Glücksrezept - Seite 28

Bild: martinproell – stock.adobe.com Tun Sie auch mal das, was Ihnen Freude macht – und zwar ohne sich dabei unter Druck zu setzen.Bild: martinproell – stock.adobe.com Tun Sie auch mal das, was Ihnen Freude macht – und zwar ohne sich dabei unter Druck zu setzen.
Oberpfalz30.08.2018
Jeden Tag ein bisschen glücklicher werden
Treffen Sie konkrete Entscheidungen, erlauben Sie sich mehr Muße und treffen Sie sich mit Menschen, die Sie glücklich machen.
Bild: FotoAndalucia – stock.adobe.com Tagträume sind notwendig für neue Ideen, Kreativität und Geistesblitze. Und sie schaffen einen wichtigen Ausgleich zum oft stressigen Alltag.Bild: FotoAndalucia – stock.adobe.com Tagträume sind notwendig für neue Ideen, Kreativität und Geistesblitze. Und sie schaffen einen wichtigen Ausgleich zum oft stressigen Alltag.
Oberpfalz28.08.2018
Mut zur Langeweile
Jede Minute füllen wir mit Zerstreuung oder Anregung. Leerlauf in unserem Kopf lassen wir meistens gar nicht mehr zu. Hängen Sie einfach mal Ihren Gedanken nach, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: stock.adobe.com/mariesacha Genießen Sie die Sommersonne im Freien. Einfaches Vergnügen kostet kein Geld.Bild: stock.adobe.com/mariesacha Genießen Sie die Sommersonne im Freien. Einfaches Vergnügen kostet kein Geld.
Oberpfalz23.08.2018
Die besten Dinge im Leben sind kostenlos
Lassen Sie das Schuften bleiben und tauchen Sie ein in eine Welt der Freude und Freiheit. Lassen Sie mal wieder einen Stein über das Wasser hüpfen, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: stock.adobe.com/edgar_b Gönnen Sie sich zum Glück morgens auch eine Portion Optimismus.Bild: stock.adobe.com/edgar_b Gönnen Sie sich zum Glück morgens auch eine Portion Optimismus.
Oberpfalz21.08.2018
Optimismus zum Frühstück
Viele Menschen dramatisieren ihr Leben unnötig. Anstatt mit Hoffnung und positiver Erwartung in die Zukunft zu blicken, leben sie ihre Frustration täglich aus. Glücklich wird man so nicht, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: amenic181/stock.adobe.com Wann haben Sie sich das letzte Mal auf eine Reise begeben? Nicht mit dem Flugzeug, dem Zug oder dem Auto – sondern in Ihrer Fantasie, eins Ihrer Lieblingsbücher lesend?Bild: amenic181/stock.adobe.com Wann haben Sie sich das letzte Mal auf eine Reise begeben? Nicht mit dem Flugzeug, dem Zug oder dem Auto – sondern in Ihrer Fantasie, eins Ihrer Lieblingsbücher lesend?
Oberpfalz16.08.2018
Manchmal hilft nur ein gutes Buch
Lesen erweitert den Horizont, macht verständnisvoller im Umgang mit den Mitmenschen. Lektüre kann helfen, den Sinn im Leben wiederzufinden. Zum Glück gibt es Bücher, meint die OWZ-Expertin.
Bild: animaflora/stock.adobe.com Gehen Sie neue Wege: Je mehr Erfahrung wir sammeln, desto weiser werden wir.Bild: animaflora/stock.adobe.com Gehen Sie neue Wege: Je mehr Erfahrung wir sammeln, desto weiser werden wir.
Oberpfalz14.08.2018
Mal etwas Neues wagen
Wir haben Angst vor Veränderungen, machen es uns lieber bequem. Erfüllen Sie sich Träume. Es ist niemals zu spät, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: @nt/stock.adobe.com Nie hat es sich mehr gelohnt, in den Nachthimmel zu schauen, als jetzt. Denn in diesem Monat ist einiges los am Firmament: Die schönsten Sternschnuppen des Jahres flitzen über den Himmel.Bild: @nt/stock.adobe.com Nie hat es sich mehr gelohnt, in den Nachthimmel zu schauen, als jetzt. Denn in diesem Monat ist einiges los am Firmament: Die schönsten Sternschnuppen des Jahres flitzen über den Himmel.
Oberpfalz09.08.2018
Sternschnuppen zählen
Wer in die unendlichen Weiten des Universums blickt, spürt bald, wie klein und unwichtig die meisten Sorgen und Ärgernisse des Alltags plötzlich werden. Werden Sie Sterngucker, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: raven/stock.adobe.com Im Gras liegen und den Duft einatmen: Das Gute ist oft so nah.Bild: raven/stock.adobe.com Im Gras liegen und den Duft einatmen: Das Gute ist oft so nah.
Oberpfalz07.08.2018
Das Glück liegt im Freien
"Erst unterm Blätterhimmel wird der Mensch zum Menschen", schrieb der Romantiker Ludwig Tieck. Die OWZ-Expertin rät: Suchen Sie Ihr Glück draußen.
Bild: Bits and Splits – stock.adobe.com Setzen Sie ein glückliches Gesicht auf.Bild: Bits and Splits – stock.adobe.com Setzen Sie ein glückliches Gesicht auf.
