Körper und Geist - Seite 9

Bild: Samuel - stock.adobe.com "Die Scham, uns selbst einzugestehen, dass wir Hilfe brauchen, ist eine große Hürde. Aber die Alternative ist, mit diesen Problemen zu leben, darunter zu leiden und Lebensqualität zu verlieren", warnt Sebastian Schuster.Bild: Samuel - stock.adobe.com "Die Scham, uns selbst einzugestehen, dass wir Hilfe brauchen, ist eine große Hürde. Aber die Alternative ist, mit diesen Problemen zu leben, darunter zu leiden und Lebensqualität zu verlieren", warnt Sebastian Schuster.
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Amberg21.01.2021
Vom Umgang mit der Krise in der Krise
Um sich in der Pandemie nicht schutz- und hilflos zu fühlen, ist es entscheidend, sich selbst nicht aufzugeben. Der Diplom-Sozialpädagoge Sebastian Schuster rät, immer auf dem Laufenden zu bleiben, Entwicklungen zu verfolgen und zu begreifen.
Bild: kaz Cornelia und Franz Stahl, Ehemann André Hartwich, Pfarrer Georg Flierl, Ruth Forster und Sandra Richtmann (von links) gratulierten Lisa Hartwich (Dritte von links) zur Neueröffnung und den Schritt in die Selbstständigkeit.Bild: kaz Cornelia und Franz Stahl, Ehemann André Hartwich, Pfarrer Georg Flierl, Ruth Forster und Sandra Richtmann (von links) gratulierten Lisa Hartwich (Dritte von links) zur Neueröffnung und den Schritt in die Selbstständigkeit.
Tirschenreuth07.12.2020
Lisa Hartwich eröffnet Kosmetikstudio in Tirschenreuth
Den Traum vom eigenen Kosmetik-Studio erfüllte sich Lisa Hartwich. Zum 1. Dezember übernahm sie das Studio von Ruth Forster in der "Tirschenreuther Einkaufs-Oase".
Bild: privat Reittherapeutin Sabine Gruber auf ihrem Erlebnishof in Lückenrieth bei der Arbeit mit einer kleinen Klientin auf einem ihrer Ponys.Bild: privat Reittherapeutin Sabine Gruber auf ihrem Erlebnishof in Lückenrieth bei der Arbeit mit einer kleinen Klientin auf einem ihrer Ponys.
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Leuchtenberg03.12.2020
Reittherapie: Beste Freunde für die Seele
Sabine Gruber ist Reittherapeutin. Im Umgang mit Pferden werden ihre Klienten psychisch ruhiger und ausgeglichener, ist ihre Erfahrung. Das Reiten steht bei der Therapie gar nicht so sehr im Vordergrund.
Bild: obx-medizindirekt/Fotolia Mangos enthalten doppelt so viel Vitamin C wie Kirschen oder Brombeeren, außerdem die Vitamine B1 und B2 sowie Niacin. Ihr hoher Gehalt an Kalium macht sie für den Zellstoffwechsel besonders wertvoll.Bild: obx-medizindirekt/Fotolia Mangos enthalten doppelt so viel Vitamin C wie Kirschen oder Brombeeren, außerdem die Vitamine B1 und B2 sowie Niacin. Ihr hoher Gehalt an Kalium macht sie für den Zellstoffwechsel besonders wertvoll.
Oberpfalz23.07.2020
Tropenäpfel für eine heile Haut
Mangos schmecken nicht nur nach Urlaub. Sie sind zudem eine exotische, köstliche Naturapotheke.
Bild: Christa Vogl Derzeit werden auf dem Hof von Familie Grassler-Schuhmann nur zwei Stuten gemolken. Katrin Grassler ist überzeugt von der Wirkung der Stutenmilch.Bild: Christa Vogl Derzeit werden auf dem Hof von Familie Grassler-Schuhmann nur zwei Stuten gemolken. Katrin Grassler ist überzeugt von der Wirkung der Stutenmilch.
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Kirchenthumbach09.07.2020
Die Milch kommt vom Pferd
Pferde werden hierzulande überwiegend zum Reiten gehalten. Die Stuten können aber auch gemolken werden. Die Familie Grassler-Schuhmann züchtet Haflinger für die Milchproduktion und ist überzeugt von den heilenden Eigenschaften.
Bild: Stephan Böhm/exb Für manche Menschen ein Kraftort, für andere beeindruckend aufgrund seiner Geschichte: Der Kalmusfels war Teil einer vor- und frühgeschichtlichen Ringwallanlage.Bild: Stephan Böhm/exb Für manche Menschen ein Kraftort, für andere beeindruckend aufgrund seiner Geschichte: Der Kalmusfels war Teil einer vor- und frühgeschichtlichen Ringwallanlage.
