Glücksrezept - Seite 27

Bild: alexbush – stock.adobe.com Etwas Schönes selbst zu stricken, stärkt nicht nur unser Selbstbewusstsein und unsere Persönlichkeit, sondern lässt uns außerdem tiefe Befriedigung erfahren.Bild: alexbush – stock.adobe.com Etwas Schönes selbst zu stricken, stärkt nicht nur unser Selbstbewusstsein und unsere Persönlichkeit, sondern lässt uns außerdem tiefe Befriedigung erfahren.
Oberpfalz01.10.2018
Stricken macht glücklich
Schwingen Sie mal wieder die Nadeln, rät die OWZ-Glücksexpertin. Denn Handarbeit senkt nicht nur den Stress-Level, sondern auch den Blutdruck.
Bild: Bild: Swetlana Wall – stock.adobe.com Nicht zuletzt können Atemtechniken, Yoga oder Meditation helfen, die Ruhe wieder zu finden.Bild: Bild: Swetlana Wall – stock.adobe.com Nicht zuletzt können Atemtechniken, Yoga oder Meditation helfen, die Ruhe wieder zu finden.
Oberpfalz27.09.2018
Den inneren Frieden finden
Machen Sie sich bewusst, was Ihnen wirklich wichtig ist. Schließen Sie Frieden mit sich selbst, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Rawpixel.com – stock.adobe.com Essen Sie sich mit Ihren Freunden glücklich.Bild: Rawpixel.com – stock.adobe.com Essen Sie sich mit Ihren Freunden glücklich.
Oberpfalz25.09.2018
Glück geht durch den Magen
Lebensmittel können die Stimmung beeinflussen. Ein Essen mit Freunden und Familie macht einfach glücklich.
Bild: Dirima – stock.adobe.com Einfach nur Löcher in die Luft starren? Auch das geht.Bild: Dirima – stock.adobe.com Einfach nur Löcher in die Luft starren? Auch das geht.
Oberpfalz20.09.2018
Ein Wochenende ohne Stress
Oft genügt es schon, wenn nicht immer andere über die eigenen Wünsche gestellt werden: Sie alleine entscheiden, was Sie möchten, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: YakobchukOlena – stock.adobe.com Nach einer erholsamen Nacht wachen wir nicht nur um einiges glücklicher, sondern auch noch gesünder auf.Bild: YakobchukOlena – stock.adobe.com Nach einer erholsamen Nacht wachen wir nicht nur um einiges glücklicher, sondern auch noch gesünder auf.
Oberpfalz18.09.2018
Glücklich im Schlaf
Nachts verarbeitet das Gehirn, was es tagsüber erlebt und gelernt hat. Die OWZ-Glücksexpertin wünscht angenehmen Aufenthalt im Reich der Träume.
Bild: rh2010 – stock.adobe.com Eine Auszeit in der Badewanne entspannt nicht nur Körper und Geist, sondern macht meistens sogar richtig glücklich.Bild: rh2010 – stock.adobe.com Eine Auszeit in der Badewanne entspannt nicht nur Körper und Geist, sondern macht meistens sogar richtig glücklich.
Oberpfalz13.09.2018
Liebeserklärung an die Badewanne
Mit dem Schließen der Badezimmertür können wir all das ausschließen, das uns gerade die letzten Nerven raubt. Lassen Sie mal wieder die Gummienten schwimmen, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Gina Sanders – stock.adobe.com Rund 100 000 Entscheidungen treffen wir laut Statistik täglich – und meist wird das umso schwerer, je länger wir uns dabei Zeit lassen.Bild: Gina Sanders – stock.adobe.com Rund 100 000 Entscheidungen treffen wir laut Statistik täglich – und meist wird das umso schwerer, je länger wir uns dabei Zeit lassen.
Oberpfalz11.09.2018
Die Qual der Wahl
Die vollkommene Entscheidung gibt es nicht. Hören Sie doch einfach öfter auf Ihr Bauchgefühl, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: goldencow_images – stock.adobe.com Gehören Sie zu den Menschen, die Glückskeks-Sprüche tagelang mit sich herumschleppen – in der Meinung, der Text hätte tatsächlich etwas zu bedeuten?Bild: goldencow_images – stock.adobe.com Gehören Sie zu den Menschen, die Glückskeks-Sprüche tagelang mit sich herumschleppen – in der Meinung, der Text hätte tatsächlich etwas zu bedeuten?
Oberpfalz06.09.2018
Die Sache mit den Glückskeksen
Irgendwie hoffen wir immer wieder, etwas in den Textzeilen zu entdecken, was uns weiterhilft oder uns etwas über die Zukunft verrät.
Bild: Robert Kneschke – stock.adobe.com Es gibt viele Gründe, den Herbst zu lieben.Bild: Robert Kneschke – stock.adobe.com Es gibt viele Gründe, den Herbst zu lieben.
Oberpfalz04.09.2018
Herbstgefühle
Entdecken Sie die guten Seiten dieser Jahreszeit, die meist gar nicht so grau, sondern richtig bunt ist, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: martinproell – stock.adobe.com Tun Sie auch mal das, was Ihnen Freude macht – und zwar ohne sich dabei unter Druck zu setzen.Bild: martinproell – stock.adobe.com Tun Sie auch mal das, was Ihnen Freude macht – und zwar ohne sich dabei unter Druck zu setzen.
