Glücksrezept - Seite 26

Bild: seventyfour – stock.adobe.com Laden Sie Menschen, die Sie mögen, doch einfach mal wieder zu sich nach Hause ein.Bild: seventyfour – stock.adobe.com Laden Sie Menschen, die Sie mögen, doch einfach mal wieder zu sich nach Hause ein.
Oberpfalz04.12.2018
Alte Freunde wiedersehen
Gemeinsames Lachen, Weinen und Reden macht glücklich. Rufen Sie alte Freunde mal wieder an, schreiben Sie nette Weihnachtskarten, um zu zeigen, dass Sie immer noch an sie denken, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Alexander – stock.adobe.com Sie brauchen nur einige Minuten Zeit, in denen Sie einfach anhalten und Ihren eigenen Gedanken nachhängen.Bild: Alexander – stock.adobe.com Sie brauchen nur einige Minuten Zeit, in denen Sie einfach anhalten und Ihren eigenen Gedanken nachhängen.
Oberpfalz29.11.2018
Das Glück des Alleinseins
Bewusstes Alleinsein hat nichts mit Einsamkeit zu tun. Es ist wichtig für Wohlbefinden und innere Ruhe. Seien Sie sich doch einfach mal selbst genug, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Bild: Alliance – stock.adobe.com Trällern Sie drauf los – nicht nur an Weihnachten.Bild: Bild: Alliance – stock.adobe.com Trällern Sie drauf los – nicht nur an Weihnachten.
Oberpfalz27.11.2018
Singen macht glücklich
Für das Glück genügen schon ein paar Liedzeilen. Sollten Sie diese nicht auswendig wissen, dürfen Sie auch gerne improvisieren, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Bild: aki – srock.abobe.com Glück ist das Ergebnis eines gut gelebten Lebens, die Kunst, in Übereinstimmung mit dem eigenen Selbst zu sein.Bild: Bild: aki – srock.abobe.com Glück ist das Ergebnis eines gut gelebten Lebens, die Kunst, in Übereinstimmung mit dem eigenen Selbst zu sein.
Oberpfalz22.11.2018
Glück - was ist das überhaupt?
Unsere Zeit macht das Glücklichsein nicht unbedingt einfacher. Glück ist kein Zustand, sondern ein laufender Prozess. Definieren Sie Ihr persönliches Glück doch einfach selbst, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: WavebreakMediaMicro – stock.adobe.com Die positive Wirkung, die ein kurzer Schlaf zwischendurch hat, sollte nicht unterschätzt werden.Bild: WavebreakMediaMicro – stock.adobe.com Die positive Wirkung, die ein kurzer Schlaf zwischendurch hat, sollte nicht unterschätzt werden.
Oberpfalz21.11.2018
Ein Nickerchen machen
Es gibt viele Gründe, sich auch mal tagsüber aufs Ohr zu legen. Die besten kennt die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: drubig-photo – stock.adobe.com Helfen Sie Ihrem Glück auf die Sprünge, indem Sie bewusst schöne Erlebnisse provozieren.Bild: drubig-photo – stock.adobe.com Helfen Sie Ihrem Glück auf die Sprünge, indem Sie bewusst schöne Erlebnisse provozieren.
Oberpfalz15.11.2018
Zum Glückspilz werden
Menschen, die sich für richtige Glückspilze halten, sind darauf programmiert, erfreuliche Dinge stärker wahrzunehmen. Lernen Sie also, positiv zu denken, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: kerkezz – stock.adobe.com Ob es nun die frische Luft, die Ruhe oder die ätherischen Düfte der Pflanzen sind. Fakt ist: Die Natur tut uns gut.Bild: kerkezz – stock.adobe.com Ob es nun die frische Luft, die Ruhe oder die ätherischen Düfte der Pflanzen sind. Fakt ist: Die Natur tut uns gut.
Oberpfalz13.11.2018
Raus in die Natur
Längst ist wissenschaftlich erwiesen: In grünen Landschaften fühlen wir uns besonders wohl. Entdecken Sie die heilende Kraft der Natur, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: ALDECAstudio – stock.adobe.com Anstatt auf das große Glück zu warten, freuen sich glückliche Menschen über viele kleine Dinge.Bild: ALDECAstudio – stock.adobe.com Anstatt auf das große Glück zu warten, freuen sich glückliche Menschen über viele kleine Dinge.
Oberpfalz08.11.2018
Was glückliche Menschen nie tun
Nehmen Sie die Erfolge anderer höchstens als Ansporn, seien Sie nicht neidisch oder missgünstig. "Sie sind Ihr eigener Maßstab", sagt die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: ArtFamily – stock.adobe.com Es geht nicht um das Anhäufen von Wissen um jeden Preis, sondern um freiwilliges Lernen, das Spaß macht. Und das können wir ein Leben lang tun.Bild: ArtFamily – stock.adobe.com Es geht nicht um das Anhäufen von Wissen um jeden Preis, sondern um freiwilliges Lernen, das Spaß macht. Und das können wir ein Leben lang tun.