Oberpfalz03.08.2018
Schlechte Nachrichten für Pessimisten
Verlassen Sie das Reich der ewig dunklen Gedanken und wenden Sie sich der Kraft des positiven Denkens zu.
Bild: djile – stock.adobe.com Wann haben Sie sich zum letzten Mal mit einem Freund oder einer Freundin getroffen, über ihr Leben gesprochen oder gemeinsam etwas unternommen?Bild: djile – stock.adobe.com Wann haben Sie sich zum letzten Mal mit einem Freund oder einer Freundin getroffen, über ihr Leben gesprochen oder gemeinsam etwas unternommen?
Oberpfalz03.08.2018
Freundschaften pflegen
Was wäre Ernie ohne Bert oder Asterix ohne Obelix? Gute Freunde sind auch gut für das Wohlbefinden - weiß die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: exb/Reddogs – stock.adobe.com Lassen Sie sich Ihre Zeit nicht rauben, verbringen Sie sie mit Dingen, die Ihnen gut tun.Bild: exb/Reddogs – stock.adobe.com Lassen Sie sich Ihre Zeit nicht rauben, verbringen Sie sie mit Dingen, die Ihnen gut tun.
Oberpfalz03.08.2018
Die Sache mit der Zeit
Wir haben alle die gleiche Zeit. 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche und 365 Tage im Jahr. Es ist ganz allein unsere Entscheidung, wie wir diese Zeit nutzen.
Bild: exb/MNStudio – stock.adobe.com Regen ist kein Grund für schlechte Laune, sondern endlich die passende Gelegenheit, durch die Pfützen zu springen. Bild: exb/MNStudio – stock.adobe.comBild: exb/MNStudio – stock.adobe.com Regen ist kein Grund für schlechte Laune, sondern endlich die passende Gelegenheit, durch die Pfützen zu springen. Bild: exb/MNStudio – stock.adobe.com
Oberpfalz03.08.2018
Die Welt mit Kinderaugen sehen
Die Neugier auf das Leben ist grenzenlos, Vorurteile gibt es nicht. Kinder leben unbeschwert in den Tag hinein. Versuchen Sie das auch gelegentlich, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: fox17 - stock.adobe.com Es tut gut, öfter mal das Handy auszuschalten oder zu Hause zu lassen.Bild: fox17 - stock.adobe.com Es tut gut, öfter mal das Handy auszuschalten oder zu Hause zu lassen.
Oberpfalz20.07.2018
Öfter ohne Phone kann smarter sein
Handy aus! Anstatt mit Scheuklappen und auf das Mobiltelefon gerichtetem Blick durch die Welt zu gehen, sollte sich jeder wieder mehr Zeit für das reale Leben nehmen, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: michaelheim - stock.adobe.com Jeder Erwachsene sollte ab und zu auch mal wieder ein bisschen Kind sein dürfen.Bild: michaelheim - stock.adobe.com Jeder Erwachsene sollte ab und zu auch mal wieder ein bisschen Kind sein dürfen.
Oberpfalz18.07.2018
Einmal wieder Kind sein
Niemand muss rund um die Uhr erwachsen sein. Stattdessen sollten wir von Pippi Langstrumpf lernen und wieder mehr Kind sein, empfiehlt die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: stock.adobe.com/kasto Wichtig ist, zu wissen, was einem gut tut und was nicht. Dann steht dem Glück nichts mehr im Weg.Bild: stock.adobe.com/kasto Wichtig ist, zu wissen, was einem gut tut und was nicht. Dann steht dem Glück nichts mehr im Weg.
Oberpfalz12.07.2018
Selfness statt Wellness
Um gestärkt und glücklich aus einer schweren Situation herauszugehen, reicht Wellness oft nicht aus. Vielmehr sollte jeder in der Lage sein, sein Leben positiv zu gestalten, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: stock.adobe.com/contrastwerkstatt Egal, was die Vorfreude auslöst, sie ist ein wichtiges Gefühl und macht glücklich.Bild: stock.adobe.com/contrastwerkstatt Egal, was die Vorfreude auslöst, sie ist ein wichtiges Gefühl und macht glücklich.
Oberpfalz12.07.2018
Auf das Freuen freuen
Vorfreude ist die schönste Freude. Freuen wir uns auf ein Ereignis, von dem wir wissen, dass es uns gut tut, macht uns das glücklich, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: stock.adobe.com/ Ivonne Wierink Schon ein kurzer Spaziergang im Park oder in der freien Natur hebt die Stimmung.Bild: stock.adobe.com/ Ivonne Wierink Schon ein kurzer Spaziergang im Park oder in der freien Natur hebt die Stimmung.
Oberpfalz06.07.2018
Gewohnheiten, die glücklich machen
Die Farbe Grün erzeugt nicht nur Glück, sondern auch Positivität und emotionale Stabilität. Verbringen Sie Zeit in der Natur, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: stock.adobe.com/Antonioguillem Eins ist sicher: Reisen macht glücklich.Bild: stock.adobe.com/Antonioguillem Eins ist sicher: Reisen macht glücklich.
Oberpfalz06.07.2018
Eine Reise ins Glück
Das Sammeln neuer Erfahrungen hat einen großen Effekt auf den Gemütszustand. Reisen ist das ultimative Glücksrezept, meint die OWZ-Glücksexpertin.