Fitness - Seite 6

Bild: Henning Kaiser/dpa Die Kraft lässt nach: Inhabern von Fitnessstudios geht nach acht Monaten Schließung langsam die Luft aus.Bild: Henning Kaiser/dpa Die Kraft lässt nach: Inhabern von Fitnessstudios geht nach acht Monaten Schließung langsam die Luft aus.
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Oberviechtach09.03.2021
Bewegungs-Experten strampeln sich ab: Therapie anstatt Fitnessvorsorge
Hantelbank und Stepper rosten ebenso vor sich hin, wie die Kondition der Bevölkerung. Während in den Fitnessstudios der Angstschweiß ausbricht, haben Physio- und Ergotherapeuten gut zu tun. Sie erwarten 2022 einen Boom.
Bild: kro Übung 1: BauchmuskeltrainingBild: kro Übung 1: Bauchmuskeltraining
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Tirschenreuth25.02.2021
Ohne Geräte fit bleiben
Für diese sechs einfachen Übungen braucht es höchstens eine Gymnastikmatte als Unterlage. Wolfgang Rahm, Übungsleiter bei der TG Tirschenreuth, zeigt, worauf es beim Training zu Hause ankommt.
Bild: Evi Wagner Coach Annette Huber zeigt, wie das ganzheitliche Trainingsprogramm Indian Balance funktioniert.Bild: Evi Wagner Coach Annette Huber zeigt, wie das ganzheitliche Trainingsprogramm Indian Balance funktioniert.
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Weiden in der Oberpfalz15.02.2021
Zu Hause fit bleiben, Teil 9: Indian-Balance-Übungen
Fitnessstudios sind weiterhin geschlossen. Aber es ist auch möglich, sich zu Hause fit zu halten – zum Beispiel mit Indian Balance. Hier wird altes indianisches Wissen vom Fließen der Körperenergie mit moderner Bewegungslehre kombiniert.
Bild: dob Übungsleiterin Sabine Striegl hat schon einen großen Anhängerkreis bei ihren wöchentlichen Turnstunden gefunden. Jeder Interessierte ist willkommenBild: dob Übungsleiterin Sabine Striegl hat schon einen großen Anhängerkreis bei ihren wöchentlichen Turnstunden gefunden. Jeder Interessierte ist willkommen
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Vohenstrauß09.02.2021
Online-Training des TV Vohenstrauß findet enormen Zuspruch
Der Turnverein Vohenstrauß geht neue Wege. Weil Zusammenkünfte derzeit nicht möglich sind, kommen die Übungsleiter per Video in die heimischen Wohnzimmer und animieren Bewegungsfreudige zum Mitmachen. Von den Kleinen bis zu den Großen.
Bild: Evi Wagner "Hanteltraining kann man überall und zu jeder Zeit machen", so Coach Annette Huber.Bild: Evi Wagner "Hanteltraining kann man überall und zu jeder Zeit machen", so Coach Annette Huber.
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Weiden in der Oberpfalz01.02.2021
Zu Hause fit bleiben, Teil 7: Übungen mit Hanteln
Studios und Sporthallen sind weiterhin geschlossen. Aber es ist auch möglich, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten – zum Beispiel mit Hanteln. Fitnesstrainerin Annette Huber erklärt, wie das funktioniert.
Bild: Evi Wagner Coach Annette Huber zeigt, wie die tägliche Hausarbeit zum effektiven Workout wird.Bild: Evi Wagner Coach Annette Huber zeigt, wie die tägliche Hausarbeit zum effektiven Workout wird.
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Weiden in der Oberpfalz25.01.2021
Zu Hause fit bleiben, Teil 6: Übungen bei der Hausarbeit
Studios und Sporthallen sind weiterhin geschlossen. Aber es ist auch möglich, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten – und das sogar ganz einfach bei der Hausarbeit. Fitnesstrainerin Annette Huber erklärt, wie das funktioniert.
Bild: Evi Wagner "Smoveys lassen sich ganz leicht ins Workout integrieren und haben eine große Wirkung", sagt Coach Annette Huber.Bild: Evi Wagner "Smoveys lassen sich ganz leicht ins Workout integrieren und haben eine große Wirkung", sagt Coach Annette Huber.
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Weiden in der Oberpfalz18.01.2021
Zu Hause fit bleiben, Teil 5: Übungen mit Smovey-Ringen
Die Fitnessstudios sind weiterhin geschlossen. Doch es ist auch möglich, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten – zum Beispiel mit Smovey-Ringen. Fitnesstrainerin Annette Huber erklärt, wie das ganz einfach funktioniert.