Oberpfalz06.11.2018
Lernen macht glücklich
Vorbei sind die Zeiten, in denen uns Lehrer vorschreiben, was wir lernen sollen. Nun entscheiden wir selbst, was wir uns beibringen möchten. Ein echtes Glück, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Die Hirnforschung weiß längst, wie wichtig und wirksam schon einige Minuten Stille für uns sind.Bild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Die Hirnforschung weiß längst, wie wichtig und wirksam schon einige Minuten Stille für uns sind.
Oberpfalz31.10.2018
Einfach mal den Stecker ziehen
Schon zwei stille Minuten können uns deutlich entspannen, den Blutdruck senken und den Blutfluss im Gehirn stimulieren. Gönnen Sie sich einfach mal ein bisschen Stille, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: metamorworks – stock.adobe.com Lieben Sie Ihre Körpermitte, rät die OWZ-Glücksexpertin.Bild: metamorworks – stock.adobe.com Lieben Sie Ihre Körpermitte, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Oberpfalz30.10.2018
Aus dem Bauch heraus
"Hara" nennen die Japaner den Bauch. Er gilt für sie als "Quelle des Lebens". Fangen Sie an, Ihren Bauch zu lieben, rät die OWZ-Glücksexpertin. Und hören Sie auch regelmäßig auf ihn.
Bild: Travel_Master – stock.adobe.com Düngen, Umtopfen, Gießen sind nicht nur naturnahe Erlebnisse für unsere Sinne, sondern fördern auch eine ganz besondere Verbindung zwischen uns und unseren Pflanzen.Bild: Travel_Master – stock.adobe.com Düngen, Umtopfen, Gießen sind nicht nur naturnahe Erlebnisse für unsere Sinne, sondern fördern auch eine ganz besondere Verbindung zwischen uns und unseren Pflanzen.
Oberpfalz25.10.2018
Grün macht glücklich
Vor allem in der dunklen Jahreszeit bewirkt mehr Grün in unserem Zuhause wahre Wunder und sorgt dafür, dass auch unsere Seele wieder aufblüht. Hegen und pflegen Sie Pflanzen, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Bild: vege – stock.adobe.com Die Schüler lernen, Frust auszuhalten und sich selbst zu motivieren, zum Beispiel durch körperliche Wahrnehmung, Bewegung und Konzentrationsübungen.Bild: Bild: vege – stock.adobe.com Die Schüler lernen, Frust auszuhalten und sich selbst zu motivieren, zum Beispiel durch körperliche Wahrnehmung, Bewegung und Konzentrationsübungen.
Oberpfalz23.10.2018
Glück als Schulfach
Schüler fühlen sich überfordert, immer mehr Leistung wird von ihnen abverlangt. Lehrer Ernst Fritz-Schubert hat jetzt Glück in den Stundenplan aufgenommen.
Bild: Bild: AlexMaster – stock.adobe.com Erlauben Sie sich ruhig hin und wieder, auch mal etwas melancholisch zu sein.Bild: Bild: AlexMaster – stock.adobe.com Erlauben Sie sich ruhig hin und wieder, auch mal etwas melancholisch zu sein.
Oberpfalz19.10.2018
Das Glück der Melancholie
Manchmal brauchen wir das bittersüße Innehalten, um unser Glück nicht aus den Augen zu verlieren. Melancholie hilft, die Dinge des Lebens gelassener zu sehen und macht auch kreativ.
Bild: Jürgen Fälchle – stock.adobe.com Schon eine halbe Stunde pro Tag im Freien reicht, um den Körper mit dem dringend notwendigen Glückshormon Serotonin zu versorgen.Bild: Jürgen Fälchle – stock.adobe.com Schon eine halbe Stunde pro Tag im Freien reicht, um den Körper mit dem dringend notwendigen Glückshormon Serotonin zu versorgen.
Oberpfalz16.10.2018
Wohlfühl-Tipps gegen den Herbst-Blues
Gönnen Sie sich regelmäßig etwas, das die Seele erfreut, den Körper belebt und das Wohlbefinden steigert, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: nikilitov – stock.adobe.com Rosenblütenöl wirkt harmonisierend auf die Seele.Bild: nikilitov – stock.adobe.com Rosenblütenöl wirkt harmonisierend auf die Seele.
Oberpfalz11.10.2018
Der Duft des Glücks
Holen Sie sich Harmonie und Ruhe zum Riechen nach Hause, empfiehlt die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Jenny Sturm – stock.adobe.com Gerade in unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtig, sich auch eine Auszeit und ein bisschen Ruhe zu gönnen.Bild: Jenny Sturm – stock.adobe.com Gerade in unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtig, sich auch eine Auszeit und ein bisschen Ruhe zu gönnen.
Oberpfalz09.10.2018
Das Glück der Unerreichbarkeit
Ständige Erreichbarkeit macht uns alles andere als glücklich, sondern teilweise richtig krank. Einfach mal nicht rangehen, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Mehr Gelassenheit kann man tatsächlich lernen.Bild: contrastwerkstatt – stock.adobe.com Mehr Gelassenheit kann man tatsächlich lernen.
Oberpfalz04.10.2018
Der Wut im Bauch keine Chance
Mit einigen Strategien können wir es tatsächlich schaffen, Wut und Zorn in den Griff bekommen. Dazu kann auch in eine Chili-Schote gebissen werden, rät die OWZ-Glücksexpertin.