Glücksrezept - Seite 26

Bild: Animaflora PicsStock – stock.adobe.com Misten Sie einmal ordentlich aus. Wenn Kleiderschrank und Wohnung leerer geworden sind, fühlen auch Sie sich gleich leichter.Bild: Animaflora PicsStock – stock.adobe.com Misten Sie einmal ordentlich aus. Wenn Kleiderschrank und Wohnung leerer geworden sind, fühlen auch Sie sich gleich leichter.
Oberpfalz08.01.2019
Platz für das Wesentliche
Tragen Sie Ballast ab, um wieder klare Sicht zu haben. Befreien Sie sich von überflüssigem Krempel. Sie werden schnell merken, wie leicht Sie sich plötzlich fühlen, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Animaflora PicsStock - stock.adobe.com Nur Mut, das Glück wartet.Bild: Animaflora PicsStock - stock.adobe.com Nur Mut, das Glück wartet.
Oberpfalz03.01.2019
Raus aus der Komfortzone
Wer es nicht wagt, auch einmal etwas Neues auszuprobieren, tut sich auf die Dauer schwer mit einem glücklichen Leben. Trauen Sie sich, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: ikostudio – stock.adobe.com Verwenden Sie Ihre Zeit für Dinge, die Ihnen wirklich etwas bedeuten.Bild: ikostudio – stock.adobe.com Verwenden Sie Ihre Zeit für Dinge, die Ihnen wirklich etwas bedeuten.
Oberpfalz28.12.2018
Energiediebe meiden
"Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein", sagt der Dalai Lama. Dabei hilft es auch, die Rechnungen pünktlich zu bezahlen.
Bild: Marco2811 – stock.adobe.com Bevor Sie nach vorne blicken, sollten Sie zunächst einmal einen Schritt zurückgehen und sich erinnern, was in Ihrem Leben schon alles geklappt hat.Bild: Marco2811 – stock.adobe.com Bevor Sie nach vorne blicken, sollten Sie zunächst einmal einen Schritt zurückgehen und sich erinnern, was in Ihrem Leben schon alles geklappt hat.
Oberpfalz27.12.2018
Vorsätze, die glücklich machen
Nehmen Sie sich doch dieses Mal vor, sich an Silvester rein gar nichts vorzunehmen. Wenn Sie nicht auf gute Vorsätze verzichten wollen, dann entscheiden Sie sich für solche, die sie auch einhalten können.
Bild: Drobot Dean – stock.adobe.com Vergessen Sie auch ihn stressigen Zeiten nicht, sich regelmäßig Zeit zu nehmen.Bild: Drobot Dean – stock.adobe.com Vergessen Sie auch ihn stressigen Zeiten nicht, sich regelmäßig Zeit zu nehmen.
Oberpfalz20.12.2018
Dem Stress keine Chance
Permanente Anspannung und Überforderung bringen die innere Balance schnell aus dem Gleichgewicht. Passen Sie auf sich auf, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Lukas Gojda – stock.adobe.com „Froh ist nur, wer geben mag.“ Schon Johann Wolfgang von Goethe wusste, dass Schenken glücklich macht.Bild: Lukas Gojda – stock.adobe.com „Froh ist nur, wer geben mag.“ Schon Johann Wolfgang von Goethe wusste, dass Schenken glücklich macht.
Oberpfalz18.12.2018
Schenken macht glücklich
Das Gehirn belohnt selbstlose Handlungen mit Wohlgefühlen ähnlich denen, die durch Drogen, Sex oder gutes Essen ausgelöst werden.
Bild: Vadym – stock.adobe.com Wer für die richtige Dosis Faulheit in seinem Leben sorgt, bekommt nicht nur den nötigen Abstand von den Stressfaktoren des Alltags, sondern entwickelt ein ganz neues Lebensgefühl.Bild: Vadym – stock.adobe.com Wer für die richtige Dosis Faulheit in seinem Leben sorgt, bekommt nicht nur den nötigen Abstand von den Stressfaktoren des Alltags, sondern entwickelt ein ganz neues Lebensgefühl.
Oberpfalz13.12.2018
Mut zu mehr Faulheit
Nehmen Sie sich öfter ein Beispiel an Pippi Langstrumpf und trauen Sie sich, einfach nur faul zu sein. Es wird höchste Zeit, dass Sie mal wieder die Zeit vertrödeln, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: ffphoto – stock.adobe.com Statt irgendwelche unnütze Dinge unter den Christbaum zu legen, sollten Sie sich für ein Zeit-Geschenk entscheiden.Bild: ffphoto – stock.adobe.com Statt irgendwelche unnütze Dinge unter den Christbaum zu legen, sollten Sie sich für ein Zeit-Geschenk entscheiden.
Oberpfalz11.12.2018
Zeit verschenken
Wirklich glücklich machen uns nicht das neueste Handy, teure Designerklamotten oder ein noch größeres Auto, sondern mehr Zeit für Menschen, die uns wirklich wichtig sind.
Bild: emmi – stock.adobe.com Bleiben Sie locker und genießen Sie. Schließlich ist doch nur einmal im Jahr Weihnachten.Bild: emmi – stock.adobe.com Bleiben Sie locker und genießen Sie. Schließlich ist doch nur einmal im Jahr Weihnachten.