Bild: Gabi Schönberger Während des ersten Lockdowns 2020 hat Gerd Paulus vom Fitnessstudio Injoy in Weiden in eine neue Lüftungsanlage investiert, um seine Kunden noch besser zu schützen. Doch das bewahrte ihn nicht vor der Schließung, die nun schon seit Anfang November andauert.Bild: Gabi Schönberger Während des ersten Lockdowns 2020 hat Gerd Paulus vom Fitnessstudio Injoy in Weiden in eine neue Lüftungsanlage investiert, um seine Kunden noch besser zu schützen. Doch das bewahrte ihn nicht vor der Schließung, die nun schon seit Anfang November andauert.
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Weiden in der Oberpfalz13.01.2021
Fitnessstudios und Tanzschulen stöhnen: Lockdown geht an die Substanz
Der Lockdown, der womöglich erneut in die Verlängerung geht, entwickelt sich für Fitnessstudios, Tanzschulen und Einzelhändler zur Durststrecke. Noch ist offen, wer dieses Rennen durchsteht. Für Insider ist klar: Nicht alle kommen ins Ziel.
Bild: Evi Wagner "Jeder kann Yoga", sagt Annette Huber. Sie zeigt Übungen, die auch Einsteiger leicht nachmachen können.Bild: Evi Wagner "Jeder kann Yoga", sagt Annette Huber. Sie zeigt Übungen, die auch Einsteiger leicht nachmachen können.
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Weiden in der Oberpfalz11.01.2021
Zu Hause fit bleiben, Teil 4: Yoga-Übungen
Nicht nur Fitnessstudios, auch Yogastudios sind weiterhin geschlossen. Doch die Matte lässt sich auch wunderbar im heimischen Wohnzimmer ausrollen. Yogalehrerin Annette Huber zeigt einige Asanas (Körperhaltungen) zum Nachmachen.
Bild: Sascha Schulz/exb Als Fitnesstrainer motiviert Sascha Schulz seine Kunden dazu ihre Trainingsziele zu erreichen. Mit seinem Unternehmen „Clean Fitness“ hat der gebürtige Tirschenreuther ein erfolgreiches Start-up gegründet.Bild: Sascha Schulz/exb Als Fitnesstrainer motiviert Sascha Schulz seine Kunden dazu ihre Trainingsziele zu erreichen. Mit seinem Unternehmen „Clean Fitness“ hat der gebürtige Tirschenreuther ein erfolgreiches Start-up gegründet.
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Tirschenreuth08.01.2021
Sascha Schulz "Clean Fitness": Tirschenreuther verdient Geld mit Sport und gesunder Ernährung
Über 28.000 Abonnenten folgen Sascha Schulz auf Instagram. Der gebürtige Tirschenreuther gründete das Start-up-Unternehmen "Clean Fitness" in Maxhütte-Haidhof. Damit machte er aus seiner Leidenschaft zum Sport ein Lifestyle-Konzept.
Bild: Evi Wagner Annette Huber rät: Öfter mal schaukeln. Das macht nicht nur gute Laune, sondern verbrennt außerdem Kalorien und hält fit.Bild: Evi Wagner Annette Huber rät: Öfter mal schaukeln. Das macht nicht nur gute Laune, sondern verbrennt außerdem Kalorien und hält fit.
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Weiden in der Oberpfalz07.01.2021
Zu Hause fit bleiben, Teil 3: Übungen an der frischen Luft
Studios und Sporthallen sind derzeit geschlossen. Kein Grund, auf regelmäßiges Training zu verzichten. Und an der frischen Luft macht Bewegung sowieso am meisten Spaß. Trainerin Annette Huber zeigt einige einfache Übungen zum Nachmachen.
Bild: Evi Wagner Fitnesstrainerin Annette Huber zeigt Übungen, die jeder ganz einfach zuhause nachmachen kann.Bild: Evi Wagner Fitnesstrainerin Annette Huber zeigt Übungen, die jeder ganz einfach zuhause nachmachen kann.
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Weiden in der Oberpfalz28.12.2020
Zu Hause fit bleiben: Übungen ohne Geräte
Studios und Sporthallen sind derzeit geschlossen. Kein Grund, auf das Training zu verzichten. Denn es ist auch möglich, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten. Fitnesstrainerin Annette Huber erklärt, wie das ganz einfach gelingt.