Oberpfalz30.08.2018
Jeden Tag ein bisschen glücklicher werden
Treffen Sie konkrete Entscheidungen, erlauben Sie sich mehr Muße und treffen Sie sich mit Menschen, die Sie glücklich machen.
Bild: FotoAndalucia – stock.adobe.com Tagträume sind notwendig für neue Ideen, Kreativität und Geistesblitze. Und sie schaffen einen wichtigen Ausgleich zum oft stressigen Alltag.Bild: FotoAndalucia – stock.adobe.com Tagträume sind notwendig für neue Ideen, Kreativität und Geistesblitze. Und sie schaffen einen wichtigen Ausgleich zum oft stressigen Alltag.
Oberpfalz28.08.2018
Mut zur Langeweile
Jede Minute füllen wir mit Zerstreuung oder Anregung. Leerlauf in unserem Kopf lassen wir meistens gar nicht mehr zu. Hängen Sie einfach mal Ihren Gedanken nach, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: stock.adobe.com/mariesacha Genießen Sie die Sommersonne im Freien. Einfaches Vergnügen kostet kein Geld.Bild: stock.adobe.com/mariesacha Genießen Sie die Sommersonne im Freien. Einfaches Vergnügen kostet kein Geld.
Oberpfalz23.08.2018
Die besten Dinge im Leben sind kostenlos
Lassen Sie das Schuften bleiben und tauchen Sie ein in eine Welt der Freude und Freiheit. Lassen Sie mal wieder einen Stein über das Wasser hüpfen, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: stock.adobe.com/edgar_b Gönnen Sie sich zum Glück morgens auch eine Portion Optimismus.Bild: stock.adobe.com/edgar_b Gönnen Sie sich zum Glück morgens auch eine Portion Optimismus.
Oberpfalz21.08.2018
Optimismus zum Frühstück
Viele Menschen dramatisieren ihr Leben unnötig. Anstatt mit Hoffnung und positiver Erwartung in die Zukunft zu blicken, leben sie ihre Frustration täglich aus. Glücklich wird man so nicht, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: amenic181/stock.adobe.com Wann haben Sie sich das letzte Mal auf eine Reise begeben? Nicht mit dem Flugzeug, dem Zug oder dem Auto – sondern in Ihrer Fantasie, eins Ihrer Lieblingsbücher lesend?Bild: amenic181/stock.adobe.com Wann haben Sie sich das letzte Mal auf eine Reise begeben? Nicht mit dem Flugzeug, dem Zug oder dem Auto – sondern in Ihrer Fantasie, eins Ihrer Lieblingsbücher lesend?
Oberpfalz16.08.2018
Manchmal hilft nur ein gutes Buch
Lesen erweitert den Horizont, macht verständnisvoller im Umgang mit den Mitmenschen. Lektüre kann helfen, den Sinn im Leben wiederzufinden. Zum Glück gibt es Bücher, meint die OWZ-Expertin.
Bild: animaflora/stock.adobe.com Gehen Sie neue Wege: Je mehr Erfahrung wir sammeln, desto weiser werden wir.Bild: animaflora/stock.adobe.com Gehen Sie neue Wege: Je mehr Erfahrung wir sammeln, desto weiser werden wir.
Oberpfalz14.08.2018
Mal etwas Neues wagen
Wir haben Angst vor Veränderungen, machen es uns lieber bequem. Erfüllen Sie sich Träume. Es ist niemals zu spät, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: @nt/stock.adobe.com Nie hat es sich mehr gelohnt, in den Nachthimmel zu schauen, als jetzt. Denn in diesem Monat ist einiges los am Firmament: Die schönsten Sternschnuppen des Jahres flitzen über den Himmel.Bild: @nt/stock.adobe.com Nie hat es sich mehr gelohnt, in den Nachthimmel zu schauen, als jetzt. Denn in diesem Monat ist einiges los am Firmament: Die schönsten Sternschnuppen des Jahres flitzen über den Himmel.
Oberpfalz09.08.2018
Sternschnuppen zählen
Wer in die unendlichen Weiten des Universums blickt, spürt bald, wie klein und unwichtig die meisten Sorgen und Ärgernisse des Alltags plötzlich werden. Werden Sie Sterngucker, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: raven/stock.adobe.com Im Gras liegen und den Duft einatmen: Das Gute ist oft so nah.Bild: raven/stock.adobe.com Im Gras liegen und den Duft einatmen: Das Gute ist oft so nah.
Oberpfalz07.08.2018
Das Glück liegt im Freien
"Erst unterm Blätterhimmel wird der Mensch zum Menschen", schrieb der Romantiker Ludwig Tieck. Die OWZ-Expertin rät: Suchen Sie Ihr Glück draußen.
Bild: Bits and Splits – stock.adobe.com Setzen Sie ein glückliches Gesicht auf.Bild: Bits and Splits – stock.adobe.com Setzen Sie ein glückliches Gesicht auf.
Oberpfalz03.08.2018
Schlechte Nachrichten für Pessimisten
Verlassen Sie das Reich der ewig dunklen Gedanken und wenden Sie sich der Kraft des positiven Denkens zu.