Oberpfalz06.12.2018
Mehr Schokolade auf die Plätzchen
Dass Kakao glücklich macht ist wissenschaftlich nicht bewiesen. Trotzdem weckt die Süßigkeit häufig schöne Erinnerungen. Mehr davon, fordert die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: seventyfour – stock.adobe.com Laden Sie Menschen, die Sie mögen, doch einfach mal wieder zu sich nach Hause ein.Bild: seventyfour – stock.adobe.com Laden Sie Menschen, die Sie mögen, doch einfach mal wieder zu sich nach Hause ein.
Oberpfalz04.12.2018
Alte Freunde wiedersehen
Gemeinsames Lachen, Weinen und Reden macht glücklich. Rufen Sie alte Freunde mal wieder an, schreiben Sie nette Weihnachtskarten, um zu zeigen, dass Sie immer noch an sie denken, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Alexander – stock.adobe.com Sie brauchen nur einige Minuten Zeit, in denen Sie einfach anhalten und Ihren eigenen Gedanken nachhängen.Bild: Alexander – stock.adobe.com Sie brauchen nur einige Minuten Zeit, in denen Sie einfach anhalten und Ihren eigenen Gedanken nachhängen.
Oberpfalz29.11.2018
Das Glück des Alleinseins
Bewusstes Alleinsein hat nichts mit Einsamkeit zu tun. Es ist wichtig für Wohlbefinden und innere Ruhe. Seien Sie sich doch einfach mal selbst genug, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Bild: Alliance – stock.adobe.com Trällern Sie drauf los – nicht nur an Weihnachten.Bild: Bild: Alliance – stock.adobe.com Trällern Sie drauf los – nicht nur an Weihnachten.
Oberpfalz27.11.2018
Singen macht glücklich
Für das Glück genügen schon ein paar Liedzeilen. Sollten Sie diese nicht auswendig wissen, dürfen Sie auch gerne improvisieren, meint die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: Bild: aki – srock.abobe.com Glück ist das Ergebnis eines gut gelebten Lebens, die Kunst, in Übereinstimmung mit dem eigenen Selbst zu sein.Bild: Bild: aki – srock.abobe.com Glück ist das Ergebnis eines gut gelebten Lebens, die Kunst, in Übereinstimmung mit dem eigenen Selbst zu sein.
Oberpfalz22.11.2018
Glück - was ist das überhaupt?
Unsere Zeit macht das Glücklichsein nicht unbedingt einfacher. Glück ist kein Zustand, sondern ein laufender Prozess. Definieren Sie Ihr persönliches Glück doch einfach selbst, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: WavebreakMediaMicro – stock.adobe.com Die positive Wirkung, die ein kurzer Schlaf zwischendurch hat, sollte nicht unterschätzt werden.Bild: WavebreakMediaMicro – stock.adobe.com Die positive Wirkung, die ein kurzer Schlaf zwischendurch hat, sollte nicht unterschätzt werden.
Oberpfalz21.11.2018
Ein Nickerchen machen
Es gibt viele Gründe, sich auch mal tagsüber aufs Ohr zu legen. Die besten kennt die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: drubig-photo – stock.adobe.com Helfen Sie Ihrem Glück auf die Sprünge, indem Sie bewusst schöne Erlebnisse provozieren.Bild: drubig-photo – stock.adobe.com Helfen Sie Ihrem Glück auf die Sprünge, indem Sie bewusst schöne Erlebnisse provozieren.
Oberpfalz15.11.2018
Zum Glückspilz werden
Menschen, die sich für richtige Glückspilze halten, sind darauf programmiert, erfreuliche Dinge stärker wahrzunehmen. Lernen Sie also, positiv zu denken, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: kerkezz – stock.adobe.com Ob es nun die frische Luft, die Ruhe oder die ätherischen Düfte der Pflanzen sind. Fakt ist: Die Natur tut uns gut.Bild: kerkezz – stock.adobe.com Ob es nun die frische Luft, die Ruhe oder die ätherischen Düfte der Pflanzen sind. Fakt ist: Die Natur tut uns gut.
Oberpfalz13.11.2018
Raus in die Natur
Längst ist wissenschaftlich erwiesen: In grünen Landschaften fühlen wir uns besonders wohl. Entdecken Sie die heilende Kraft der Natur, rät die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: ALDECAstudio – stock.adobe.com Anstatt auf das große Glück zu warten, freuen sich glückliche Menschen über viele kleine Dinge.Bild: ALDECAstudio – stock.adobe.com Anstatt auf das große Glück zu warten, freuen sich glückliche Menschen über viele kleine Dinge.
Oberpfalz08.11.2018
Was glückliche Menschen nie tun
Nehmen Sie die Erfolge anderer höchstens als Ansporn, seien Sie nicht neidisch oder missgünstig. "Sie sind Ihr eigener Maßstab", sagt die OWZ-Glücksexpertin.
Bild: ArtFamily – stock.adobe.com Es geht nicht um das Anhäufen von Wissen um jeden Preis, sondern um freiwilliges Lernen, das Spaß macht. Und das können wir ein Leben lang tun.Bild: ArtFamily – stock.adobe.com Es geht nicht um das Anhäufen von Wissen um jeden Preis, sondern um freiwilliges Lernen, das Spaß macht. Und das können wir ein Leben lang tun.
Oberpfalz06.11.2018
Lernen macht glücklich
Vorbei sind die Zeiten, in denen uns Lehrer vorschreiben, was wir lernen sollen. Nun entscheiden wir selbst, was wir uns beibringen möchten. Ein echtes Glück, meint die OWZ-Glücksexpertin.