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Illschwang09.07.2020
Rastplätze für die Seele
Seit kurzem hat der Tourismus sogenannte Kraftorte für sich entdeckt. Kritiker sprechen von Hirngespinsten, Verfechter von heilsamen Stätten. Was zeichnet einen Kraftort aus und wer macht ihn dazu?
Bild: privat Das Tautreten ist für die Füße ein sinnlicher Genuss. Auch Kindern macht das ganz besonders Spaß.Bild: privat Das Tautreten ist für die Füße ein sinnlicher Genuss. Auch Kindern macht das ganz besonders Spaß.
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Waldsassen02.07.2020
Wasser marsch!
Die Naturheilkunde von Sebastian Kneipp umfasst den ganzen Menschen mit Körper, Geist und Seele. Johanna Zettl ist inspiriert von den Lehren des Wasserdoktors. „Jeder Laie kann die Anwendungen leicht erlernen und selbst anwenden“, sagt sie.
Bild: Battenberg-Gietl-Verlag Die Duftrose Rosa damascena. Sie eignet sich gut für Küche und Hausapotheke.Bild: Battenberg-Gietl-Verlag Die Duftrose Rosa damascena. Sie eignet sich gut für Küche und Hausapotheke.
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Königstein18.06.2020
Betörend für Auge und Gaumen
Rosen sehen nicht nur im Garten wunderbar aus, ihre Blütenblätter veredeln so manches Gericht. Ihre Heilwirkung ist seit Jahrhunderten ebenfalls unbestritten.
Bild: Guthjahr/exb „Mein Garten ist zwar nicht besonders groß“, sagt Markusine Guthjahr. „Aber darin ist Platz für sämtliche Kräuter, die ich für meine verschiedenen Tees benötige.“Bild: Guthjahr/exb „Mein Garten ist zwar nicht besonders groß“, sagt Markusine Guthjahr. „Aber darin ist Platz für sämtliche Kräuter, die ich für meine verschiedenen Tees benötige.“
Königstein09.06.2020
Tee aus eigenem Anbau
Fertige Mischungen aus dem Supermarktregal versprechen viel. Landfrauenberaterin und Kräuterexpertin Markusine Guthjahr betrachtet diese Tees allerdings mit Skepsis. Sie empfiehlt, die Kräuter dafür selbst anzubauen.
Bild: privat Die Yoga-Figur der „Krähe“: Die Yoga-Lehrerin Carola Röder zeigt, wie es geht – auf der Arbeitsplatte in ihrer Küche. Für Anfänger ist diese Übung nicht zu empfehlen.Bild: privat Die Yoga-Figur der „Krähe“: Die Yoga-Lehrerin Carola Röder zeigt, wie es geht – auf der Arbeitsplatte in ihrer Küche. Für Anfänger ist diese Übung nicht zu empfehlen.
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Arzberg07.05.2020
In Balance bleiben
Carola Röder leitet normalerweise Kurse bei der VHS im Landkreis Tirschenreuth. Zu Corona-Zeiten zeigt sie, wie das Yoga-Studio nach Hause geholt wird - mit leichten Übungen für Anfänger bis hin zur höheren Balance-Kunst auf der Arbeitsplatte.
Bild: privat Dieses Bild zeigt eine Klientin, die einen Schutzraum um sich malt, weil sie durch ein Trauma ihr Vertrauen in die Welt verloren hat. Es ist „aktives Gestalten“ in einer ohnmächtigen Position.Bild: privat Dieses Bild zeigt eine Klientin, die einen Schutzraum um sich malt, weil sie durch ein Trauma ihr Vertrauen in die Welt verloren hat. Es ist „aktives Gestalten“ in einer ohnmächtigen Position.
Amberg23.04.2020
In der Krise hilft die Kunst
Michaela Peter ist freischaffende Künstlerin und Kunsttherapeutin. Sie arbeitet viel mit Krebspatienten und weiß: Krankheiten sind eine Herausforderung für Körper, Geist und Seele. Das Malen kann bei der Bewältigung von Krisen Unterstützung sein.
Bild: Kzenon -stock.adobe.com Der regelmäßige Gang in die Sauna ist gut für die Gesundheit.Bild: Kzenon -stock.adobe.com Der regelmäßige Gang in die Sauna ist gut für die Gesundheit.
Amberg05.03.2020
Schweißtreibender Fitmacher
Der regelmäßige Gang in die Sauna ist gut für die Gesundheit. Der Saunameister Daniel Wanninger weiß warum.
