Beste. Glücklich macht das nicht. Setzen Sie radikal den Rotstift an und streichen Sie alles Unnötige, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Wir können einiges dafür tun, um unser Immunsystem zu stärken – und uns vor Infekten zu schützen. Wer sich nicht schlapp fühlt, fühlt sich auch gleich viel glücklicher.Bild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Wir können einiges dafür tun, um unser Immunsystem zu stärken – und uns vor Infekten zu schützen. Wer sich nicht schlapp fühlt, fühlt sich auch gleich viel glücklicher.
Oberpfalz18.02.2020
Gesund und glücklich bleiben
Stress schwächt die Abwehrkräfte und raubt uns einen großen Teil unserer Lebensqualität. Vieles, was glücklich macht, ist auch gut für die Gesundheit, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Rawpixel.com – stock.adobe.com Was ist eigentlich heutzutage aus unseren guten, alten Hobbys geworden?Bild: Rawpixel.com – stock.adobe.com Was ist eigentlich heutzutage aus unseren guten, alten Hobbys geworden?
Oberpfalz13.02.2020
Hobbys, die glücklich machen
Immer häufiger nutzen wir unsere Freizeit für Selbstoptimierung und dazu, irgendwelche Aufgaben zu erledigen. Wo bleibt da die Freude? Betreiben Sie Hobbys zum Spaß, meint die OWZ-Glücksexpertin.