Bild: Evi Wagner Bereits beim Aufstehen kann man einiges für Fitness und Gesundheit tun. Coach Annette Huber zeigt, wie es geht.Bild: Evi Wagner Bereits beim Aufstehen kann man einiges für Fitness und Gesundheit tun. Coach Annette Huber zeigt, wie es geht.
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Weiden in der Oberpfalz22.12.2020
Fit in den Tag starten
Wegen des Lockdowns sind Studios und Sporthallen derzeit geschlossen. Doch es ist auch möglich, sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten. Fitnesstrainerin Annette Huber erklärt, wie das ganz einfach gelingt.
Symbolbild: Jens Kalaene/dpa Ein Bild, das sich so mancher Fitnessstudio-Gänger zurück wünscht: Im Studio drehen sich die Laufbänder heiß. Doch bis es wieder soweit ist, dürfte noch einige Zeit vergehen. Die Fitnessstudios legen eine Zwangspause ein.Symbolbild: Jens Kalaene/dpa Ein Bild, das sich so mancher Fitnessstudio-Gänger zurück wünscht: Im Studio drehen sich die Laufbänder heiß. Doch bis es wieder soweit ist, dürfte noch einige Zeit vergehen. Die Fitnessstudios legen eine Zwangspause ein.
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Schwandorf20.12.2020
Sport während der Pandemie: Leere Hallen und leere Studios
Der Sportverband hat Angst, dass Vereine während der Pandemie massig Mitglieder verlieren. Der Deutsche Sportstudio Verband befürchtet eine Pleitewelle der Fitnessstudios. Wie sieht es im Kreis Schwandorf aus? Oberpfalz-Medien hakt nach.
Bild: Zottmeier Ende November startet für Jana Zottmeier die Plätzchenzeit. Die ersten Sorten sind immer Kokos- und Mandelmakronen.Bild: Zottmeier Ende November startet für Jana Zottmeier die Plätzchenzeit. Die ersten Sorten sind immer Kokos- und Mandelmakronen.
Mitterteich27.11.2020
Kokos- und Mandelmakronen sind die Lieblingssorten der Familie
Monatelang musste Jana Zottmeier auf Süßigkeiten verzichten. Das ließ sich mit dem Sport nicht vereinbaren. Jetzt freut sich die 23-jährige Aerobic-Sportlerin aus Mitterteich vor allem auf die Plätzchenzeit.
Bild: Lowak Fitness auf der Parkbank: Christopher Oellerich und Susi Höchtl zeigen Dips für den Trizeps.Bild: Lowak Fitness auf der Parkbank: Christopher Oellerich und Susi Höchtl zeigen Dips für den Trizeps.
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Weiden in der Oberpfalz26.11.2020
Sport ohne Fitnessstudio: Vier Trainer geben Tipps
Seit Anfang November sind die Fitnessstudios wieder geschlossen. Das trifft nicht nur die Betreiber, sondern auch die vielen Freizeitsportler. Vier Trainer geben Tipps, wie sich die studiolose Zeit gut überbrücken lässt.
Bild: A. Schwarzmeier Bevor der Backofen eingeschaltet wird, präsentiert Jasmin Häring ihre Teiglinge. Das fertige Produkt heißt Zitronendinkelplätzchen.Bild: A. Schwarzmeier Bevor der Backofen eingeschaltet wird, präsentiert Jasmin Häring ihre Teiglinge. Das fertige Produkt heißt Zitronendinkelplätzchen.
Weiden in der Oberpfalz16.11.2020
Zitrone und Dinkel: Ganz schön fitte Plätzchen
Fitness und Plätzchen? Irgendwie passt das nicht zusammen. "Doch, das tut's", findet eine Handballerin. Und tritt mit ihrem Rezept den Gegenbeweis an.
Bild: szl Body-Fitness steht für Markéta Härtl, die seit sechs Jahren in Waldsassen lebt, aktuell an erster Stelle. Die 30-Jährige Mutter eines kleinen Sohnes trainiert mindestens vier Mal in der Woche je eine Stunde.Bild: szl Body-Fitness steht für Markéta Härtl, die seit sechs Jahren in Waldsassen lebt, aktuell an erster Stelle. Die 30-Jährige Mutter eines kleinen Sohnes trainiert mindestens vier Mal in der Woche je eine Stunde.
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Waldsassen15.11.2020
Hochleistungssport Body-Fitness: Hartes Training für definierte Körper
Ein knackiger Hintern, eine schmale Taille, ein Hauch von Muskeldefinition: So sieht für Nadine Riedl und Markéta Härtl der ideale Körper aus. Die beiden jungen Frauen aus Tirschenreuth und Waldsassen sind Fitness-Athletinnen.