Bild: Pixabay/susannp4 Stark gegen Sodbrennen und Erkältung, sanft zur Haut: die Kartoffel ist ein Gesundheitshelfer aus der Natur.Bild: Pixabay/susannp4 Stark gegen Sodbrennen und Erkältung, sanft zur Haut: die Kartoffel ist ein Gesundheitshelfer aus der Natur.
Oberpfalz25.02.2020
Macht satt - und hilft bei Wehwehchen
Kartoffeln sind nicht nur ein leckeres Grundnahrungsmittel, sie können kleinere Krankheiten lindern. Omas Kartoffelwickel wirkt auch heute noch. Der Saft kann bei Sodbrennen helfen.
Bild: ubb Eckhard Stiegler ist äußerst biegsam. Das macht das über 40 Jahre lange Yoga-Training aus. Dennoch legt der Yogalehrer viel Wert darauf, Yoga nicht als Akrobatik, sondern als Mittel zur Gesundheit zu sehen.Bild: ubb Eckhard Stiegler ist äußerst biegsam. Das macht das über 40 Jahre lange Yoga-Training aus. Dennoch legt der Yogalehrer viel Wert darauf, Yoga nicht als Akrobatik, sondern als Mittel zur Gesundheit zu sehen.
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Tirschenreuth28.01.2020
Kontrolle über Körper und Geist
Eckhard Stiegler will mit Yoga zu mehr Lebensqualität verhelfen. Der Weg dorthin ist nicht immer bequem. Der 65-Jährige ist seit 40 Jahren Yogalehrer und weiß genau, worauf es ankommt. Mit Esoterik oder Akrobatik hat es nichts zu tun.
Bild: Christin Klose/dpa-mag Auch chronische Schmerzen oder Erkrankungen können Ursache für eine geringe Schlafqualität im Alter sein.Bild: Christin Klose/dpa-mag Auch chronische Schmerzen oder Erkrankungen können Ursache für eine geringe Schlafqualität im Alter sein.
Oberpfalz09.01.2020
Acht Stunden auch mit 80
Schlafmediziner wissen Rat für guten Schlaf im Alter. Wichtig sind Tageslicht, Ruhe und Rhythmus.
Bild: Gabi Schönberger Weil seit dem Umbau der Aldi-Filiale in der Neustädter Straße in Weiden die Kühlschränke für Rollstuhlfahrer und kleine Menschen zu hoch angebracht sind, gibt es Kritik. Auch der Behindertenbeauftrage der Stadt Weiden bemängelt, dass Behinderte so in eine „Bittstellersituation“ gebracht und der Service leiden würde.Bild: Gabi Schönberger Weil seit dem Umbau der Aldi-Filiale in der Neustädter Straße in Weiden die Kühlschränke für Rollstuhlfahrer und kleine Menschen zu hoch angebracht sind, gibt es Kritik. Auch der Behindertenbeauftrage der Stadt Weiden bemängelt, dass Behinderte so in eine „Bittstellersituation“ gebracht und der Service leiden würde.
Weiden in der Oberpfalz09.12.2019
Von Aldi "total missachtet": Rollstuhlfahrer klagt über schlechten Service
Der Umbau einer Aldi-Filiale in Weiden sorgt bei Rollstuhlfahrern für Kopfschütteln: Die Tiefkühlschränke sind für sie viel zu hoch angebracht. Hat man Gehbehinderte bei der Planung vergessen?
Bild: drubig photo - stock.adobe.com Nicht verzweifeln: Zwei Friseurmeisterinnen haben die besten Tipps für schöne Haare.Bild: drubig photo - stock.adobe.com Nicht verzweifeln: Zwei Friseurmeisterinnen haben die besten Tipps für schöne Haare.
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Weiden in der Oberpfalz12.11.2019
So wird Stroh zu Gold
Waschen, schneiden und pflegen: Die Friseurmeisterinnen Birgit Striegl und Nadine Schusser haben die besten Tipps für schöne Haare.
Bild: exb Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist zeigte Katrin Kropf (rechts), Physiotherapeutin im Kurmittelhaus Sibyllenbad, den Frauen der Vita Gruppe im Frauenbund Waldsassen.Bild: exb Achtsamkeitsübungen für Körper und Geist zeigte Katrin Kropf (rechts), Physiotherapeutin im Kurmittelhaus Sibyllenbad, den Frauen der Vita Gruppe im Frauenbund Waldsassen.
Waldsassen06.10.2019
Positiv für Körper und Geist
In die Grundkenntnisse im Qi Gong ließen sich jetzt die Frauen der Vita-Gruppe des Katholischen Frauenbunds Waldsassen im Sibyllenbad einführen.